Vizcaya
07.01.2014

Gelo de Suco Verde Detox Para Emagrecer

Contei ontem que tô no detox, encarando uma semana inteirinha de dieta líquida (já coloco o cardápio!), e postei lá no insta meu “café da manhã”, que é o velho e batido suco verde detox, só que  mais turbinado.

Começo o dia tomando um copo de água gelada com o sumo de 1 limão pra ajudar a “descongestionar” e desintoxicar o organismo. Daí, meia hora depois vou pro suco verde, que pode ser feito de várias formas, com coisas diferentes.

gelo de couve

Pra facilitar a vida, faço um concentrado de suco verde, coloco em vasilhinhas de gelo, e daí vou usando durante a semana, colocando uma ou duas pedrinhas nos sucos.

Receita de suco verde

Pra fazer o gelo vamos precisar de:

  • 1 pacote de couve picada (dá umas 5 folhas)
  • 10  folhas de hortelã
  • 3 lasquinhas de gengibre
  • 200 ml de chá

gelo de suco verde

Não é obrigatório colocar hortelã (coloco porque aqui em casa tem “pé”!rs) nem o gengibre, mas esse último é termogênico e faz um bem danado pro organismo, então não dispenso. Fora isso, ele tira o gosto de “mato” e deixa o sabor melhor.

Basta bater tudo no liquidificador, sem açúcar, coar e colocar nas forminhas. O ideal seria não coar, pois assim aproveita-se mais os nutrientes, mas muita gente não consegue tomar sem coar, então tudo bem.

O “pulo do gato” é usar, ao invés da água, algum chá super concentrado pra potencializar os efeitos do suco, sabe? Usei hoje o chá de alecrim, mas pode-se usar qualquer chá, como gengibre, cavalinha (é muito bom pra desinchar, além de barato!),  chá verde e por aí vai.

Suco detox de couve ajuda a emagrecer rápido

gelo de suco verde

Você pode acrescentar esse gelo em qualquer suco e os benefícios são muitos, já que ajuda a desinchar o corpo e desintoxicar o organismo, fazendo TUDO funcionar melhor. O gosto não é a oitava maravilha do mundo, mas não é ruim e a gente se acostuma.

Todo dia vou postar um suco diferente aqui, porque as opções são inúmeras, mas coloco tudinho no insta (segue lá: @jurovalendo) e na Fan Page antes!

Beijos, Ju

Vizcaya
Escreva seu comentário

* Preenchimento obrigatório. Seu email não será divulgado.
Quer que sua foto apareça no comentário? Clique aqui.
13 comentários
  1. Erica  07/01/2014 - 18h30

    Adoreiii a dica!! Posta mas dicas sim Ju.
    Não estou de dieta mas adoro as dicas que vc dá aqui, sigo quase todas, principalmente as receitinha de sucos! rsrs

    • Ju Lopes  08/01/2014 - 08h05

      Erica, pode deixar flor! Que bom que gostas, fico feliz!
      Beijos

  2. Ana carol  07/01/2014 - 19h38

    Amando as dicas! Eu amo suco verde csdasadas

  3. Melissa Arantes  08/01/2014 - 09h50

    faço meu suco verde com limão ou maracujá. o ácido das frutas neutraliza o gostinho de mato e a vitamina C potencializa o ferro das folhas… meu filhote ama :D

  4. Andrea Lucas Cople  10/01/2014 - 20h30

    OI Ju!
    Eu bato com suco orgâncio de tangerina, laranja, limão, kiwi…fica uma delícia! [sorte]
    Já experimentou?
    Ah, tb faço com super pedaços de manga bem docinha…!
    E sempre coloco maçã pq tem potássio e é um ótimo nutriente para o coração e a parte cardiovascular. [sorte]
    Experimenta com manga e depois com maçã e me conta.
    Bjs!

    • Ju Lopes  11/01/2014 - 10h05

      Ops, já anotei aqui Déa! AMO tangerina, e isso deve ficar uma delícia!

  5. Andrea Lucas Cople  10/01/2014 - 20h40

    Ops: Orgânico.

  6. […] Gelo de Suco Verde […]

  7. Andrezza  09/12/2014 - 17h35

    Fiz e ficou demais! Farei sempre!!!

  8. Aline  30/01/2015 - 08h29

    Oi Ju td bem, sou nova no blog. Uma pergunta vc coloca adoçante nos sucos?
    Bjs estou adorando os postos.

  9. […] sobre o assunto, não dá pra afirmar nada, sabe? O que sei é que tomei por muito tempo o suco verde, fazendo os gelos de couve, e também já tomei a Chlorella, que é uma das fontes mais  ricas de […]

O que você acha do JV?
Eu simplesmente amo esse blog!!! Já perdi a conta de quantos produtos comprei depois de ver resenhas daqui, porque sei que são reais. Bioextratus foi…