Hoje tem resenha para as minhas loiras! E é de uma máscara matizadora de mercado, do jeitinho que a gente pediu, lembam? É a Máscara Matizadora Niely Gold Louro Absoluto!
E, ó, as promessas são boas, viu?
Máscara Matizadora Niely Gold: as promessas
De acordo com a marca, essa máscara promete hidratar profundamente, matizar e potencializar o brilho dos cabelos loiros, garantindo, já na primeira lavagem, o resultado desejado.
Diz ter dupla ação, que matiza e desamarela, ao tempo em que recupera os fios danificados pela coloração e descoloração.
Promete, ainda, hidratação, brilho intenso, sedosidade, restauração, ação anti-frizz e alinhamento das cutículas.
Máscara Matizadora Niely Gold: os fatos
A embalagem é plástica, tem tampa de rosquear e vem com 430 g de produto. A textura é cremosa e não muito durinha. O cheiro é confortável e ela é roxa e muito pigmentada. Muito mesmo, vai por mim!rs
Após lavar os fios com um shampoo mais adstringente, apliquei a máscara nos fios e deixei agir pouco tempo, coisa de minuto, porque ela é tão pigmentada que fiquei com receio. Não manchou o cabelo nem nada, mas acredito que esse tipo de máscara acinzente muito facilmente, então enxaguei o cabelo, passei shampoo novamente e usei do jeito que eu gosto: misturada!
Misturei 1 colher dela com 1 colher de um creme hidratante (pode usar qualquer um), e apliquei no cabelo todo, mecha por mecha, e deixei agir até ver que o tom estava chegando onde eu queria. Prefiro usar assim porque tenho mais controle da coisa toda, sabe? E também porque meu cabelo está mais claro, mas cada um usa como quiser.
Falando em formas de uso, nesse post aqui expliquei certinho o jeito certo de usar esse tipo de produto. Recomendo a leitura! Ops, e se o matizador não funciona direito em seu cabelo, leia esse post!
Máscara Matizadora Niely Gold: os resultados
Como é roxa, neutraliza bem o amarelado (expliquei isso nesse post), e não escureceu meu cabelo. Mas, não sei como é a ação usando puro e deixando por mais tempo, sabe? Acho melhor ir aos poucos, porque minha mãe usou e acinzentou.
Não puxa pro platinado nem clareia os fios, acho bom avisar. E também não sei como é a ação no cabelo alaranjado, já que ela é roxa, e quem neutraliza o alaranjado é o azul.
Ela não resseca o cabelo, amacia, alinha bem, deixa os fios mais molinhos e com um iluminado bonito. Senti sim uma leve redução no frizz, mas coisa pouca. Também não pesa na raiz e não deixa os fios oleosos ou algo do tipo.
Só tenho um aviso: ela é uma máscara super sociável e amorosa: a cor gruda na mão, nos dedos, no chão, nas paredes da banheiro, em mtodos os lugares! hahaha
É sim uma ótima opção de máscara matizadora, sobretudo por ser um produto de mercado, e tem um ótimo custo-benefício (O peço varia de R$18,00 a R$28,90). É vendida em mercados, farmácias e lojas de produtos capilares.
Falei mais dele no vídeo abaixo, confiram aí! Ah, e e inscrevam lá no canal que tô postando vídeo para vocês todos os dias!
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Alguém já usou? O que achou? Divide aí com a gente sua experiência!
Beijos, Ju♥
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Sim, voltei a fazer dieta, e dessa vez a coisa é completamente diferente. Estou fazendo a dieta low carb, com restrição de carboidratos, que é a mais indicada pra mim.
Resolvi esperar um pouco até falar sobre isso por aqui porque essa não é a minha primeira dieta, vocês sabem, mas será a última, juro valendo.
Falei um pouco sobre isso no último vídeo, e com certeza farei muitos outros vídeos com cardápios, receitas, relatos e tudo o mais. Mas, o mais importante é que entendi que a mudança principal tinha que ser feita na minha cabeça, era interna.
Sim, eu tenho problemas de saúde que levam ao aumento de peso. Tenho resistência à insulina, deficiência de cortisol (fadiga adrenal crônica) e preciso repor todos os dias um monte de hormônios. Mas a coisa vai além disso…
Eu estava engolindo sentimentos, frustrações e todas as coisas que não sabia como reagir, e falei bastante sobre isso no vídeo abaixo.
Hoje vamos falar, de forma resumida, como funciona a dieta low carb, tá? Não dá pra entrar em muitos detalhes em um só post, cês sabem. Mas, muitos outros virão! Porque sim, dessa vez eu tô focada como nunca estive. E centrada também.
dieta low carb: como fazer?
Na dieta low carb é bastante simples: a gente come uma menor quantidade de carboidratos e aumenta a ingestão de proteínas e gorduras boas. O importante aqui é reduzir o açúcar, os doces e o amido, e passar a comer “comida de verdade” ao invés de alimentos ricos em calorias vazias e pobres em nutrientes.
Ao contrário da grande maioria das dietas, na low carb ninguém passa fome. Você pode comer até que esteja satisfeito, não existe limite de quantidade e não precisa contar calorias. E isso, sinceramente, é essencial pra mim! Não nasci pra passar fome, muito menos pra viver de folha de alface. Sinto muito, mas não dá! rs
Simplificando, é assim: quando a gente ingere uma quantidade menor de carboidratos, os níveis de açúcar no sangue estabilizam e os níveis de insulina são reduzidos. Isso aumenta a saciedade, aumenta a queima de gordura e facilita a perda de peso. E sim, isso é comprovado por diversos estudos científicos.
Pra quem acha que essa é uma dieta difícil e que não pode comer nada, sinto informar que a coisa é bem diferente! No próximo vídeo faço um apanhado detalhado de tudo o que pode e não pode, mas hoje vou falar resumidamente por aqui, tá?
Dieta low carb: o que comer?
Pra começar, pode comer carnes de todos os tipos, todos, inclusive a gordura das carnes e o bacon. Crustáceos e frutos do mar também estão liberados. Ah, quando falo em carne, é “carne de verdade”, o que não inclui salsicha, nuggets e a grande maioria das linguiças, que são cheias de amido.
Eu como carne de soja, mas em quantidade bem reduzida. E como ovos, muito, de todas as formas! Ah, e amo ovo de codorna! Como ovos com queijo no café da manhã, e adoro a pizza de ovo que vivo postando lá no Instagram!
Também pode-se comer verduras/ vegetais como tomate, couve, repolho, brócolis, couve-manteiga, escarola, chuchu, palmito, quiabo, vagem, abobrinha, pimentão, cebola, pepino, espinafre, berinjela, alface, couve-flor, azeitona, aspargos, rúcula e agrião.
E é bom evitar aipim (mandioca), batatinha, cenoura, beterraba e milho, ao menos até chegar no peso que você considere ideal, pois eles são ricos em carboidratos.
E gorduras boas estão liberadas: o organismo precisa delas e o nível de saciedade aumenta. Eu, por exemplo, amo manteiga e não abro mão. Pode-se usar, também, azeite de oliva, óleo de coco, óleo de abacate e banha de porco, dentre outros.
Nozes, amêndoas, macadâmia, castanhas diversas e pistache também são permitidas, e amo torrar a semente do cacau pra beliscar quando tô com vontade de chocolate.
Muita gente come também amendoim e manteiga de amendoim, que tem mais carbo que as nozes, por exemplo, mas do amendoim não sou fã… Vou procurar a manteiga! Ah, e na dieta paleo não pode amendoim, mas paleo é diferente de low carb em várias coisas, e quem quiser entender direitinho, esse post explica muito bem.
Frutas e laticínios: pode?
Na dieta paleo original, os laticínios não são recomendados, mas a minha dieta é a low carb, e muitos deles são low carb. O ideal é optar sempre pelos integrais, evitar produtos com “sabor” (iogurte de morango, por exemplo), adoçados e sem gorduras.
Como bastante queijo, sobretudo os amarelos, já que os queijos brancos, normalmente indicados em dietas de emagrecimento, contém uma maior quantidade de lactose, que é o açúcar do leite.
Creme de leite e nata também consumo bastante, e quando for comprar o creme de leite, olhem a quantidade de carboidrato no rótulo. A versão em lata da Nestlé é a que costumo usar, porque a versão em lata costuma ter menos carbo que a versão de caixinha. Ah, e tenho usado cada vez mais nata pra fazer molhos ou gratinar verduras.
No caso do leite, é preciso saber dosar bem, pois ele possui bastante lactose, que é o açúcar do leite. Evito ao máximo.
As frutas, via de regra, devem ser evitadas, já que são ricas em frutose (carboidrato). As que mais consumo são coco e abacate, que têm poucos carboidratos, além de morango. Nunca vi essa recomendação, mas consumo, vez ou outra, maracujá, que tem pouquinho carboidrato (4,21 gramas, sendo que 1,9 é de fibras e 2,02 é de açúcar).
Falei do básico aqui, mas existem outros alimentos permitidos. Alguns são menos conhecidos, menos utilizados, por isso não foquei neles. Mas, no próximo vídeo faço uma lista completa!
Dieta Low Carb: o que não comer
Açúcar de qualquer tipo, doces, sucos, chocolates, pães, tortas, sorvetes, biscoitos, achocolatados, bolos, mel, caldo de cana, massas, cereais matinais, mingau, arroz e batatas não devem ser consumidos na dieta. E não importa se é integral ou não, não pode do mesmo jeito.
Farinha de trigo, de mandioca e de tapioca, bem como qualquer coisa que seja feita com essas farinhas devem ser evitadas. Leguminosas também devem ser evitadas, por serem ricas em carboidratos, inclusive feijão e lentilha. A quinoa deve ser evitada na fase de perda de peso, mas pode ser consumida depois.
Sobre o depois, aliás, eu falo no momento certo, tá? É que algumas coisas podem ser reinseridas aos poucos, após a perda de peso.
Margarina deve ser excluída da sua vida, não só por causa da dieta low carb, mas porque é péssima para a saúde.
Cerveja não pode, e bebidas como o uísque, conhaque, vodka e vinho (seco) podem ser consumidos com (muita) moderação.
No caso do chocolate, o que pode, em pequenas quantidades (30g por dia), é o amargo, com mais de 70% de cacau, mas vou ensinar pra vocês duas receitas que mostrei lá no insta que matam a vontade de doce e levam só óleo de coco, cacau em pó e semente de cacau (pode ser castanha também).
Água, água aromatizada, café e chá, sempre sem açúcar, também estão liberados, claro.
Como começar, cardápios e outras dúvidas
O básico, pra mim, é começar cortando o açúcar e as massas, que são os mais problemáticos. Depois é ir se adequando aos poucos, sabe? Cada um tem um ritmo, e é preciso respeitar isso.
Dá pra fazer muita receita, muitos pratos deliciosos e ninguém precisa passar fome, o que acho essencial. Não dá pra falar de cardápio, porque apesar de ser considerada uma dieta, a Low Carb é muito mais um estilo de alimentação. Contudo, já tô me organizando pra montar um post aqui com tudo o que comi em uma semana completinha.
O post ficou imenso e tem muita coisa pra ser falada, então a gente conversa mais nos outros posts e vídeos, tá? Acompanhem lá no canal que vou postar mais por lá sobre isso, e vou mostrar minhas refeições todas no Instagram (@jurovalendo).
Podem deixar as dúvidas nos comentários que faço vídeos respondendo tudo! Ah, aproveita e se inscreve logo lá no canalque tá rolando vídeo todos os dias!
E muito obrigada por cada mensagem de apoio no youtube e nas redes, foi (e é!) muito importante pra mim. Obrigada por estarem sempre comigo. Sempre torcendo, sempre apoiando, sempre junto. Obrigada por serem as melhores leitoras que eu poderia ter… Obrigada!
Beijos, Ju
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Estamos atrasadas com o horóscopo de novembro de 2016, eu sei, mas só hoje consegui parar pra fazer esse post, porque nos últimos dias estava focadíssima no Youtube! É que a promessa é de 1 vídeo por dia por lá, e eu postava 1 a cada dois, três meses, então… rsrs
Novembro é o portal do verão, o mês das “promessas” (ahhh, o verão, dizem que é a estação da perdição… hahha), mês de Escorpião, um dos meus signos preferidos! Na verdade é o signo predominante em meu mapa. Eu sou Leão com ascendente em Aquário, mas tenho Marte e Júpiter em Escorpião na casa 10, lá no topo do meu mapa. Adoro!
Mas, vamos para as previsões, né gente? rs
O dono das previsões é o Yub Miranda, astrólogo, tarólogo e numerólogo que arrasa muito nas dicas e mantém um blog com previsões diárias, além de dar cursos e consultas.
HORÓSCOPO DE NOVEMBRO DE 2016
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Que o Universo seja generoso com você e te proporcione as melhores possibilidades, mas que, acima de tudo, você saiba aproveitar tudo isso, correr atrás e realizar seus sonhos! Um novembro lindo e mágico pra nós!
Beijos, Ju♥
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