Prometi que atualizaria vocês sempre que possível sobre a suspensão da pílula, e como tiveram muitas perguntas, preferi esperar a consulta com o meu médico, pra ver o resultado de todos os exames e só depois vir aqui falar com vocês e, enfim, explicar porque parei de tomar pílula anticoncepcional.

Como já disse por aqui antes, tomei pílula por 18 anos de forma ininterrupta para não menstruar (veja aqui: Sobre não menstruar por 18 anos) e me recuso a demonizá-la, porque, gostem ou não, ela ajudou e ajuda milhões de mulheres em todo o mundo, e não dá pra negar isso, sabe? No mais, o fato de, nesse momento, ela ter causado problemas não é justificativa pra negar os inegáveis benefícios que ela proporcionou não só pra mim, mas para as mulheres do mundo todo.

E, antes de “começar” a falar sobre os meus motivos para suspender o uso do anticoncepcional, quero deixar claro que o que aconteceu comigo não vai, necessariamente, acontecer com todo mundo, porque cada organismo responde de uma forma, e eu não tenho a menor intenção de levantar bandeiras contra o uso da pílula. A minha bandeira é, e sempre será, a da escolha pessoal, desde que bem informada e responsável.

Porque Parei de Tomar Pílula Anticoncepcional

Há alguns anos comecei a ter problemas hormonais e precisei fazer a reposição da progesterona e do cortisol, esse último por causa da fadiga adrenal crônica, além de outras coisas, como melatonina, vitamina D, etc.

A reposição do cortisol foi uma benção na minha vida, porque vivia exausta sem motivo (Reposição de cortisol: eu faço), assim como a da melatonina, que regulou meu sono e acabou com a minha insônia (Reposição de melatonina: pra dormir muito melhor) e da progesterona, que estava muito baixa e, junto com o estrogênio alto, causava a minha TPM (Reposição de Progesterona), que era absurda e melhorou bastante com a reposição.

Com o tratamento, passei um tempão super bem, mas nessa de “tô sem tempo” acabei deixando a coisa meio de lado, meio capenga, e no final do ano passado comecei a sentir um monte de coisas, inclusive febre com hora marcada, apatia, falta de concentração e uma dificuldade enorme para emagrecer, dentre outras coisas que comentei lá no Snapchat (jurovalendo, segue lá!).

Como febre baixa com hora marcada é meio que um alarme, procurei meu médico e fiz todo tipo de exame que vocês puderem imaginar, até pra descartar alguma coisa mais séria, mas não deu nada (exceto níveis hormonais extremamente baixos), e a febre desapareceu quando fui pra Porto Seguro e passei vários dias de pernas pro ar (Existe febre chantagista? Tô desconfiada…).

Só que os outros sintomas continuaram, e cada vez mais fortes. Acontece que nessa agonia de começo de ano acabei protelando as coisas e enrolando pra marcar consulta, mas pelo menos segui a recomendação de suspender o anticoncepcional, já que todos os meus médicos achavam que os meus sintomas estavam relacionados ao meu descontrole hormonal, e que isso tinha relação com o uso ininterrupto do anticoncepcional por tanto tempo.

Nos exames do final do ano passado meus níveis de Estradiol, Progesterona (que eu já fazia reposição), LH, FSH, Testosterona e Dehidroepiandrosterona (DHEA) estavam absurdamente baixos, então além de suspender o anticoncepcional pra ver como o meu organismo reagiria, comecei a fazer a reposição dos hormônios, e aí é uma novela porque o DHEA, por exemplo, não pode ser vendido no Brasil (assim como a melatonina…), então sobre algumas coisas eu nem posso falar por aqui.

Mas, o fato é que a suspensão do anticoncepcional e a suplementação dos hormônios têm me ajudado muito, e a diferença mais visível é no meu ânimo, na minha alegria e no meu humor, o que afeta diretamente a minha qualidade de vida, porque eu estava tão apática que cheguei a cogitar que isso era um quadro depressivo.

Mas não era, era carência hormonal mesmo, e existem dezenas de estudos que falam exatamente sobre isso, sobre a “depressão hormonal”, então acho que vale o alerta, sabe?

Claro que nem tudo são flores, principalmente no início, e é lógico que tô odiando ter que menstruar e detestando essa oleosidade louca na pele e no couro cabeludo (falei disso nesse post: Vivendo sem pílula), mas os benefícios que tenho tido superam isso aí de lavada.

A cada dia me sinto melhor, mais viva e mais animada (a libido melhora muitoo, viu, gente? Acho digno avisar! rs), e enquanto estiver me sentindo assim não passo nem perto da pílula e não largo, por nada no mundo, meus hormônios!

Alguma de vocês já passou por isso? Divide aí com a gente! E fiquem tranquilas que quando sentir qualquer coisa diferente volto aqui e conto pra vocês!

Beijos, Ju♥

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Um livro que jamais sai da minha cabeceira e que fez e faz muito por mim é Os Quatro Compromissos, do Don Miguel Ruiz, que já falei aqui no blog, e quando vi que ele havia lançado, junto com o filho, O Quinto Compromisso, corri pra comprar. Que sorte!

Sorte porque, assim como o anterior, ele é maravilhoso pra quem busca estar mais consciente a cada dia, em todos os sentidos.

Sendo bastante honesta, não é um livro que “desce fácil” pra quem, ao contrário de mim, tem um sistema de crenças mais rígido, porque ele desconstrói tudo isso “com dois tapas na cara”. Mas, pra quem tem já tem uma noção da chamada “domesticação do ser humano” ou até mesmo das três fases ou transformações do espírito defendida por Nietzsche (camelo, leão e criança) e até pelo Osho, esse livro tem muito a acrescentar.

O Quinto Compromisso

O quinto compromisso fecha com chave de ouro os quatro compromissos anteriores, que, pra quem não lembra, são esses: seja impecável com a sua palavra, não leve nada para o lado pessoal, não tire conclusões e sempre dê o melhor de si.

A proposta dele é bem simples: seja cético, mas aprenda a escutar, porque a maior parte do que a gente ouve não é verdade, já que o sistema de crenças de cada pessoa é baseado em símbolos, e os símbolos são factuais, só se tornam verdadeiros se a gente concordar com eles, e como cada cultura é baseada em símbolos diferentes, o que é verdadeiro para você pode não ser para mim.

Um desses livros que marcam a vida!

Mas, mesmo sabendo disso, mesmo não acreditando, é preciso aprender a escutar pra compreender o outro com todas as suas verdades e saber lidar com isso sem gerar atritos, porque a única verdade para cada pessoa é a que ela percebe em seu próprio mundo, e isso é intransferível.

E aí ele começa a falar dos sonhos da primeira, segunda e terceira atenção (as vítimas, os guerreiros e os mestres), que é bemmm parecido com o que Nietzsche falava, mas não vou detalhar isso senão o post vai ficar imenso.

O que posso dizer é que O Quinto Compromisso foca no desapego do próprio “sonho pessoal”, porque “o seu ser autêntico, que é a única realidade existente, está bem além disso”, e na completa aceitação de si mesmo, em você se aceitar exatamente como você é, e também na aceitação do outro, seja lá como ele for, sem julgamento de qualquer tipo, porque ele baseia a verdade não no poder dos símbolos e das palavras, mas no que está além delas.

Tentei explicar a coisa de uma forma bem simples, rasa até, mas o livro não tem nada de superficial, ao contrário. É profundo, coloca muita coisa de cabeça pra baixo, faz pensar e, para aqueles que desejam, mudar.

Don Miguel Ruiz é amor!

Custa R$25,00 e dá pra encontrar facilmente em qualquer livraria (compre aqui).

Alguém já leu? O que achou? O que vocês estão lendo?

Beijos, Ju♥

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Sexta-feira é dia de top 10 da leitora, né? E é, também, o dia em que minha lista de quereres sempre aumenta, porque vocês são terríveis, ficam me fazendo desejar um monte de coisas, como se eu já não gostasse hahaha. E a leitora dessa semana é a Thais Ramos!

A Thais tem 33 anos, mora em Francisco Morato, lá em São Paulo, e disse que ama o blog (eu também, Thai! ♥). Ah, e desconfio fortemente que a Thais tem um lado meio virginiano, viu? Mandou a lista com a foto de todos os produtos ao lado, porque assim não me atrapalho…. Tão eu! rs

E, gente, a lista da Thai (a íntima, né?) é bem eclética, tem produtos de todos os tipos, de todos os preços, e até dica caseira. Bora conferir!

1. Protetor Solar Facial Anthelios AC com Cor, La Roche Posay, R$ 49,90: “Amooo esse protetor solar, ele é super sequinho, tem água termal e eu sinto que ainda hidrata minha pele, sem falar que ele tem cor, você passa e fica com a pele com cara de rica, sem ficar aquela cor artificial, tudo craquelado. Ele é simplesmente ma-ra-vi-lho-so!”

2.  Loção para Remover Maquiagem dos Olhos, Avon, R$8,99 :“Essa loção é baratinha e ótima para remover a maquiagem dos olhos, mesmo as máscaras a prova d’água, ela consegue dar conta do recado!”

Essa é um achado, gente, tem resenha dela aqui, ó!

3. Corretivo Studio Finish Concealer, MAC, R$89,00 (Cor NW25): ” Já testei muitos corretivos, porém nenhum se iguala a esse, ele cobre realmente as olheiras, não fica escorrendo, não consigo viver sem!”

4. Gel de Limpeza Facial Roc Purif-Ac, R$36,99: “Esse gel é tudo de bom! Sabe quando você sente que limpou de verdade a pele ? Então, esse gel tem esse poder ! E eu sempre tenho muitos cravos no nariz, porém, com esse gel, sinto que os cravos somem, a pele fica realmente limpa e livres de cravos. É puro poder!”

5. Extra Brilho Risqué Technology, R$4,00: “Esse é um item indispensável na minha necessaire! Você pinta as unhas, passa ele e … mágica, o esmalte seca em 30 segundos! E quando lasca o esmalte mas você não quer ou está sem tempo de tirar e pintar tudo de novo, eu passo o esmalte na pontinha onde saiu, passo esse extra brilho e tcharam, o esmalte está como novo de novo!

6. Babosa (aloe vera): “Dica do tempo da vovó, mais acreditem: FUNCIONA ! Meu cabelo fica mega márcio, hidratado, com balanço e os cachos perfeitos. Adoro !!!”

7. Creme para Pentear Elseve Supreme Control 4D, R$9,99: “Eu estou adorando esse creme para pentear, que tem o poder de deixar meus cachos lindos de viver, super definidos e ainda com cara de hidratado.
Não tenho o hábito, mais se quiser, quando o uso, segura o day after numa boa ! Um achado! Alias, gostei dessa linha inteira: shampoo, condicionador, ainda, não provei a máscara, mais deve ser boa também.”

8. Batom Double Touch, Kiko, R$49,00: “Gente, imaginem um batom mara que dura muitooooo (mesmo que você coma algo), que não transfere mesmo que seja o vermelho mais vermelho de todos os vermelhos… Pensou ? Então, é esse batom! Ele é DIVINO, tem uma mega duração, não transfere, você fica diva o dia inteiro.”

9. Loção Hidratante Nutritiva Leite e Mel Cuide-se Bem, O Boticário, R$29,00: “Amooo esse creme, acho que ele super hidrata a minha pele, além de ter um cheirinho maravilhoso que me transmite paz. Provo muito outros mas sempre acabo voltando para ele, amor antigo, sabe como é! kkkkkk”

10. Máscara Lacan BB Cream Excellence, R$33,70: “Teve uma época que meu cabelo estava horrível, nada dava jeito nele, foi quando segui a dica da minha irmã e comprei essa máscara e me surpreendi! Ela amolece o cabelo instantaneamente, hidrata e tem um perfume incrível!”

Tô dizendo que esse top 10 é só pra me fazer gastar? E hoje a “culpada” é você, Thais! hahaha Adorei sua listinha e já quero várias coisas! Obrigada por ter participado, viu?♥ É sempre muito bom saber os produtos que vocês mais gostam, fico morrendo de curiosidade!

Pra quem quiser participar dessa tag, é só enviar um e-mail pra contato@jurovalendo.com.br com seus 10 produtos preferidos (+ dica extra, se quiser), uma foto sua, idade e cidade onde mora. Ah, e não esqueça de explicar (em poucas palavras) porque gosta tanto de cada produto!

Tô esperando os e-mails de vocês, tá? E se quiser conferir os outros Top 10 da Leitora é só clicar aqui.

Beijos, Ju♥