Em julho fiz um post aqui contando que tinha começado a usar o DMAE em cápsulas, e 3 meses depois voltei pra responder a perguntinha que não quer calar: DMAE em cápsulas funciona?
Como tinha falado no outro post (DMAE em cápsulas: pele mais firme e memória tinindo), resolvi, com indicação do meu médico, tomar o DMAE em cápsulas pra tentar uma outra abordagem no tratamento do Déficit de Atenção, já que ele é usado há décadas para tratar a hiperatividade, determinados distúrbios motores e, em alguns casos, a depressão.
Como age estimulando a produção de colina, otimiza a produção da acetilcolina, um neurotransmissor bem importante no processo de atenção, memória e aprendizagem.
Além disso, também ajuda a combater a deixar a pele mais firme e a retardar o envelhecimento, além de ser usado para a melhora da fadiga crônica, o que muito me interessa (tenho fadiga adrenal crônica há anos), do humor e da disposição.
Ou seja, o DMAE em cápsulas é praticamente um pacote completo que oferece muito do que eu queria e precisava.
Tomo uma cápsula de 100mg por dia, da Vitacost, e em pouco mais de 30 dias comecei a notar algumas melhoras.
Pra começar, minha disposição aumentou, fiquei mais ativa, com mais ânimo pra fazer as coisas durante o dia, o que não é muito comum, até por causa da fadiga adrenal, que me faz funcionar muito melhor durante a noite.
Não consigo (nem pretendo) substituir o Venvanse por ele, já que ele sozinho não dá conta de estabilizar a minha concentração, sabe? Não tenho problemas de aprendizagem ou de foco, mas me desconcentro facilmente, o que compromete muito o meu rendimento.
Mas, é fato que ele melhora tudo isso, só que, no meu caso, a melhora não é suficiente pra cortar o Venvanse, mas tem sido boa o bastante pra reduzir a dose, já que antes tomava a de 50mg e agora voltei pra de 30mg.
Isso, pra mim, já é uma vitória enorme, porque minha neurologista já queria aumentar a minha dose, pois a de 50mg não estava mais fazendo o efeito que fazia 2 anos atrás.
Em relação ao humor, noto diferença na TPM, porque, como já falei por aqui algumas vezes, depois que parei de tomar o anticoncepcional a TPM veio meio melancólica, sabe? É bem diferente da TPM de antes, que era “raivosa” hahaha.
Depois do DMAE notei que não fico tão sensível a ponto de chorar por qualquer coisa, de fazer tempestade em copo de água.
Já em relação a pele, é notório que dá uma melhorada bem boa, melhor do que quando usei a versão em creme. Além de mais firme, a pele está mais resistente.
Os resultados, em todos os níveis, começaram a surgir, de forma tímida, depois do primeiro mês, e agora, no terceiro, já são bem mais visíveis, então é algo que, com certeza, vou manter.
Quanto custa e onde comprar
Paguei R$60,00 na embalagem com 100 cápsulas, que dá pra um pouco mais de 3 meses, e acho que compensa muito!
Aqui em Jee comprei na Bella Derme, e ele é vendido em lojas de suplementos e farmácias de manipulação.
Esse ano quis fazer algo diferente pro Outubro Rosa, então conversei com alguns médicos sobre produtos de beleza para pacientes com câncer, sobre o que pode e o que não pode, englobando também produtos de cabelo e maquiagem.
Não me sinto confortável falando sobre câncer, acho que ninguém se sente, porque a coisa pra mim é bem pessoal. Perdi meu pai e minha avó pro câncer, e o que a doença fez com ela foi uma coisa tão brutal que até hoje não consigo lidar. Não dá.
Não só porque ela foi embora com menos de 30 quilos, mas porque a doença correu quem ela era. Porque junto com os fios de cabelo que foram sumindo, aos poucos sumiu também a autoestima. Porque ao perder a sobrancelha, ela também começou a perder a esperança. Porque a pele fina e frágil levou junto muito da força que ela tinha.
Porque pouco a pouco a gente percebe que, em determinado ponto, o outro começa a não se reconhecer mais. Porque junto com tudo isso, que tanta gente diz que é “fútil”, perde-se, de alguma forma, a própria identidade, a imagem pela qual você se reconhece, e é preciso uma força absurda pra não sucumbir a isso.
Ao contrário do que dizem por aí, beleza não é fútil. Se afeta a sua autoestima, a sua autoimagem, se, enfim, rouba a sua alegria, não é pequeno, não é detalhe, é, nesse aspecto, essencial.
Quando a gente se cuida, o humor melhora, a gente fica mais feliz, mais positiva, e isso vale pra qualquer pessoa, e eu acredito piamente que tudo isso impacta no tratamento, que deve ir além do aspecto físico e cuidar do aspecto emocional, espiritual, social e por aí vai.
E como sei que existem muitas dúvidas do que pode ou não ser usado nesses momentos, vou reproduzir tudo o que ouvi, como dicas gerais, mas alertando para o fato de que somente o seu médico pode te orientar da melhor forma, tá?
Produtos de beleza para pacientes com câncer
Em muitos casos, o nível de sensibilidade da pele aumenta bastante, e é relativamente comum o surgimento de algumas alterações, como coceiras, ressecamento, descamação, manchas escuras e vermelhidão, por exemplo, e por isso o uso de hidratantes é ainda mais importante.
A escolha do hidratante deve ser feita com bastante cuidado, e o paciente deve optar por produtos que não contenham perfumes, não sejam oclusivos ou comedogênicos.
O ideal são produtos para peles sensíveis, que possuem uma probabilidade menor de causar alergias.
Evitar a exposição solar é uma indicação bem comum, mas, caso faça essa opção (minha vó não abria mão de tomar um tiquinho de sol todos os diaus… ), use um filtro solar, que deve ser indicado pelo seu dermatologista. A regra, aqui, é que o produto seja suave, leve e sem perfume.
A água termal é uma ótima aliada, sobretudo nos dias quentes ou quando a pele está irritada, pois ela alivia e acalma.
Na hora do banho, evite água muito quente, porque ela vai irritar ainda mais a sua pele, e use um sabonete suave, com uma fórmula mais simples pra reduzir o risco de alergias.
Já em relação as unhas, não é indicado remover as cutículas, mas você pode hidratá-las para deixá-las mais finas.
Produtos de cabelo para pacientes com câncer
Um dos efeitos colaterais dos tratamentos é a queda de cabelo, que não acontece com todas as pessoas, mas que abala muito a autoestima.
A queda, nesse caso, tente a ser temporária e os fios geralmente voltam a crescer após o término do tratamento. Lembro que logo no começo do tratamento minha vó cortou o cabelo mais curtinho, acho que pra evitar que o choque fosse maior, sabe?
Ela usava lenços (e existem muitas formas de usar!) ou uma touca, mas pode-se também usar perucas, chapéu, boné ou qualquer outra coisa que te deixe mais confortável.
Esses acessórios são bons porque também ajudam a proteger o couro cabeludo dos raios solares, mas eles não podem apertar a cabeça ou causar incômodos.
No caso das perucas, procure as mais leves, com um peso inferior a 300 gramas, e do tamanho adequado pra sua cabeça.
Alisamentos e progressivas não devem se feitos, e a coloração, sempre sem amônia e somente depois do tratamento, quando o cabelo voltar a crescer, pode ser feita, mas somente o seu médico pode te orientar sobre o momento ideal e o produto adequado.
Os shampoos precisam ser hipoalergênicos, suaves e neutros, e sem substâncias que agridam os fios e o couro cabeludo.
Falando nisso, nenhum produto mais agressivo ou que possa causar alergias deve ser usado, tá?
Produtos de maquiagem para pacientes com câncer
A maquiagem ajuda muito no processo de resgate da autoestima, e muitos produtos e acessórios têm o uso permitido durante o tratamento.
Assim como no caso dos produtos para pele e cabelos, as maquiagens para peles sensíveis e que não tenham perfume são as mais indicadas, e antes de aplicar qualquer produto, hidrate a pele.
Evite os produtos à prova d´água e priorize sempre os que são mais fáceis de remover pra evitar irritar ou machucar a pele.
As bases e os corretivos devem ser mais hidratantes e leves, e é bom evitar produtos em pó, que acabam evidenciando ainda mais o ressecamento e, em alguns casos, a descamação da pele.
O ideal é usar aplicadores macios e, preferencialmente, descartáveis. Prefere o pincel? Escolha os de cerdas mais macias e mantenha-os limpos.
No caso das sobrancelhas, que tendem a cair durante o tratamento, o indicado é usar um lápis específico ou uma sombra, sempre hipoalergênicos.
Jamais, durante o tratamento, deve-se lançar mão da pigmentação das sobrancelhas, pois sua pele estará, em muitos casos, mais fina e frágil, e o seu sistema imunológico estará enfraquecido, o que aumenta os riscos de uma infecção, por exemplo.
Hidratar os lábios, que ficam muito ressecados, é altamente recomendado, e caso queira usar batons opte sempre pelos mais hidratantes.
Tudo o que cause ressecamento ou que tenha potencial de irritar a pele deve ser evitado.
#OutubroRosa
Espero que, de alguma forma, essas dicas possam ser úteis e te ajudar a se sentir melhor, e quero que você saiba que cuidar de tudo isso, como você sempre cuidou, é possível sim, e isso não tem nada a ver com superficialidade, como já ouvi algumas vezes.
Tudo que faz bem pra sua alma, tudo o que te faz sorrir e que te alegra vai te fortalecer, e isso não tem nada de superficial, é essencial, aliás.
E o que desejo é que não só o outubro seja rosa, mas que todos os teus dias sejam cheios de cor e vida…. Força, menina!
Quem me acompanha lá no Instagram (@jurovalendo, segue lá!) já sabe, mas vou contar tudinho por aqui também: “fiz” meu primeiro botox!
E A-M-E-I! Mas, vamos por partes que tem muita coisa pra falar! rs
Meu Primeiro Botox
Fiz um post aqui ano passado falando que queria me jogar no botox (veja aqui), e recomendo muito que vocês leiam pra entender como funciona o procedimento.
Só que nessa de querer, fui ouvir a opinião de de várias pessoas e acabei enrolando, porque injeção na cara não é exatamente o tipo de coisa que me atrai, sabe?
Aí veio a minha primeira ruga, eu fiquei feliz com ela e, de repente, comecei a achar que a “proliferação das rugas e marquinhas” estava passando doa limites. Tinha chegado a hora.
Além das marcas, a pálpebra e o cantinho da sobrancelha caídos tinham começado a, efetivamente, me incomodar, e como já tinha me preparado psicologicamente pra fazer o preenchimento no bigode chinês, que sempre foi problemático, achei que era o momento certo.
Botox: escolha o melhor profissional!
Tenho confiança absoluta na minha dermato, Drª Clessya Rocha Miranda, e sabia, com 100% de certeza, que ela jamais pesaria na mão e me deixaria com o aspecto plastificado e artificial, sabe?
Isso me deixou segura porque sabia que o resultado ficaria bonito e sutil, sem exageros.
Esse é o grande problema do Botox, e é por causa do exagero que muita gente tem medo de fazer.
Mas, quando a coisa é feita da forma correta, sem excessos e por um profissional competente, o resultado é muito natural e suave, de forma que ninguém percebe o que foi feito.
A gente nota que o rosto ficou mais “descansado”, mais harmônico, que a coisa toda ficou mais suave, mas não sabe exatamente o que foi feito ali, entende?
Esse é o “Botox bom”, e ele não muda a expressão e nem deixa o rosto esticado.
Botox: como é o procedimento
Não existe nenhuma “preparação para o botox”, e mesmo sendo covarde pra dor, não usei anestésico.
Drª Clessya marcou os pontinhos todos e começou a aplicação, que é feita com uma agulha bem fininha.
A aplicação foi feita na testa, nos “pés de galinha” que apareciam quando eu sorria, no arco da sobrancelha, no espacinho entre as sobrancelhas, pra corrigir as “rugas de severidade” e só.
Além do Botox, existem outras marcas de toxina botulínica aprovadas pela Anvisa, e a que usei foi a Dysport, de origem francesa.
De modo geral, não senti dor, só um leve incômodo, até porque a agulha é bem fina. A única região que doeu foi quando aplicou pertinho dos olhos, no canto externo, mas não foi nada de insuportável.
O procedimento durou uns 20 minutos, não deixou marcas ou hematomas, e não exige repouso.
A recomendação foi de não fazer exercícios físicos por 48 horas, não deitar nem abaixar a cabeça nas 4 horas seguintes e usar muito filtro solar, mas isso eu explico no post de “como fazer o Botox durar mais tempo”, certo?
Botox: resultados e efeito
O resultado definitivo aparece em até 15 dias, mas no sétimo dia (hoje) já vi muita diferença!
O efeito ficou exatamente como eu queria: suave e natural. As rugas e marcas foram suavizadas, mas meu rosto não ficou esticado, plastificado ou sem expressão.
Minha pálpebra voltou pro lugar, assim como minha sobrancelha (tava caidinha na ponta, gente!), e eu tô amando muito o resultado!
Me fez um bem enorme, e é algo que não vou deixar de fazer nunca. Tudo de forma suave, pra garantir um resultado delicado e natural, mas, com certeza, foi uma das melhores coisas que fiz esse ano no “terreno da beleza”, e que vou continuar fazendo sempre que julgar necessário.
Por mais que eu tente, mesmo forçando muito, algumas caretas não consigo fazer mais, porque o músculo fica paralisado. Ainda bem! hahaha
Pra que o post não fique muito grande, e também pra que eu possa tirar as dúvidas de vocês sobre o Botox, quero que façam todas as perguntas sobre ele nos comentários, tá?
Podem perguntar tudinho que converso com Drª Clessya pra que ele me explique. E me digam o que acharam do resultado!
E pras meninas que são daqui de Jee, a clínica de Drª Clessya é a Bella Derme ( Rua D. Pedro II, 226, Sala 101, Cenomed, e o telefone de lá é o 73- 3525- 9967.), e ela é maravilhosa. Vai por mim!
