15.01.2019

Banho de… Relaxamento! Porque a Gente Merece!

Primeiro post de uma tag nova, algo que queria muito fazer aqui no blog, porque amo banho, amo coisas de banho e amo transformar um momento que poderia ser tão trivial em um ritual, sabe?

Nada melhor, então, que criar o “Banho de…”, que já começa com um banho de relaxamento, usando produtos a base de lavanda, uma das minhas plantas preferidas, que, dentre muitas outras coisas, acalma, equilibra e gera um relaxamento delicioso.

Mas, antes de tudo, vamos conversar um pouquinho sobre um dos meus momentos preferidos do dia e porque ele acabou virando uma tag fixa aqui (toda terça, com um tipo de banho diferente, e teremos de tudo um pouco!).

banho de relaxamento com lavanda

Como comentei mais cedo no Instagram (@jurovalendo, segue lá!), a minha vida, assim como da maioria de vocês, é uma correria enorme. Aqui sou eu pra tudo,  quase nunca tenho tempo pra nada e nesse corre corre sem fim, tem dias, e não são poucos, em que não consigo tempo sequer pra olhar pra mim, que dirá cuidar de mim.

Exceto na hora do banho, meu momento sagrado, um dos raros momentos em que consigo me “desligar do mundo”. Um momento meu, só meu. E não importa se só tenho 5 minutinhos, mesmo assim quero que seja especial, sabe?

Quero e preciso, aliás. E por isso, pra mim, banho é um ritual de autocuidado, o momento em que consigo não só me olhar, mas me enxergar e, mais ainda, “me sentir” de dentro pra fora

A gente acha que é difícil, caro e trabalhoso, mas na verdade é a coisa mais simples do mundo acender uma velinha cheirosa, colocar uma essência ou um incenso e se atracar com o sabonete mais perfumado da vida, por exemplo. É ou não é?

Dito isso, vamos para o nosso banho relaxante, porque, migas, a reforma tá me fazendo gritar por ele todo dia! hahaha

banho de relaxamento com lavanda

Banho de… Relaxamento!

Existem muitos óleos essenciais, e sempre vamos falar deles por aqui, que proporcionam aquela sensação boa de calma e tranquilidade, e vamos começar com a lavanda que, na aromaterapia, ajuda a combater o esgotamento mental, aliviar a irritação e, sim, dormir melhor.

Inclusive já fiz um post aqui bem detalhadinho sobre o óleo essencial de lavanda, lembram? Não vivo sem!

Gosto de começar criando um clima, uma atmosfera de relaxamento, e pra isso ninguém precisa perder tempo nem gastar muito: uma velinha (vende os pacotes na Le Biscuit e em lojas do tipo) com aroma de lavanda, ou mesmo o óleo essencial, um incenso, uma essência (compro velinhas sem cheiro, dessas baratex, e coloco essência de lavanda, capim limão, alecrim e por aí vai…) ou qualquer coisa que tenha um cheiro delicioso, que te traga boas lembranças, bons sentimentos, boas sensações.

Cheiro faz toda diferença, garanto! E vela também… Tenho até aquelas “de pilha” aqui, mas gosto mesmo das “de verdade”, sabe?

Vou colocando na bancada os cheiros, um cristal (geralmente quartzo branco ou ametista, que ajuda na transmutação…), algum óleo perfumado, sais de banho (uso como esfoliante ou no chuveiro,  já ensino pra vocês!), esfoliante, um sabonete gostoso, daqueles bem cheirosos… Aí coloco uma música que me faça feliz, e pra relaxar gosto muito de mantras, fazem um bem danado.

Escolho uma toalha limpinha, macia e cheirosa e, com tudo calmo e perfumado, vou pra baixo do chuveiro.

Deixo a água cair por um tempinho enquanto sinto o cheiro da lavanda e ouço os sinos delicados dos mantras, e fico imaginando que a água tá levando embora tudo o que não me fez bem, tudo o que precisa ir…

banho de relaxamento com lavanda

Faço bastante espuma com o sabonete, que adoro sentir deslizando na pele, e, sim, uso aquelas buchas de banho, pra desespero da minha dermato! hahaha

Vou limpando minha pele, e aproveito pra limpar também meus pensamentos.

Aí uso um sal esfoliante, que já ajuda a purificar energeticamente. Esse de lavanda da Bio Extratus é maravilhoso ( a linha toda, aliás!), mas a gente pode fazer em casa mesmo, e ainda essa semana tem receitinha disso por aqui, tá?

Dá pra fazer também um óleo esfoliante relaxante maravilhoso com o óleo que você tiver em casa (eu tenho pracaxi, mas o de amêndoas e semente de uva, por exemplo, são ótimos!), um pouco de açúcar e umas 2 gotinhas de óleo essencial (pra relaxar use lavanda!). Se não quiser o óleo esfoliante, faça o óleo relaxante, é só não usar o açúcar!

Amo óleo de banho e tenho alguns aqui, mas adoro usar pracaxi com lavanda, então hoje fui com ele mesmo!

E que delícia é, depois de esfoliar a pele, removendo as células mortas e deixando tudo mais lisinho, passar um óleo gostoso, que desliza na pele e deixa tudo macio.

No meio disso, aproveito pra lavar o cabelo e deixo a máscara agindo, porque em 5 minutinhos dá pra fazer isso aí tudo e a gente tem que aproveitar o tempo que tem, né?

Depois, enquanto respiro fundo,  deixo a água cair bem forte, levando tudo, deixando apenas uma sensação de limpeza, frescor, paz…

banho de relaxamento com lavanda

Aí saio do box e deixo a água secando no corpo um pouco, lembrando dos banhos de cheiro que Vó me dava (como eu amo!), e só depois enxugo o corpo com a toalha, passo um hidratante cheiroso, visto uma roupa soltinha e saio do banheiro renovada, pronta pra dormir com o corpo ainda cansado, mas a alma feliz por ter tirado um tempinho pra fazer algo especial pra mim, por mim.

E a gente pode repetir esse banho todos os dias, com os produtos que a gente tiver em casa ou quiser comprar (tem opções para todos os bolsos e gostos, e em farmácias e mercados a gente encontra muita coisa boa de banho, gente!), sabe? O de lavanda é ótimo pra noite, com água quentinha, pra gente embarcar no sono mais facilmente.

Quem tiver lavanda em casa pode, ainda, fazer um último enxágue com água de lavanda (macera as folhas frescas ou ferve as secas), olha que coisa deliciosa…

E é uma coisa simples sim, é pra ser assim, aliás, pra que seja acessível para todos, porque com um tiquinho de criatividade (e vontade) qualquer pessoa pode criar uma atmosfera incrível pra um ritual que a gente repete todos os dias sem prestar muita atenção ou dar muito valor, mas que, se for feito como um bálsamo de autocuidado, faz uma diferença enorme na soma dos dias.

Experimenta fazer isso por você! E não esquece de me contar depois como foi, tá?

Beijos, Ju♥

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14.01.2019

Agora Sim, Voltei!

Desde a semana passada estava ensaiando pra escrever esse post, mas acho que ainda não era a hora… Há tempo certo pra tudo, né? E o meu, pra voltar pro lugar que mais amo nessa internet todinha, chegou hoje.

Pela primeira vez nesses quase 7 anos de blog não tivemos posts de Natal nem de Ano Novo, e nunca fiquei tanto tempo sem escrever aqui. Mas foi necessário, porque, como já falei inúmeras vezes, escrever pra mim não é um processo mecânico, é emocional, é orgânico, a coisa brota não sei de onde, sabe como é?

E 2018 foi aquele ano em que vivi 10 em 1, no mínimo. Um ano maravilhoso, de muitas coisas incríveis. Um ano intenso, tenso, com todas as mudanças possíveis acontecendo de uma vez, sem que eu tivesse tempo nem pra respirar.

O problema é que, desde sempre, eu não parava pra sentir e viver essas mudanças e tudo o que elas acarretavam. Eu só passava por cima e continuava porque “não tinha tempo”. E porque não queria ter que sentir certas dores.

A gente acha que pode simplesmente não sentir, né?Mas não pode ser assim… Chega uma hora em que não pode, não dá.

voltei

Ah, sim, agora eu não pareço mais um fantasma com icterícia! E tenho o cabelo curto, tá? Tô me achanyyyyy! hahaha

E a limpeza que 2018 fez na minha vida (êeeee Júpiter em Escorpião que não falha…) foi tão grande, e doeu tanto, que me senti, muitas vezes, imensamente só. E eu também precisava passar por isso, porque a gente não tem tempo a perder e não faz sentir desperdiçar vida com qualquer coisa que não seja “de verdade”, sabe?

Já comecei o bendito do 2018 com uma dor enorme aqui dentro por precisar, naquele momento, finalizar uma história tão importante pra mim, com alguém tão especial, que por muitos anos foi (e sempre será rs) meu porto seguro.

E até agosto foi eita atrás de eita, com a vida esfregando tanta coisa na minha cara que não conseguia nem processar.

Em agosto, do dia pra noite, literalmente, eu me mudei. E, migas, era uma coisa que eu queria muito, e é maravilhoso, mas também dói, porque, de qualquer forma, é uma ruptura, sabe?

No meio disso veio a reforma, que não acaba nunca e tá deixando meu Mercúrio em Virgem, o que sempre tem tudo meticulosamente calculado e planejado, louco.

Hoje, aliás, me peguei abraçada com um saco de massa corrida chorando igual criança porque, por Deus, ou isso acaba logo ou tenho um piri paque, não dá! hahaha

Vale informar, aliás, que no meio disso tudo chegaram mais 5 gatinhos (1 não sobreviveu) que nem os olhos abriam ainda e, bom, manter esses gatinhos vivos, aquecidos e devidamente alimentados nas primeiras semanas não foi fácil…

voltei

Com tudo isso, que não é nem 1% do que aconteceu durante o ano, eu simplesmente não conseguia chegar aqui e escrever. Tava tudo confuso, e eu tava exausta e estressada.

Ainda tô levemente “surtada” mas já temos um cartaz na porta do escritório com a carinhosa mensagem de “Se chamar eu te esgano. Se entrar eu te garguelo”. Tudo com muito amor, claro … hahahahahaha Extremo, mas foi a única forma de conseguir entrar aqui no meu mundinho sem que alguém batesse na porta a cada 5 minutos.

E apesar de tudo isso aí, os últimos seis meses também foram lindos, e tenho milhões de motivos para agradecer, sobretudo porque nunca estive tão perto de mim, nunca me entendi e me aceitei, com todas as luzes e sombras, como agora.

Enfim, é isso… Sobrevivi a 2018, essa loucura maravilhosa, e tô pronta pra 2019. Um 2019 grudada em vocês, com posts como a gente gosta, cheio de coisas úteis e de qualidade, e projetos (novos e antigos!) incríveis, bem do nosso jeito.

Obrigada por estarem aqui comigo. Obrigada por terem continuado quando nem eu sabia como continuar. E vamos lá fazer um 2019 sensacional!

Amo vocês, e não é pouco não!

Beijos, Ju ♥

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Ju, amo seu blog!!! suas dicas!!! vc é maravilhosa com sua opinião honesta!!! Sempre quando quero comprar algum produto venho aqui pra ver o que…