20.11.2015

Colágeno Hidrolisado em Pó Ou em Cápsulas: Qual o Melhor?

Por uma pele mais durinha!

Já falei sobre colágeno hidrolisado por aqui uma vez, questionando se ele funcionaria ou não contra a flacidez, (veja aqui), e enquanto os cientistas não se decidem se funciona ou não, continuo tomando, primeiro porque me faz bem e sinto diferença, e segundo porque, depois dos 30, tô ” a espera de um milagre”, topando qualquer parada pra deixar a pele mais firme! hahaha

Acontece que, sempre que posto algo no instagram (@jurovalendo, segue lá!) ou no Face sobre colágeno, geralmente alguma foto dos meus sucos de colágeno, chovem perguntas sobre o bendito, e as dúvidas se concentram na “melhor opção”, se a versão em pó é melhor que a em cápsulas e assim por diante.

Eu tomo a versão em pó, a versão em cápsulas e como gelatina todo dia, porque né, com 33 anos o “ladeira abaixo” já começou, mas sou bem consciente da diferença e, principalmente, do poder de cada um deles, porque não, colágeno não é tudo igual!

colágeno hidrolisado em pó colágeno em cápsulas

Colágeno em pó X colágeno em cápsulas

É inquestionável que a versão em pó, via de regra, é muito mais concentrada, já que as cápsulas que encontrei, e procurei bastante, possuem, no máximo, 1g de colágeno, mas a grande maioria possui apenas 500mg, o que é uma quantidade irrisória pra fazer diferença.

Já a versão em pó tende a ser mais concentrada, e o ideal é optar por aquelas que têm a partir de 9g de colágeno por porção, ou seja, de 9 a 18 vezes mais que a versão em cápsula, o que garante que ele seja muito mais potente e que possa realmente fazer diferença na pele.

Colágeno com vitamina C faz diferença!

No mais, as versões enriquecidas com vitamina A, vitamina C e vitamina E, além de zinco, são as melhores, pois esses micronutrientes potencializam a síntese do colágeno, além de apresentarem ação antioxidante.

Pra quem acha que é besteira, aqui vai: a vitamina é importante no desenvolvimento e manutenção da pele, a vitamina C tem participação direta na síntese de colágeno no organismo, a vitamina E é um antioxidante poderoso, que combate os radicais livres e dá um “chega pra lá” no envelhecimento, e o zinco, que é de fundamental importância para a manutenção da pele.

Colágeno Hidrolisado: o que uso e como tomar

O colágeno hidrolisado em pó que uso é o da Sanavita, que tem várias versões, e agora tô usando o neutro (é o azul), e ele tem essas vitaminas todas, oferece 9g de colágeno por porção e não contém açúcar, adoçantes, lactose, glúten conservantes ou corantes artificiais, mas existem outras marcas que comercializam colágeno em pó que também oferecem as tais das 9g por porção.

Uso esse porque já conheço há tempos e acho fácil por aqui, mas na Natue, por exemplo, dá pra encontrar várias outras opções com os mesmos benefícios e com o preço bem menor.

A versão em cápsulas que tomo é da Sundown Naturals, e ganhei da marca, mas dificilmente compraria, porque ele vem com 100 cápsulas, mas cada cápsulas contém apenas 650mg de colágeno, o que é muito menos do que as 9g recomendadas, né? No mais, ele custa R$51,00, enquanto que o da Sanavita que falei acima custa R$63,00. Ou seja, o custo-benefício da versão em pó é infinitamente melhor!

Simplificando: se for pra tomar, escolha a versão hidrolisada em pó, com, ao menos, 9g de colágeno por porção, que é a que tem mais chances de realmente fazer diferença.

Alguém aqui toma? Sentem diferença? Tomam qual? Compartilhem aí!

Beijos, Ju♥

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47 comentários
  1. Camila Gouvêia  20/11/2015 - 11h12

    Bom dia!!

    Já usei os dois, em cápsulas e o hidrolisado, mas nunca segui a quantidade de dias recomendada pelo fabricante para ver o resultado.

    Atualmente estou tomando o da Sanavita com sabor e vi que eles fizeram uma pesquisa junto a Usp que dá resultados visíveis em 3 meses. Vou focar certinho nesse período para ver. Uma vantagem dele é que ele sacia a fome (e ainda dá para misturar no suco, iogurte, salada de frutas, etc), em cápsulas em não senti esse efeito.

  2. Bruna Souza  20/11/2015 - 11h27

    Bom dia Princesa! Eu tomo e minha mãe também…. Um colágeno sem marca! Kkkkk…… Compro o pacote no MercadoLivre! É colágeno puro! Na informação nutricional mostra ter vitaminas e zinco….. Ele tem um cheirinho meio esquisito! Kkkkk…. Tomamos 1 colher de sopa no leite com café pela manhã todo dia. Está certo????? Pago 35,00 reais 500gr. O que você acha flor???? Não entendo muito….. Mas minha mãe sentiu diferença até em umas dores que sentia “”nas juntas”” rsrs… Nunca mais sentiu. Você acredita que esse que compro é puro mesmo???? Beijo. Vem numa embalagem de alumínio com zip.

  3. Bruna Souza  20/11/2015 - 11h28

    Se quiser…. Mando a foto da embalagem pra você ver.

  4. Bruna Souza  20/11/2015 - 11h28

    Por e mail.

  5. Soeli  20/11/2015 - 11h32

    Eu tomo Ju o em pó também, e sinto diferença sim, principalmente nos cabelos e unhas.Já parei de tomar e vi a diferença.

  6. Edilaine Freitas  20/11/2015 - 11h44

    adorei as dicas v ou começar a tomar pq ne brincadeira não,a minha pele precisa disso pra melhorar pq faço de tudo mas os 30 meu bem não perdoa hahahaha amei bjo

  7. Bruna Souza  20/11/2015 - 11h52

    Dei uma olhada agora: 1 kg por 69,90 com frete grátis. Colágeno 100% puro. A ge nte sempre compra esse no MercadoLivre. Na informação nutricional consta grande porcentagem de vitamina c. Beijim….

  8. carla carvalho  20/11/2015 - 12h21

    Soube do uso do colágeno através do seu site, e há duas semanas comecei a tomar o da marca Mundo Verde, sabor limão.
    acho que é um pouco cedo para ver os resultados até mesmo porque estou há dois meses usando Vitacid (tenho acne adulta) e a pele está ótima,s/acne e manchas.

    então, vou esperar para ver melhores resultados, mas é algo que vou tomar sempre.já entrou para minha rotina de cuidados.

    bj

  9. Juliana  20/11/2015 - 12h29

    Oi ju
    Q bom q falou de colageno, eu tomo em pó tbm da NAIAk ele e adoçado com stevia
    Muito bom
    Gostaria q vc falasse mais sobre o rosto (manchas, e etc)
    Bjos

  10. Elidiane  20/11/2015 - 16h54

    Nossa! Nunca pensei que tanta gente tomava colágeno em pó assim! Eu trabalhava numa empresa que produzia e vendia colágeno em pó para indústria alimentícia. Mas nunca tomei nem comi porque sempre tive muito nojo do cheiro. É um cheiro de boi mesmo sabe? Pelo menos o de lá era feito a partir do couro do boi, este que vendem por ai eu não sei. Mas se eu fosse tomar preferia um desses enlatados e com sabor porque sentir aquele cheiro natural não dá!
    Ah e o bom do colágeno é que ele tem quase 95% de proteína e pouco mais de 1% de gordura. Então é uma solução bem saudável pro corpo também!

  11. Vivian  23/11/2015 - 09h26

    Oi Ju! Eu prefiro em pó, mas semana retrasada recebi a versão em cápsulas, da Natue (até postei lá no blog), e tô tomando 4 comprimidos por dia pra tentar chegar perto da quantidade diária. O ruim do pó é que não consigo me acostumar com o gosto do danado, mas acho que vale o sacrifício. Falam que não tem sabor, mas eu sinto o sabor de cabo de guarda-chuva nos mínimos detalhes…kkk Mas, enfim, tudo pela juventude eterna!rsrs

    Beijo!

  12. Natália  25/11/2015 - 14h55

    Ju,
    comecei a tomar a versão em pó há um mês – ainda está cedo para ver os resultados! Sou de Sp, então uma ótima opção em relação ao preço é comprar na zona cerealista. Ainda tenho dúvidas de como tomar – Li em vários lugares que o mais indicado é com suco de laranja, por causa da vitamina C. Como vc toma o seu?

  13. marcia bonfim  08/12/2015 - 16h46

    Eu estou tomando, estou amando o da sanavita, os resultados demora um pouquinho mas ja da pra perceber a pele mais bonita mais hidratada.

  14. Fabiana Sperafico  05/01/2016 - 11h26

    Olá Ju… adorooooo todas suas dicas!!!
    Estava tomando colágeno em cápsulas junto com uma vitamina em cápsula tbem, notei diferença no cabelo e nas unhas, e a pele tbem mudou um pouquinho… A Bruna mandou pra vc a embalagem do colágeno em pó que ela comprou no mercado livre? O que vc achou? É mais em conta, será que vale a pena? Bjos e um ótimo 2016!!!

  15. daniela  05/01/2016 - 15h13

    Eu estou tomando em pó…. aqui em SP em casa de produtos naturais vendem solto por kilo, e paguei 43,00 no kilo!!! Só que achei o cheiro muito ruim….e falam que não tem sabor , mas o gosto é ruim sim kkk. To tentando tomar batido com suco, pq só com água ta difici.

  16. Bora emagrecer  10/02/2016 - 19h38

    Já tomei em pó e senti diferença sim, especialmente nos cabelos e unhas!

    Adorei seu blog!
    Gostaria de convidá-la a conhecer o meu também: http://www.boraemagrecer.com.br

  17. Amanda Rafaella  22/02/2016 - 13h13

    Boa Tarde
    Sou revendedora Jeunesse e estou tomando o Naara Beauty Drink ( afinal temos que experimentar o que vendemos né), ele é em pó, vc conhece??
    Ele é muito bom, tem 12g de colágeno hidrolisado POR PORÇÃO, L-cisteína ( que é bom pro cabelo, deixa ele mais forte e com mais brilho), vitaminas C, B6 e B12, 6 tipos de frutas diferentes ( que fazem a ação antioxidante), zinco, ácido pantotênico ( fortalece unhas), niacina (reduz o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom) dentre outros componentes. Eu estou ADORANDO.
    Bjo :)

  18. dalvonete santos  22/03/2016 - 10h49

    Estou tomando o colageno hidrolisado em pó moblity e é excelente tem 10 g colágeno em cada sachê. Com 60 dias já vejo muita diferença na pele unha e cabelo.

  19. Bruna Scaramussa  31/03/2016 - 22h17

    Eu tbm tomo p Naara Beauty Drink daJeunesse e é simplesmente FANTASTICO!!!tive Resultado em apenas 1 mês… va.e mto a pena conhecer

  20. ADRIANA DA SILVA SAMPAIO  24/04/2016 - 18h09

    Eu comprei no mercado livre 500g por 35,90 ai pra ficar mais gostoso eu tenho aqui essência …ai coloco de baunilha , ruim e cereja …..assim muda o cheirinho pq todo dia a mesma coisa cansa :)

  21. Adriana Cardoso  10/05/2016 - 18h33

    Oi,eu uso o Naara beauty drink,tem vitamina A,C e E tb contém zinco,o melhor 12 g de colágeno,a melhora da pele unha cabelo é incrivelmente percebida.O Naara só é encontrado em sites ou revendedores não é encontrado em farmacias ou casa de coisas naturais.

  22. Adriana Cardoso  10/05/2016 - 18h36

    O que eu tomo o Naara tem gosto de tangerina parece um suco,mto bom,misturo com água,compro no mercado livre.

  23. Ione  10/05/2016 - 23h33

    Já tomei todos os sabores do sanavita e adorei vi resultado, estou tomando agora em cápsulas e não vejo resultados

  24. Daniela May  14/05/2016 - 00h56

    Eu tomo NAARA da empresa JEUNESSE , 12g de colágeno hidrolisado por porção, l-cisteína, rico em zinco, vitaminas C, B6, B12, niacina e ácido pantotênico. E mais 6 frutas desidratadas: tangerina, açaí, acerola, morango, amora e framboesa. Sabor tangerina. Álem de ser uma delícia tanto o cheiro como o gosto , com o uso de 2 potes com 270g já tenho e várias pessoas tem resultados surpreendentes , quem eu mostro o produto me fala que da vontade de comer hehhehehe
    Eu revendo se alguém tiver interesse estou a disposição , só não postei fotos aqui pois não é possível.

    Abraços
    Qualquer dúvida podem me chamar no Whats (49) 8429-3933

  25. Nazare florencio  18/05/2016 - 21h29

    Oi !!eu compro por kilo em uma loja de produtos naturais…vc acha que ė bom??

  26. SONIA COSENDEY  15/07/2016 - 02h47

    Olhem, nunca havia tomado colageno e uma amiga me falou do Colageno da Jeunesse, o Naara. Como sou meio São Thome fui pesquisar, até porque no mercado havia marcas mais baratas.
    Li monografias sobre o uso do colageno e uma informação foi unanime: necessitamos de 10g diárias de colageno hidrolizado para sentirmos os benefícios completos e a maioria dos colagenos do mercado possuem somente 9 g e o colageno em capsulas e quase efeito placebo de tão pouca concentração. Tambem decobri que jogaria meu dinheiro fora se consumisse o colageno com poucas ou nenhuma vitamina pois o colageno só e absorvido se processado junto com vitaminas em sua composição. Ja havia me decidido a comprar comprar o Naara quando fui comparar as vitaminas. Nao achei nenhum colageno que tivesse todas as queoNaara tem.
    Resolvi comprar sinda um pouco cetica. Apos cerca de 15 q 20 diaa pessoas que nao se conheciam começaram a me fakar que minha peker estava ótima. Ai eu pwrcebi que podia ser o Naara. No mês seguinte pedi outro frssco. Achei o sabor de tangerina bem gostoso e aí tive certeza que foi o colagenohifrolisado que me rejuvenesceu. Estou com a pele ótima. Então minha amiga já conseguiu uma crliente. Recomendo.

  27. Clarissa  04/08/2016 - 20h48

    Eu uso e recomendo demais o Naara da Jeunesse. Ele é em pó e tem sabor tangerina…Impressionante os resultados! Não é à toa que chamam de beauty drink. 6 frutas desidratadas, colageno hidrolisado – 12g, vitamina b6, vitamina b12, L-cisteína, niacina, polidextrose, vitamina C, zinco, ácido pantotenico… além de ser uma delícia! Menos de 1 semana você vê resultados palpáveis… até minha celulite diminuiu muito! Fui apresentada a Jeunesse através desse produto e não abro mais mão dele.

    • Ju  04/08/2016 - 22h07

      Tô usando ele e amando!

  28. tatiana  30/09/2016 - 16h18

    boa tarde!!! flor, voce acha que da para comprar o Naara Beauty Drink no mercado livre? é confiavel?

  29. shirley  09/10/2016 - 20h54

    boa noite alguém conhece o da marca vitalab . essa marca e boa

  30. ERCILIA  03/11/2016 - 14h40

    Alguém poderia me indicar um revendedor da marca Jeunesse?
    Estou interessada no colágeno

  31. Ângela ribeiro  15/11/2016 - 10h12

    Eu tomo o NAARA da jeunesse.tem 12% de colágeno hidrolisado,vitmina c,acido pantotênico,zinco,vitam b6 e b12 além de outros.conheci comecei a usar e amei.virei representante JEUNESSE.contato 983044531 whats

  32. Carla Tacafais  25/11/2016 - 13h08

    Uso o Collagen Life da Racco, me sinto super bem, lendo seu post vi que ele tem todas as qualidades que vc ressaltou: “as versões enriquecidas com vitamina A, vitamina C e vitamina E, além de zinco, são as melhores, pois esses micronutrientes potencializam a síntese do colágeno, além de apresentarem ação antioxidante. Pra quem acha que é besteira, aqui vai: a vitamina é importante no desenvolvimento e manutenção da pele, a vitamina C tem participação direta na síntese de colágeno no organismo, a vitamina E é um antioxidante poderoso, que combate os radicais livres e dá um “chega pra lá” no envelhecimento, e o zinco, que é de fundamental importância para a manutenção da pele.”

  33. Ana Célia  03/12/2016 - 14h37

    Esse colágeno em pó toma como?

  34. Alessandra Cardoso  19/12/2016 - 09h41

    Oi JU, vc ainda toma o Colágeno em Pó da Sanavita? recomenda ele, pois tenho que escolher uma marca? beijos!

  35. Élida  28/12/2016 - 19h31

    Boa noite
    Eu uso o da marca,Max sinto diferença sim e muito!
    Na pele e articulações tbm, já que tenho tendinite nos joelhos e ombros.
    Tomo diluído em água gelada…..ou liquidificado com iogurte e farelo de linhaça.
    Adorei seu blog, Parabéns!!

  36. jaqueline  13/01/2017 - 10h52

    Bom dia.
    Oi passando aqui para deixar minha dica.
    Ja estou no segundo pote, e ele é incrível.
    Tomo o Naara, ele possui 12g de colágeno hidrolisado por porção, além de vir em sua composição l-cisteína, zinco, vitaminas C, B6, B12, niacina e ácido pantotênico.
    Feito a partir de 6 frutas desidratadas: tangerina, açaí, acerola, morango, amora e framboesa.
    Sabor tangerina.
    Sem glúten.
    Segue o link https://inspirebeleza.jeunesseglobal.com/pt-BR/naara

  37. Mara  01/02/2017 - 13h47

    Oi JU. E o que você tem a falar das balinhas de colágeno? Elas contém 1G de colágeno. Tem também as balinhas de algas? Beijo Ju.

  38. Cris de Faria  02/02/2017 - 19h15

    Ju achei que vc tomava o Naara.

    • Ju  02/02/2017 - 22h04

      Esse post é antigo, Cris!

  39. Maria José Bolzani de Almeida  24/03/2017 - 12h07

    Gente este colágeno em pó colflex o gosto é muito ruim parece com o xixi de rato , guando a gente está bebendo o cheiro é o mesmo do xixi de rato , nossa o estômago dá gente embrulha

  40. marcela apaarecida pereira  30/03/2017 - 12h30

    gostaria de experimenta

    Onbrigada

  41. ANA CLAUDIA FERREIRA  30/03/2017 - 13h25

    ESTOU TOMANADO STEM 1000mg, VOU ESPERAR PRA VER O EFEITO….

  42. Anica  31/05/2017 - 06h22

    Já conhece p Naara beauty drink? Nosso colágeno com zinco, vitamina C, vitamina B6, B12, niacitina e ácido pantotênico!

  43. Samantha  06/07/2017 - 00h52

    Gostaria de saber se o colágeno puro vendido no mercado livre se bom

  44. Danielle  26/05/2020 - 10h50

    bom dia!
    Onde acho a informação que tem ou não 9g de colágeno?
    9g de proteína é o mesmo que 9g de colágeno?

O que você acha do JV?
Eu acho esse blog maravilhoso. A Ju fala de tudo com muita emoção, muito carinho e ao mesmo tempo muita verdade, muita seriedade. Isso é…
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