Entrei na “casa dos 30” 2 anos atrás e de lá pra cá minha pele mudou muito, assim como os cuidados com ela. E antes que você pense que pra ter uma pele boa é preciso gastar muito já aviso que a coisa depende muito mais de disciplina que de qualquer outra coisa, e que é possível sim encontrar produtos bons e baratos na farmácia ao lado.
O que muda aos 30?
Minha pele sempre foi bastante oleosa, e esse era o meu principal problema até uns anos atrás, só que aí virei a curva dos 30 e, gradualmente, a coisa mudou. A oleosidade reduziu bastante e em alguns pontos (e épocas) minha pele fica seca, e isso acontece porque nessa fase a produção sebácea tende a diminuir, o que, no meu caso, foi bom.
Mas, nem tudo são flores: a produção de colágeno também é reduzida, o processo de degradação é mais acentuado e isso significa que a pele perde firmeza e ganha as primeiras rugas e linhas de expressão.
Pra piorar, a pele mancha com mais facilidade, na verdade pipocam de todos os lados, vindas de não sei onde! E pra mim, que tenho melasma, todo cuidado é pouco.
E é aqui que as noites mal dormidas começam a ficar estampadas na cara, que as roskas do final de semana começam a fazer uma diferença visível na pele e, pra quem fuma, os efeitos do fumo atacam com força total! Claro que essas coisas fazem mal desde sempre, mas aos 20 eu perdia noites seguidas e bastava “um dia” de sono pra que tudo ficasse aparentemente bem, e hoje a coisa é bem diferente!
Como cuidar da pele aos 30?
Os cuidados dependem das necessidades da sua pele, mas é essencial ir além da rotina básica de “limpar, tonificar, hidratar e proteger”.
Meu arsenal de guerra inclui sabonete facial, tônico (tô usando, na verdade, a água micelar, da Vichy), vitamina C, ácido (glicólico ou retinoico), hidratante diurno e noturno, e muito filtro solar! Não disse que era guerra?rs
É muito importante usar algum creme com ativos clareadores pra uniformizar o tom da pele e corrigir manchas. A vitamina C ajuda nisso (tem post sobre os benefícios dela aqui) e gosto da manipulada, que é mais barata (post sobre a que eu uso aqui), mas existem ativos mais potentes, como o arbutin, o ácido fítico, o ácido kójico e a velha e eficiente hidroquinona, dentre outros.
Como há uma queda na produção de colágeno, é bom investir em substâncias que estimulem o novo colágeno, e aqui tem duas coisas que uso faz muito tempo: vitamina C, que falei acima, e o ácido retinoico (tem post sobre ele aqui), o amor da minha vida! rs
O ácido retinoico ajuda em muitas coisas e é excelente pra estimular a renovação celular, e eu tinha substituído, agora no verão, pelo ácido glicólico, que é muito bom também, mas já quero voltar pro retinoico, bora ver se minha pele aguenta! rs
Se o seu creme facial tiver ativos antioxidantes, é melhor ainda, já que eles combatem os radicais livres, que são um dos principais responsáveis pelo envelhecimento da pele. Ah, e vale também ficar de olho nos produtos que possuem substâncias tensoras, tipo o DMAE ou o tensine, porque eles ajudam na firmeza da pele.
Parece muita coisa, né? É por isso que gosto mais dos produtos manipulados, porque dá pra “juntar” várias ativos, e mostrei aqui e aqui as fórmulas que minha dermato passou (tô precisando voltar lá!).
E não acabou: é bom investir numa máscara facial pra recuperar o viço ao menos uma vez por semana, e antes dela esfolie a pele (aqui tem post com vários bons e baratos)! Máscara a gente faz em casa, minha gente, e já mostrei aqui a de argila, que eu amo, e a da Glória Maria, mas se quiserem posso dar mais receitinhas!
E, claro, aposte alto no filtro solar, o produto mais importante pra sua pele! Uso o da Bioré, que deixa minha pele sequinha, mas sem repuxar, e peço que fiquem atentas não só ao FPS, mas principalmente ao PPD, que deve ser maior que 12 pra prevenir manchas.
Quem explicou isso foi minha dermato, como mostrei nesse post aqui, e pra saber como identificar é só dar uma olhadinha nesse post aqui.
Como o post tá giga, deixo pro próximo os cuidados com a região dos olhos, pescoço e colo, bem como os extras (sim, eu experimento muita coisa, mas é por causa do blog), e prometo pra próxima semana um sobre minhas “cápsulas”, tá?
Agora contem aí o que vocês tão usando, quero saber!
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