Como ter mais QUALIDADE DE VIDA ?

[{"selector":"#anim-50aefc8c-a91f-4192-ab26-7559c5af3557","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-55efa979-5b80-47d0-b9c3-bc116eaf7dab","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.55555%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-497dff4e-a1fd-4fd3-870f-846eb8c87a8a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bda31ccc-3f2d-42d0-a29b-2df2d0a211b8","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62606170-43c4-41ea-8264-95ba511011f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-69e470df-1d13-4ba2-9e65-b45c74b64f36","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8e3fb293-98ee-4bfc-aa99-c1f05cd0f537","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-65c3582f-351c-4460-957d-4a31c19062fc","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] E uma vida mais saudável e feliz?

São muitos os fatores que interferem na nossa qualidade de vida. Confira a seguir alguns dos mais impactantes pro nosso equilíbrio!

[{"selector":"#anim-ef6cdbdc-7226-4bbf-8fba-e42331f7b595","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-afcb5f4f-8bbe-4afd-b328-c90adbacc665","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f1ff189d-4e7b-48fb-b7e9-415d63e4500d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5e96a85b-edc7-4207-8332-c334cbdb827e","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Se alimente bem

01 Uma alimentação equilibrada, com menos industrializados e mais alimentos saudáveis melhora a sua saúde e qualidade de vida.

Faça atividade física

02 Se exercitar ajuda a manter o corpo e a mente ativos! Atividades ao ar livre ou em grupo são ainda mais benéficas!

Cultive boas relações

03 Ter amigos, se encontrar com eles, dividir a vida e alimentar essas relações impactam muito positivamente na sua qualidade de vida!

Existe vida fora do trabalho!

04 Cultive interesses além dos relacionados ao seu trabalho. Passeie ao ar livre, vá ao parque, faça cursos interessantes, inove na rotina!

Tenha boas rotinas!

05 No dia a dia tenha boas rotinas, coisas que enriqueçam sua vida, melhore suas relações e te ajude a manter o equilíbrio.

Ar livre!

06 Tome um pouco de sol e sinta o vento no rosto sempre que puder! Boas doses de vitamina D garantem mais vitalidade e disposição!

Fique próxima de quem te faz bem

07 Por fim a relações tóxicas, de todos os tipos, melhora demais a vida, reduz o estresse e a ansiedade!

Invista no que te traz alegria e afaste o que te causa ansiedade e estresse, não tem erro!

[{"selector":"#anim-f8bd2e11-e703-4574-be35-4c116f4eaf2f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8ae3f74-f955-41b1-a46d-5cc7fc56a9b6","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-133ae4a3-af1f-4a3c-a75c-605556a3bcd4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c4b57b80-838e-454b-86c6-c7bb3fe1bec5","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]