08.11.2016

Como Clarear Virilha? #PapoCalcinha

Hoje tem papo calcinha por aqui, e o tema mais pedido por vocês foi, de longe, como clarear virilha! Esse é um problema bem comum, que quase toda mulher, em algum momento, vivencia, então vamos papear sobre isso sim!
Mas, como sempre, vamos começar do começo pra ficar tudo bem explicadinho!

Virilha Escura:  Causas

Antes de falar em como clarear a virilha, é essencial descobrir o que causou esse escurecimento, qual a causa exata dessas manchas, pois para cada causa existe um tratamento diferente, e o problema não será resolvido enquanto o fator causal não for tratado.

como clarear virilha

Ou seja, é tratando a causa que se resolve o problema!

Como a virilha é uma região de “dobra”, com pele mais fina e sensível, é mais comum a ocorrência da umidade e também da hiperpigmentação, então é preciso ficar atento a vários detalhes, já que as causas dessas manchas podem ser muitas.

Pra não deixar o post imenso, vou citar apenas as mais comuns:

  • Alterações hormonais, como as que ocorrem na gestação, por exemplo.
  • Alergias e irritações
  • Depilação (cera, lâmina e cremes depilatórios)
  • O atrito da pele com a roupa
  • O atrito de uma coxa com a outra, comum em quem tem pernas mais grossas e/ou é mais cheinha.

Além disso, existe uma patologia chamada acantose nigricans, que gera um tipo de lesão com machas de aparência aveludada nas áreas de dobras e pregas cutâneas, como na virilha,  que está relacionada, dentre outras coisas,  a diversas doenças, como a resistência à insulina, a diabetes, ao carcinoma gástrico, a obesidade, distúrbios endócrinos, além do uso de alguns medicamentos, como corticosteroides, contraceptivos orais (a pílula!), a insulina e o hormônio do crescimento, por exemplo.

Então, só um médico pode, ao vivo, determinar qual a real causa do escurecimento da sua virilha e, assim, recomendar o tratamento adequado.

Como evitar que a virilha fique escura

Alguns cuidados básicos, que podem ser facilmente inseridos na nossa rotina, reduzem o risco de manchas na virilha e evitam que o problema piore, que elas fiquem maiores e mais escuras. Os principais são esses:

como clarear virilha

1. Evite depilar com lâmina. O atrito, nesse caso, é maior. Caso não tenha outra opção, use cremes ou espuminhas deslizantes. Uso um sabonete íntimo da Nivea que é próprio pra isso e amo, porque sou covarde pra dor e não encaro nenhum outro método! haha

2. Cuidado com a depilação com cera. Se a sua pele é sensível e/ou alérgica, evite a depilação com cera, sobretudo a quente. Jamais se exponha ao sol imediatamente após a depilação a cera.

3. Sobre a depilação: qualquer depilação pode escurecer e manchar a pele caso ela cause alguma irritação maior. Isso acontece porque quando a pele está irritada, a gente vai coçar, a coisa pode inflamar e, claro, manchar.

4. Se a pele estiver irritada ou assada, não se exponha ao sol. Nesse caso, é indicado o uso de produtos com substâncias calmantes, como a aloe vera, o azuleno ou a alantoína. A água termal também ajuda!

5. Pra evitar o atrito excessivo, use cremes hidratantes, “deslizantes”. Bepantol (e genéricos) é ótimo pra isso, assim como a geleia de vaselina, da Vasenol. Mas, já faço um post com dicas pra evitar o atrito entre as coxas.

6. Nos dias mais quentes evite roupas muito apertadas e de tecidos sintéticos, que favorecem o atrito e pioram o problema.

Como Clarear a Virilha: Cremes e tratamentos

Existem vários tratamentos possíveis para clarear a virilha, tanto para uso em casa quanto feito em consultório. Mas, só quem pode indicar o melhor tratamento para o seu caso é um dermatologista! E não caiam na besteira de investir no creme que funcionou na amiga, na tia ou na prima, porque, como disse acima, para cada causa existe um tratamento específico.

como clarear virilha

Cremes com ativos clareadores e despigmentantes, como o ácido kójico e a hidroquinona, dentre outros, são bastante utilizados . Muitos deles são manipulados com ativos que ajudam a hidratar e acalmar a pele, o que já evita possíveis irritações que poderiam piorar o problema. Ah, e nesses casos o uso do filtro solar diário é essencial, viu?

Existem produtos vendidos em farmácias que também são utilizados, como o Clariderm, por exemplo, e já vi relatos aqui no blog de meninas que usaram o Glyquin XM e o Suavicid e se deram bem, mas, como já disse, o correto é que um médico identifique a causa e passe o produto adequado para o seu caso.

No consultório existem diversos tratamentos que funcionam super bem e entregam um resultado bem mais rápido, como o laser, a luz pulsada e os peelings (não é muito recomendado no caso de manchas causadas pelo atrito), e é consenso que a depilação à laser evita muito esse tipo de problema.

+ Dicas de Como Clarear Virilha

Mas é preciso ficar claro, e isso qualquer dermato te confirma, que  você pode investir em todos esses tratamentos e nos melhores cremes clareadores, mas se não mudar os seus hábitos, se não combater as causas, seja o método de depilação, o uso de roupas muito apertadas e de tecidos sintéticos ou o excesso de peso, por exemplo, os resultados não aparecem.

E, caso apareçam, são pequenos e duram pouco, porque o essencial é combater ou controlar a causa.

No próximo post, que sai ainda essa semana, a gente fala sobre como clarear virilha com receitas caseiras, tá? E se você tiver alguma dica de como clarear virilha, compartilha aí com a gente!

E se quiser mais dicas de como clarear a pele, veja esses posts:

Beijos, Ju♥

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23.06.2013

Quando a TPM é Mais Que TPM: Atenção!

Já falei por aqui algumas vezes que eu não tenho TPM, o que eu tenho tido, nos últimos meses, é um descontrole absoluto, um estado de fúria, uma coisa que, mesmo pra mim, que sempre tive tensão pré menstrual, é altamente anormal, pra dizer o mínimo.

Pra começo de conversa, como utilizo anticoncepcional de uso contínuo, era pra, no mínimo, minha TPM ser bem suave, como vinha sendo nos últimos anos. Acontece que já faz um tempo que ela atingiu o nível máximo.

Eu perco cinco dias por mês porque não tenho coragem de “conviver” com as pessoas, já que de patada ninguém gosta (muito menos eu), e é a única coisa que sai de mim durante cinco dias. Eu fico MUITO irritada, sensível ao extremo, com MUITA dor de cabeça, intolerância a claridade e qualquer coisa, por menor que seja, me tira completamente do eixo.

Mas, vamos por partes, porque até hoje tem gente que acha que isso é frescura.

O que é TPM? Quais os Sintomas?

TPM, ou Tensão Pré Menstrual, é, simplificando, um conjunto de sintomas que algumas mulheres (a maioria) apresentam aproximadamente uma semana antes da menstruação. Em regra, os sintomas desaparecem ou amenizam no primeiro dia do fluxo menstrual, mas isso varia de mulher para mulher e em alguns casos eles são interrompidos junto com o fim do fluxo.

Os sintomas, que são variados, inclusive na intensidade, podem afetar o nosso corpo e cérebro, e a principal causa da TPM são as alterações hormonais comuns durante o período menstrual.

Dentre os sintomas emocionais da TPM os mais comuns são a irritabilidade, ansiedade, cansaço,  sonolência ou insônia, dificuldade de concentração, ansiedade, tristeza, vontade de chorar, fome em excesso ou, ao contrário, a falta de apetite.

Como se não bastasse tudo isso, temos os sintomas físicos, começando pelo inchaço, que é mais comum nas mamas, mas em mim sempre foi no corpo inteiro, principalmente na barriga. Dor de cabeça, gazes, espinhas e dores osteomusculares também são comuns.

Cada pessoa tem um “conjunto” de sintomas diferentes, e pra que seja caracterizada a TPM não é necessária a presença de todos os sintomas, tá?

Agora que já expliquei tudinho, vamos para a “minha TPM”!

A minha TPM

tpm

Como a coisa foi ficando cada vez mais violenta, procurei uma ginecologista, fiz todos os exames que ela pediu e, no fim, saí de lá acreditando que isso era por causa do uso contínuo do anticoncepcional.

Acontece que, como vinha apresentando muitos e repetidos problemas de saúde (já faço um post sobre isso) e queria voltar ao meu peso normal, procurei um nutrólogo, que me passou trocentos exames que eu, que andava de médico em médico, jamais tinha feito.

Dentre esses exames estava o que mede os níveis de progesterona, testosterona (são dois) e estradiol. Assim que entreguei os resultados, dentre muitas outras constatações não tão boas, meu médico perguntou, já em tom afirmativo, se eu tinha tensão pré menstrual. Respondi que “não, imagina, o que eu tinha não era  TPM, era um tsunami que me transformava  em  “bicho” por alguns dias”.

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TPM pode ser mais que TPM

Risadas à parte, ele me explicou que isso estava acontecendo porque os meus níveis de estradiol estavam altos e os de progesterona estavam muito baixos, e essa discrepância causa uma TPM violenta, porque, pelo que eu entendi, ela está relacionada, dentre outras coisas, a predominância de estrógeno (estradiol) ou a deficiência relativa de progesterona. Assim, quanto maior a predominância de estrógeno e menor a quantidade de progesterona, pior a tensão pré menstrual.

A progesterona é a responsável  direta pela oposição aos níveis de estrógeno, e quando ela está baixa é  comum as dores de cabeça, as variações violentas de humor, a irritabilidade, a ansiedade, as cólicas e tudo o mais que acompanha a TPM.

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No meu caso, estou fazendo reposição de progesterona (5%) de uso tópico, que é de melhor absorção, e a minha dor de cabeça e irritabilidade, que estavam comprometendo o meu dia-a-dia, reduziram bastante (falei mais sobre os resultados nesse post aqui).

Acho importante compartilhar esse tipo de coisa porque tenho certeza que, assim como eu, muita gente pode estar passando pelo mesmo problema e achando que é “normal”, quando, na verdade, é uma espécie de disfunção hormonal.

Beijos, Ju

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