Demorei muito pra resolver escrever esse post por vários motivos, mas principalmente porque tinha muito receio de que o meu processo fosse usado de forma imprudente e porque não me sentia confortável, até porque acho que o peso de uma pessoa não é assunto de interesse público.

Sempre falei por aqui que estava acima do peso, já fiz post sobre isso, mas por 3 vezes meu peso subiu muito além do “acima do peso”, e já cheguei a pesar mais de 100kg (exatos 117kg), como falei, inclusive, nesse post aqui.

Ah, clicando aqui você encontra todas as mais de 80 receitas que me fizeram perder mais de 35kg!

Da última vez, a mais traumática, eu realmente perdi o controle e simplesmente não sabia o que fazer, porque a coisa não dependia só de mim.

Todo mundo sabe que suplemento uma porrada de hormônios, inclusive cortisol, que tenho fadiga adrenal crônica, resistência à insulina,   dificuldade de absorção de nutrientes e que, simplificando, meu organismo não é, nem de longe, um exemplo de  “máquina perfeita”. Quase nada aqui funciona direito, e achar a dosagem certa de cada uma dessas coisas não é fácil.

Assim como não é fácil não “esquecer” de tomar alguma (ou muitas) dessas coisas todos os dias. E durante um período eu esqueci meio que propositalmente, porque achei que estava bem e, de forma irresponsável, parei de tomar tudo pra ver “como meu organismo reagia”.

Daí em diante foi ladeira abaixo, tudo saiu de controle, e eu, que já estava acima do peso, engordei mais de 30 kg nos meses seguintes, até que a coisa ficou tão nebulosa, e eu tão confusa e cansada, que fiz o que deveria ter feito desde o início: voltei no médico, expliquei o que tinha feito e pedi ajuda.

Voltei a tomar tudo o que tomava antes, e é claro que isso ajudou demais porque é como se meu organismo tivesse “voltado a funcionar”,  mas também mudei muito da minha alimentação, porque entendi, pela primeira vez na vida, que eu tinha um problema sério e que não tinha controle sobre aquilo, que a única coisa que poderia fazer era mudar de verdade.

Fui perdendo peso aos poucos, perdi muito mais com a dieta cetogênica,  ainda tô longe de chegar no peso ideal, mas vou chegar, tenho certeza.

Não quero, de forma alguma, sensacionalismo em torno disso, porque não “ganhei nenhum campeonato”, é só a minha saúde e, consequentemente, minha forma física, e também não quero que o nosso blog se transforme em “blog de dieta”, porque não sou nutricionista, nutróloga nem endocrinologista, então não vou “dar receita” de dieta pra ninguém, de suplemento e de nada disso.

Claro que vou continuar dividindo as coisas com vocês, principalmente no insta (@JuroValendo, segue lá!), mas sobre algumas coisas prefiro não falar, já que não tenho como controlar o que as pessoas podem fazer com a informação.

Vocês podem achar exagero, mas gente, quando fiz o post aqui falando fadiga adrenal crônica teve gente mandando e-mail perguntando se podia manipular cortisol sem receita médica… Quer dizer, você divide uma informação pra alertar sobre a existência de um problema e a pessoa resolve que quer tomar um hormônio (???), sem avaliação médica, porque acha que tem os mesmos sintomas. Isso é um absurdo, sério mesmo!

O conselho que eu posso dar é esse: se você não está se sentindo confortável com o seu peso, se acha que não tem como controlar, se acha que tem algo de errado, procure um médico, peça pra que ele faça todo tipo de exame, e procure um nutricionista pra começar uma dieta que seja adequada para o seu organismo e as suas necessidades.

Prometo fazer fotos melhores ( já encomendei um espelho maior rsrs), mas tenham paciência até que eu me acostume com isso! rs

Eu concordo que a obesidade é uma doença e deve ser tratada como tal, mas acredito piamente que o único remédio que vai te fazer emagrecer é “força de vontade”. Se tiver algo de errado com seu organismo e seu médico receitar alguma coisa, tem que tomar/repor sim, mas entenda que não é mágica, que o esforço maior quem tem que fazer é você.

E isso vale pra chás, fitoterápicos e tudo o mais, porque tudo isso tem que ser encarado como coadjuvante. O personagem principal é a sua vontade em mudar de hábitos e mudar de vida.

Sei que vocês vão querer fazer muitas perguntas, e espero que façam, tô aqui pra responder, e tenho muita coisa pra falar também, porque é um processo muito difícil, que envolve muito mais que a saúde física, mas o emocional, a forma como a gente se enxerga e como o mundo passa a nos enxergar, mas o post já está enorme e prefiro ir fazendo aos poucos, tá?

Tudo isso foi sim muito desgastante pra mim, me deixou imensamente triste muitas vezes, fiquei extremamente decepcionada comigo, mas tenho a sorte de ter por perto gente que sempre me apoiou, que sempre me “segurou”, que não me deixou “vitimizar”, que não me deixou fraquejar e que não me enxergou diferente por ter ficado tão diferente, especialmente namô, que jamais disse uma única palavra que não fosse boa e que nem por um segundo mudou comigo em relação a nada, minha mãe, que sempre vai achar que eu sou a pessoa mais linda do mundo, e Deide, que me dava uns 10 esporros a cada vez que percebia que eu estava mudando a forma como me enxergava.

Sabe, nada disso foi bom, e eu gostaria muito de ter conversado sobre isso com vocês antes, mas não estava bem comigo, não estava preparada e não queria dividir uma coisa que estava me fazendo mal, porque com vocês só quero compartilhar o que for bom.

Ah, vou atualizando vocês toda semana no Diário da Dieta, tá? E muito obrigada, mais uma vez, por estarem comigo… É muito importante pra mim!

Beijos

Ju

Antes de começar a resenha vou aproveitar pra agradecer por todas as mensagens do post de ontem e das redes sociais… Nunca consigo responder tudo, mas, claro, leio todos e fico tão emocionada, sabe? Deide diz que fico “toda besta”, mas como é que não fica com tanto carinho, heim? Muito, muito obrigada! ♥

E agora, a resenha! rs

O Kit de Tratamento Capilar Liss Effect promete controlar o volume, reduzir o frizz e potencializar os efeitos da escova pra durar até 7 dias. Diz no rótulo que blinda até 95% contra o dano e sela a cutícula para que as proteínas durem mais tempo nos fios.

A caixinha vem com 2 disciplinadores de volume, com 15 ml cada, e 1 finalizador selador, que vem com 30 ml. O disciplinador de volume  e o selador vêm com tampinha de rosquear, e consegui usar cada disciplinador 2 vezes, mas isso vai depender do tamanho e volume do cabelo.

O Disciplinador de Volume

Adorei essa “ampolinha”! A textura é cremosa, ela é branquinha (não interfere na pigmentação dos fios) e bem cheirosa. Assim que aplico o cabelo “derrete” de tão macio, e nesse aspecto achei bem parecida com o BB Cream da Pantene, que resenhei nesse post aqui.

A textura do cabelo também fica mais suave ao toque, e após os 3 minutos de ação os fios estão muito molinhos mesmo. Também achei o rendimento bem bom, já que 1 ampolinha rendeu 2 usos.

Acredito que o efeito dele a longo prazo seja bem bom em disciplinar os fios, já que contém ácido glutâmico, mesmo ativo daquela linha da L ´Oréal que é pra cabelos volumosos, a Absolut Control, sabe?

O Finalizador Selador

Esse finalizador é cremoso e cheiroso, mas o resultado dele depende de como você vai secar o cabelo. Na primeira vez que usei, deixei os fios secarem naturalmente e achei que deixou o cabelo armado e que não foi suficiente pra domar meus fios, que imploram por muita nutrição.

Tive que, depois de seco, finalizar com um óleo pra dar uma segurada, sabe?

No dia seguinte lavei de novo o cabelo e sequei com o secador, e aí o resultado foi completamente diferente! Além de facilitar a secagem, porque a escova deslizou mais facilmente, deixou o cabelo um pouco mais liso do que eu consigo com minha “escova de gente preguiçosa” e reduziu consideravelmente o frizz.

Notei que a raiz ficou mais lisa por mais tempo, porque essa é a parte que “estraga” mais rápido, mas não dou conta de ficar sem lavar o cabelo por 7 dias, então não tenho como avaliar se ela realmente pode durar tanto.

Gostei bastante do kit, principalmente do disciplinador de volume, que contém ácido glutâmico, e achei o selador bom pra escova, mas fraco pra quem deixa o cabelo secar ao natural, sabe? Faltou “peso”, ou melhor, óleo! rs

Se os produtos fossem vendidos separadamente, compraria toneladas do disciplinador! rs

O kit custa R$17,90, pode ser usado 2 vezes na semana e é vendido em farmácias, mercados e lojas especializadas. Alguém já testou? O que achou?

Beijos

Ju

Sabe aquele dia em que a gente acorda com o sorriso no rosto e o coração cheio de gratidão? Hoje acordei assim…♥

E quem não acordaria assim tendo, há dois anos, as melhores leitoras do mundo inteiro? Eu tenho muita sorte! Sorte por fazer o que eu amo, por compartilhar isso com vocês e receber em troca um mundo de carinho, de confiança, de respeito e de apoio.

Eu tenho muito orgulho disso aqui… Orgulho de escrever pra pessoas reais, com vidas reais, que precisam de dicas reais. Orgulho de acordar todos os dias e fazer sempre o meu melhor, porque vocês merecem, porque o blog merece. Orgulho de saber que nesse “fuê” que se transformou a blogosfera (e as redes sociais!), a gente criou um espaço em que pode falar de tudo sem que existam brigas e grosserias, porque a gente discorda sim, mas todo mundo se respeita, fala com carinho e tem cuidado com cada palavra escrita. Isso é incrível, sabe?

E é incrível também saber que consigo “falar” com vocês e ser entendida. Mais que isso, saber, em cada e-mail e comentário, que vocês sabem que eu não sou “aquela pessoa distante”, mas uma menina igual a vocês, com os mesmos sonhos, medos e inseguranças, e que por isso todo mundo se identifica e se sente à vontade, exatamente como eu sonhei quando criei o blog, lembram?

Eu lembro… Lembro que cheguei aqui e falei que queria que o JV fosse, pra todas nós, uma sala espaçosa,  iluminada e colorida onde a gente pudesse sentar no chão com as amigas, papear, compartilhar, dar  risada e se divertir muito.

Consegui. Aliás, nós conseguimos, estamos melhores a cada dia e vamos melhorar muito mais!

Sou muito grata a cada uma de vocês, a cada uma das mais de 1.4 milhões de visualizações mensais que o blog tem hoje, e tenham certeza que nenhuma dessas visualizações é, e jamais será,  apenas um número. Cada uma é muito importante pra mim e merece todo meu carinho, respeito e gratidão. ♥

Assim como sou grata a todas as pessoas que, de muitas formas, me ajudaram e ajudam por aqui, como a Si, que enche nossos dias de novidades lá do outro lado do mundo, as “minhas Maris”, que cuidam da programação e do comercial, ao Yub, que colabora com a parte de astrologia, a Thaís, que fez o layout e já vai preparar o novo (e lindo, tenho certeza!), a Waldemar (Falcão), que fez o blog “nascer” no dia certo (#supersticiosa), e a Dani e Márcia, que já escreveram aqui (a Dani vai escrever de novo!).

Muito, muito obrigada, de todo coração… E que venham muitos outros anos juntas, porque com vocês eu sou muito mais!

Beijos

Ju

P.S: vou editar o vídeo de hoje (agora teremos vídeos!), assim que ficar pronto publico aqui, e tem surpresinha pra vocês, só não sei se consigo colocar hoje porque tô dependendo do Correio…Tenham paciência!