A medida que o tempo passa o que mais quero é simplificar a vida, e quando mais simplifico, mais vejo que tem coisa que preciso simplificar, sabe como é? É tipo quando a gente faz um super desapego, meio com medo de mandar tanta coisa embora, mas aí, aos poucos, a gente vai percebendo que não precisa de tanto e que quer, cada vez mais, desapegar.

Desapegar de tudo um pouco, um pouco mais por favor, pra facilitar a vida, pra diminuir a carga, pra deixar tudo mais leve, como deveria ser. E algumas coisas têm me ajudado muito nisso, olha só:

Simplificar a vida: você pode!

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1. Dê fim as relações tóxicas

Sabe gente que não acrescenta? Manda pastar. Sabe gente que suga, que enche o saco, que trava a vida, que só vem com problema? Manda pra longe, amiga, você não precisa disso! E para com essa historinha boba de que a gente precisa se sacrificar pelos outros porque ó, isso é a maior mentira que já te contaram, vai por mim!

Você está aqui pra construir uma bela história e, sinto muito, não dá pra perder tempo com gente que, ao invés de fazer o mesmo, passa a vida bancando a vítima e chorando pitangas. Relacionamentos só servem se te derem asas, se te fizerem bem. Não faz? Não precisa existir, simples assim.

E isso vale pra todas as situações na sua vida: se não acrescenta, se não te faz bem, se não te faz melhor, maior, mais forte, não serve.

2. Detox de alma cai bem!

Tem coisa pior que passar a vida carregando tanta raiva, tanta mágoa, tanto ódio, tanta coisa ruim dentro do peito? Ah, eu sei que já te magoaram muito, que já te feriram pra caramba e que o mundo nem sempre foi justo com você, mas, quer saber? Você também já foi tudo isso com uma porção de gente, muitas vezes nem sem perceber.

Sabe, as pessoas erram mesmo, e erram muito, o tempo todo, inclusive eu e você. Faz parte do jogo, e não adianta ficar carregando isso no peito por ano a fio. Nada de bom vai sair daí, então, de uma vez por todas, aprenda a perdoar, aprenda que, seja lá o que aconteceu no seu passado, já passou, não existe mais, e você precisa deixar pra lá.

A cada vez que você se lembra desses erros, dessa raiva, dessas mágoas, você pune o outro novamente pelo mesmo erro, você sofre novamente por algo que não existe mais, que já passou, e isso, sinto informar, é injusto. Passou, acabou, siga em frente, vivendo o presente, construindo o futuro sem o peso do passado.

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3. Destralhe-se

Por mais louco que pareça, fazer faxina, tirar tudo que não te serve mais, que não te representa mais, destralhar os armários, as gavetas e a casa ajuda a destralhar a vida. Alguma mágica acontece quando a gente põe tudo em ordem e passa a viver só com o necessário, só com o que a gente realmente precisa e nos proporciona alegria, porque depois disso parece que a vida começa a “andar”, sabe?

A Marie Kondo fala bastante disso no livro dela, e recomendo que todo mundo leia, porque foi um livro que mudou muito a minha vida. Pra quem quiser, o PDF gratuito está nesse post: 5 coisas que aprendi com Marie Kondo e a mágica da arrumação.

4. Aprenda a dizer não

Não é uma palavra mágica, acredite! Polpa tempo, aborrecimentos e, principalmente, te faz ser mais honesta com você, com a sua vida e com os outros. Na medida do possível, só faça o que realmente quiser fazer, só vá onde quiser e pare, por favor, de dizer sim só pra agradar. Isso atrasa a vida e faz um mal absurdo!

A lista é pequena, e no início a gente acha que não dá conta, mas é só começar pra ver o tanto que a vida começa a mudar, e aí, ahh, aí a gente “pega ar” e simplifica tudo. Experimenta!

Beijos, Ju♥

Prometi pra vocês que viria aqui regularmente contar como estava sendo a experiência de viver sem a pílula anticoncepcional, e já está na hora de atualizar a coisa, porque as minhas impressões já mudaram bastante desde o último post.

Pra quem está chegando agora e não está entendendo nada, sugiro a leitura dos dois primeiros posts:

• Sobre não menstruar: por 18 anos!
• Pílula Anticoncepcional: as primeiras semanas sem usar

Vivendo sem a pílula: o primeiro mês

Suspendi o uso do anticoncepcional dia 27/01, depois de 18 anos de uso contínuo, por razões médicas, e estava cheia de dúvidas: será que teria cólica de novo? A menstruação viria forte? A TPM voltaria violenta? Meu humor mudaria?

Bom, a primeira semana foi um festival de complicações, talvez pela falta de hormônios sintéticos, e eu fiquei bem louca: irritada, sensível demais, apática, cansada, sem conseguir me concentrar em nada e chorando por qualquer motivo. Ou melhor, chorando sem motivo.

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Na segunda semana o jogo virou e, de repente, comecei a ter ânimo para as coisas, parecia uma criança, com vontade de fazer tudo. Fiquei super animada porque, ao contrário do que li na net, não tive piora na oleosidade da pele e nem no cabelo, e comecei a sentir o corpo desinchar mais.

Tudo estava indo bem demais. E melhorou ainda mais em algumas coisas, só que piorou em outras.

Vivendo sem a pílula: o que piorou?

Menstruei, foi coisa rápida, e minha cólica não foi monstruosa, nada que um remedinho não desse jeito. A TPM, na verdade, chegou junto com a menstruação e não foi violenta. Que sorte a minha!

Depois disso minha vontade de fazer as coisas aumentou 100%, tô me sentindo muito mais viva, mais alegre, mais vibrante, sabe? E minha libido, bom, tá melhor do que nunca! hahaha

Isso é muito importante e acho essencial falar sobre, porque é um absurdo ver mulheres jovens, no auge da sexualidade, com a libido no chão. Isso não é normal, não tem que ser assim, de verdade.

Meu apetite, principalmente aquela vontade de beliscar todas as besteiras do mundo, que geralmente aparecia de noite, está cada vez menor, o que é muito bom, e minha circulação melhorou muito, e isso, junto com o fato de estar desinchando, tem dado uma diferença boa na celulite.

Mas, nem tudo são flores, e o fato é que de umas semanas pra cá minha pele e meu cabelo, que até então estavam normais, começaram a jorrar óleo. Sério, tá complicado!

Não tô tento espinhas nem nada disso, mas faz anos que não tenho uma pele tão oleosa assim, e lidar com uma raiz que parece produzir toneladas de óleo por segundo não tem sido lá muito legal, mas acredito que isso vá se regularizar aos poucos, até por causa da reposição de hormônios que, no meu caso, é essencial, pois tive supressão do eixo hormonal.

Tô me sentindo melhor sem a pílula!

O fato é que por mais que esteja chateada com a parte ruim e com ter que voltar a menstruar, tô me sentindo muito melhor, e, por algum motivo que não sei explicar, mais dona de mim, então tenho levado tudo numa boa. Ainda bem!

Mas, como já disse antes por aqui e faço questão de repetir, a pílula não é, necessariamente, uma vilã, gente. Vilã é a falta de informação adequada. Vilão é o médico que não investiga nada e receita qualquer anticoncepcional. Vilã é você que, ao invés de procurar um médico de confiança e exigir exames completos, compra o remédio que a amiga, irmã ou vizinha costumam tomar.

Ou seja, não vamos demonizar as coisas, porque a intenção aqui não é essa. É informar, é orientar da melhor forma possível, e é, principalmente, dividir a minha experiência, que não é regra pra ninguém.

Beijos, Ju♥

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Sempre fui cismada com creme finalizador baratinho, porque meu cabelo é um troço chato pra esse tipo de produto e quase nada funciona, mas usei um tiquinho do Cicatri Creme, da Elseve,  duas semanas atrás na casa de uma amiga, porque eu não aguento ver um produto novo,  e as vozes me fizeram bater perninha até a farmácia pra comprar. Tudo culpa delas, claro! rs

O Cicatri Creme faz parte da linha Reparação Total 5+, que eu gosto bastante, e vem com a inovação plástica capilar, que promete uniformização e proteção da fibra capilar, selagem das pontas e 10 vezes menos quebra.

Cicatri Creme Plástica Capilar Elseve: as promessas

De acordo com o rótulo, “o produto age como se fizesse uma cicatrização da fibra capilar, reparando a sua estrutura e deixando os fios uniformes, selados e protegidos. O Cicatri Creme tem uma fórmula concentrada em cicatri ceramida, que age age desde a primeira aplicação e, progressivamente, combate os 5 sinais de danos para um efeito de plástica capilar: quebra, rigidez, opacidade, ressecamento e pontas duplas.”

A embalagem é de bisnaga, vem com 100 ml de produto e a tampa é de flip-top. A textura é cremosa, ele é clarinho, não interfere na pigmentação dos fios e o cheiro é bem gostosinho.

 Vamos aos fatos

Ele é um finalizador que espalha fácil no cabelo e a medida que tem dado certo pra mim é o equivalente a uma moeda de 5 centavos, já que meu cabelo está bem curto. Aplico no comprimento e nas pontas, e o cabelo parece que chupa o produto de imediato, sabe como é?

Deixa o cabelo muito, mas muito macio, não pesa de jeito nenhum, doa leveza e movimento e tem um efeito selante de tirar o chapéu, porque os fios ficam muito alinhados, mas não murchos, sabe como é? No meu caso, que tô usando os fios naturais, noto que ele define e deixa os cachos ainda mais largos, mas sem tirar volume, então acho que nas meninas de cabelos lisos o efeito é de um cabelo ainda mais liso.

Só a longo prazo pra dizer se ele melhora mesmo o cabelo, mas os resultados mediatos são muito bons e me surpreenderam bastante. Ouso dizer que é o melhor finalizador de mercado que já usei, o que mais funcionou no meu cabelo, mas isso, claro depende de cada cabelo, né?

Fico feliz quando acho um creme finalizador que funcione em mim, gente, porque meu cabelo parece menino birrento, não aceita quase nada, e quando é baratinho é mais difícil ainda, sabe? Outros que são baratinhos e que estou gostando muito, mas são específicos para cabelos cacheados/ondulados, são os que mostrei nesse post aqui: Finalizadores para cabelos cacheados que tenho usado.

As indicações

Esse é indicado para cabelos danificados, mas dependendo da quantidade usada, funciona bem na maioria dos cabelos, porque a base dele é ceramidas mesmo, que funciona bem em todo tipo de cabelo. Ah, ele não tem parafina/óleos minerais, e tem vários silicones, acho bom avisar.

Paguei R$14,90 na bisnaguinha e, com certeza, comprarei de novo! Alguém já testou? O que achou?

Beijos, Ju♥