18.10.2016

O Cabelo Não Cresce: O Que Fazer?

Uma das maiores reclamações que recebo por aqui é que o cabelo não cresce, só que ele cresce sim, e pra deixar tudo bem explicadinho, resolvi fazer um post.

Portanto, se você acha que o seu cabelo não cresce, pega o balde de pipoca que vou te explicar o que está acontecendo, tá? Vamos lá!

O ciclo do crescimento capilar

O crescimento do cabelo é cíclico, o que significa que ele nasce, cresce até determinado ponto, cai e dá lugar a um novo fio. Esse ciclo de crescimento completa-se entre 2 e 8 anos, isso varia de pessoa para pessoa, mas todo fio de cabelo passa por esse ciclo.

cabelo não cresce juro valendo

Além de ser cíclico, o crescimento dos cabelos se dá de forma descontinuada. Ou seja, cada fio do seu cabelo encontra-se em uma fase diferente de crescimento, o que significa que o tempo inteiro tem cabelo nascendo, crescendo e caindo.

Durante a fase anágena, que é a fase de crescimento, o fio do cabelo cresce entre 10 e 20 cm por ano. Esse crescimento é ininterrupto, possui velocidade constante e que varia muito pouco, então não tem como dizer que o seu cabelo não cresce.

A fase de crescimento varia de pessoa para pessoa, e depois dela o fio entra na fase de repouso, ou fase catágena. Nessa fase, que dura cerca de 3 semanas, a matriz interrompe sua produção para, em seguida, os fios entrarem na fase de queda (ou telógena), que é onde encontram-se cerca de 19% dos fios do cabelo.

Isso vale para qualquer cabelo, de qualquer tipo, e se você não está vendo o seu cabelo crescer, vamos para o próximo ponto.

Seu cabelo não cresce?

A gente já sabe que todo cabelo tem um ciclo de crescimento ininterrupto, então não existe isso de que o cabelo não cresce.  Todo cabelo cresce, certo? Pra quem tiver dúvida, é só fazer um teste: pinte uma mecha do seu cabelo bem rente ao couro cabeludo, na parte de baixo, onde ninguém veja, e volte 30 dias depois com uma régua.

Eu garanto que, a menos que você esteja fazendo quimioterapia, radioterapia ou tome medicamentos que interfiram drasticamente no crescimento dos fios ou impeçam o cabelo de crescer, o espaço entre o couro cabeludo e o início da coloração estará maior.

Esse espaço é o tanto que o seu cabelo cresceu, e ele pode ser menor ou maior, isso depende de vários fatores. Vou citar uns exemplos bem comuns:

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Fatores que interferem no crescimento do cabelo

1. Qualquer fator que reduza a síntese de proteínas vai repercutir no crescimento do seu cabelo, porque cabelo cresce de dentro para fora.

2. Uma alimentação pobre em proteínas, vitaminas, minerais e gorduras (insaturadas) interferem nos ciclos capilares. Aí vem a pergunta: como está sua alimentação? Porque sim, seu cabelo depende dela!

3. Os nossos hormônios interferem no crescimento capilar. Por isso, em algumas fases, como na gestação e na menopausa, existem alterações no crescimento, assim como em casos de doenças glandulares.

Falando nisso, já checou como estão os seus hormônios? E sim, tô falando de todos eles…

4. Inúmeros estudos relacionam a perda dos cabelos, que é quando o cabelo cai da raiz, com o estresse e problemas emocionais. Há quem defenda, inclusive, que esses mesmos fatores interfiram no crescimento do cabelo.

5. Muitos medicamentos, inclusive alguns de uso livre, desses que a gente toma no dia a dia, podem causar perda de cabelos e interferir no crescimento, sabia? Já expliquei isso nesse post aqui.

Seu cabelo cresce sim, só que quebra

Agora vamos para o mais importante: se o meu cabelo está crescendo, e eu tô vendo isso depois do teste (o que falei no tópico anterior), pra onde está indo?

Aqui, meus amores, vem o grande problema rsrs… Muito ou pouco, seu cabelo tá crescendo sim, e a gente vê pela raiz, só que está quebrando nas pontas, e é por isso que ele fica sempre do mesmo tamanho.

Sabe porque isso acontece? Porque o cabelo está fraco, porque a alimentação não está adequada, por algum distúrbio capilar ou pelo mais comum: as químicas capilares!

Toda química capilar, incluindo coloração, descoloração, alisamento, relaxamento e as diversas escovas, danifica o cabelo. Quanto mais você faz e menos cuida, pior o cabelo fica. E aí o cabelo vai quebrando, de pedacinho em pedacinho, o que te impede de ver que ele está crescendo.

E toda vez que falo por aqui que o cabelo danificado não cresce, tô falando exatamente disso. Ele cresce lá na raiz, mas a gente não nota mudança no comprimento porque ele quebra.

Ah, sim, a quebra é no comprimento e nas pontas.  Quando cai da raiz não é quebra, é queda, que é bem diferente.

Assim como as químicas, todas as outras coisas que danifiquem os fios também podem levar a quebra dos fios, porque os danos vão se acumulando, o cabelo vai ficando fragilizado e acaba ocorrendo a ruptura do fio.

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Por isso, além de todo o cuidado com as químicas que a gente faz e o com o intervalo entre elas, é preciso prestar atenção nas “coisas menores”. Quais coisas são essas? Excesso de secador, chapinha e babyliss sem proteção térmica, falta de proteção solar para os cabelos, já que os raios solares afetam profundamente os fios (falei sobre isso nesse post) e por aí vai.

O que fazer quando o cabelo não cresce?

O primeiro passo é verificar como está sua alimentação, sua saúde e todas aquelas coisas que falei no terceiro tópico.  Tudo certo até aí? Que bom, então vamos cuidar dos cabelos, né?

É aqui que entram os produtos para cabelos que prometem ajudar no crescimento. Eles não possuem qualquer tipo de influência no crescimento, porque, como já falei antes, cabelo cresce de dentro para fora e nada que você coloque no comprimento vai ajudar. Pra entender isso direitinho, basta conferir esse post aqui.

Mas, eles são extremamente úteis para fortalecer os fios por fora, pra repor proteínas, lipídeos e outras substâncias que dão força aos fios, ajudam a combater a quebra e, assim, reflitam no “crescimento”.

Traduzindo: eles não estimulam o crescimento, mas combatem a quebra, e se o cabelo está crescendo, e todo cabelo, via de regra, está, mas você não vê esse crescimento porque ele está quebrando, esses produtos são essenciais.

Nada além da tal da rotina de cuidados que venho batendo há anos por aqui, né?

Produtos para fortalecer e combater a quebra

Já fiz muitos posts por aqui falando de cabelos quebradiços e fortalecimento dos fios, então vou deixar os links, que, com certeza, vão ajudar!

Quer ver mais posts de crescimento capilar? Clica aqui. E nesse post aqui tem um guia completinho pra que o cabelo cresça mais rápido.

Se tiverem mais alguma dúvida, deixem nos comentários, tá? O assunto é enorme e o post ficou super grande, então evitei escrever mais.

Beijos, Ju♥

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15.08.2016

Como Recuperar Cabelo Quebrado?

#DesafioDoCabelo

Semana passada fiz um post sobre como evitar que os fios quebrem, e hoje vamos falar sobre como recuperar cabelo quebrado, tá?

A primeira coisa a ser feita é tentar entender qual é a causa da quebra dos fios, porque quando a gente sabe a origem do problema é muito mais fácil resolvê-lo.

São muitas as razões pelas quais o fio quebra, mas já falei sobre isso nesse post aqui, então dá uma lida lá e tenta identificar o que está fazendo seu cabelo quebrar.

Identificou? Ótimo, vamos pro ataque! rs

como tratar o cabelo quebrado juro valendo ju lopes

Como Recuperar Cabelo Quebrado: o passo a passo

Além de evitar o máximo possível todas aquelas coisas que a gente sabe que causam a quebra dos fios, é preciso investir numa rotina específica de tratamentos para fortalecer e devolver os nutrientes que o cabelo precisa, pois quanto mais forte ele tiver, mais rápido será a sua recuperação.

A princípio, o que um cabelo quebradiço mais precisa é de reconstrução, exceto quando ele está quebrando justamente pelo excesso de reconstrução, ou melhor, de queratina.

Se a causa for essa (excesso de reconstrução), é preciso “amolecer” esse fio. Mas, antes disso, uma boa lavagem com um shampoo que tenha um poder maior de limpeza é indicado.

O cuidado aqui é optar pelos antirresíduos mais suaves, que tenham bom poder de limpeza mas não agridam tanto os fios.

E depois da limpeza o que vai ajudar é apostar em produtos bem nutritivos, com óleos ou manteigas vegetais, que ajudam a dar mais emoliência. Mas, já aviso logo, o cabelo não vai melhorar do dia pra noite, e é preciso ter paciência pra tratar e esperar os resultados.

Falei mais sobre isso nesse post aqui, recomendo a leitura!

Quando, contudo, a causa não é o excesso de reconstrução, é essencial investir em na reposição de proteínas para devolver ao cabelo o “cimento capilar”, que é quem vai ajudar na recuperação e, também, evitar que os fios quebrem ainda mais.

A frequência de uso dessa reposição, com produtos reconstrutores, vai depender do estado do seu cabelo, bem como da “potência” da máscara ou tratamento escolhido. Mas, o tratamento precisa ser constante, e não adianta usar um produto maravilhoso um dia e esquecer do cabelo o resto do mês porque a coisa não vai funcionar.

Tem que hidratar, nutrir e reconstruir!

O que não podemos esquecer é que, mesmo que a reconstrução seja essencial, é preciso hidratar com regularidade, porque, simplificando, “imaginem que o cabelo é uma casa sendo construída. A reconstrução é o cimento, a nutrição são os tijolos e a hidratação é a água. Pra que o cimento possa ser usado pra “colar” os tijolos, ele tem que ser hidratado antes, caso contrário fica duro (é por isso que antes de toda reconstrução deve ser feita uma hidratação), fica “sem liga”. Pois aqui acontece a mesma coisa!”

Ou seja, além de reconstruir, tem que usar produtos que ajudem a repor, reter e absorver água, senão o cabelo não melhora.

No mais, o ressecamento (falta de hidratação) também causa a quebra dos fios, e manter o cabelo hidratado vai ajudar a evitar a rigidez e, consequentemente, a quebra.

Tratando direitinho, com disciplina e regularidade, e dando ao cabelo o que ele precisa, dá pra recuperar o cabelo quebrado! Ele vai melhorar sim, é só ter um tiquinho de paciência!

Beijos, Ju♥

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08.08.2016

Cabelo Quebrado: Como Evitar que o fio quebre?

#DesafioDoCabelo

Vamos pra mais um post do #DesafioDoCabelo? O de hoje é sobre cabelo quebrado, ou melhor, sobre como evitar que os fios, sobretudo os quimicamente tratados, quebrem.

Como o assunto é mais longo, vou dividir o post em “como evitar” e “como tratar, tá? Assim dá pra explicar tudo direitinho!

Esse tema, aliás, nem estava na minha pauta, mas a Giovana Rigotti perguntou ontem lá no Instagram (@jurovalendo, segue lá!) o que eu fazia pro meu cabelo não quebrar, já que ela, que também é loira, já estava quase desistindo.

Daí achei que a coisa deveria ser transformada em post, porque com certeza muita gente passa por isso!

cabelo quebrado juro valendo ju lopes

Cabelo quebrado: porque isso acontece?

A quebra do fio, que é diferente da queda e muita gente confunde, pode acontecer por vários motivos, tanto físicos quanto químicos e mecânicos.

Aqui dá pra citar a falta de hidratação e reconstrução, o ressecamento intenso, a fragilidade decorrente de tratamentos químicos (luzes, progressiva, etc), o uso excessivo e/ou sem proteção de chapinha, secador e babyliss, dentre outras coisas.

Claro que a alimentação também influencia muito, porque se damos aos fios, através da alimentação, os nutrientes necessários, ele torna-se mais forte e saudável, o que, claro, reduz as chances de quebra em alguns casos.

Mas, a regra é que a quebra tem a ver com fatores externos. E, quando acontece, o fio, que, via de regra, se torna mais fino, parte-se em dois, geralmente soltando pequenos “pedacinhos” e deixando uma aparência que desagrada bastante.

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Cabelo quebrado: como evitar?

O mais importante é, primeiro, conhecer as causas e, na medida do possível, evitá-las e combatê-las. Além disso, a rotina de cuidados e uma alimentação rica em nutrientes essenciais para os fios também são muito importantes.

Mas, vamos por partes!

1. Use e abuse do filtro solar para cabelos!

Os raios solares causam ressecamento intenso e, mais grave ainda, atingem dois aminoácidos essenciais para a resistência da queratina (tirosina e fenilalanina).

E, pra piorar, a radiação solar atinge a matriz, o que faz com que a fibra capilar encontre mais dificuldade em reter a umidade, o que resulta em fios ásperos, porosos, opacos e sem brilho.

Pra proteger os fios e “blindar” o cabelo disso aí é só usar finalizadores que ofereçam proteção contra os raios solares. É melhor que seja o finalizador, ao invés do shampoo e condicionador, porque ele fica em contato com os fios por mais tempo.

Pra entender melhor isso e ver boas opções de produtos confiram esses posts aqui:

2. Hidrate, nutra, reconstrua!

Já vi muita gente dizer que cabelo quebrado precisa apenas de reconstrução, o que é um erro, porque o cabelo é formado não só por proteínas, mas por lipídeos, água, minerais e por aí vai.

E se o cabelo não está hidratado, ele fica ressecado, áspero e sem “flexibilidade”, o que implica em quebra. A falta de reconstrução também causa quebra, e aqui a textura do cabelo fica “elástica” e extremamente frágil, o que torna difícil o manuseio sem que ocorra a quebra.

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Se você não consegue descobrir se a quebra está sendo causada por falta de hidratação ou de reconstrução, confira esses posts:

3. Cuidado com o excesso de reconstrução!

O excesso de reconstrução, sobretudo de queratina, é tão prejudicial quanto a sua falta e pode levar a quebra dos fios, como expliquei nesse post aqui. Cuidado!

4. Chapinha, secador e babyliss

Quem usa chapinha, secador e/ou babyliss precisa, obrigatoriamente, usar um protetor térmico antes pra evitar que o cabelo desidrate e quebre.

Pra entender a importância desse produto, confira esse post aqui. E nesse aqui tem várias opções boas e baratas. Ou seja, não tem desculpa!

5. De olho no shampoo!

Shampoos muito agressivos, com pH mais alto, como a maioria dos antirresíduos, devem ser usados com bastante cuidado, já que ressecam facilmente, podendo levar a quebra do cabelo.

Cuidado, também, durante a lavagem, pois ali o cabelo está ainda mais vulnerável, completamente “esticado”, então nada de lavar de forma agressiva.

E, falando em lavagem, tem que prestar atenção na água, gente, que não pode ser muito quente. No mais, em muitos lugares a água está repleta de resíduos metálicos que podem facilmente deixar os fios porosos e quebradiços, como expliquei nesse post.

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6. Químicas capilares: muita calma nessa hora!

Tem um mundo de coisas pra falar sobre químicas capilares e quebra, mas as regras básicas são essas:

  • Jamais faça um procedimento químico se o seu cabelo estiver frágil ou elástico.
  • Prepare os fios antes da química com produtos reconstrutores.
  • Teste da mecha é essencial pra verificar se o seu cabelo vai aguentar ou não a química, e se ela é compatível com alguma outra que já tem no seu cabelo. Não dá pra dispensar!
  • Não faça mais de uma química no mesmo dia, a menos que o seu cabelo esteja muito forte.
  • Cuidado com o excesso de química. A cada procedimento os fios vai ficando mais frágil, então aumente a pausa entre um procedimento e outro!
  • Fez a química? TRATE! Seu cabelo vai precisar de reposição de nutrientes, então invista pesado em reconstrução, hidratação e nutrição.
  • Progressiva não trata cabelo, jamais. E a grande maioria dos botox, selagens e similares, que são vendidos como tratamentos, não passam de progressivas disfarçadas.

7. Cuidados extras

  • Penteie os fios com cuidado, desembaraçando suavemente. Seu cabelo não é tão forte como você supõe!
  • Não torça os fios com toalha após a lavagem. Todo mundo faz, mas está errado e quebra o cabelo!
  • Evite prender os fios ainda molhados, não estique demais o cabelo nos penteados (ele não aguenta, gente!) e use prendedores mais “molinhos”. Elásticos durinhos podem, com muita facilidade, causar o rompimento dos fios.

Essas são as dicas que tento seguir sempre e que me ajudam, e no próximo post falo sobre tratamentos e suplementos, e sobre como cuidar direitinho do cabelo quebrado, tá?

E pra conferir todos os posts do #DesafioDoCabelo é só clicar aqui!

Beijos, Ju♥

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10.08.2015

#Pechincha: 5 Shampoos para cabelos quebradiços

Poucas coisas são tão desesperadoras no “mundo dos cabelos” quanto ver os fios partindo “aos pedacinhos”, né? E como já fiz post por aqui falando sobre como cuidar dos cabelos quebradiços (veja aqui) e também com as melhores máscaras pra esse tipo de cabelo (veja aqui), achei que seria uma boa ideia fazer um #pechincha com shampoos para cabelos quebradiços!

Mas, aqui vai uma ressalva: claro que existem shampoos muito melhores, como os que já falei nesse post aqui, só que eles são bem mais caros, e como nem todo mundo pode, todo mês, investir tanto, acho muito válido dar opções mais baratas, né?

E sim, os produtos baratos também funcionam, tudo depende da composição, só que na maioria dos casos eles demoram um pouco mais pra “mostrar os resultados”, sabe?

shampoos para cabelos quebradiços bons e baratos

Dito isso, vamos aos escolhidos:

1. Shampoo Keramax Reconstrução Capilar, Skafe

A Keramax tem um monte de produtos legais com preços bacanas, e é uma das poucas marcas que oferecem produtos reconstrutores que realmente ajudam e têm um preço bom, sabe? A Carga de Queratina, dessa mesma linha, é um achado (falei dela aqui), e esse shampoo é uma ótima opção para cabelos quebradiços, que precisam de uma “injeção de força”.

Enriquecido com queratina, creatina e geleia real, ele é facilmente encontrado em mercados e farmácias, e custa, em média, R$13,00.

2. Shampoo Firme e Forte, Éh

E o tanto que eu gosto dos produtos da Éh? A linha azul é maravilhosa e conheço há anos, e esse shampoo, que é específico para cabelos fracos e quebradiços, é um achado!

Claro que os resultados não são imediatos e que o shampoo sozinho não faz milagre, mas ele ajuda bastante o cabelo e tem um preço pra lá de convidativo: R$13,90 na Netfarma!

3. Shampoo Reconstrução e Força, TRESemmé

Esse shampoo é super antigo e falei dele no comecinho do blog, lembram (post aqui)? A fórmula dele conta com colágeno, queratina e vitaminas, e embora embarace o cabelo, ajuda sim a fortalecer os fios e a reduzir a quebra.

É facilmente encontrado em mercados e farmácias, e custa R$9,99 na Lojas Rede.

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4. Shampoo Ox Proteins Reconstrução Profunda

Faz tempo que não encontro os produtos da Ox por aqui, o que é uma pena, porque são baratos e, geralmente, bons, sabe?

O Ox Proteins é indicado para cabelos fracos e quebradiços, e é enriquecido com bio cisteína, tutano e aminoácidos que ajudam a fortalecer os fios ao tempo em que mantém a hidratação dos fios, porque ele não resseca o cabelo, o que é bem positivo, né?

Custa R$8,99 em farmácias e mercados, e se acharem em algum lugar, avisem aí!

5. Shampoo Reconstrutor, Acquaflora

Gosto bastante dessa linha da Acquaflora, principalmente do Complexo Reconstrutor, que é um achado pra cabelos danificados (resenha aqui), mas parei de indicar porque fiquei realmente confusa com a informação de que ele não é indicado para cabelos com progressiva ou em tratamento com queratina.

Ora, a linha é reconstrutora, contém queratina e aminoácidos, e não é indicada pra cabelos que fazem tratamento com queratina? Qual a lógica? Será porque pode resultar em excesso de reconstrução? Acho que seria legal a marca explicar isso aí, né?

Quanto aos cabelos com progressiva, bom, hoje nem dá pra saber o que é ou não é progressiva, porque cada um dá um nome diferente, né?

Mas, enfim, eu gosto da linha, nunca tive problemas e acho o resultado bem bom! O shampoo é o mais caro dessa lista, sai por R$24,90 e é encontrado em lojas de produtos pra cabelos.

 Shampoos para cabelos quebradiços

Agora que já mostrei meus 5 escolhidos, quero saber se vocês já usaram algum desses e o que acharam, e também se conhecem algum outro shampoo pra cabelos quebradiços que seja bom e barato!

E pra conferir todas as #Pechinchas que já postei aqui no blog, é só clicar aqui!

Beijos, Ju♥

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O que você acha do JV?
Antes de conhecer o JV eu não sabia que existiam máscaras com fins diferenciados ... Pra mim "hidratação" era uma coisa só .. Hj entendo…
As leitoras mais incríveis da vida
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