12.03.2020

Rotina Facial: Precisa de tudo isso mesmo?

De uns meses pra cá só se fala em rotina facial, o que é ótimo por um lado, já que dissemina a importância do cuidado com a pele, mas também pode levar a exageros diversos.

Nesses quase 10 anos de internet já vi isso acontecer com várias coisas, de cabelo a maquiagem, e a onda da vez são os cuidados com a pele.

E aí são trocentas rotinas diferentes, dezenas de produtos “essenciais” e uma ansiedade enorme em quem não tem tempo, dinheiro e/ou disposição pra tudo isso.

Porque sim, cuidar da pele é importante e sempre defendi isso, mas existem outras coisas na vida, né?

Na escala de prioridades não dá, pra imensa maioria dos casos, que o produtinho da vez seja mais importante a feira da semana, o material escolar, as despesas médicas e por aí vai.

E se cheguei ao ponto de fazer um post aqui sobre isso é porque além das dezenas de mensagens que recebo no instagram (@jurovalendo, segue lá!) todos os dias, me deparei com coisas que pra mim são inaceitáveis.

Então, vamos conversar direitinho aqui desde o começo, tá?

rotina facial

Rotina facial é importante?

Sim, a rotina facial é importante. A constância nos cuidados básicos com a pele é o que faz diferença, sobretudo a longo prazo.

Mas aqui precisamos pontuar umas coisinhas básicas:

1. A única pessoa que pode te indicar uma rotina de cuidados específica para sua pele é o seu dermatologista.

2. Cada pele é uma sentença. Ou seja, nenhuma pele é igual a outra. E cada uma possui necessidades diferentes.

E essas necessidades mudam de acordo com as circunstâncias.

3. Ninguém precisa de trocentos produtos pra cuidar da pele.

4. Produto caro não é sinônimo de produto bom assim como produto acessível não é de produto ruim.

Dito isso, vamos para o próximo ponto

De quais produtos sua pele realmente precisa?

Fazendo a ressalva de que a sua rotina só pode ser montada pelo seu dermatologista, o básico da rotina de pele tem 3 passos: limpeza, tratamento/hidratação e proteção.

1.Limpeza

O uso de um sabonete/gel de limpeza ou outro produto específico para o seu tipo de pele é o primeiro passo e, pra mim, dos mais importantes.

Mas você não precisa (precisar é diferente de querer) de 3 ou 4 produtos pra limpar a pele.

O que você precisa é de um bom higienizador facial. O restante funciona como um “plus” a mais. Em alguns casos um plus que faz diferença, que facilita a vida, que dá mais viço e tal.

Mas, esse plus não é essencial.

Adoro as escovas de limpeza facial e sou bem viciada na minha porque noto diferença.

Assim como amo usar tônicos ou água micelar pra complementar a limpeza.

Mas faço, e com louvor, a minha rotina sem eles tranquilamente.

2. Tratamento e Hidratação

Com a pele limpa, a gente segue pra hidratação e/ou tratamento.

Aqui as possibilidades são infinitas e vai depender das necessidades e características da sua pele e do seu bolso.

Você pode usar apenas um hidratante, pois hidratação é essencial, inclusive para peles oleosas. Ou pode ser um hidratante com ação anti-idade. Assim como pode usar vitamina C, clareadores, ácidos e por aí vai.

Tudo depende das necessidades da sua pele.

Produtos que costumo usar

Durante anos usei apenas vitamina C (manipulada, que era mais barata) e ácido retinoico ( o de farmácia, vendido com receita, e extremamente eficiente) e minha pele respondia super bem.

Com o melasma veio a necessidade de usar clareadores mais potentes (a vitamina C tem leve ação clareadora, mas não é exatamente um clareador).

Com a idade comecei a sentir uma necessidade maior de hidratação, mesmo tendo a pele super oleosa, e aí apostei no ácido hialurônico.

Pelo mesmo motivo vi que a pele da região abaixo dos olhos já não era a mesma, e aí comecei a usar um produto específico para essa área.

Uso sempre tudo isso? Claro que não.

No verão, que aqui não é só de dezembro a março rs, não uso ácido retinoico nem clareadores. Esses ficam para os meses frios.

E o clareador uso pra ajudar no controle do melasma mesmo, mas se não tivesse não usaria.

Retinoico uso há 20 anos porque na minha pele é o ativo que mais funciona e é um “anti-idade” maravilhoso, que tem várias funções.

Da vitamina C também não abro mão. Mas, quem é leitora antiga sabe que por anos usei a versão manipulada, inclusive junto com outros ativos pra servir de “tudo em um”.

Na maioria das vezes uso produtos mais caros ou porque, por causa do meu trabalho, recebo das marcas ou porque posso e quero comprar.

Mas se não pudesse cuidaria da pele do mesmo jeito, procurando produtos multifuncionais, apostando nos manipulados e encaixando tudo no meu orçamento.

produtos pra cuidar da pele

3. Proteção

Aqui eu não negocio: tem que proteger, e bem!

E uso protetor “normal” e finalizo com a versão com cor pra proteger da luz visível e “segurar” meu melasma.

E sim, já temos nas farmácias vários protetores com sensorial bom e preços acessíveis, como os da Nivea e Darrow, por exemplo.

Os Extras da rotina facial

Fora o básico, uso bastante a água termal porque aqui é muito quente, minha pele é reativa e tenho brotoejas até hoje.

Mas não é algo essencial. Assim como as máscaras, brumas, óleos, cremes calmantes, antioxidantes (isso é importante, e é bom que já venha no hidratante ou anti-idade), redutores de poros, águas hidratantes e tantas outras coisas que que amo não são essenciais.

E se não são essenciais, não têm obrigatoriamente que fazer parte da rotina de pele.

E é claro que você pode usar o que quiser (e sua dermato indicar), ter quantas rotinas quiser e fazer a festa com dezenas de produtos.

A questão não é essa. A questão é “venderem” tudo isso como se essencial fosse para todas as pessoas.

É ficar frustrada sem a menor necessidade, achando que a pele não vai “ficar boa” porque não tem trocentos produtos.

Ou se sentir culpada por não ter tempo pra, em meio a tantas outras coisas, fazer uma rotina facial de 15 minutos, com 10 produtos cada, duas vezes ao dia.

Rotina facial é pra ser prazerosa

O que tô querendo dizer é que rotina facial é pra ser uma coisa legal. Um ritual de cuidado, sabe?

Aquele momento do dia em que a gente para, se olha no espelho e cuida da pele enquanto tá ali pensando na vida.

E esse ritual prazeroso independe do preço dos seus produtos muito menos da quantidade deles.

Portanto, mais leveza nisso aí que você só tem a ganhar!

E se quiser mais dicas de cuidados com a pele é só clicar aqui.

Beijos, Ju♥

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23.08.2017

Simplificando a Rotina de Beleza

Já faz tempo que um dos mantras da minha vida é “simplificar”, coisa que, acredite, a gente só consegue através de muito trabalho. E trabalho diário, porque hábito é fogo, viu? E simplificar a minha rotina de beleza é uma das metas desse ano.

Sempre gostei de produtinhos de beleza, e essa rotina de cuidados me dá muito prazer. Fico feliz quando, de alguma forma, estou cuidando de mim, sabe?

Só que o que era pra ser prazeroso começou a, por algum motivo que não entendia, me incomodar.

Questionei se o “problema” não era ter muitas coisas, o que acaba acontecendo por causa do blog, já que recebo muita coisa, e vi que o problema não era o “acervo”, até porque faço “limpas” mensais e mantenho apenas o que estou usando.

rotina de beleza

E foi aí que entendi que estava usando coisas demais, colocando cada vez mais produtos e “compromissos” na minha rotina de beleza e que isso estava tomando um tempo valioso, que poderia ser usado para outras coisas.

Já começava o dia usando um óleo facial, seguido massagem e, depois, de sabonete líquido pra fazer a limpeza. Aí passava para o tônico/água micelar/água floral, seguido de água termal,  aplicava a vitamina C em spray, depois a versão em creme, o creme para os olhos, o anti-idade, o clareador e o produto para controlar a oleosidade. Finalizava com protetor solar.

Durante o dia, água termal e floral. De noite, acredite, a lista era ainda maior, e cada dia tinha uma coisa diferente.

Calma que tem mais… Ao longo da semana tinha esfoliação mais potente e mais suave (amooo, me deixa! rs), máscara de argila, máscara de vitaminas, máscara para os lábios, esfoliação para os lábios, máscara para os olhos, ácidos duas ou três vezes na semana e por aí vai.

E  estava tão no piloto automático que via tudo isso como obrigação, como algo que eu tinha que fazer, tinha que usar, o que é um absurdo e tira todo o prazer de um ritual que deveria ser uma delicinha.

Por uma rotina de beleza mais realista!

Claro que quero que minha pele esteja bem cuidada, e continuo amando me cuidar, mas por prazer, e não com “cronograma” (sim, já existe cronograma facial), dia e hora marcada pra tudo, sabe?

rotina de beleza

Acho maravilhoso que existam milhares de opções de produtos, só que a gente não precisa de todos eles. É incrível ter uma “solução” pra cada coisa que nos “incomoda”, ter máscaras faciais com finalidades diferentes e centenas de tratamentos, mas isso não significa que todos eles devem estar, ao mesmo tempo, na nossa rotina.

Porque na vida real, de quem faz trocentas coisas ao mesmo tempo ao longo do dia, isso não cabe, e se a gente força pra caber, o que era pra ser bom passa a ser um peso. E um peso desnecessário.

Por isso, resolvi simplificar, adotar produtos multifuncionais e multiuso, que economizam tempo e dinheiro, fazer escolhas certas e investir no que é essencial, sem, com isso, deixar de cuidar da pele.

Estou cuidando, seguindo um passo a passo básico, deixando a pele respirar e voltando a ter prazer com tudo isso, o que é mais importante.

E a sensação que tenho é a mesma de quando me livrei de mais da metade do meu armário: de liberdade! É libertador ter apenas o que você realmente precisa, usa e ama, ter na sua bancada somente o que faz diferença, os tais dos poucos e bons, gastar menos tempo e sentir a leveza que só a simplicidade proporciona.

Recomendo!

[ Pra acessar o conteúdo desse post em áudio é só clicar na imagem abaixo:]

Beijos, Ju♥

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Eu acho esse blog maravilhoso. A Ju fala de tudo com muita emoção, muito carinho e ao mesmo tempo muita verdade, muita seriedade. Isso é…