Vizcaya
05.03.2015

Cuidar da Pele aos 30: O que Muda?

Entrei na “casa dos 30” 2 anos atrás e de lá pra cá minha pele mudou muito, assim como os cuidados com ela. E antes que você pense que pra ter uma pele boa é preciso gastar muito já aviso que a coisa depende muito mais de disciplina que de qualquer outra coisa, e que é possível sim encontrar produtos bons e baratos na farmácia ao lado.

O que muda aos 30?

Minha pele sempre foi bastante oleosa, e esse era o meu principal problema até uns anos atrás, só que aí virei a curva dos 30 e, gradualmente,  a coisa mudou. A oleosidade reduziu bastante e em alguns pontos (e épocas) minha pele fica seca, e isso acontece porque nessa fase a produção sebácea tende a diminuir, o que, no meu caso, foi bom.

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Mas, nem tudo são flores: a produção de colágeno também é reduzida, o processo de degradação é mais acentuado e isso significa que a pele perde firmeza e ganha as primeiras rugas e linhas de expressão.

Pra piorar, a pele mancha com mais facilidade, na verdade pipocam de todos os lados, vindas de não sei onde! E pra mim, que tenho melasma, todo cuidado é pouco.

E é aqui que as noites mal dormidas começam a ficar estampadas na cara, que as roskas do final de semana começam a fazer uma diferença visível na pele e, pra quem fuma, os efeitos do fumo atacam com força total! Claro que essas coisas fazem mal desde sempre, mas aos 20 eu perdia noites seguidas e bastava “um dia” de sono pra que tudo ficasse aparentemente bem, e hoje a coisa é bem diferente!

Como cuidar da pele aos 30?

Os cuidados dependem das necessidades da sua pele, mas é essencial ir além da rotina básica de “limpar, tonificar, hidratar e proteger”.

Meu arsenal de guerra inclui sabonete facial, tônico (tô usando, na verdade, a água micelar, da Vichy), vitamina C, ácido (glicólico ou retinoico),  hidratante diurno e noturno, e muito filtro solar! Não disse que era guerra?rs

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É muito importante usar algum creme com ativos clareadores pra uniformizar o tom da pele e corrigir manchas. A vitamina C ajuda nisso (tem post sobre os benefícios dela aqui) e gosto da manipulada, que é mais barata (post sobre a que eu uso aqui), mas existem ativos mais potentes, como o arbutin, o ácido fítico, o ácido kójico e a velha e eficiente hidroquinona, dentre outros.

Como há uma queda na produção de colágeno, é bom investir em substâncias que estimulem o novo colágeno, e aqui tem duas coisas que uso faz muito tempo: vitamina C, que falei acima, e o ácido retinoico (tem post sobre ele aqui), o amor da minha vida! rs

O ácido retinoico ajuda em muitas coisas e é excelente pra estimular a renovação celular, e eu tinha substituído, agora no verão, pelo ácido glicólico, que é muito bom também, mas já quero voltar pro retinoico, bora ver se minha pele aguenta! rs

Se o seu creme facial tiver ativos antioxidantes, é melhor ainda, já que eles combatem os radicais livres, que são um dos principais responsáveis pelo envelhecimento da pele. Ah, e vale também ficar de olho nos produtos que possuem substâncias tensoras, tipo o DMAE ou o tensine, porque eles ajudam na firmeza da pele.

Parece muita coisa, né? É por isso que gosto mais dos produtos manipulados, porque dá pra “juntar” várias ativos, e mostrei aqui e aqui as fórmulas que minha dermato passou (tô precisando voltar lá!).

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E não acabou: é bom investir numa máscara facial pra recuperar o viço ao menos uma vez por semana, e antes dela esfolie a pele (aqui tem post com vários bons e baratos)! Máscara a gente faz em casa, minha gente, e já mostrei aqui a de argila, que eu amo, e a da Glória Maria, mas se quiserem posso dar mais receitinhas!

E, claro, aposte alto no filtro solar, o produto mais importante pra sua pele! Uso o da Bioré, que deixa minha pele sequinha, mas sem repuxar, e peço que fiquem atentas não só ao FPS, mas principalmente ao PPD, que deve ser maior que 12 pra prevenir manchas.

Quem explicou isso foi minha dermato, como mostrei nesse post aqui, e pra saber como identificar é só dar uma olhadinha nesse post aqui.

Como o post tá giga, deixo pro próximo os cuidados com a região dos olhos, pescoço e colo, bem como os extras (sim, eu experimento muita coisa, mas é por causa do blog), e prometo pra próxima semana um sobre minhas “cápsulas”, tá?

Agora contem aí o que vocês tão usando, quero saber!

+ Posts que podem ajudar

Beijos
Ju
Vizcaya
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30 comentários
  1. Vivi  05/03/2015 - 10h28

    Ju, tô chegando nos 30, e a preocupação com a pele só aumenta… Meu arsenal também é grande, só no lugar do tônico venho usando a água thermal e amando *.* Uma dúvida, quando você está usando o ácido retinóico, já fez a máscara de argila? Fico com medo de deixar a pele mais sensibilizada, pois mesmo alternando o ácido deixa minha pele bem sensível (já estou usando há um bom tempo)e queria muito uma máscara pra fazer 1x por semana pelo menos.
    Beijos ;*

  2. Diana  05/03/2015 - 12h36

    Oi Ju, mas se a pessoa morena usar um filtro solar com PPD menor que 12, não protege nadinha? É porque minha pele é escura, e o filtro solar da cenoura e bronze fator 30 tem PPD 10, só o de fator 50 tem PPD 17, mas 50 é pra quem tem pele branquinha né? Bjss

    • Ju  05/03/2015 - 15h20

      Di, protege sim, é que eu tenho melasma, preciso de super proteção! rsrsrs

  3. Gabriela Vieira de Barros  05/03/2015 - 14h41

    Ju, tô usando uma loção diurna, associado ao hidrantante, tudo da linha Time Wise, da Mary Kay! E lógico meu protetor Solar Adcos, fator 55 e PPD 20! Sundow, no corpo. Pq onde eu moro é muito quente! A noite estou usando a mascara de argila recomendada por você uma vez por semana, colágeno líquido da Mary Kay tbm! E finalizo com o mesmo hidratante facial. Uso a Viatmina C Nanosferizada da Pharmapele duas vezes na semana e gosto muito do resultado ela é associada ao Ácido Hialurônico, Linefactor, chama-se Prev-Aging! Vc conhece? Moro distante da capital Recife, não tenho paciência de esperar os produtos chegaram pelos correios e vou me virando com o que eu tenho por aqui! Mil Beijos, vc é 10!

    • Ju  05/03/2015 - 15h18

      Gabi, já quero conhecer! Ai, adoro Pernambuco, nas vezes que fui, fui feliz aí! <3
      Um beijo enorme e parabéns por estar cuidando tão bem da sua pele Gabi, eu fico feliz, porque ó, vivo puxando a orelha das minhas amigas daqui por causa disso! rs

  4. Edilaine Freitas  05/03/2015 - 16h40

    E eu t vibrando com esse post, esse mes t chegando na ksa dos 3.1 e essas dicas são preciosas,eu odiava passar filtro solar no rosto sabe dia a dia mesmo,mas depois que tive meu menino aprendi a lição por conta de manchinhas de sol hj não vivo sem,realmente tem coisas q fazem mesmo toda diferença adorei as dicas bjo Ju

  5. Edilaine Freitas  05/03/2015 - 16h49

    Bem bacana essas dicas,Ju sabe me dizer sobre soro fisiológico ,ouvi dizer que é muito bom pra pele e que funciona como agua thermal e primer antes da maquiagem será?rsrsr bjo

    • Ju  05/03/2015 - 20h58

      Di, já ouvi falar isso mesmo, mas não sei não…

  6. Vivianne  05/03/2015 - 19h30

    Ju,
    Já estou ansiosa ( já tinha pedido ) pelo post sobre suas capsulas.
    Eu tenho usado o sabonete da Skinceuticals + tonico da Nivea + hidratante dramatically ( clinique ) e o Bioré.
    A noite estou substituindo o dramatically pelo Blemish +Age Defense ( Skinceuticals )
    Gostaria de acrescentar a vitamina C, mas onde vc indica para incluir nessa rotina? Em que ordem )
    Ahh e a noite tb estou usando o Benefiance da Shiseido para ao redor dos olhos.
    Beijos Lindona!
    Vc sempre arrasa nos seus posts, adoro!

    • Ju  06/03/2015 - 12h43

      Vivi, queria que aqui vendesse Skinceuticals, queria!
      Olha, vou ver aqui, mas a vitamina C é uma ótima ideia!
      Beijos minha linda! <3

  7. Carol  05/03/2015 - 21h04

    Oi Ju adorei o post, lavo o rosto com actine, uso protetor solar do Boticário, mas preciso de algo que tire manchas, tanto de acne como manchas que saiu na gravidez, mas não sei o que usar, vc pode me ajudar??? Ah tbm quero dizer que eu adoro seu blog, entro todos os dias e se for possível ensina a gente a fazer aquele coque que vc está na foto do post do cabelo sujo, com esse calor precisamos de coisas práticas, te sigo no insta tbm se achar me marcar lá, esyou como @kalevida, na foto estou eu e minha princesa bjsssss!!!!!!!

    • Ju  06/03/2015 - 12h42

      Oi Carol!
      Minha linda, os produtos clareadores mais potentes só um dermato pode indicar porque são vendidos com receita, mas vou procurar alguns que não precisem e faço um post!
      E vou ensinar sim, em vídeo!
      Beijos

  8. Ana Paul Paixao  05/03/2015 - 22h44

    Oiii Juuuu, nao tenho ainda 30 anos maisssss tenho que cuidar logo que jaja a idade vem rsrs faz um post com a sequencia dos produtos para usar. Eu uso varios só não sei se a sequencia está correta e se faz alguma diferença rsrs Uso o Ivy C a noite, o Hidratante Effaclar Mat na manhã e na sequencia bastanteee protetor solar :) será se esta bom? beijosss!! Adoro seus post!!

    • Ju  06/03/2015 - 12h40

      Faço sim, pode deixar Aninha!

  9. Aline  06/03/2015 - 00h03

    Oi Ju minha linda, estava qrendo usar um creme manipulado de vitamina c, será q vc teria a fórmula para me passar? Qria manipular aqui perto da minha casa mas não tenho uma fórmula q seja boa, se puder me passar por favor minha pele está precisando urgente bjs

    • Ju  06/03/2015 - 12h39

      Liu, passo sim, vou procurar aqui nas minhas anotações!

      • Aline  06/03/2015 - 19h04

        Vou esperar ansiosa Ju, bjs.

  10. Vanessa Aquino  06/03/2015 - 08h56

    Ju, vc já teve muito ‘problema’ com a sua pele mesmo? rs
    Tô te perguntando, pq não da pra acreditar, sua pele ta perfeita! Ás vezes acho que a minha não tem mais jeito! :(

    • Ju  06/03/2015 - 12h38

      Nessa, MUITO! kkkk Mas muda, só tem que ter o que a gente nunca tem: paciência!

  11. denise  06/03/2015 - 22h15

    Jujuba querida!! Bom,como tenho problemas de pele parecidos com os seus, tento seguir seus conselhos assim como boa parte das leitoras! Mas com tantos produtos, tem como VC faze um post explicando pras burrinhas como eu o que VC usa e quando, tipo ” segunda pela manha uso isso,no passar do dia aquilo…” ate fechar a semana. Acho que daria um ótimo post pra ficar bem claro a ordem dos fatores,que neste caso altera sim o produto kkkkkkkkk bjao

    • Ju  08/03/2015 - 19h56

      Pode deixar De, sua linda! <3

  12. Madalena Honorio  06/03/2015 - 22h55

    Ju querida! Eu sou louca com produtos para pele porque minha família tem tendência a ter rugas muito cedo e grande parte do que acontece ribanceira abaixo (hehe) é genética, né? Eu lavo o rosto com sabonete johnson (recomendação da minha dermatologista) mas ando procurando as espumas milagrosas que você comentou. Depois passo um tônico da nivea, água termal, aox gel da skinceuticals (eles vendem pelo site, você já tentou comprar por lá?) e protetor solar. À noite tiro tudo (não uso maquiagem nunca) e passo creme nivea (o branquinho) e muitoooo hipoglos! Rs…Hipoglos é o que mais funcionou na minha pele até hoje, juro! Mais do que qualquer coisa manipulada ou produtos caros! E eu também tomo muita água, phill food, picnogeol (graças a você! Sua linda!), inneov fermeté e sempre tento tomar suco de uva integral ou comer chocolate com bastante teor de cacau (só um pouquinho!) porque são antioxidantes. Muito exercício físico também é um importante fator oxidativo do organismo então depois dos treinos (treino triatlon por hobby), além dos suplementos, tomo vitamina c efervescente com zinco. Ufa, é isso! Acho que já falei isso aqui mas adoro seu blog e gosto muito de você também, mesmo sem te conhecer pessoalmente! Beijos!

  13. Carla Mello  09/03/2015 - 20h20

    Oi Ju! Amando seu blog e anotando todas as dicas. Fiz 30 tb e ‘tamo junto’ no arsenal viu :D
    Agora antes de comprar alguma coisa sempre pesquiso aqui hahaha
    Já fiz várias das receitinhas que você postou e todas deram muito certo.
    Parabéns pelo blog.
    Bjos

    • Ju  10/03/2015 - 10h02

      MUITOOOO obrigada Carlinha! <3

  14. Cristina De Vincenzo  22/03/2015 - 10h20

    Oi Ju, vcs preocupadas com os 30… e eu daqui a dois anos chego aos 50! Uma coisa que posso dizer porque faço e todos dizem que minha pele é muito boa é: ABUSEM SEMPRE DO FILTRO SOLAR!!! Reposição a cada 2 a 3 horas sim! Na minha necessaire de bolsa tem um demaquiante mini e sabãozinho de rosto tbém, além do mini protetor facial… e creme. q=Qdo percebo que já faz tempo, limpo o rosto e reaplico o FS… e na praia, sempre tenho o spray de água thermal para depois do mergulho e antes de reaplicar o FS… Como sou muito branca e tenho pele seca, comecei a cuidar cedo – acho que antes dos 25 e NUNCA parei… colho os resultados! Rotina de limpeza é importante também para que a pele respire de noite! bjs Cris

  15. Kalina  25/05/2015 - 17h44

    Oi Jú,te acompanho desde o PE. Acho seu blog maravilhoso!!!

    Estou chegando aos 3.0 nos próximos dias e não há como não perceber que o organismo não funciona mais da mesma forma de que quando tinha 20 anos. Pensando em prevenir as mazelas da idade =D estou usando há alguns meses um beauty drink uma vez por dia, chamado Naara. Ele é um nutricosmético da Mynt (sou representante dessa marca). É um produto que contém vários ativos e estou obtendo resultados muito bons na pele, cabelos, unhas e, principalmente, tem reduzido bastante meu problema de retenção de líquidos. O Naara contém:
    -12g por porção de Colágeno hidrolisado
    – L-Cisteína
    – Polidextrose
    – Vitaminas B, C e D
    – Seis frutas (tangerina, açaí, acerola, amora, framboesa e morango)
    – Sabor Tangerina
    – Sem açúcar
    – Sem glúten

    Além desse produto, me jogo no filtro solar, pois moro em Maceió e por aqui o sol anda escaldante e sem dó!!!!

    Bjus, Jú!

  16. […] que, na minha idade (falo como se fosse uma idosa, né? hahaha), os cuidados são muitos, e tem post aqui sobre os cuidados com minha pele aos 30 e os produtos que uso, mas quando não consigo dar conta de nada, quando não tenho tempo, quando […]

  17. Jaqueline  11/02/2016 - 21h23

    Ju, você trocaria o hidratante noturno pela mascara do pitanguy. E você esfolia a pele mesmo usando acido noturno?

  18. Vanessa  11/04/2016 - 18h23

    Oi ju, como você usá isso tudo? E os ácidos não são perigosos com o sol?
    Tenho uma pele com óleo na testa, mas também tenho partes secas. É um horror.
    Beijinhos grandes querida

  19. Gerlany  16/05/2017 - 23h12

    Gostei desse assunto pois sofro com melas.

O que você acha do JV?
Bom dia , eu não conhecia o blog mais entrei hoje e adorei , tem muitas dicas , orientações, e as explicações não são pela…