A primeira tarefa do nosso #100DiasDeBeleza é a mais difícil de todas, e justamente por isso ela é a primeira, porque eu quero que todas nós tenhamos muito tempo para executá-la.
Que tarefa é essa? Aprender a gostar de si mesma!
Esse é um processo longo, não vai acontecer da noite pro dia e nós vamos precisar trabalhar duro, mas precisamos fazer isso por nós mesmas. Nós merecemos isso!
Pra ajudar nesse processo vou disponibilizar o PDF de um livro chamado “Autoestima: Como Aprender a Gostar de Si Mesmo“, do Nathaniel Branden. Resolvi colocar o PDF aqui porque vi na Cultura que o livro está esgotado e de todos os livros que já li sobre o tema é o que acho mais interessante, já que não é um tratado sobre autoestima, mas sim uma espécie de guia com exercícios pra ajudar no resgate da autoestima.
Os exercícios são bem importantes e sugiro que vocês façam aos poucos pra entender melhor o que se passa dentro de vocês, a origem de certas coisas e o que fazer pra, aos poucos, aprender a realmente gostar de si mesma.
É um livro curto (65 páginas) e quero que ele seja usado como “base” nesses 100 dias, então não tenham pressa em fazer todos os exercícios nem em ler tudo de uma vez, mas tente ler um pouco todos os dias, certo? E é bem legal ter um caderninho ou um bloquinho pra ir anotando os exercícios (eu tenho!), mais lá frente vocês vão entender a importância dessas “anotações”.
Falaremos muito disso ainda, de várias formas, porque essa é a parte mais importante pra “beleza real”, sabe? Não adianta estar “bonita por fora” se você continua insegura, se não confia em si mesma, se a cada sopro de crítica você desmorona. Você precisa acreditar na sua beleza, você precisa reconhecê-la, lapidá-la e potencializá-la. Você precisa descobrir a mulher linda que você é, porque você é, só não sabe disso ainda!
Já escrevi alguns textos aqui sobre o tema, e seria legal ler:
♥ PDF do Livro: Aqui / ♥Posts do #100DiasDeBeleza: Aqui.
Amanhã teremos um exercício muitoooo legal e eu encontro vocês aqui com papel, caneta (ou lápis), espelho e gentileza nas mãos (e nos olhos!), ok?
Ah, quem for postando algo relacionado a isso no insta (@JuroValendo, segue lá!) pode usar a #100DiasDeBeleza, porque assim consigo acompanhar tudo, tá bom?
Beijos
Ju
