Alegria na vida de uma viciada em cabelos é quando a amiga, que é tricologista, vem passar 1 mês todinho perto da gente, viu? A Li tá aqui e eu, que sou folgada mesmo, já pedi que ela desse várias dicas pra que eu repasse pra vocês, e no post de hoje a gente vai falar sobre 10 coisas que você precisa saber pra ter cabelos incríveis, bora lá!

A Li bate muito na tecla daquela rotina básica, muitas vezes negligenciada, e nos cuidados com o couro cabeludo, que, pra ela, é o mais importante, mas sobre isso a gente fala no próximo post. Nesse vamos conversar sobre dicas gerais, combinado?

10 coisas que você precisa saber pra ter cabelos incríveis

Imagem: Shutterstock

1. Cuidados na lavagem

Como o pH dos shampoos é, via de regra, mais alcalino, e isso deixa os fios muito mais vulneráveis, é preciso delicadeza na hora de lavar o cabelo, que está esticado ao máximo. Então, os movimentos precisam ser suaves, sempre feitos no sentido das cutículas (de cima para baixo, como expliquei nesse post aqui) e sem esfregar no comprimento, já que isso faz com que elas (as cutículas) se abram e sejam, em muitos casos, danificadas  pela força das mãos (cabelo é frágil, gente!).

Ou seja, não é pra lavar como se estivesse lavando roupa, basta deslizar os dedos com leveza e pronto, não esquecendo de, com a ponta dos dedos, massagear bastante o couro cabeludo para completa e correta remoção dos resíduos ali impregnados.

2. Nunca use muito shampoo. Nem pouco!

A quantidade exata de shampoo varia de cabelo pra cabelo, porque depende do tamanho e do volume, mas a média é de 10 ml por lavagem, e é muito importante não usar uma quantidade muito grande pois isso pode, ao invés de limpar mais, gerar uma saturação de resíduos nos fios.

Já quando a quantidade de shampoo é menor do que a necessária, os fios não ficam limpos, pois ele não consegue fazer a correta “ligação” entre a água e a sujeira e realizar a remoção das impurezas e oleosidade.

3. Água: tem que ser na medida certa!

Pois é, até a água tem que ser na medida certa, só que aqui o problema não é o excesso, é a falta! Pra que vocês entendam melhor, imaginem que a água é o cabo USB que liga o shampoo (telefone) aos resíduos e oleosidade (adaptador). Se não tem o cabo, ou seja, se não tem água suficiente, se o cabelo não está devidamente molhado, a ligação entre o shampoo e os resíduos não vai acontecer da maneira correta e os fios não ficarão limpos.

Então, pode caprichar na água, não precisa ter pena não, é pra molhar bastante mesmo!

4. Espuma não é sinônimo de limpeza

A gente ama uma espuma, né? Eu, por exemplo, não acostumo com shampoo que não espume muito, porque, mesmo sabendo que não funciona desse jeito, sempre acho que quanto mais espuma, mais limpeza. Só que a verdade é que a espuma não tem nada a ver com a limpeza, a questão é mais sensorial mesmo.

Então, shampoos que não produzem espuma limpam da mesma forma que os que produzem. Mas aqui tem uma observação importante: se o seu shampoo é do tipo que espuma muito e, no momento da lavagem, não houver espuma, é porque os fios estão muito sujos, e aí vale repetir o processo pra que a sujeira seja completamente removida.

5. Shampoo sem sal é mito

Essa história é antiga, mas ainda hoje muitas meninas questionam isso por aqui e algumas alegam que não usam shampoo com sal porque eles fazem mal para os fios, o que é mito. Todos os shampoos, via de regra,  possuem sal, já que ele tem, no caso dos shampoos, função espessante e espumante, e não vai influenciar na qualidade do produto nem interferir na química ou saúde dos fios.

Os shampoos que se dizem sem sal contém sal, só que um sal diferente do NaCL, que é aquele sal de cozinha. Já são fabricados uns poucos shampoos sem nenhum tipo de sal, mas a vendagem acaba sendo baixíssima porque eles são muito mais difíceis de serem utilizados, pois são líquidos, tipo água mesmo, e também não produzem espuma.

6. Shampoo para cabelos com queda

Shampoo que promete ação contra a queda dos fios funciona muito mais como um “preparativo” para o tratamento, geralmente um tônico, que como tratamento em si, pois o que ele faz, na verdade, é limpar corretamente o couro cabeludo e, a depender dos ativos, ajudar no fortalecimento dos fios ou ativar a circulação local, por exemplo, mas não consegue, sozinho, fazer com que os fios parem de cair e voltem a nascer.

Isso acontece, sobretudo, devido ao pouco tempo em que ele fica em contato com os fios.

7. Cuidados ao desembaraçar

Essa dica me pegou de surpresa, porque sempre usei escova, tipo raquete, pra desembaraçar os fios, e sempre no cabelo molhado, mas a Li explicou que o cabelo molhado deve ser desembaraçado com um pente (os de madeira são ótimas opções), já que eles não possuem arestas e deslizam completamente nos fios, o que é importante no cabelo molhado, pois ele está no máximo da sua elasticidade (ele fica mais liso, “esticado”) e, portanto, mais vulnerável.

Já no cabelo seco o pente não deve ser usado para desembaraçar, apenas a escova, e é importante que o processo, nos dois casos, seja feito com cuidado, separando os fios por partes, para evitar que eles se quebrem. Ah, e essas regrinhas valem pra desembaraçar os fios e não para pentear ou modelar, viu, gente?

8. Finalizadores com álcool

Muitos finalizadores possuem álcool na composição, mas é preciso ter cuidado principalmente com os fixadores, que, via de regra, não possuem ativos que tratem os fios ou que ajudem a reter a umidade, o que significa que, quando usados em excesso, pioram o ressecamento.

9. Ampolas não são iguais as máscaras

A grande maioria das ampolas, sobretudo as de uso comercial, não são tratamentos, já que agem apenas nas cutículas, enquanto as máscaras (e aqui a Li fala das de uso profissional) agem no córtex e possuem uma concentração muito maior de ativos.

Claro que isso é relativo e já sai um post explicando tudo, porque muitas ampolas de uso profissional são extremamente concentradas e agem mais profundamente, sendo um tratamento mesmo, mas, no geral, elas (principalmente as de mercado/farmácia) agem de forma mais superficial.

10. Não “abafe” o cabelo

O cabelo, sobretudo quando está molhado após a lavagem ou úmido de suor, jamais deve ser abafado com  chapéu, boné ou qualquer outra coisa, inclusive travesseiro (pra quem dorme de cabelo molhado), pois o couro cabeludo precisa secar completamente, evitando, assim, problemas com fungos, que causam caspa e queda dos fios, por exemplo.

O post ficou imenso, tem mais um montão de coisas pra falar (oba!) e se vocês tiverem alguma dúvida sobre cabelos, deixem nos comentários que a Li vai ficar por aqui até o final de junho, então dá pra gente aproveitar de montão! hahaha

Beijos, Ju♥

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Viram que a Garnier lançou duas novas linhas? É a Liso Absoluto Natural, que tem ação anti-oleosidade, e a Liso Absoluto Pós-Química, que promete mais movimento e menos rigidez. Recebi as duas linhas e corri pra testar a máscara, ou melhor, o Creme de Tratamento Liso Absoluto Pós-Química, porque se tem uma coisa que a gente ama é máscara de cabelo, né? rs

Creme de Tratamento Liso Absoluto Pós-Química: As Promessas

De acordo com a marca, “os produtos da linha Liso Absoluto Pós-Química alinham, intensificam e prolongam o liso, além de tratar os danos causados pela química com o extrato de monoi, que age suavizando a fibra capilar e evitando o frizz e a rigidez, garantindo fios com um efeito liso de aspecto natural da raiz às pontas.”

Além do extrato de monoi (gardênia do Taiti/flor de tiaré), a máscara conta com fito queratina, extrato de cana-de-açúcar, óleo de coco, proteína de milho, soja e trigo, extrato de chá verde, de maça e da casca do limão, dentre outras coisas. Contém, também,  óleo mineral e parafina líquida, e bem no início da fórmula.

O Bê-a-Bá da Máscara

A embalagem é plástica, bojudinha, vem com 300 g e conta com tampa de rosquear. A textura é cremosa e bem firme, do tipo que a gente coloca de cabeça pra baixo e ela nem treme rs. O cheiro é gostosinho e a cor é um bege claro que não interfere na pigmentação dos fios.

Uso tranquilamente produtos com óleo mineral e parafina líquida, mesmo sabendo que eles não tratam os fios (falei sobre isso nesse post aqui: Óleo não é tudo igual!), porque, pra mim, tudo depende da composição e do efeito do produto no meu cabelo, mas não gosto quando uma dessas duas substâncias estão no comecinho da fórmula, sabe?

Mas, como já sei que tenho essa cisma, prefiro testar os produtos sem olhar a composição, com raras exceções, porque senão já vou testar procurando defeito, e acho mais coerente fazer a coisa da forma mais imparcial que conseguir, se é que isso é possível! rs

E foi sem olhar o rótulo que testei a primeira vez: apliquei e o cabelo derreteu, apenas. Ficou muito, muito macio, desembaraçou imediatamente, secou um pouco mais alinhado e com menos frizz.

Compensa?

Olhei o rótulo, dei aquela cismada boa, e na segunda vez que usei os fios secaram mais soltinhos e com mais balanço, sabe? Na terceira vez percebi que, mesmo não sendo indicada para o meu tipo de cabelo, porque não faço nenhuma química pra alisar, na verdade tô usando o cabelo natural, cheio de ondas, ela deu certo, alinhou bem a raiz, deu uma reduzida no arrepiado e suavizou as ondas, deixando-as mais largas e soltas.

No mais, o cabelo fica realmente macio, e no meu cabelo ela não pesou, mas não sei como funcionaria em cabelos mais fininhos, sabe? O efeito, em mim, foi mais de nutrição reparadora, e apesar do óleo mineral e da parafina líquida, o resultado foi bom, bem bom!

Ela custa R$10,15 e é vendida em mercados e farmácias. Alguém já usou? O que achou? Conta aí!

Beijos, Ju♥

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Hoje é dia de vivendo sem pílula, e vou responder várias das perguntas que vocês fizeram nas últimas semanas, porque ô assunto pra render, viu? rs Esperei um tiquinho mais pra fazer esse post porque notei que algumas coisas que melhoraram no começo pioraram depois, enquanto outras fizeram o caminho inverso, e agora, 4 meses depois do último comprimido, já consigo ver com mais clareza a parte boa e a parte ruim desse processo.

Pra quem quiser ver os posts em sequência, com tudo bem explicadinho, vou colocar os links aqui antes de continuar, tá?

• Sobre não menstruar por 18 anos
• Pílula anticoncepcional: as primeiras semanas sem usar
• Vivendo sem a pílula: o primeiro mês
• Porque parei de tomar anticoncepcional

Vivendo sem pílula: o quarto mês

Imagem: Shutterstock

Meu principal problema com a pílula, e que me levou a suspender o uso, foi hormonal, e mesmo não me sentindo confortável com o fato de menstruar novamente depois de 18 anos livre dessa praga, entendi que tinha alguma coisa de errada com meu organismo,  que isso estava diretamente ligado ao uso da pílula e que precisava resolver o problema.

Nos primeiros dias, confesso, a coisa foi complicada e eu fiquei, literalmente, insuportável. Além da irritação extrema, me sentia cansada, sem vontade de fazer nada e com muito, muito sono, o que, provavelmente, foi uma reação do organismo a falta de hormônios sintéticos.

Pouco depois a coisa virou e fiquei cheia de energia, senti o corpo começar a desinchar, o humor estabilizar e nem a pele nem o cabelo tiveram nenhuma mudança, o que me deixou mais animada ainda. E o  melhor é que a menstruação, que dura só 2 dias,  veio sem grandes dramas: nada de cólica violenta ou TPM monstra.

Mas, logo depois, a pele começou a jorrar óleo, assim como o cabelo, e mesmo cuidando direitinho a coisa ainda não normalizou. Na verdade, agora começaram a surgir espinhas, o que me deixou meio surtada, porque né, espinha aos 33 não é legal!

Outra coisa que comecei a notar é que meu humor muda completamente perto do dia 28 de cada mês, e ao contrário do que acontecia antes, não fico muito brava ou irritada nesse período, mas sim melancólica, sensível, triste e chorona, coisa que não é exatamente a minha cara, né?

Tenho dificuldade em lidar com tristeza, sobretudo quando não tem motivo,  não é uma sensação que me deixe confortável, porque eu não sou assim, eu já acordo dando risada e animada (é de matar, eu sei! hahaha), e por causa disso voltei a tomar o 5HTP semana passada.  Já senti que a coisa deu uma estabilizada, porque dessa vez eu tô me aguentando, coisa que não tava acontecendo, porque, gente, eu tava chata demais, nossa! rs

Com certeza estou mais ativa, com ânimo de fazer as coisas, inclusive as que não gostava muito, como malhar, coisa que, aliás, tô focada nas últimas semanas e querendo cada vez mais (milagres acontecem, pois é hahaha). Minha alimentação está bem mais equilibrada e são raras as vezes em que tenho aquela vontade absurda de comer alguma besteira, coisa que sempre acontecia de noite.

A celulite melhorou mais de 50% e é notório que o corpo desincha, mas volta a inchar um pouquinho perto do dia 28. Como não menstruava há muitos anos, perdi essa noção de “ciclos”, de fases, sabe? Tudo era muito estável, e agora tô tentando me acostumar com o fato de que em determinados dias do mês o corpo muda e eu fico mais sensível.

Muitas dessas coisas podem ter a ver com a suplementação dos hormônios (testosterona, estrogênio, progesterona, cortisol e melatonina), que faço com o acompanhamento do nutrólogo e da gineco, mas no geral o saldo tem sido muito mais positivo que negativo.

Tô me sentindo infinitamente melhor e mais viva, e eu, que sempre defendi com força a suspensão da menstruação (era uma maravilha, gente!), não pretendo voltar a tomar anticoncepcional porque, no meu caso, a liberdade de não precisar menstruar custou caro, bagunçou meus hormônios todos e afetou minha qualidade de vida.

Além disso, como estou me sentindo melhor sem ele, não vejo razão para, caso meus médicos liberem, voltar a usar. Sério, acho muito mais fácil lidar com oleosidade em excesso e algumas alterações de humor do que com os problemas que tive, sabe? Agora vamos ver o que acontece nos próximos meses, né? E fiquem tranquilas que volto aqui pra contar tudo procês!

Mas, como já disse aqui antes, não demonizo a pílula de jeito nenhum. Ela é maravilhosa, ajudou e continua ajudando muita gente. Só que, pra mim, a longo prazo, não fez bem e precisei parar.

Beijos, Ju♥

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