Fico impressionada quando ouço algumas pessoas falando que adoram o calor, porque eu, de verdade, detesto! Mas, eu moro na esquina do sol, né? 40º aqui é fichinha, e pra deixar a coisa ainda pior, minha cidade tá num “caldeirão”, ou seja, não venta, não tem fresquinha, é só calor e abafamento o ano todo, coisa que fica muito pior de setembro a março.

Nesses meses meu cuidado é redobrado, justamente pra evitar “passar mal”, coisa que já aconteceu muitas, muitas vezes! E como estão dizendo que esse será o verão mais quente dos últimos anos, aqui estão as minhas dicas pra sobreviver aos dias quentes:

1. Muito, muito líquido!

Ao longo do dia o organismo vai perdendo líquido, só que nos dias muito quentes a coisa é bem mais intensa e isso pode causar não só desidratação, mas alterações metabólicas, já que a gente transpira mais, perdendo água e sais minerais.

Pra evitar que isso aconteça, tome bastante água, e antes de sentir sede, porque a sede já é um sintoma da desidratação. O ideal é já andar com garrafinhas de água (gelada, por favor!) na bolsa e ir tomando ao longo do dia.

Sucos naturais, chás e, principalmente, água de coco, ajudam a manter o corpo hidratado, mas não dá pra dispensar a água, viu?

2. Alimentação leve

Nem pense em bater um prato de feijoada no sol quente porque a coisa não vai prestar! Quanto mais quente estiver o dia, mais leve e fresca deve ser a sua alimentação. Como bastante frutas, verduras e legumes, aposte nas saladas e nos sucos, e evite alimentos pesados, muita gordura e coisas que estraguem facilmente no calor, como a maionese, por exemplo.

Picolés e sorvetes (de frutas, por favor rs) são muito bem vindos, e eu encho o congelador de geladinho, também conhecido como apolo, juju e “chupe-chupe”. Quando tá muito calor, só o geladinho salva! rs

3. Prefira roupas leves

Acho que por ter nascido numa cidade muito quente,  tenho pavor de roupas pesadas, de qualquer coisa que grude na minha pele e fique me agoniando, e acho que no calor tudo isso precisa ser evitado.

O ideal é apostar em roupas leves e soltinhas, de cores claras e feitas com tecidos como o algodão e a malha, por exemplo, que absorvem o suor e não atrapalham a transpiração.

Minha roupa oficial de verão são vestidos soltinhos de algodão, ou conjuntinhos larguinhos de malha, e tudo bem clarinho. Só assim pra aguentar!

4. Sombra e água fresca!

Não tem santo que me faça “andar no sol quente”, porque já sei que passo mal, minha pressão cai e fico cheia de brotoejas, então nos dias mais quentes evito mesmo sair de casa, e se for algo que não dê pra evitar, tento ajustar os horários, porque antes das 10hs da manhã e depois das 16hs o sol costuma judiar menos.

Mas, se “não tiver pra onde correr”, se precisar ir a algum lugar em pleno meio dia, por exemplo, “vou pela sombra”, tento deixar o carro em um lugar arborizado ou coberto, onde precise andar menos e ficar menos exposta ao sol.

E nesses dias, tomo muito mais banhos que o normal, dou um mergulho na piscina (chuveiro e mangueira resolvem do mesmo jeito! rs), uso bolsas de gelo (aquelas de colocar em machucados) na nuca, porque isso me refresca bastante, e não foram poucas as vezes em que coloquei os pés “de molho” numa bacia com água e gelo pra tentar me manter fresquinha, e ajuda bastante, viu?

5. Tá calor? Tem que umidificar o ambiente!

Quando fica muito quente, é comum que o nariz fique ardido e com uma sensação de “secura”, e o meu chega a ferir, tanto por causa da (baixa) umidade, quanto por causa do ar-condicionado, e meu otorrino vive falando que eu não posso ficar com o ar muito tempo ligado, já que ele resseca as vias respiratórias, mas o fato é que aqui é meio complicado viver sem esse danado, porque o calor é muito intenso MESMO!

Já deveria ter comprado um umidificador de ar, mas nunca lembro, sabia? Esse ano vou providenciar, e quem não tiver pode usar o velho truque de deixar uma toalha molhada ou uma vasilha maiorzinha com água no ambiente. Ajuda!

E quando meu nariz começa a ferir, o que é sempre, uso soro fisiológico ou água termal, mas já me falaram que os hidratantes nasais ajudam muito, só que nunca lembro de comprar!

Essas são as dicas mais básicas, e que sempre funcionaram comigo, mas se tiverem mais alguma, compartilhem aí!

Beijos, Ju♥

Já falei por aqui do Sabonete em Óleo da linha Framboesa e Pimenta Rosa (resenha aqui), da Natura, e hoje vou papear sobre a Mousse Ultra-Hidratante da mesma linha, que é cheiroso e gostoso demais da conta!

Diz a marca que foi ” pensando na rotina da mulher e no cuidado especial que devemos ter com o corpo que Natura Tododia desenvolveu a Mousse Ultra-Hidratante para áreas ressecadas. Sua fórmula é rica em manteiga de karité e tem deliciosa textura aerada, o que proporciona uma combinação de hidratação intensa e toque leve. Deixa a pele hidratada, macia e bonita por até 48hs.”

Mousse Ultra Hidratante Framboesa e Pimenta Rosa: cheiro e hidratação das boas!

A embalagem é bojudinha e parece uma “cuia”, vem com 220g de produto e conta com tampa de rosquear. A textura é cremosa e bem durinha, ele é branco e o cheiro é muito, muito bom!

Quando vi o produto pela primeira vez, achei que tratava-se de uma manteiga corporal, daquelas pesadas, até porque ele é indicado para áreas mais secas e tem a textura mais durinha, só que quando a gente passa o produto na pele percebe que, apesar de bem hidratante, ele realmente tem o toque leve, do tipo que não deixa a pele melequenta nem “escorregando”.

Ele espalha fácil, não é grudento e a pele absorve rápido, deixando uma sensação bem boa de maciez e sedosidade, além do cheirinho delicioso, que vai suavizando com o passar do tempo.

Não tem como avaliar se a hidratação dura 48 hs porque não tem como ficar sem tomar banho por tanto tempo (tomo, pelo menos, 3 banhos por dia!), mas ele realmente tem boa ação hidratante e segura bem nas partes mais secas, evitando que a pele fique “fubenta“, sobretudo na região dos joelhos e cotovelos, áreas que tendem a ser mais ressecadas.

Como não precisa aplicar uma quantidade muito grande de produto, acredito que ele tenha um rendimento bem bom, e tô gostando muito de usar, sobretudo antes de dormir, porque dormir macia e cheirosinha é bom demais, né?

O produto custa R$39,90 e é vendido na loja virtual e com as consultoras da marca. Alguém já testou? O que achou? Conta aí, menina!

Beijos, Ju♥

Vocês sabem que essa coisa de batom nunca foi muito a minha praia, né? Sempre achei, aliás, a coisa mais esquisita e melequenta do mundo, mas de um tempo pra cá não só tô gostando, mas usando muito! Claro que ainda não cheguei no nível de arriscar todas as cores (calma, calma, eu tô pedindo calmaaa…rsrs), mas já “garrei amor” em vários batons, e o meu preferido pro dia a dia, aquele que não tem erro, é um batom cor de boca lindo!

Batom cor de boca é amor!

Aliás, tem coisa mais básica que batom cor de boca, gente? Não briga com nada, inclusive que o amarelo da minha pele de fantasminha com icterícia, e vai com tudo, de dia ou de noite. Aí é fácil a gente gostar, né?

Só que “o meu batom cor de boca” não é tão “cor de boca” assim, principalmente na bala, onde ele parece muito mais escuro do que é na verdade. Ele é, digamos, um “nude” mais escuro, com fundo pêssego, o nome dele é Nude Wood, e ele é da Panvel.

Não sou expert em batons nem nada, mas consigo identificar o que é bom ou não pra mim, e os batons da Panvel me caem como uma luva, porque, na maioria dos casos, são do jeito que eu gosto: sem brilho, sem deixar a boca “escorregando” ou melequenta, sequinhos na medida, do tipo que deslizam fácil e não craquelam na boca.

No mais, ele é baratinho, tem boa pigmentação, cobre super bem e eu consigo usar deixando um tico mais claro (passo só na parte de cima da boca e espalho pra baixo) ou mais escuro, a depender do efeito que quero no dia.

E, como é o batom que mais uso na vida, que aparece em 99% das minhas fotos e que vocês sempreeee perguntam, resolvi apresentar o bonitinho pra vocês, tá? rs

Como dá pra ver na foto, ele já tá bem gasto, e ando pensando em fazer estoque, gente, porque vai que param de vender, né? Eu sou uma leonina precavida, e como nunca viciei tanto num batom, acho bom ter uma reserva! rs

E vocês, gostam de batom nude? Qual o preferido? Eu  tenho alguns aqui, e já mostrei uns pra vocês, como o Luxe Nude, da Eudora e  o Nude Matte, da Avon, mas esse da Panvel é, pra mim, muito mais bonito!

Ele custa R$8,90 e é vendido nas lojas físicas e na loja virtual da Panvel.

Beijos, Ju♥