Semana passada fiz um post aqui sobre coisas que têm funcionado quando estou muito ansiosa e falei rapidinho dos florais como uma das muitas possibilidades de ajuda. E, como foi uma coisa que vocês perguntaram muito, vou falar um pouco do uso dos florais de Bach para ansiedade.

Claro que existem outros florais que podem ser úteis nesse caso, mas vou me limitar aos florais de Bach porque são os que uso há mais tempo, então consigo avaliar certinho como funciona em mim, sabe?

É importante saber, de início, que os florais podem ajudar no tratamento da ansiedade mas não substituem o tratamento médico nem o acompanhamento psicológico.

Eles tratam o indivíduo como um todo, e cada uma das 38 essências está relacionada com um estado negativo do mente, e a medida que esses estados negativos  são “trabalhados” com os florais, o equilíbrio emocional é restaurado, e isso, claro, ajuda na ansiedade.

E essa ajuda funciona independente de acreditar ou não na eficácia dos florais, desde que você não “rejeite” o tratamento.

Mas, quando existe o acompanhamento de um terapeuta floral que nos ajude no processo de conscientização e identificação dos nossos estados negativos, do que vem causando cada um deles, a ação é mais rápida, porque além da não resistência, há uma vontade consciente de melhora mesmo, sabe?

Qual Floral para ansiedade é o mais indicado?

Eu, Ju, sempre tenho o floral Rescue em casa, que é o floral do socorro imediato, aquele que sempre me ajuda quando um gatilho é disparado. Já falei sobre por aqui, e é sempre a minha primeira opção.

Já usei fórmulas com composições bem diferentes, mas os que uso há mais tempo é o Mimulus, Rock Rose, Cherry Plum e Impatiens.

O Mimulus é indicado, de forma geral, para medos conhecidos, aqueles do dia a dia, para coisas que a gente conhece, consegue identificar e nomear. É muito útil pra mim, que sou tímida, precavida e tenho a tendência de ficar com o rosto vermelho e gaguejar quando estou em alguma situação que me deixe desconfortável, como “conversar com uma câmera” (hahaha) ou estar no centro das atenções, por exemplo.

O Impatiens também é importante pra mim, que quero tudo pra ontem, raciocino muito rápido, faço muitas coisas ao mesmo tempo e tenho dificuldade de, na prática, lidar com o “tempo” do outro, que pode ser bem diferente do meu. Ele me ajuda a trabalhar a trabalhar essas dificuldades e entender que tudo tem o seu tempo, que não dá pra passar por cima de tudo.

Já o Cherry Plum é maravilhoso pro excesso de controle. Eu sou metódica até o último fio de cabelo, e isso tem muito a ver com aquela necessidade de acreditar que tenho o controle das coisas (quando, na verdade, ninguém tem!) e o medo de perder o controle.

O Rock Rose ajuda nos casos onde um desses medos que a gente identifica é paralisante, nos aterroriza, sabe?

Esses 4 são úteis pra mim porque ajudam a trabalhar as emoções que estão relacionadas com os meus gatilhos, mas existem muitos outros, e aí depende das características de cada um.

Já usei, por exemplo, o Aspen, quando não conseguia identificar quais eram os meus medos e a sensação de ansiedade era generalizada, e o Agrimony, que é ótimo pra ansiedade mascarada. Mas, hoje eles não “funcionam” comigo porque os estados mentais que eles tratam não estão relacionados com os estados mentais que preciso trabalhar, entende?

Tem também o Red Chestnut, pra quem tem medo e preocupa demais com o bem-estar dos que estão ao redor, imaginando sempre que algo ruim pode acontecer; tem o Vervaim, que trabalha bem a ansiedade “pela busca de objetivos”, quando existe excesso de entusiasmo e a pessoa não consegue relaxar; tem o Larch, pra quem, associado a ansiedade,  não tem autoconfiança, que tem medo até de tentar e se sente inferior e muitos outros, tudo depende dos seus estados mentais e emoções.

Florais de bach para Ansiedade: Onde Comprar?

Sempre comprei florais em farmácias de manipulação, e é possível montar a fórmula de acordo com as nossas necessidades. As fórmulas costumam ser mais baratas (aqui sai por R$18,00, em média), mas o floral Rescue, por exemplo, compro o concentrado, que custa R$89,90 na Monas.

Já usei outros florais concentrados (frasco em stock), como o Mimulus, por exemplo, mas hoje tomo a fórmula mesmo com os 4 que falei acima ( Mimulus, Rock Rose, Cherry Plum e Impatiens) e funciona bem pra mim.

E vocês, já usaram florais de bach para ansiedade? Contem aí!

Beijos, Ju♥

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Uma das coisas que mais gosto, e vocês bem sabem, é o tal do esfoliante, tanto para o corpo quanto para o rosto, e achei bem legal a proposta do Cleanance Mask Avène, que é uma máscara esfoliante desincrustante e matificante para peles oleosas e acneicas.

Mas o que a diferencia de tantas outras máscaras esfoliantes? É que ela faz não só a esfoliação mecânica, que é o que todo esfoliante faz, mas também a esfoliação química. E tem mais! rs

De acordo com a marca, ” a combinação de AHA com BHA (alfa-hidroxiácido e beta-hidroxiácido) e microesferas esfoliantes removem as células mortas e desobstruem os poros. A pele se renova e as imperfeições são reduzidas para uma sensação de pele mais lisa e suave. A Monalaurina, ativo seborregulador de última geração, controla a produção de óleo e reduz o brilho de forma duradoura, e o Kaolin absorve o excesso de oleosidade e promove um efeito matificante imediato. Rico em água termal, ele possui propriedades calmantes e suavizantes.” Ela é hipoalergênica e não comedogênica.

A embalagem é plástica, tem tampa de flip-top e vem com 50 ml de produto. A textura é cremoso, vem com uma quantidade pequena de grânulos, e eles são bem pequenos. A máscara é branca e o cheiro é suave e gostoso.

Na embalagem diz que é pra usar assim: aplicar no rosto seco ou apenas umedecido, e deixe agir por 5 minutos. Umedeça as mãos e massageie o rosto com movimentos circulares, enxaguando abundantemente em seguida. Ela pode ser usada 2 vezes na semana, mas quero usar todo dia hahaha.

Cleanance Mask: a resenha!

Confesso que quando vi que tinha poucos grânulos desanimei, porque os esfoliantes que costumo gostar têm muitos grânulos, geralmente de tamanhos diferentes, sabe? Mas, fui testando e tenho gostado do resultado.

Ela é fácil de aplicar, espalha direitinho e proporciona uma esfoliação mecânica bem suave, que não agride a pele, mesmo as mais sensíveis. Super fico sentindo falta de uma ação mais potente, mas quando enxáguo percebo que a pele está mais lisinha, uniforme, com os poros visivelmente mais fechados, e aí eu gosto, né?

Acredito que esse resultado tenha mais a ver com a esfoliação química, assim como a ação de dar uma segurada na oleosidade, coisa que sinto bem no dia que uso. Já a ação matificante achei que dura pouco, mas como nunca tinha testado um esfoliante com ação matificante, tá valendo.

De modo geral gostei da máscara, e vou gostando mais ainda com o uso constante, porque os resultados são progressivos, mas queria uma esfoliação um pouco mais potente, embora entenda que é uma linha voltada para peles sensíveis.

Então, se sua pele é sensível, oleosa e/ou tem espinhas, essa é uma boa opção, mas se quiser algo mais potente indico o Ionax Scrub, que é, pra mim,  o melhor esfoliante facial do mercado!

A Cleanance Mask custa, em média, R$60,00 e é vendida em farmácias. Alguém já testou? Diz aí o que achou! Aproveita e conta, também, qual é seu esfoliante preferido!

Beijos, Ju♥

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Amo penteados, principalmente penteados com tranças, porque além de ser uma coisa fácil de fazer, na maioria dos casos, eles tiram o cabelo da “mesmice” do dia a dia, sabe? Também deixam tudo no lugar, são práticos, quebram o maior galho quando meu cabelo está mais sujo ou sem forma e tenho algum compromisso, e transformam o visual rapidinho.

Não sei fazer tranças muito diferentes, uso aquela basiquinha mesmo, só que faço lateral, coque de trança, rabo de cavalo com trança, cabelo meio preso com trança, dou umas enroladinhas na lateral e misturo com a trança, aquela gambiarra boaaa que, incrivelmente, funciona e deixa o cabelo cheio de charme, sabe como é?

Vejo muitas inspirações lá no Pinterest, tenho pastas de penteados, que tento copiar sempre, e eles prepararam pra gente um levantamento com as 10 tranças mais pinadas aqui no Brasil!

As tranças mais lindas do Pinterest!

A primeira da lista é a trança boxer, que bombou ano passado e é mais simples de fazer do que parece, juro! Não é a minha preferida, porque me sinto meio Maria Chiquinha, mas acho bem estilosa.

Já a trança lateral ganha meu coração fácil, e fica linda com o cabelo solto, meio solto, preso e até com coque, coisa que a Si já ensinou lá no canal, lembram? E, vai por mim, é  facinho de fazer!

Difícil, pra mim, é a trança espinha de peixe, que nunca consigo fazer! E amo quando ela vem como na terceira foto, assim meio princesa, sabe?  Já vi vários tutoriais e na teoria parece tranquilo fazer um rabo de cavalo, prender com elástico, dividí-lo em duas partes, prendendo cada uma com um elástico mais fininho, e depois ir separando uma mecha de cada lado e puxando para o outro, alternando os lados, mas, acredite, na prática eu nunca consigo, mesmo alisando bem as mechinhas. Fica parecendo um balaio de gato! hahaha

Amo trança com coque, mas nunca tentei fazer essa da quarta foto, cês gostam? E essa com rabo de cavalo é demais! Mas, minhas preferidas são a 3, a 8, que dá pra fazer rapidinho, a 9, que é meu sonho aprender, e a 10, linda demais!

E vocês, gostam mais de qual? Tem vários posts de penteados aqui no blog,  e se vocês quiserem mais ideias de qualquer tipo de penteado, avisem nos comentários que faço post!

Beijos, Ju♥

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