A máscara de Monoi & Argan  (resenha aqui) foi uma das que mais gostei ano passado, levando em conta o custo-benefício, tanto que comprei vários produtos da linha, inclusive shampoo, condicionador e leave-in.

Fiz resenha do leave-in por aqui, mas me “passei” no shampoo e no condicionador, tanto que eles acabaram e não fiz a resenha. Só que semana passada ganhei um kit desse linha no amigo secreto do Boticário (valeu Pripoka!) e aproveitei pra fazer a resenha desses dois bonitos antes que usasse tudo e ficasse sem fotos de novo!

O Shampoo

Diz o Boti que “o Shampoo Ultra Hidratante foi desenvolvido para ultra-hidratar cabelos ressecados e danificados. Sua fórmula sem sal não interfere em outras químicas que já estejam atuando nos fios, e além disso ele limpa e hidrata profundamente, deixando seus cabelos brilhantes, soltos e saudáveis.”

O meu, como veio num kit, tem a embalagem diferente, menor e em bisnaguinha, meu tipo preferido porque dá pra usar até a última gota.

Ele é cremosinho e perolado, não interfere na pigmentação dos fios, já que é branco, e tem o cheiro muito gostoso.

Espalha bem nos fios, fazendo uma espuminha gostosa, e limpa dignamente, com a vantagem de não ressecar. Não chega a dar uma diferença grande na hidratação, até porque a função do shampoo não é essa, mas não ressecar nem embaraçar já é uma qualidade e tanto, né?

Pra quem tem cabelos danificados e/ou ressecados ele é uma boa aposta, já que limpa sem agredir e é um shampoo de tratamento, com ativos que hidratam, nutrem e reconstroem os fios.

Vem com 250 ml (a versão normal) e custa R$23,79, um preço justo pro que ele oferece!

O Condicionador

O Condicionador Ultra Hidratante, de acordo com a marca,  “é ideal para cabelos ressecados e danificados, já que ele oferece 2x mais hidratação. Assim, os seus fios ficarão macios, soltos e brilhantes, e o seu cabelo do jeito que você sempre quis, todos os dias.”

A embalagem é a mesma do shampoo, ele é branquinho e cheiroso, e a textura é bem cremosa. Sobre o cheiro: queria que durasse mais nos fios!

Ele espalha fácil no cabelo e a medida que vou passando o cabelo vai dando uma leve “amolecida”, ficando macio, soltinho e leve, e isso é um ótimo diferencial, já que os condicionadores mais “potentes” tendem a pesar nos fios, sobretudo se for um produto enriquecido com óleos vegetais, como esse é.

Os fios secam mais alinhados, só que sem “murchar”, sabe? Ficam sedosos, leves e soltos, e notei também uma pequena redução no frizz. Vale lembrar que os efeitos são progressivos, de modo que  quanto mais você usa mais tratado seu cabelo fica, e mais os resultados aparecem.

Pra mim é uma versão um pouco menos potente que a máscara da linha, que eu adoro, e acho uma ótima opção pra cabelos ressecados e/ou danificados! Vem com 200 ml e custa R$25,49.

Alguém já usou? O que achou?

Beijos

Ju

Nas últimas duas semanas parei um pouco de postar coisas de dieta aqui e no insta (@jurovalendo, segue lá!) porque queria organizar as coisas como uma “sequência”, pra vocês acompanharem tudo de forma mais organizada, sabe?

Daí pensei em fazer um diário aqui, a ser atualizado uma vez na semana, com tudo o que aconteceu na semana, o que comi, o que tive vontade e resisti (ou não!), os achados e as receitinhas.

Já fiz um post falando sobre a minha dieta (clique aqui), e sempre disse por aqui que nunca fui magra. Nunca, e jamais serei sequinha porque minha estrutura não é essa, mas não quero mais que o meu (excesso de) peso direcione o que eu posso fazer com o meu corpo, sabe?

Mas, vamos falar de como anda a minha alimentação, porque toda vez que posto uma foto surgem novas dúvidas nos comentários!

Eu não queria apenas emagrecer, queria me alimentar bem, comer coisas saudáveis e gostar verdadeiramente disso tudo. Não queria comer salada como obrigação e, muito menos, ficar salivando nas gordices, porque sei que a longo prazo esse tipo de coisa não funciona.

Eu queria continuar sentindo prazer em comer, mas em comer limpo, sabe? E foi aí que sentei  com meu nutri e decidi como isso seria feito:

1. Minha dieta privilegia proteínas, gorduras boas e carboidratos de legumes e verduras, e todo o resto fica de fora.

Como bastante queijo e ovos, já que não como carne, e como manteiga moderadamente, mas a ghee (já posto a receita!), que é uma manteiga clarificada. Tentei abrir mão da manteiga e até comprei a essência pra manter o gosto das coisas, porque realmente gosto muito, mas não consegui e percebi que é melhor manter em pequenas quantidades do que cortar totalmente e acabar botando tudo a perder quando sentir um desejo incontrolável.

2. Carboidratos só o de legumes e verduras, e nada de doce, inclusive frutas, por causa da resistência à insulina. As frutas que entram são abacate e coco, que possuem menores quantidades de carbo. Tomo  iogurte também, e iogurte tem uma quantidade considerável de carbo, por isso limito a dois potinhos por dia.

3. Como muita salada, meio-dia e de noite, e aprendi a amar (tem post mostrando como faço aqui)! Muita gente me chamou a atenção de que os molhos tornam a salada mais engordativa, e é verdade, só que meus molhos são com proteínas e gorduras, e elas são liberadas. Mas, a questão é que não quero ficar contando calorias e odiando estar de dieta, quero criar o hábito de comer saudável e os molhos têm me ajudado demais, tanto que toda vez que sinto fome a primeira coisa que vem na cabeça é uma salada maravilhosa, bem diferente das pizzas de antigamente.

4. Reduzi o sal, e nisso a “descoberta” dos “temperinhos”, como a páprica picante, o curry, a pimenta do reino,  o tomilho, o alecrim e muitos outros ajudou bastante.

5. Não existe limite de quantidade, eu posso comer o quanto quiser, só que só os “alimentos permitidos”.

Não tenho me pesado, e o combinado é fazer isso uma vez por mês, só que dia 29/01, o dia marcado, pedi pro nutri anotar e não me falar. Sou MUITO ansiosa e tenho receio de achar que estou perdendo pouco ou que está faltando muito e meter o pé na jaca pra “acalmar” a ansiedade, sabe? E tem também o outro lado: achar que tô chegando lá e começar a me “presentear”, colocando tudo a perder.

Sei que a perda de peso tem sido constante por causa das roupas, que estão folgando, e por enquanto isso me basta. Quando tiver alcançado o peso ideal pra minha altura faço um post aqui com a evolução toda, com fotos e tudo mais, tá?

E no próximo post falo mais sobre o que tenho comido nas refeições!

Beijos

Ju

Li um texto ontem aqui na net sobre uma mãe que relata como a vida dela e das filhas mudou quando ela deixou de ser uma “gritadora e cobradora”, do tipo que só censura, impõe e descarrega seu estresse nas filhas pequenas,  e passou a dialogar, compreender e auxiliar, e fiquei pensando no tanto que as pessoas desperdiçam a chance de dialogar pra, simplesmente, tentar impor pelo grito o que querem, como verdadeiros senhores de escravos.

Não é raro, e isso em todo tipo de relação, que o lado mais forte (mas que geralmente é frágil emocionalmente) use o grito como forma de “diálogo”, ou melhor, como forma de impor as suas vontades sem sequer pensar em sentar pra escutar o que o outro tem a dizer.

O que me parece, na verdade, é que quem grita é incapaz de ouvir e não tem o menor interesse em dialogar, porque não é preciso ser um gênio pra saber que o que o grito faz é, simplesmente, cessar qualquer possibilidade de comunicação.

E não é só… Quem usa o grito como arma afasta as pessoas e corta laços, porque ninguém quer, lógico, conviver com gente que é incapaz de conversar, de ouvir, de compreender, de, enfim, somar. Não importa se é amigo, pai, mãe, filho, namorado, marido ou colega de trabalho: desse veneno ninguém quer beber.

E não, não existe justificativa, a menos que o seu intuito seja quebrar todas as pontes e, no lugar delas, construir muros,  muitas vezes gigantescos.

Não sei exatamente o que essas pessoas pensam e não tem como saber o que se passa na vida de cada um, mas uma coisa é certa: ninguém é culpado pelos seus problemas, eles são responsabilidade sua, e descarregar isso em quem quer que seja é de uma violência sem tamanho.

E quem gosta de gritar gosta, via de regra, de humilhar, de expor, de reduzir o outro. Pior, quase todos se acham no direito de fazer isso, como se o outro fosse um depósito de lixo.  E o interessante é que seja qual for a reação da outra pessoa, de descontrole ou indiferença, os gritadores se comportam como vítimas, as grandes vítimas do mundo, porque, pra eles, o grito foi plenamente justificável, mas a reação do outro não. Oi?

E não, eles não se acham culpados de nada e muito menos responsáveis pela própria vida, pelos resultados das próprias escolhas. Culpados são sempre os outros, sempre, e a eles o que resta é o papel da vítima, de quem precisa gritar aos quatro ventos  o (suposto) peso que é carregar a (suposta) cruz alheia.

Claro que, vez ou outra, todo mundo “solta os cachorros”, mas o que tô falando aqui é de gente que usa o grito como arma mesmo, sabe? Arma pra dominar e diminuir os outros, arma pra impor suas vontades, arma pra calar a voz alheia.

A psicologia com certeza deve ter como explicar isso, mas eu, sinceramente, nunca vou conseguir compreender!

Já conheceu alguém assim? Conta aí!

Beijos

Ju