Um dos meus compromissos pra esse ano foi remover excessos, desocupar espaços, deixar as coisas mais leves, fáceis e simples, e depois de tirar de casa uma quantidade absurda de roupas, sapatos, acessórios, livros (também!) e cosméticos, muitos cosméticos, percebi que precisava de um detox na vida.

Já venho falando faz tempo de toda essa historinha de parar de carregar tanto peso emocional, mas só agora me dei conta de que precisava ser menos “café com leite”, sabe como é? Percebi que precisava ser mais honesta comigo, parar de enrolar e tirar da vida, de uma vez por todas, as coisas, sentimentos e pessoas que, de alguma forma, não me faziam bem, que não faziam mais sentido, que não deveriam estar ali.

Imagem: Shutterstock

A “faxina” mal começou e já tirei toneladas, com exagero e tudo, de sentimentos acumulados, de palavras não ditas e coisas mal resolvidas, porque sempre faço de conta que está tudo bem, que não me importo, que as coisas não me atingem, quando, muitas vezes, elas me atingiram profundamente e magoaram a ponto de nunca me deixar esquecer.

Mas eu fingia, inclusive pra mim mesma, que não era nada demais, colocava embaixo do tapete e seguia. Mas sabe que cansei? Ah, cansei! Cansei de entender, cansei de dizer sim quando não era adequado nem o talvez. Cansei de tanta coerência, de sempre equilibrar a balança, de toda essa hipocrisia fantasiada de boa educação.

E aí, minha amiga, eu falei. Aliás, acho que falei mais nesses últimos dias do que nos últimos anos. Coloquei pra fora muitas das milhares de coisas que deveria ter falado antes mas, por educação ou “bom senso”, evitei. Coloquei muitos pingos nos “is”,  estabeleci limites que antes não conseguia e aprendi a usar o meu não como um sim pra mim mesma.

E já que tudo em excesso faz mal, achei que faria bem não me defender tanto, não me proteger o tempo todo, e percebi que ficar vulnerável nos momentos certos não era tão ruim quanto eu imaginava, porque ninguém precisa ser só muralha. A gente pode, e deve, de vez em quando, ser frágil, ficar vulnerável, ser flor…

Ainda preciso visitar muitos espaços escondidos, olhar com cuidado pra alguns sentimentos, reconhecer que fui idiota uma porção de vezes, pedir desculpas, inclusive pra mim mesma, refazer uns roteiros e reorganizar alguns personagens nessa história, mas acho que tudo vai dar certo no final…

Vai, vai sim. Vai porque eu tô mais leve e mais feliz, porque tudo está mais claro e suave, porque o riso tá correndo solto, e porque, por hoje,  isso é tudo o que importa.

Beijos, Ju♥

Tem coisas que, de tão óbvias, a gente já deveria “nascer sabendo”, mas, na grande maioria dos casos, é preciso uma vida inteira pra aprender, e uma delas é que a pessoa mais importante da sua vida é você.

Eu sei que, a primeira vista, até por causa da nossa cultura, pela forma como fomos criadas, parece egoísmo, já que fomos educadas para servir, para agradar, para, simplificando, ficar em último lugar. Mas não, não é, e sabe porque? Porque se você não se colocar em primeiro lugar, se você não se priorizar e fizer primeiro por você, não tem como fazer pelo outro, porque, como já disse por aqui, a gente só dá o que tem, o que é, e se você tá lá em último lugar no seu pódio pessoal, você vai dar o que para os outros?

A sobra da sobra do que você deveria ser, mas não é.

E nem vem com esse papo de que isso é coisa de leonino egocêntrico, como me disseram dia desses. É puro bom senso e, claro, autoamor.

E, olha, eu sei que não é fácil chegar nesse “entendimento”, eu sei. A gente passa a vida toda tentando ser bom o bastante pra todo mundo, tentando agradar a todos e acabamos sempre em último lugar. Nós sacrificamos a nós mesmas muitas e muitas vezes, sem sequer percebermos, pra viver de acordo com o que esperam de nós, e quando, no fim, olhamos pra dentro com muita sinceridade, percebemos que não fomos boas o bastante com nós mesmas.

E isso é tão, tão triste…

E falo isso porque, como quase todo mundo, passei a vida inteira sendo exatamente assim, e quando finalmente entendi que isso estava errado e comecei a mudar, o choque das pessoas ao redor foi enorme, e elas começaram a cobrar, e nisso eu “perdi” muita gente, mas ganhei a mim mesma, e isso não tem preço, porque é exatamente como diz a Clarissa Pinkola Estes em Mulheres Que Correm Com os Lobos: “ser nós mesmas faz com que nos isolemos de muitos outros e, entretanto, ceder aos desejos dos outros faz com que nos isolemos de nós mesmas.”

E eu não quero, nunca mais, me isolar de mim mesma. Eu quero, cada vez mais, gostar de mim, fazer por mim, me respeitar e me aceitar incondicionalmente, exatamente como eu sou. Eu quero e vou, sempre, me colocar em primeiro lugar, e você deveria fazer o mesmo.

Porque sim, você é a pessoa mais importante da sua vida. Porque você não está aqui para satisfazer ao ideal de ninguém. Porque você não deve ser o que querem que você seja. Porque você não precisa vestir uma máscara social. Porque você precisa ser autêntico, ser verdadeiro. Porque você precisa ser você, apenas isso.

Beijos, Ju♥

Ontem passei o dia todo na piscina, aproveitei pra reler um livro que já indiquei por aqui e que gosto muito, o “Você pode ser feliz sem ser perfeita“, e decidi que eu precisava voltar com o #100DiasDeBeleza, precisava bater com muito mais força na tecla da aceitação e da autoestima, porque não tenho mais paciência pra essa obsessão pela perfeição física, pra esse tanto de revista, de filme, de programas de televisão, de instagram e de blogs que não fazem nada além de transmitir, de forma clara ou velada, a mensagem de que, a menos que você se encaixe nos padrões que algum babaca criou e que meio mundo celebra, você não serve.

Pensei em várias coisas pra falar por aqui hoje, mas li e reli algumas vezes o capítulo 5 do livro, que, aliás, tem (quase) o mesmo título desse post, e resolvi começar por essa mensagem, que é simples, mas valiosa: celebre sua beleza e não suas (supostas) imperfeições!

Celebre sua beleza o dia todo, todo dia!

É normal que, num mundo onde se é bombardeado todos os dias por imagens de mulheres fantásticas, talhadas no photoshop ou na mesa do cirurgião, com cabelos que brilham mais que purpurina, com corpos irretocáveis, com rostos de boneca e com tudo absolutamente perfeito, a gente comece a achar que isso aí é o esperado, que é isso que a gente tem que ser.

E aí começa o surto, porque sim, pra mim isso é um surto: comece a passar fome e a viver de folha, clara de ovo e batata. Largue de ser “preguiçosa” e se acabe na academia. Se vire pra ter um cabelo de capa de revista, dentes que mais parecem chiclete de caixinha de tão brancos e roupas de editoriais de moda. Ande sempre maquiada, com “a maquiagem” do momento. Tenha a pele de boneca de cera, sem manchas, marcas e, claro, poros.

Isso não deu resultado? Venda os rins e faça todos os tratamentos que saiu na última edição da sua revista preferida. Não funcionou? É porque você se esforçou pouco, menina! Tá na hora de se endividar ainda mais e partir para as plásticas ou pra qualquer outra coisa que te faça “caber” dentro do padrão de beleza que a mídia não só estabelece, mas cobra e celebra.

E sabe o que essa cobrança toda faz? Além de minar sua autoconfiança, ela gera uma sensação de inadequação absurda, um senso de inferioridade enorme e um sentimento constante de que você não é boa e bonita o bastante. E isso tudo impede uma quantidade imensa de mulheres de viverem uma vida de verdade, felizes com o que são, com o que têm, amando seus corpos e a si mesmas.

E como mudar esses tais desses padrões é uma coisa que leva tempo e depende dos outros, que tal fazer algo que depende, sobretudo, de você?

Isso se faz, primeiro, entendendo que perfeição não existe, que essa ideia é propagada aos quatro ventos pra que você fique insatisfeita com o que é e o que tem e gaste cada vez mais comprando tudo o que é “sugerido” pra que tenha um corpo perfeito, uma vida perfeita.

Depois é preciso aprender a se olhar no espelho não em busca de imperfeições, mas em busca daquilo que é bonito em você, e se você fizer uma lista vai se assustar ao perceber que as coisas que você gosta estão em quantidade muito maior do que as que não gosta.

E é nisso, no que existe de bonito em você, que você precisa focar. É isso que você precisa celebrar. Celebrar a sua beleza, que é única,  se aceitar por completo, abraçando as próprias imperfeições, que, sim, todo mundo tem, e se amar por inteiro.

Tente, eu garanto que vai fazer muita diferença!

#100DiasDeBeleza

Pra entender direitinho o que é o #100DiasDeBeleza e acompanhar os posts é só clicar aqui. A ideia inicial era fazer esse projeto em 100 dias, mas percebi que fica complicado fazer 1 post sobre isso todos dias, porque não é todo dia que tô “inspirada”, então me comprometo a “abastecer” a tag aqui no blog pelo menos duas vezes por semana, e ir batendo nessa tecla todos os dias nas redes sociais, e em todas (instagram, snapchat, twitter, facebook, pinterest e G+) nós somos “JuroValendo”, tá?

Quero aproveitar pra pedir que vocês deixem aqui nos comentários sugestões de temas que queriam ver no #100DiasDeBeleza, e se gostaram da ideia dessa tag cliquem no coraçãozinho aí embaixo, ele é meu termômetro, é como sei de qual tipo de post vocês gostam mais!

E vou deixar uma listinha de posts que eu acho que vocês deveriam ler:

• Você é incrível e precisa descobrir isso!
• O melhor cosmético do mundo!
• Aprenda a gostar de si mesma!
• Autoestima: como anda a sua?
• Comece a se adorar!

Beijos, Ju♥