15.01.2014

A Vitamina Mais Gostosa do Meu Detox

Passei uma semana de detox e viciei em algumas receitas, principalmente numa vitamina de frutas, que além de muito gostosa, sacia bastante e regula o intestino.

No inicio do detox ela era o meu “almoço” e não senti fome em nenhum momento, daí quando passei a tomar sopinhas senti falta e desisti da sopa, até porque aqui tá muito calor e comer qualquer coisa quente me dá agonia.

Outra coisa boa é que ela é rica em fibras e  regula bastante o intestino, que começa a funcionar como um reloginho.

vitamina detox

Ela tem fibras, tem proteínas, tem carboidratos, minerais e vitaminas, e agora que o detox acabou, encaixei ela no café da manhã, ao invés do suco verde (fico alternando pra não enjoar), ou no jantar, porque tomo um copão e não sinto mais fome.

Você Vai Precisar de:

  • 1 fatia média de mamão
  • Sumo de 2 laranjas
  • 5 ameixas sem caroço
  • 1 colher (das de sopa) de aveia
  • 1 colher (das de sopa) de amaranto (pode ser quinoa também)
  • 1 colher (das de chá) de chia
  • 100 ml de água gelada

Como Fazer:

É só bater todos os ingredientes no liquidificador, menos a chia, que deve ser colocada “por cima”. Daí é colocar no copo e beber, sem coar, claro.

Eu não coloco açúcar porque uma das razões do meu detox foi  reduzir o vício no açúcar, mas caso não consiga, experimente a stévia ou então o açúcar mascavo, que é mais saudável que o açúcar branco.

Daqui a pouco solto mais posts sobre o detox, tá? Agora ficarei na dieta por 11 semanas…

+ Detox

Beijos

Ju

O que você acha do JV?
Fiz a escova da Marie Luise e amei. Só faço ela.
Ano novo 2023: como se preparar para a virada! Preparando a casa para o ano novo 2023 Superstições de ano novo: um 2023 de muita sorte! Ceia de ano novo pra ter muita sorte! Não dorme bem? Para você que não consegue dormir! Numerologia da casa 6: A casa da harmonia! Numerologia da casa 5: A casa das mudanças!