17.12.2014

Pra Emagrecer e Refrescar: Suco de Chá!

Postei essa dica ontem lá no Insta (@JuroValendo) e resolvi publicar por aqui também porque sei que muita gente não gosta de chá mas gostaria de aproveitar os benefícios dele, mas também pensei em  quem, como eu,  está fazendo alguma dieta que limite o consumo de sucos de frutas.

Eu adoro chá, desde que seja gostoso (cidreira e capim limão são!rs), mas aqui faz calor demais pra que eu consiga tomar chá o dia todo, sabe? Fora isso, minha dieta não libera sucos e eu não quero ter que abrir mão de tomar sucos, e como ela libera chás resolvi fazer suco de chá! rs

O que eu fiz e mostrei ontem foi com o chá de hibisco, que preparo do jeito tradicional (coloca a água pra ferver, despeja numa xícara com uma pequena porção das folhas secas do hibisco e tampa por 3 minutos) e coloco pra gelar depois. Aí é só misturar com um pouco de gengibre (é termogênico) e umas gotinhas de limão, “bater” no liquidificador e servir gelado. Fica uma delícia!

suco de chá

Coloquei também umas folhinhas de capim-santo, mas no geral faço sem ele, só com gengibre e limão mesmo. O gengibre é termogênico, então dá uma acelerada boa no organismo, auxiliando no emagrecimento, e o hibisco ajuda muito a desinchar, assim como a cavalinha e tantos outros.

Usei hibisco porque é o que estou tomando no momento, mas você pode usar qualquer um, e mesmo aqueles que têm o gosto “ruim” ficam muito melhores quando batidos com limão e gengibre. Eu não coloco açúcar nem adoçante, mas quem quiser pode botar.

No caso dos chás de gosto menos forte, como o de cavalinha, acho uma ótima ideia pra substituir a água nos sucos de frutas. É uma forma de deixar o suco ainda mais rico e, de quebra, ajudar a desinchar.

Pro verão essa é, com certeza, minha aposta, porque né, a gente se refresca com um “suco” gostoso e pouco calórico e ainda consegue dar aquela forcinha básica no emagrecimento. Acho melhor e muito mais saudável que refrigerante, coisa que ando tentando reduzir!

Já testaram algo parecido? Contem aí!

Beijos

Ju

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10 comentários
  1. Karen  17/12/2014 - 13h32

    Ju, isso tá mais pra chá gelado do que suco, né? Hahaha! Mas adorei a ideia! Gosto muito de chá de hibisco! E a cor? Lindaa! *-* (Haha olha no que eu reparo, né!). Beijão! <3

    • Ju  17/12/2014 - 21h15

      kkkkkkkkkk Ka, né? Mas como tem umas gotinhas de limão eu me deixo enganar! hehehe
      Ahhh, mas eu olho a cor, não gosto de chá que tem cor de burro quando foge (aquela cor fubenta, meio marrom “sujo”, sabe?)!
      Beijos

  2. Elisa (Isa)  17/12/2014 - 14h10

    Amei a dica lindona, eu sou a louca do chá … kkkkkk!! Amo de paixão, quente ou frio … faço ranchinho em mercados públicos e casas naturais!! Dicas de chás ótimos aliados pra dieta são: centella asiática, alcachofra, folha magra, carqueja, canela em pau (termogênico) enfim … Ju, lindona te sigo no insta e to esperando ansiosa pela post sobre dicas de como usar o óxido de zinco ;)

  3. Isabella  17/12/2014 - 18h30

    Ju,
    Sério que vc acha o de cavalinha com gosto menos forte? Eu fiz uns dias e tive que tomar de nariz tampado, que nem remédio, de tão forte que achei (e olha q fiz ele mais fraco porque não curto muito chá).
    Sei que sua dieta não libera sucos, mas se liberar frutas, já vi muita gente batendo o chá de hibisco com morango. Dizem que fica bom.

    • Ju  17/12/2014 - 21h12

      kkkkkkkkkkkkk Eu acho, quando coloca pra gelar e mistura com gengibre e umas gotinhas de limão corta o gosto!

  4. Giovana Rodrigues  18/12/2014 - 02h42

    Xii, não sou muito chegada em chá não, mas sendo gelado e indicação sua, vou até experimentar!

    • Ju  21/12/2014 - 12h13

      Oi Gio! Tentaaa, é gostoso, te juro!
      Beijos :)

  5. Erica  18/12/2014 - 15h42

    Adorei a dica, a cor é linda… Um que eu sempre faço é chá matte com limão!

  6. Carol  17/12/2015 - 19h07

    Oie Jú! = )

    Comecei a tomar chá de hibisco, mas odiei, achei com gosto leve de vinagre, acredita?! srrs
    Então vim correndo procurar uma dica sua, pq super confio e vou tentar seu suco de chá srsr

    Mudando de assunto…
    Hj q reparei q vc tem uma pintinha em cima dos lábios e fiquei pasma, pq achei q fosse a única! Já gostava da minha agora então vou ficar td exibida srrsr

    Bjoks da mineira

    • Ju  07/01/2016 - 13h06

      Oi Rol!
      É uma mancha, na verdade, e não sai por nada! E como não sai, faço de conta que é uma pintinha e fico exibindo por aí! hahah

O que você acha do JV?
Sempre arrasando Jú Lopes! Acabei de ler a crônica na revista da Júlia Pinheiro, Achei perfeita a forma como descreveu a virada do ano para…
As leitoras mais incríveis da vida
  • Hoje por aqui tô é fazendo festa de tanta felicidade, chegou os desapegos maraaaa da Ju Lopes @jurovalendo 😍❤👌🍀
E a pessoa aqui ficou ainda mais feliz quando viu os batons lindos dá @lizbranquela ( eram desejos de consumo, mais o orçamento não colaborava 😀 ).
Ju obrigado pelo carinho, pelo bilhetinho tão lindo, te desejo todo sucesso do mundo.
#EntendiTuaLetraSim 
#MeEmocionei
#MuitoFeliz
#JuroValendo 😘❤🍀😍🙏
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