Banho pra mim é um ritual, um daqueles raros momentos em que consigo “desligar do mundo”, sabe? E já que esse é um “momento meu”, vale dar uma incrementada, né? A gente acha que é difícil, caro e trabalhoso, mas na verdade é a coisa mais simples do mundo acender uma velinha cheirosa, colocar uma essência e se atracar com o sabonete mais perfumado da vida, é ou não é?

Tempos atrás fiz um post aqui falando de Spa Caseiro, mas pensei em trazer sugestões rápidas pra um banho relaxante, revitalizante, energizante…O que vocês acham? Resolvi começar pelo banho relaxante porque essa semana falei aqui no blog sobre o óleo essencial de lavanda, que acalma, equilibra e relaxa, mas prometo fazer pra “vários gostos”, tá?

O banho relaxante é ótimo pra noite, pra “embarcar” no sono, e por isso o ideal é que a água esteja quentinha. E já que a ideia é relaxar, é essencial apostar nos aromas certos! Existem muitos aromas que induzem o relaxamento, e os que mais gosto são lavanda, erva-doce, capim-limão, melissa e camomila.

1. Bomba Efervescente Sair de Banho Lavanda e Benjoim Nativa SPA, O Boticário, R$ 19,99 / 2. Sabonete Puro Vegetal Erva Doce, Natura, R$15,90/ 3. Creme Esfoliante Lavanda, Vyvedas, R$ 42,00 / 4. Aroma de Ambiente Capim Limão, Vyvedas, R$32,40 / 5. Óleo Essencial de Lavanda, Laszlo, R$ 37,80 / 6. Kit Deixa Fluir, Feito Brasil, R$48,00 / 7. Vela Lavanda Relaxante, Body Store, R$ 49,90 / 8. Óleo de Massagem Capim-Limão, Vyvedas, R$50,00 / 9. Perfume de Ambiente Lavanda, Feito Brasil, R$45,00 / 10. Sais de Banho com Ervas Tranquility, Atelier do Banho, R$24,30

Existem centenas de outros produtos nas prateleiras de lojas e mercados,  e você também pode aproveitar o que já tem em casa, né?  Quem tiver o óleo essencial de lavanda ou qualquer outro relaxante pode colocar 3 gotinhas naquelas velinhas pequenas que vendem em mercado pro cheiro “fluir”, pode aplicar umas duas gotinhas na bucha de banho ou no sabonete neutro, pode misturar umas gotinhas com óleo corporal (sem cheiro) e açúcar pra fazer um óleo esfoliante relaxante, pode usar um pouco de sal grosso e sal fino misturado com 5 gotinhas de óleo essencial e fazer um “sal de banho” caseiro e por aí vai.

Tudo é uma questão de criatividade e vontade, e tendo esses dois qualquer pessoa cria, com muito ou pouco dinheiro, uma atmosfera incrível pra um banho relaxante!

Beijos

Ju

Vocês gostam de fazer Spa Caseiro? Eu adoro e faço toda semana!  Fiz nesse sábado e postei a foto no insta (segue lá: @JuroValendo) e no Face, e várias meninas pediram pra que eu fizesse um post explicando tudo que usava e tal, daí achei que seria legal!

Quando a gente pensa em Spa, pensa logo que vai ter que gastar com isso e com aquilo, e já começo dizendo que isso é uma bobagem, porque o certo é usar o que tem em casa, e se não tiver é só usar a criatividade.

A hora do meu dia que mais gosto é a do banho, porque é o momento que tenho pra mim, sabe? Por isso acabo tendo muita coisa de banho, então faço todo um cenário, arrumo tudo na bancada, pra ficar bem lindo e trazer mais beleza pro meu dia. Parece besteira, mas acho que quanto mais beleza a gente adiciona na vida, melhor!

Spa Caseiro: Os Cheiros

Pra começar, o mais importante: cheiros! Ô gente, eu sou sinestésica e tudo pra mim tem cheiro, então ele é muito importante pra mim. Eu gosto de usar velas perfumadas pro Spa Caseiro, mas também uso óleos essenciais, incenso, aromatizador, essência, enfim, o que eu tiver em casa.

Quase sempre faço Spa reenergizante, e pra isso o aroma da laranja é tudo de bom, mas se você não tiver o óleo essencial da laranja ou a essência, basta descascar uma laranja e colocar as cascas de molho na água por 30 minutinhos. Depois é só colocar num borrifador (compra na farmácia, não custa nem 5 Dilmas!) e borrifar no banheiro todo.

Pra quem vai usar a essência ou o óleo essencial, sugiro jogar umas gotinhas no box do banheiro, e se você tiver daquelas velas cilíndricas, das pequenas, coloque umas duas gotinhas ao redor do pavio, porque assim a vela fica perfumada.

Isso ajuda a entrar no clima, sabe?

Spa caseiro: O Banho

Agora que já está tudo cheiroso, vamos começar o banho! Use um sabonete gostoso e aproveite pra usar uma luva esfoliante ou uma bucha vegetal, porque elas ajudam a limpar bem e remover as células mortas.

Aproveite pra lavar o cabelo, e se tiver um shampoo esfoliante (o do Boti é tudo de bom!), aplique no cabelo, depois enxágue, coloque uma máscara capilar (qualquer uma) e use uma daquelas toucas de alumínio pra abafar. Você só vai enxaguar o cabelo no fim do Spa. Ah, essa é uma boa hora pra fazer o detox capilar caseiro que ensinei nesse post aqui.

Com a pele limpa, que tal uma boa esfoliação? Tô amando esse esfoliante novo da Nativa Spa, mas se não tiver nenhum em casa, faça um caseiro com mel, açúcar e óleo vegetal (pode ser azeite de oliva). Aproveite e esfolie os lábios também (post aqui).

Depois de enxaguar o esfoliante, aplique algum óleo no corpo, daqueles bem cheirosos, e depois é só enxaguar que a pele ficará bem macia.

Spa caseiro: O Rosto

Pra começar, lavo o rosto com um sabonete ou espuma facial, e aplico um esfoliante suave. Uso uma escovinha macia pra massagear o rosto, mas se você não tiver experimente usar uma daquelas escovinhas de “pentear” o cabelo dos bebês. Usei durante muito tempo e adoro, pois elas são bem macias e não agridem a pele!

E que tal fazer uma máscara facial? Eu sempre faço com argila, porque minha pele é muito oleosa, mas se você não tiver argila em casa, faça com mel, que dá uma boa hidratada na pele!

Os Extras

Tem outras duas coisas que adoro fazer: banho aromatizante e escalda-pés!

O escalda-pés ajuda muito a relaxar, e o básico é que tenha sal grosso e água quente. Mas aí você pode incrementar, né? Se quiser relaxar mais, coloque um sachê de chá de camomila, se quiser uma versão reenergizante use óleo essencial de laranja (ou a “água” com a casca), e por aí vai.

Ah, após enxaguar tudo e terminar os “trabalhos”, não tem nada melhor que tomar um banho aromatizante. Você pode usar o óleo essencial, a água de laranja ou folhas, como manjericão, rosas, alecrim  e tantas outras.

Dá pra usar as folhas secas, daquelas que a gente compra pra fazer chás, e é só fazer a infusão e depois jogar da cabeça aos pés. Se for usar o óleo essencial, é só diluir em 1 litro de água, e a água de laranja também pode ser usada, é só diluir em 1 litro de água.

Tem dificuldade nenhuma, né? E nem precisa gastar, então sempre que tiver um tempinho, 20 minutos que seja, se dê esse presente… Você precisa e merece!

Beijos

Ju