Vizcaya
15.01.2019

Banho de… Relaxamento! Porque a Gente Merece!

Primeiro post de uma tag nova, algo que queria muito fazer aqui no blog, porque amo banho, amo coisas de banho e amo transformar um momento que poderia ser tão trivial em um ritual, sabe?

Nada melhor, então, que criar o “Banho de…”, que já começa com um banho de relaxamento, usando produtos a base de lavanda, uma das minhas plantas preferidas, que, dentre muitas outras coisas, acalma, equilibra e gera um relaxamento delicioso.

Mas, antes de tudo, vamos conversar um pouquinho sobre um dos meus momentos preferidos do dia e porque ele acabou virando uma tag fixa aqui (toda terça, com um tipo de banho diferente, e teremos de tudo um pouco!).

banho de relaxamento com lavanda

Como comentei mais cedo no Instagram (@jurovalendo, segue lá!), a minha vida, assim como da maioria de vocês, é uma correria enorme. Aqui sou eu pra tudo,  quase nunca tenho tempo pra nada e nesse corre corre sem fim, tem dias, e não são poucos, em que não consigo tempo sequer pra olhar pra mim, que dirá cuidar de mim.

Exceto na hora do banho, meu momento sagrado, um dos raros momentos em que consigo me “desligar do mundo”. Um momento meu, só meu. E não importa se só tenho 5 minutinhos, mesmo assim quero que seja especial, sabe?

Quero e preciso, aliás. E por isso, pra mim, banho é um ritual de autocuidado, o momento em que consigo não só me olhar, mas me enxergar e, mais ainda, “me sentir” de dentro pra fora

A gente acha que é difícil, caro e trabalhoso, mas na verdade é a coisa mais simples do mundo acender uma velinha cheirosa, colocar uma essência ou um incenso e se atracar com o sabonete mais perfumado da vida, por exemplo. É ou não é?

Dito isso, vamos para o nosso banho relaxante, porque, migas, a reforma tá me fazendo gritar por ele todo dia! hahaha

banho de relaxamento com lavanda

Banho de… Relaxamento!

Existem muitos óleos essenciais, e sempre vamos falar deles por aqui, que proporcionam aquela sensação boa de calma e tranquilidade, e vamos começar com a lavanda que, na aromaterapia, ajuda a combater o esgotamento mental, aliviar a irritação e, sim, dormir melhor.

Inclusive já fiz um post aqui bem detalhadinho sobre o óleo essencial de lavanda, lembram? Não vivo sem!

Gosto de começar criando um clima, uma atmosfera de relaxamento, e pra isso ninguém precisa perder tempo nem gastar muito: uma velinha (vende os pacotes na Le Biscuit e em lojas do tipo) com aroma de lavanda, ou mesmo o óleo essencial, um incenso, uma essência (compro velinhas sem cheiro, dessas baratex, e coloco essência de lavanda, capim limão, alecrim e por aí vai…) ou qualquer coisa que tenha um cheiro delicioso, que te traga boas lembranças, bons sentimentos, boas sensações.

Cheiro faz toda diferença, garanto! E vela também… Tenho até aquelas “de pilha” aqui, mas gosto mesmo das “de verdade”, sabe?

Vou colocando na bancada os cheiros, um cristal (geralmente quartzo branco ou ametista, que ajuda na transmutação…), algum óleo perfumado, sais de banho (uso como esfoliante ou no chuveiro,  já ensino pra vocês!), esfoliante, um sabonete gostoso, daqueles bem cheirosos… Aí coloco uma música que me faça feliz, e pra relaxar gosto muito de mantras, fazem um bem danado.

Escolho uma toalha limpinha, macia e cheirosa e, com tudo calmo e perfumado, vou pra baixo do chuveiro.

Deixo a água cair por um tempinho enquanto sinto o cheiro da lavanda e ouço os sinos delicados dos mantras, e fico imaginando que a água tá levando embora tudo o que não me fez bem, tudo o que precisa ir…

banho de relaxamento com lavanda

Faço bastante espuma com o sabonete, que adoro sentir deslizando na pele, e, sim, uso aquelas buchas de banho, pra desespero da minha dermato! hahaha

Vou limpando minha pele, e aproveito pra limpar também meus pensamentos.

Aí uso um sal esfoliante, que já ajuda a purificar energeticamente. Esse de lavanda da Bio Extratus é maravilhoso ( a linha toda, aliás!), mas a gente pode fazer em casa mesmo, e ainda essa semana tem receitinha disso por aqui, tá?

Dá pra fazer também um óleo esfoliante relaxante maravilhoso com o óleo que você tiver em casa (eu tenho pracaxi, mas o de amêndoas e semente de uva, por exemplo, são ótimos!), um pouco de açúcar e umas 2 gotinhas de óleo essencial (pra relaxar use lavanda!). Se não quiser o óleo esfoliante, faça o óleo relaxante, é só não usar o açúcar!

Amo óleo de banho e tenho alguns aqui, mas adoro usar pracaxi com lavanda, então hoje fui com ele mesmo!

E que delícia é, depois de esfoliar a pele, removendo as células mortas e deixando tudo mais lisinho, passar um óleo gostoso, que desliza na pele e deixa tudo macio.

No meio disso, aproveito pra lavar o cabelo e deixo a máscara agindo, porque em 5 minutinhos dá pra fazer isso aí tudo e a gente tem que aproveitar o tempo que tem, né?

Depois, enquanto respiro fundo,  deixo a água cair bem forte, levando tudo, deixando apenas uma sensação de limpeza, frescor, paz…

banho de relaxamento com lavanda

Aí saio do box e deixo a água secando no corpo um pouco, lembrando dos banhos de cheiro que Vó me dava (como eu amo!), e só depois enxugo o corpo com a toalha, passo um hidratante cheiroso, visto uma roupa soltinha e saio do banheiro renovada, pronta pra dormir com o corpo ainda cansado, mas a alma feliz por ter tirado um tempinho pra fazer algo especial pra mim, por mim.

E a gente pode repetir esse banho todos os dias, com os produtos que a gente tiver em casa ou quiser comprar (tem opções para todos os bolsos e gostos, e em farmácias e mercados a gente encontra muita coisa boa de banho, gente!), sabe? O de lavanda é ótimo pra noite, com água quentinha, pra gente embarcar no sono mais facilmente.

Quem tiver lavanda em casa pode, ainda, fazer um último enxágue com água de lavanda (macera as folhas frescas ou ferve as secas), olha que coisa deliciosa…

E é uma coisa simples sim, é pra ser assim, aliás, pra que seja acessível para todos, porque com um tiquinho de criatividade (e vontade) qualquer pessoa pode criar uma atmosfera incrível pra um ritual que a gente repete todos os dias sem prestar muita atenção ou dar muito valor, mas que, se for feito como um bálsamo de autocuidado, faz uma diferença enorme na soma dos dias.

Experimenta fazer isso por você! E não esquece de me contar depois como foi, tá?

Beijos, Ju♥

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Vizcaya
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9 comentários
  1. Thábata  16/01/2019 - 10h07

    AMEI!!! Só de ler o post já dá pra sentir a paz… rs
    Vou incluir já esse ritual na minha vida!!! <3

  2. Heide Luciana Lobo  16/01/2019 - 10h13

    Ai Ju, que delícia de resenha…
    Já quero correr para casa fazer esse ritual de cuidado e atenção… a mim mesma.

    Amei as dicas e já garrei amor pela #.

    Bjosss S2

  3. Patricia  16/01/2019 - 22h27

    Que delicia de post!!!
    Eu amo banho com propósito. Propósito de me reencontrar, reequilibrar… e nao consigo dormir bem se nao o fizer.
    Geralmente por conta dos filhos e rotina de casa tomo esse banho ja madrugada a dentro com um sabonete cheiroso, oleo hidratante e nos dias que me sinto muito carregada faço uma limpeza de sal e energização de açúcar na sola dos pés. Isso tudo bem prático pq geralmente já to sem forças.
    É delicioso esse momento e essencial.

    Tb amo cheiro de lavanda e morro de vontade de inserir mais cheirinhos no meu dia a dia. Já uso incensos e limpo a casa com defumação mas quero investir em essencias na vela. Só de ler me senti envolvida no cheirinho de lavanda.
    Amei!!!!

  4. Christiane  16/01/2019 - 22h34

    Ualll…amei. .ja estou louca para fazer aqui tbm

  5. Bia  16/01/2019 - 22h40

    Ju a cada dia me apaixono muito mais com tua criatividade. Você faz o simples ficar sofisticado. Você fala e faz o que falamos e fazemos. Você faz a diferença e suas dicas felicitam o nosso cotidiano. Obrigada por ajudar a tantas mulheres que como eu A cada dia aprende com você
    Te amo Ju Lopes

  6. Lidy Pinheiro  17/01/2019 - 00h03

    As vezes eu faço isso, claro que não tão elaborado quanto o seu, mas uma vez na semana eu tomo meu banho com o sabonete líquido e a esponja pra fazer bastante espuma e fico um bom tempo sentindo o cheiro e espalhando pelo corpo, pq na maioria das vezes meu banho é corrido, então faço isso pra desanuviar como diz você. ❤

  7. Edilaine Freitas  17/01/2019 - 01h09

    Super dica das sua de ritual mesmo pro banho,eu tbm ando na correria e preciso desse tempinho mágico.Valeu Ju vou fazer isso mais vezes certeza.

  8. Priscila Honnda  21/01/2019 - 17h05

    Amei o post, só fiquei querendo esse banho agora rs

  9. Kely  24/01/2019 - 14h59

    Ju supermeindentifiquei com seu post, a ÚNICA hora de fato só pra mim, é meu banho e desde criança amoooo ter cuidados e ficar cheirosa no banho, obrigada!!

O que você acha do JV?
Eu simplesmente amo esse blog!!! Já perdi a conta de quantos produtos comprei depois de ver resenhas daqui, porque sei que são reais. Bioextratus foi…