E que tal um #Pechincha um pouco diferente hoje, com dicas para o cabelo crescer rápido, mas só dicas fáceis e coisas baratinhas, que todo mundo tenha acesso? Acho digno!rs

Dicas para o cabelo crescer: Alimenta esse cabelo, menina!

Gente, eu sinto informar (inclusive pra mim mesma rsrs), mas tudo no nosso corpo está relacionado diretamente com a nossa alimentação, inclusive a força, saúde e crescimento dos cabelos!

A falta de nutrientes, comum na dieta da grande maioria, que é rica em calorias vazias, mas pobre em vitaminas, minerais e proteínas, causa não só a queda dos fios, mas impede o seu crescimento, porque se o cabelo não tem “alimento” suficiente, ele não cresce, não tem jeito!

Portanto, trate de começar a comer direito, dando uma super atenção a alimentos ricos em proteínas, cobre, ferro, magnésio,  zinco, vitaminas C, E e do complexo B (sobretudo a B6!), e a biotina (vitamina H).

Nesse post aqui falei sobre a Biotina, que está presente na grande maioria dos suplementos que estimulam o crescimento dos fios, mas que é encontrada na gema do ovo, no leite e no fígado, por exemplo. E pra saber em quais alimentos encontrar os nutrientes que falei acima, é só clicar aqui.

Raiz oleosa? O cabelo não cresce!

Uma das coisas que mais impedem o cabelo de crescer, e que é simples de cuidar, é o excesso de oleosidade no couro cabeludo, que impede a oxigenação, causando, também, a queda dos fios. Então, se você quer que o seu cabelo cresça, o primeiro passo é manter o couro cabeludo limpo, sem resquícios de sujeira e oleosidade.

Por isso é tão importante esfoliar o couro cabeludo vez ou outra, e hoje já existem vários shampoos esfoliantes que fazem isso de forma fácil, como o de Argiloterapia do Boti (resenha aqui) e o da Natura (resenha aqui).

Tá caro pra você? Não tem problema, e temos várias receitinhas aqui que ajudam, inclusive a do esfoliante capilar caseiro (post aqui), do detox capilar baratex (post aqui) e do detox capilar caseiro (post aqui).

Estimulando a circulação!

Shampoos e tônicos que contenham ativos vasodilatadores periféricos, que estimulem a circulação local, ajudando na revitalização do bulbo capilar,  também ajudam no crescimento dos fios, e alguns ainda vêm com o bônus de ajudar no controle da produção de sebo. Aposte nos produtos com jaborandi, alecrim, nicotinamida, gengibre, capsaicina, castanha da índia e urtiga, por exemplo.

Extrato de cavalinha é vida!

No vídeo sobre crescimento capilar falei sobre o extrato de cavalinha, lembram? Pois não abro mão dele nem a pau! Primeiro que ajuda a desinchar, e isso já me convence de cara, mas também ajuda, e muito, na beleza e no crescimento dos fios!

É que ele é rico em silício e em enxofre, duas coisas super importantes para o cabelo, como expliquei nesse post aqui, o que garante um aumento na espessura do fio, mais força, mais brilho e um crescimento mais rápido! No mais, o chá de cavalinha tem o sabor bem suave e é barato, e falei tudo sobre ele nesse post aqui ó.

Aposte no óleo de rícino

Muita gente usa o óleo de rícino pra ajudar no crescimento dos fios e a coisa faz sentido, sobretudo se ele for aplicado no couro cabeludo, seguido de uma massagem, já que ele, supostamente, ajuda a combater infecções e fungos presentes no couro cabeludo, além de fortalecer os fios, melhorar a circulação e estimular a atividade celular na raiz do cabelo, e tudo isso afeta realmente o crescimento capilar.

No mais, é um óleo super bom e barato, que ajuda a reter água e revitalizar cabelos ressecados, e falei dos vários usos dele no cabelo e na beleza nesse post aqui.

Dicas para o cabelo crescer: o que evitar?

Tem coisas que impedem o crescimento dos fios, e se a gente não evita essas coisas, não adianta que o cabelo não vai crescer, né? Portanto, é preciso evitar o cigarro, que reduz a oxigenação no sangue e o fluxo sanguíneo nos bulbos capilares, impedindo que o cabelo cresça na velocidade normal, é essencial maneirar na química capilar, bem como no uso do secador, da chapinha e do babyliss, pois tudo isso enfraquece os fios, e cabelo fraco não cresce!

Existem outras coisas que precisamos evitar, e listei tudo nesse post: O Que Impede o Cabelo de Crescer? .

Cuidando direito, evitando o que precisa ser evitado e alimentando os fios de forma adequada, ele vai crescer mais rápido, mais forte e mais bonito, garanto! E se quiser ver mais posts sobre produtos para crescer o cabelo, é só clicar aqui!

Ah, conhecem outras dicas para o cabelo crescer rápido? Conta aí! E se quiser que eu teste algum produto é só falar!

Beijos, Ju♥

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