Ontem fui comprar os ovos de páscoa do pessoal aqui de casa e vi, lá na Cacau Show, uma menina linda, com o corpo lindo, pedindo uma barrinha de chocolate diet, porque, segundo ela, ovo de páscoa era praticamente um crime contra a boa forma.

Não sei se sou cuca fresca demais, mas não consigo conceber uma vida sem prazer, e comer chocolate na páscoa é um prazer que eu não abro mão, quero nem saber. Vai engordar 1 kg? Uai, perde depois, qual o problema? Não julgo ninguém, jamais, mas não caio nesses radicalismos, sabe?  Prefiro levar a vida de forma mais leve e prazerosa, e se um chocolatezinho me faz feliz, me dá prazer, eu é que não vou me privar disso por causa de uma celulite .

Tava pensando nisso ontem de noite e a Nat, minha amiga médica mais linda do mundo, me enviou uma mensagem dizendo que tinha escrito um texto pra vocês sobre o consumo de chocolate, e eu adorei a ideia, porque a Nat sempre foi sensata e  sem radicalismos . Olha o que a Nat escreveu:

” Chegou a Páscoa, vamos ter “foco na dieta” e “foco na saúde”! Ovos de Whey, ovos de chocolate light, ovos de chocolate diet… Será mesmo que pelo menos uma vez ao ano não podemos nos permitir recordar o tempo de infância, onde esperávamos ansiosos pela Páscoa, para ganhar nossos chocolates e comê-los sem culpa? Será mesmo que comer o ovo de Páscoa da sua preferência vai jogar uma vida de dieta e exercício na lata do lixo? Será mesmo que para obter o “corpo perfeito” temos que nos privar de comer o que gostamos e desejamos nas comemorações com nossos amigos e familiares?

O chocolate apresenta propriedades saudáveis e nutritivas. Lógico que não devemos exagerar no seu consumo, afinal é uma fonte rica em gorduras. Mas além de propriedades antioxidantes, o chocolate é uma excelente fonte de catequinas e sais minerais como o fósforo, magnésio, cálcio e potássio, que são importantes para quem faz exercícios físicos com regularidade. Imagine agora o bem que comer um chocolate pode fazer a quem o adora e está com “foco na dieta” e não se permite colocar nem um pedacinho na boca há mais de meses ou anos…  O chocolate é capaz de estimular a produção de alguns neurotransmissores como a endorfina, a dopamina e a serotonina, o hormônio que atua regulando sono, humor, ansiedade, saciedade, e tem propriedades anti-depressivas , portanto comê-los não vai tirar o seu “foco na saúde”… O grande responsável por esta característica do chocolate é o cacau, então quanto maior o seu teor, mais saudável fica a sua Páscoa.

Lembre-se: não é para matar a fome comendo chocolate, e sim degustá-los, sem culpa, em porções menores, sabendo que nos próximos dias vai continuar a sua prática de exercícios e sua alimentação menos calórica. Sendo assim, “tá tudo certo!” Você vai continuar feliz e satisfeito(a) com o seu corpo e sua dieta, sem ter se privado de um dos prazeres da Páscoa!

Feliz Páscoa a todos!!”

Nathália Figueirêdo

Médica do Esporte com  especialização em Nutrição Esportiva/ Instagram: @NathFigueiredo_ /E-mail:dranathaliafigueiredo@ecvitoria.com.br

Vi que a Seda havia lançado a linha Óleo Hidratação e fiquei bem curiosa com a máscara porque conta com óleo de amêndoa e óleo de argan. Daí acabei encontrando aqui em Jee (tem no Hiper) e trouxe pra testar!

Pelo que  diz no rótulo “é uma máscara de nutrição que transforma o cabelo seco em ultra-hidratado desde a primeira lavagem, já que age em duas fases: na primeira penetra profundamente nos fios, deixando-os nutridos e hidratados, e na segunda cria uma película para fechar as cutículas e restaurar os cabelos”.

A máscara tem o pH baixo (3.5) e isso é ótimo, e conta com ativos como glicerina e queratina, além do óleo de amêndoa e de argan. A parte ruim é que leva parafina e petrolato, mas isso quase todas levam, inclusive as mais caras.

Creme de Tratamento Óleo Hidratação Seda: os fatos

A embalagem é plástica e resistente,  e conta com tampa de rosquear. A textura é cremosa, não muito densa, o produto é branco, o que significa que não interfere na pigmentação dos fios, e o cheiro é bem gostosinho.

Ela espalha com facilidade nos fios, dá pra “mechar” tranquilamente e o cabelo não “absorve” muito do produto, ficando aquela “espuminha” branca , sabe?

Ela desembaraça bem o cabelo e deixa sim uma sensação de maciez, mas não “amolece” os fios, e até achei que isso aconteceria por conta do pH baixo. O efeito no meu cabelo não foi de nutrição, mas sim de hidratação, e senti falta de “peso”, sabe? Mas isso resolvi fácil com 5 gotinhas de óleo de abacate!

Creme de Tratamento Óleo Hidratação Seda: Resultados

Usei de várias formas: como condicionador, como máscara de ação rápida, máscara de ação demorada e como base pra minhas misturinhas. Gostei mais dela como condicionador, porque sela as cutículas, desembaraça e amacia, e como máscara acho que precisa ser potencializada pra que os resultados fiquem melhores, ao menos em cabelos ressecados como os meus.

Em meninas de cabelos lisos, sem muito volume ou ressecamento os resultados devem ser melhores. Ah, se vocês quiserem uma máscara boa (muito!) da Seda, tem essa aqui que eu amo!

Paguei 4,99 Dilmas nela e fiquei com vontade de testar o Óleo Hidratação Spray Nutritivo Bifásico, alguém já testou?

Beijos, Ju

Não sei se vocês têm problema com isso, mas eu sofro com sapato!  Não sei se o problema é meu pé de pato (“aberto” na frente) ou se não dou sorte pra comprar sapato confortável, porque o fato é que sapato novo sempre machuca o meu pé.

Sempre tive problemas com isso e usava várias diquinhas caseiras (vale um post, né?), até que, uns dois anos atrás, a moça de uma loja de sapatos aqui de Jee me convenceu a comprar um amaciante de calçados, e ó, agradeço até hoje!

Esse troço é uma maravilha!

De acordo com o rótulo, ele “foi desenvolvido para amaciar e moldar os calçados de couros lisos verniz, camurça e nobuck aos pés do usuário, proporcionando uma sensação de conforto até então não percebida”.

A embalagem é plástica, vem com 60 ml e a tampinha é de spray. A textura é líquida, meio leitosa, ele não tem cheiro e não deixa o sapato melequendo nem os pés “escorregando”.

Basta dar umas borrifadinhas e calçar o sapato logo em seguida, com o couro úmido ainda, porque assim molda certinho no pé. Já fiz isso em vários tipos de sapatos, principalmente naqueles mais durinhos, que super incomodam, e o troço parece mágica, porque fica macio e confortável.

Beijos

Ju