Esse ano quis fazer algo diferente pro Outubro Rosa, então conversei com alguns médicos sobre produtos de beleza para pacientes com câncer, sobre o que pode e o que não pode, englobando também produtos de cabelo e maquiagem.

Não me sinto confortável falando sobre câncer, acho que ninguém se sente, porque a coisa pra mim é bem pessoal. Perdi meu pai e minha avó pro câncer, e o que a doença fez com ela foi uma coisa tão brutal que até hoje não consigo lidar. Não dá.

Não só porque ela foi embora com menos de 30 quilos, mas porque a doença correu quem ela era. Porque junto com os fios de cabelo que foram sumindo, aos poucos sumiu também a autoestima. Porque ao perder a sobrancelha, ela também começou a perder a esperança. Porque a pele fina e frágil levou junto muito da força que ela tinha.

Porque pouco a pouco a gente percebe que, em determinado ponto, o outro começa a não se reconhecer mais. Porque junto com tudo isso, que tanta gente diz que é “fútil”, perde-se, de alguma forma, a própria identidade, a imagem pela qual você se reconhece, e é preciso uma força absurda pra não sucumbir a isso.

Ao contrário do que dizem por aí, beleza não é fútil. Se afeta a sua autoestima, a sua autoimagem, se, enfim, rouba a sua alegria, não é pequeno, não é detalhe, é, nesse aspecto, essencial.

Quando a gente se cuida, o humor melhora, a gente fica mais feliz, mais positiva, e isso vale pra qualquer pessoa, e eu acredito piamente que tudo isso impacta no tratamento, que deve ir além do aspecto físico e cuidar do aspecto emocional, espiritual, social e por aí vai.

E como sei que existem muitas dúvidas do que pode ou não ser usado nesses momentos, vou reproduzir tudo o que ouvi, como dicas gerais, mas alertando para o fato de que somente o seu médico pode te orientar da melhor forma, tá?

Produtos de beleza para pacientes com câncer

Em muitos casos, o nível de sensibilidade da pele aumenta bastante, e é relativamente comum o surgimento de algumas alterações, como coceiras, ressecamento, descamação, manchas escuras e vermelhidão, por exemplo, e por isso o uso de hidratantes é ainda mais importante.

A escolha do hidratante deve ser feita com bastante cuidado, e o paciente deve optar por produtos que não contenham perfumes, não sejam oclusivos ou comedogênicos.

O ideal são produtos para peles sensíveis, que possuem uma probabilidade menor de causar alergias.

Evitar a exposição solar é uma indicação bem comum, mas, caso faça essa opção (minha vó não abria mão de tomar um tiquinho de sol todos os diaus… ), use um filtro solar, que deve ser indicado pelo seu dermatologista. A regra, aqui, é que o produto seja suave, leve e sem perfume.

A água termal é uma ótima aliada, sobretudo nos dias quentes ou quando a pele está irritada, pois ela alivia e acalma.

Na hora do banho, evite água muito quente, porque ela vai irritar ainda mais a sua pele, e use um sabonete suave, com uma fórmula mais simples pra reduzir o risco de alergias.

Já em relação as unhas, não é indicado remover as cutículas, mas você pode hidratá-las para deixá-las mais finas.

Produtos de cabelo para pacientes com câncer

Um dos efeitos colaterais dos tratamentos é a queda de cabelo, que não acontece com todas as pessoas, mas que abala muito a autoestima.

A queda, nesse caso, tente a ser temporária e os fios geralmente voltam a crescer após o término do tratamento. Lembro que logo no começo do tratamento minha vó cortou o cabelo mais curtinho, acho que pra evitar que o choque fosse maior, sabe?

Ela usava lenços (e existem muitas formas de usar!) ou uma touca, mas pode-se também usar perucas, chapéu, boné ou qualquer outra coisa que te deixe mais confortável.

Esses acessórios são bons porque também ajudam a proteger o couro cabeludo dos raios solares, mas eles não podem apertar a cabeça ou causar incômodos.

No caso das perucas, procure as mais leves, com um peso inferior a 300 gramas, e do tamanho adequado pra sua cabeça.

Alisamentos e progressivas não devem se feitos, e a coloração, sempre sem amônia e somente depois do tratamento, quando o cabelo voltar a crescer, pode ser feita, mas somente o seu médico pode te orientar sobre o momento ideal e o produto adequado.

Os shampoos precisam ser hipoalergênicos,  suaves e neutros, e sem substâncias que agridam os fios e o couro cabeludo.

Falando nisso, nenhum produto mais agressivo ou que possa causar alergias deve ser usado, tá?

Produtos de maquiagem para pacientes com câncer

A maquiagem ajuda muito no processo de resgate da autoestima, e muitos produtos e acessórios têm o uso permitido durante o tratamento.

Assim como no caso dos produtos para pele e cabelos, as maquiagens para peles sensíveis  e que não tenham perfume são as mais indicadas, e antes de aplicar qualquer produto, hidrate a pele.

Evite os produtos à prova d´água e priorize sempre os que são mais fáceis de remover pra evitar irritar ou machucar a pele.

As bases e os corretivos devem ser mais hidratantes e leves, e é bom evitar produtos em pó, que acabam evidenciando ainda mais o ressecamento e, em alguns casos, a descamação da pele.

O ideal é usar aplicadores macios e, preferencialmente, descartáveis. Prefere o pincel? Escolha os de cerdas mais macias e mantenha-os limpos.

No caso das sobrancelhas, que tendem a cair durante o tratamento, o indicado é usar um lápis específico ou uma sombra, sempre hipoalergênicos.

Jamais, durante o tratamento, deve-se lançar mão da pigmentação das sobrancelhas, pois sua pele estará, em muitos casos, mais fina e frágil, e o seu sistema imunológico estará enfraquecido, o que aumenta os riscos de uma infecção, por exemplo.

Hidratar os lábios, que ficam muito ressecados, é altamente recomendado, e caso queira usar batons opte sempre pelos mais hidratantes.

Tudo o que cause ressecamento ou que tenha potencial de irritar a pele deve ser evitado.

#OutubroRosa

Espero que, de alguma forma, essas dicas possam ser úteis e te ajudar a se sentir melhor, e quero que você saiba que cuidar de tudo isso, como você sempre cuidou, é possível sim, e isso não tem nada a ver com superficialidade, como já ouvi algumas vezes.

Tudo que faz bem pra sua alma, tudo o que te faz sorrir e que te alegra vai te fortalecer, e isso não tem nada de superficial, é essencial, aliás.

E o que desejo é que não só o outubro seja rosa, mas que todos os teus dias sejam cheios de cor e vida…. Força, menina!

Beijos, Ju♥

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Esse é um dos meses que mais gosto, que muitas coisas boas acontecem, então é lógico que fico agoniada pra ver o horóscopo de outubro, né?

Lunação de Libra é muito amorzinho, parece que a gente enxerga as coisas com mais beleza, com mais leveza, sabe? Até 30 de outubro, que é quando acaba essa lunação, o clima é esse, e a gente tem mais é que aproveitar, né não?

E pra aproveitar bem, vamos conferir as previsões, coisa que fiz no sábado, que foi quando o Yub publicou os vídeos lá no canal dele!

HORÓSCOPO DE outubro DE 2016 PARA TODOS OS SIGNOS

• Áries: pra ver as previsões do signo de Áries clique aqui.
• Touro: pra ver as previsões do signo de Touro clique aqui.
• Gêmeos: pra ver as previsões do signo de Gêmeos clique aqui.
• Câncer: pra ver as previsões do signo de Câncer clique aqui.
• Leão: pra ver as previsões do signo de Leão clique aqui.
• Virgem: pra ver as previsões do signo de Virgem clique aqui.
• Libra: pra ver as previsões do signo de Libra clique aqui.
• Escorpião: pra ver as previsões do signo de Escorpião clique aqui.
• Sagitário: pra ver as previsões do signo de Sagitário clique aqui.
• Capricórnio: pra ver as previsões do signo de Capricórnio clique aqui.
• Aquário: pra ver as previsões do signo de Aquário clique aqui.
• Peixes: pra ver as previsões do signo de Peixes clique aqui.

Pra quem quiser acompanhar as previsões diárias, é só acessar o blog do Yub, que também dá várias dicas de numerologia e tarô, além de cursos e consultas.

E pra quem gosta de astrologia, tem muito conteúdo legal  sobre o tema aqui no blog, é só clicar aqui.  

Um outubro incrível pra todas nós!

Beijos, Ju♥

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Vou aproveitar que no domingo faço posts que fogem um pouco da nossa “programação normal” pra falar do meu Painel de Leitores Protótipo, que já falei lá no Face algumas vezes e muita gente, sobretudo outras blogueiras, perguntam como funciona.

Apesar de blog ser algo pessoal, sempre tive em mente que blog se faz para o leitor, e eu escrevo pra ser lida. E, se quero ser lida, tenho que conhecer muito bem os meus leitores.

Quero conhecer a ponto de conseguir cumprir, todos os dias, a promessa de que em cada post vocês vão encontrar aqui o que é importante pra vocês, o que é útil para as suas vidas, o que vai fazer diferença no seu dia a dia.

Por isso, cada post que eu faço, cada produto que escolho testar, cada tema que abordo leva em conta não só os meus, mas os interesses, necessidades e desejos de vocês, porque isso aqui não é feito pra mim, é feito pra nós.

Portanto, conhecer e, mais que isso, compreender os meus leitores sempre foi o ponto central aqui do blog, mas as pesquisas anuais, com perguntas prontas, não me davam o que eu queria, que era a acesso a realidade e ao dia a dia de vocês.

Painel de leitores protótipo

Foi aí que, pesquisando como as emissoras de TV conseguiam analisar o comportamento dos telespectadores pra “antecipar” seus desejos, cheguei no Homero Icaza Sánches, que foi considerado o “bruxo” da TV Globo, justamente por que conseguia entender o público de tal forma que sabia, antecipadamente, quanto cada programa da emissora teria de audiência.

Depois disso conversei com amigos que trabalham com publicidade e com pesquisa de produtos e conheci o painel de leitores protótipo, e aí, metódica que sou (Mércurio em Virgem, né mores? rs), coloquei no papel tudo o que achei relevante nos métodos de pesquisa que tive acesso e montei o meu próprio painel.

Primeiro a gente faz o óbvio: pega os dados estatísticos primários (no Analytics tem muita coisa!), como idade, sexo, cidades, etc, cruza essas informações e determina, com base nos resultados desse cruzamento,  10 tipos básicos (aqui eu tenho como base o 100%).

Com base nesse cruzamento eu sei, por exemplo, que 60% das minhas leitoras estão em capitais, mas a leitora que está numa capital do Sudeste é, a princípio, diferente da que está numa capital do Nordeste. Que a leitora que está em uma capital do Nordeste, mas é da classe B, tem expectativas, desejos e realidade diversa da que, estando na mesma capital, é classe C.

E mesmo que as duas sejam classe C e estejam na mesma capital, e aí já entra a parte de observação da realidade dos meus protótipos, elas não fazem parte do mesmo grupo se, por exemplo, uma é casada, tem filhos e trabalha fora e a outra estuda, é solteira e não trabalha.

Mas não fazem parte não porque uma é casada e a outra é solteira. Não fazem parte porque, por causa disso, muitos dos seus interesses diários, escolhas e desejos são diferentes.

Essa parte de estatística é, pra mim, a pior, porque sou de humanas, né? rs Mas, conversei com um professor do curso de Matemática da Uesb (a universidade daqui) e ele me ajudou.

Quando consigo os resultados da parte estatística e transformo isso nos 10 tipos básicos, chega na parte que mais gosto: transformar isso em bonecas e, depois, “em gente”.

Compro 10 bonecas (no meu caso são 9 bonecas e 1 boneco) e transformo-as com base naqueles dados estatísticos. Cada uma tem uma idade média diferente, uma cidade, uma classe social e por aí vai.

Feito isso, procuro entre as minhas leitoras, nas redes sociais (é por isso, também, que sempre tô futucando e curtindo o Face e o Instagram de vocês! rs), as que se encaixam em cada um dos perfis que estabeleci, porque não existe “um leitor”, existe um grupo de leitores diferentes unidos por interesses em comum, e eu não posso, se quiser atingir a todos, focar em apenas um.

Depois de encontrar os meus leitores protótipo, converso com eles e estabelecemos uma parceria, onde tenho acesso total a seus perfis nas redes sociais, pra que eu possa acompanhar o que eles dizem e, assim, entender o que querem e, mais ainda, o que não querem, assim como observar o que não dizem, que é o que me diz muita coisa, por mais louco que pareça.

Tenho, com todos, um encontro mensal (por skype, whatsapp, etc), onde a gente conversa sobre o que está acontecendo em suas vidas, quais são seus novos interesses, quais os produtos que estão usando, o que estão gostando ou não, e todos eles têm acesso total a mim o tempo todo pelo whatsapp, e aí a gente fala de tudo, de todas as besteiras do dia a dia, das neuras, das impressões sobre vários assuntos e produtos e por aí vai.

Esse acompanhamento é fundamental, porque todos nós mudamos todos os dias, e assim mudam as necessidades, os gostos e a própria vida, então é essencial prestar atenção nessas mudanças pra entender os novos desejos e as novas fases na vida de cada um e, assim, não repetir velhas fórmulas.

Acompanho e observo meus leitores protótipos todos os dias, de muitos já sou amiga mesmo, e isso me dá uma visão muito mais ampla do que cada um quer, porque consigo ter acesso a informações que nenhuma pesquisa me daria.

Sei onde moram, como moram, como querem morar, o que e quando leem, o que compram, querem ou não querem comprar, como se comportam nas mais diversas situações, quais são seus hábitos, suas expectativas, seus desejos latentes e por aí vai.

Tenho centenas de milhares de prints de cada reclamação que vocês fazem nas redes, e aqui é de todo mundo, de cada elogio, de tudo o que vocês falam e que pode, de alguma forma, me ajudar a melhorar e deixar o blog como vocês querem.

Já até mostrei por aqui uma vez (veja aqui) muitos prints de comentários fofos de vocês desde que criei o blog, lembram? Pois é, eu faço isso com tudo, com cada comentário, em todos os lugares, porque sozinha não consigo responder todos eles, mas guardo e levo cada comentário comigo pra entregar  exatamente o que vocês querem.

Com base em todas essas informações, cada boneca, que representa um grupo de leitor, ganha “vida”. Cada uma é caracterizada de forma diferente, com corte, cor de cabelo, maquiagem, roupa, sapato, acessório, produtos que usa, etc. É tipo “brincar” de boneca, sabe?

Pra agrupar mais informações, cada uma tem um caderninho, que fica ao seu lado aqui na minha estante de leitoras protótipo, e esse caderninho, escrito a lápis, ganha novas informações todos os dias.

Cada mudança é anotada, cada compra, cada detalhe do que é falado e postado vai pro caderninho.

Dá um trabalho danado, um trabalho que nunca acaba, mas dá também uma satisfação imensa de ver que consigo, de alguma forma, conhecer vocês a tal ponto que, como leio por aqui quase todos os dias, a gente mais parece amiga de infância.

Vocês sempre falam que “adivinho” o que vocês querem, mas não é adivinhação, é observação mesmo (culpa de Escorpião, que manda no meu mapa! rs), só.

E isso também faz TODA a diferença no crescimento do blog, toda, porque, afinal, qual a probabilidade de um blog do interior da Bahia, de uma cidade super pequena, onde não tem sequer um shopping, onde não tenho acesso a quase nada, crescer na velocidade que a gente cresce? E, mais que isso, crescer quando a grande maioria dos blogs estão diminuindo e perdendo espaço pro YouTube?

Nós crescemos todos os meses, sem exceções, temos mais de 5 milhões de visualizações de páginas por mês, e de um público que não é, via de regra, o público comum dos blogs de beleza, já que a imensa maioria desse público tem mais de 30 anos.

Além de ser essencial para o crescimento, vem aí o mais importante: meu público é extremamente fiel. São pessoas que, desde que começaram a acompanhar o blog, continuam acessando regularmente, são pessoas que estão aqui o tempo todo.

Isso faz com que esse crescimento, que é sim maravilhoso, não seja vazio. Existe uma relação de confiança por trás desse crescimento, existe a reafirmação diária daquele “contrato” que falei no início do texto, que aqui vocês vão encontrar o que procuram, da forma que procuram, na linguagem que gostam.

Tudo isso pode parecer muito complicado ou calculado, mas não é. É simples, e é, pra mim, a melhor forma de conhecer cada vez mais as necessidades de vocês, porque eu, Ju, faço o blog pra vocês, eu quero ser lida, e pra ser lida preciso alinhar o que quero escrever com o que vocês querem ler.

Claro que preciso melhorar em muitas coisas, mas tenham certeza que, todos os dias, faço o meu melhor!

Espero que vocês tenham conseguido entender direitinho, e pras amigas blogueiras que queriam saber um pouco mais sobre isso, sobre como fazer e tal, o que posso dizer é que o que funciona pra mim é bem diferente do que vai funcionar para você, porque não existe uma fórmula, mas uma coisa é certa: o leitor é rei (quem disse isso foi o Google! rs) e você precisa conhecê-lo, precisa.

Beijos e bom domingo, Ju♥

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