O verão tá chegando (aqui ele nunca foi embora! rs) e tenho recebido um monte de perguntas sobre como cuidar dos fios nessa estação, sobre os danos que o verão causa nos cabelos e coisas do tipo. Daí resolvi fazer alguns posts sobre o assunto, porque é bem melhor cuidar agora que chegar com o cabelo detonado no carnaval, né?

Essa é a época em que o cabelo mais sofre, porque eles ficam muito mais expostos aos raios solares, ao vento, ao cloro da piscina e ao sal do mar.

Quais Danos que o verão causa nos cabelos?

Sim, mas qual o problema disso? O problema é que isso é uma guerra declarada aos cabelos porque os raios solares são praticamente tanques de guerra que vão atingir a queratina, que é a matéria base dos fios, e a melanina, causando o enfraquecimento, o ressecamento e a oxidação da cor.

Mas não é só isso, porque pra completar, o sal do mar vai piorar a desidratação, o cloro vai deixar os fios ainda mais ásperos e pode causar alterações na cor, e o vento vai embaraçar os fios e formar pequenos nós que podem causar a quebra dos fios.

Pra manter o cabelo protegido de tudo isso a gente vai precisar cuidar dos cabelo antes do verão chegar e mantê-los protegidos durante a estação mais quente pra evitar o desastre que pode vir depois.

Danos Causados Pelos Raios Solares

O produto mais importante do verão é o protetor solar capilar, porque além de atingir a queratina, os raios ultravioleta afetam diretamente as propriedades físicas e mecânicas da fibra capilar, vez que causam a degradação das ligações de enxofre, responsáveis pela formação das cutículas, o que resulta em ressecamento, perda do brilho, porosidade e comprometimento da elasticidade.

Nessa época os fios também ficam “mais claros”, mas esse “mais claro” é, na verdade, resultado do desbotamento, pois a radiação solar faz com que a cutícula não “segure” os pigmentos naturais e artificiais (coloração).

Pra evitar esse problema, é só investir no protetor solar capilar, coisa que já falei nesses posts:

• O Sol Estraga Mesmo o Cabelo?
• Filtro Solar Pra Cabelo: Não É Frescura!

No mais, o uso de chapéu, lenços, bonés e similares também ajudam.

Danos Causados Pela Água do Mar e da Piscina

Começando pela piscina, o problema é que pra que a água seja utilizada por mais tempo são necessários vários produtos químicos que são muito agressivos para o cabelo, já que o pH deles é alcalino.

Em contato com os fios, essa água acaba gerando o enfraquecimento do cabelo, um ressecamento maior e, em caso de cabelos quimicamente tratados a coisa pode ser ainda pior. É que o ativo usado na química capilar (principalmente em casos de relaxamento ou alisamento)  pode reagir com o  ativo usado na água, sendo que, em alguns casos, pode ocorrer daí uma incompatibilidade química que acaba detonando o cabelo.

Quem tem cabelo loiro sofre mais ainda, porque o cabelo pode ficar verde. A culpa disso, contudo, não é do cloro, é do sulfato de cobre, um ativo utilizado pra tratar a água da piscina.

Acontece que o sulfato de cobre fica  azul quando em contato com a água, e como ele faz um determinado tipo de ligação química com a queratina, o resultado disso no cabelo loiro é a pigmentação esverdeada Lembram da teoria das cores? Quando a gente misturava tinta amarela com tinta azul acontecia o que? A tinta ficava verde! Por com o cabelo loiro acontece a mesma coisa!

Já o sal do mar acaba ressecando ainda mais os fios, e como no verão o cabelo fica mais ressecado, é comum o surgimento de pontas duplas, daqueles “pontinhos” brancos  e também da quebra dos fios.

Entenderam tudo o que pode acontecer? No próximo post explico como evitar que isso aconteça! E se tiverem mais alguma dúvida sobre os danos que o verão causa nos cabelos é só deixar nos comentários!

Beijos, Ju♥

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Já contei por aqui que não como carne de nenhum tipo (consegui parar de comer Kani!) e o questionamento que mais leio e ouço  é “como viver sem carne”?

O começo, na verdade, não é tão fácil e  sugiro que a mudança seja gradual, sabe? Corta primeiro a carne vermelha, depois as aves e depois peixes e frutos do mar. Eu cortei tudo de vez porque minha “questão” é mais de consciência mesmo, porque não queria mais contribuir pra isso de nenhuma forma.

Espetinho de carne de soja

Claro que ainda uso muitas coisas de origem animal, e a ideia é ir parando com tudo, mas tô fazendo, nesse momento, o que posso, e não sou do tipo que acha que todo mundo tem que “seguir a cartilha”, porque são escolhas individuais e eu não tenho o direito de interferir nas escolhas de ninguém.

Quanto à adaptação e a “vida” sem carne, acho que é tudo questão de criatividade, sabia? Porque, e isso falando de carne de soja, dá pra fazer uma porrada de coisas, é só inovar, tentar novas possibilidades.

O segredo é ter os vários tipos de carne de soja, da moída às tirinhas de bife, e temperar muito bem. Pimenta do reino moída faz toda a diferença, assim como ervas diversas, alho e cebola em flocos,  mostarda,  gengibre e por aí vai.

Bife de soja a milanesa

Falando em pimenta do reino, faço um filet au  poivre de carne de soja que ninguém diz que não tem “carne” ali. Também faço filezinho ao molho madeira, estrogonofe, “frango” xadrez (no lugar do frango, carne de soja!), panqueca, filé com queijo, filé aos quatro queijos, filé ao molho de mostarda, quibe de soja, pimentão recheado, hambúrguer de soja, cachorro quente de soja, almôndegas de soja,  salgados diversos de soja, soja moída apimentada, omelete, batatas recheadas com soja e molhos diversos, croquete de carne de soja, pastel de carne de soja, bolinho de soja, farofa de soja, cuscuz marroquino com carne de soja, espetinho de carne de soja (sim, da pra fazer e com molho de churras fica uma delícia!), moqueca de soja (eu sou baiana, tá?), casquinha de soja  e por aí vai.

Lógico que não como só soja, como muito queijo, quinoa (sopa de quinoa é delícia!), amaranto, ovos e demais alimentos ricos em proteínas pra não ter nenhum problema, mas acho que hoje como uma variedade muito maior de pratos do que comia antes.

Churrasco vegetariano

Fraquejo às vezes? Toda vez em que vejo um Pitu!  Pitu é covardia, porque sempre foi o meu prato preferido (mais que picanha de porco!)  e eu super acho que pitu bem que podia ser planta, sabia? Facilitaria muito a minha vida! Mas eu resisto, saio de perto e vou procurar alguma outra coisa.

O que é determinante aqui é a sua vontade, é a sua força em dizer não,  é o seu comprometimento com as suas decisões, então isso jamais pode ser feito por influência ou imposição de quem quer que seja. É algo que tem que partir de você e ponto.

O que acho que falta muito são “inovações’ nos pratos, e isso faz sim diferença, porque comer todo dia filé de soja com o mesmo molho ou soja refogada é de matar!  A soja em si não tem gosto, ela vai ter o gosto que você der, é um “ingrediente” neutro, então criem, temperem a soja bem e usem a soja como usaria outros tipos de carne, na medida do possível, claro!

Eu, por exemplo, amava moqueca de peixe, aliás, qualquer coisa com dendê e pimenta, e tive que adaptar minha moqueca, daí faço tudo como numa moqueca normal, só que ao invés do peixe, coloco os filés (são bem pequenos) de soja. Daí coloco um envelope de caldo de peixe (ou de camarão) e a moqueca fica uma delícia, juro. O gosto não é o mesmo, mas é bom, eu gosto e me satisfaz.

Quando tem churrasco aqui em casa, eu participo tranquilamente, é só preparar meus espetinhos  de soja ( Compra a soja em “bolinha”, que não gosto cozida, só acho legal “assada”)  e  colocar molho de churrasco por cima.

E toda vez que os amigos vão pra uma churrascaria, eu vou também! Lá tem tanta opção que nem olho pra carne, sabe? Como queijo assado, abacaxi com canela assado e trocentas saladas.

Torta salgada de soja

Claro que pra quem passa o dia fora de casa ou pra quem não leva jeito na cozinha a coisa é mais difícil, mas tudo na vida é adaptação. Pensei até em postar, de vez em quando, minhas receitinhas por aqui. O que acham?

Mas, enfim, o post foi só pra responder algumas das muitas perguntas que recebo sobre o assunto, e espero  que tenha ajudado!

Beijos

Ju

Vocês já organizaram a listinha das coisas que vocês desejam no Natal? Eu sempre faço isso pra saber o que dá ou não pra comprar, o que compensa não, o que é prioridade ou não, porque, de verdade, sou muito pão dura pra gastar com coisas “pequenas”, sabe?

É que é um vestido aqui, um anel ali, um perfume acolá e de repente você gasta o equivalente aquela máquina que você tanto queria ou aquela viagem que você planeja faz  tempo… É, pra “besteirinhas” eu não abro a mão não, prefiro guardar minhas Dilmas e usar pra coisas maiores, tipo uma viagem grande, um computador mais potente (tô querendo o iMac, mas tá caro demais aqui no Brasil!), uma máquina melhor (Também tô querendo!), essas coisas.

Mas esse ano resolvi que tem umas coisas que vou comprar, mesmo não sendo necessárias (gente, mainha vai morrer de orgulho, porque ó, já fui muito gastadeira! huahuahua).

1.  Vocês leram o post com as cores pro ano novo? Pois é, sempre usei dourado nos pés porque os orientais dizem que a energia entra pelos pés, mas esse ano tô gulosa e quero o máximo de cores, daí achei uma rasteira fofa na Carmen Steffens que tem azul, rosa, laranja, amarelo e dourado. Era tudo o que eu precisava!

2. Adoro saia longa e uso é com rasteira! Ah, eu sou pequena mesmo, sou uma miniatura de duende, e não vejo nada demais nisso, porque quem tem que gostar sou eu, e eu gosto. Ou seja, uso mesmo! As duas primeiras são Colcci  (a segunda é pra servir de “ponto de identificação, né?”) e a última é TNG, linda pra usar no verão, né?

3. Que troço mais lindo essa vaquinha “montada” no balde! É um porta canetas e eu quero!

4. Tô precisando de uma mala “chamativa”, que seja facilmente identificável, daí achei essa na Imaginarium, mas tô na dúvida porque não conheço a qualidade das malas de lá.

5. Acho que sou a única pessoa no mundo que não gosta de soutien com bojo… Acho desconfortável, aquilo me aperta, me pinica,  não gosto mesmo.  Esses dias encontrei alguns como gosto em uma loja virtual e já vou pedir, porque são fofos, do jeitinho que gosto.

6.  Livros! Não tenho mais onde botar, já invadi os armários de minha mãe, mas continuo desejando todos! Tem três livros que tô querendo muito, porque eu tinha, emprestei e nunca foram devolvidos. Daí comprei dois deles essa semana na Saraiva (loja virtual) porque vi que tinha estoque, só que após a compra eles informaram que está em “busca no fornecedor”. Tô super chateada, porque é um absurdo você colocar pra vender, informando que tem estoque, o que você não tem!

Esses livros são bem importantes pra mim e não encontro aqui. O primeiro é uma biografia do Jorge Amado, meu escritor favorito desde sempre,  o  segundo é um livro com todas as letras do Chico (Buarque), meu “poeta” vivo preferido, e  o terceiro é um livro super bacana com alguns “ensinamentos” bem legais.

7. Outra coisa que  adoro e sempre usei, desde que me bati com o primeiro, foram os caftãs (Kaftan). Não existe coisa mais prática, confortável  e charmosa pro verão. Amo! Tenho vários mais curtinhos e super trabalhados, mas morro de amores pelos longos.

Compro sempre que viajo porque aqui em Jee nunca achei, e tô querendo muito esses dois da Cia.Marítima, mas nem na loja virtual tem. Se alguém encontrar, avisa aí!

8. Parede branca dá uma sensação de vazio que me deixa agoniada. Só que uma das paredes do meu quarto é um magenta bem forte, então não dá pra colocar outra cor. Daí tive a ideia de fazer uma “parede mural”, sabe? Vai ser legal porque essa parede fica atrás da minha bancada do computador, então é o local que uso pra escrever aqui pro blog, e a ideia é encher ela de referências de coisas que me inspiram.

E vocês, o que andam desejando?

Beijos

Ju