Já falei muito por aqui sobre queda de cabelo, suas causas e como tratar, inclusive com produtos. Hoje vamos falar de como evitar!

O que causa queda de cabelo?

Pra entender mais sobre o que pode estar causando a queda do seu cabelo, leia esse post aqui.

Mas, em regra, a queda pode ter muitas causas e só um médico pode identificar qual a origem do problema, se genética, se tem a ver com hormônios, com medicamentos, com a alimentação, o estilo de vida, o uso de produtos ou cuidados inadequados, idade e por aí vai.

Pra entender como resolver o problema da queda, tem tudo nesse post aqui, recomendo!

3 dicas para evitar queda de cabelo

1. Cuide da saúde do couro cabeludo

A saúde do seu cabelo depende da saúde do couro cabeludo, e o excesso de oleosidade na raiz está entre uma das coisas que mais causam queda nos fios.

Por isso é essencial apostar em shampoos que limpem bem, purifiquem e equilibrem os fios.

Excelentes Opções:

1.Shampoo Antiqueda Jaborandi

2.Shampoo Arnica

3. Shampoo Equilíbrio

No momento da lavagem, aproveite e massageie os fios suavemente para estimular a microcirculação local, o que também ajuda a acelerar o crescimento.

2. Evite dietas restritivas

Alimentação equilibrada é a base de tudo, inclusive da saúde e beleza do cabelo.

Evite dietas que restrinjam grupos alimentares, foque em alimentação equilibrada e nutritiva, rica em vitaminas e minerais essenciais.

Não esqueça de acrescentar proteínas de alta qualidade nas suas refeições, inclusive bife de fígado, uma fonte riquíssima de vitaminas.

Em todo caso, vale apostar no Suplemento Força para garantir os nutrientes que não conseguir suprir regularmente na dieta.

Já fiz resenha dele aqui e é dos melhores produtos que já usei. Indico fortemente!

3.Fique de olho nos hormônios e remédios

Alguns medicamentos podem causar e/ou intensificar a queda capilar, sabia? Falei sobre nesse post aqui, ó.

É importante ficar de olho nos remédios que tomamos (inclusive a pílula anticoncepcional) bem como nas nossas taxas hormonais, cujas alterações podem causar queda dos fios.

No mais, reduzir os níveis de estresse e de ansiedade, focar na melhora da qualidade de vida também podem ajudar a evitar a queda.

Da mesma forma, evitar abafar o cabelo, prender puxando ou apertando muito e exagerar no uso do secador, chapinha e babyliss são excelentes pedidas!

Não esquece que os resultados não aparecem do dia para a noite, tá? É preciso ter paciência, pois a depender da causa isso pode levar mais ou menos tempo.

Beijos, Ju López