Ah, a melatonina… Me salvou!

Não se vocês  lembram, mas em julho contei aqui que estava com alguns problemas de saúde, que não dormia nada, e que isso estava acabando comigo, porque não estava rendendo, não raciocinava mais direito,  não conseguia ficar tranquila e serena, vivia nervosa, sem ânimo nem disposição pra nada.

Um dos meus problemas era a deficiência de melatonina, que, simplificando, é o “hormônio do sono”, e expliquei tudinho sobre ele nesse post aqui.

A melatonina regulou o meu sono!

Tive a maior dificuldade do mundo de comprar a melatonina porque a sua comercialização não é permitida no Brasil (não é substância “proscrita”, então não é crime comprar o produto, e caso a fiscalização pegue, o produto é apreendido e só), mas todo o perrengue valeu, porque depois da melatonina minha vida, literalmente, mudou.

Algumas pessoas demoram pra começar a sentir os efeitos, sobretudo quem está acostumado a tomar tarja preta pra dormir, mas eu senti diferença no primeiro dia de uso, e juro que acordei com vontade de chorar de tanta alegria, porque tinha meses, eu disse mesesss, que não conseguia dormir como “gente normal”, sabe como é? Quando conseguia apagar porque o corpo não aguentava mais o cansaço, e dormia poucas horas, um sono que, claro, não era reparador.

Em quanto tempo os resultados aparecem?

Tem 40 dias que comecei a tomar a melatonina, e nesse meio tempo  voltei a dormir minhas oito horas de sono por noite, e isso, claro, fez uma diferença enorme na minha vida, porque o rendimento muda, a disposição muda, o humor muda, TUDO muda!

Andava super preocupada com minha “cabeça”, porque esquecia tudo (ok, eu sou esquecida, mas tava demais!), não conseguia fazer sequer associações bobas, que antes fazia facilmente, e tava me sentindo meio “burra” e lenta, sabe? Isso é muito comum em quem não dorme direito, e depois que voltei a dormir bem, tudo voltou ao normal.

Faz tempo que não sinto nenhuma dor, e isso, no meu caso, tem sim a ver com a melatonina, porque, sem dormir, a cabeça e o corpo doíam sem parar. Falando em dor, não tive nenhum efeito colateral.

Enfim, pra mim a melatonina tem feito muita diferença, e não deixo ela mais nunca na vida, de jeito nenhum!

Nesse post aqui mostrei onde comprei e nesse aqui  expliquei mais sobre ela, inclusive a dosagem que tomo, a marca e tudo mais.

Ah, falei sobre isso pro jornal O Tempo, lá de Minas, pra conferir é só clicar aqui.

Beijos, Ju

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* Este ou qualquer outro medicamento/hormônio só deve ser consumido  com indicação e acompanhamento médico.

Tenho muita resistência em utilizar iluminador facial, e acho que quase todo mundo que tem pele oleosa, tem a mesma resistência, mas o mesmo não se aplica aos iluminadores corporais, que eu amo loucamente!

Todo mundo sabe que eu sou um fantasminha com icterícia, então o que faço pra que ninguém se assuste ao me ver, é usar autobronzeador ( sol não é comigo….) e iluminador corporal, mas só os discretos, pra dar uma leve iluminada, sabe?

Um dos que mais gosto e que uso já tem muito tempo, tanto pelo preço quanto pelo rendimento e efeito, é o Golden Plus, do Boti, que contém extrato de girassol e promete maciez e brilho dourado.

Ele é, na verdade, uma loção hidratante iluminadora que age prolongando o bronzeado e amaciando a pele, e se o que você deseja é brilho baphônico, esse não é o produto certo pra você.

A embalagem é plástica, em bisnaga e a tampa tem um buraquinho pequeno pra dosar direitinho o produto.

A textura do produto é cremosa, perolada e com pequenos brilhinhos dourados. O cheiro é suave e gostoso.

Ele absorve bem rápido, não meleca a pele e o cheiro não “briga” com o do perfume.

Em relação a hidratação, ele é fraco, mas isso, pra mim, não faz diferença, porque como iluminador ele é show de bola!

A grande diferença dele é que as partículas brilhosas são muito pequenas, então ele só ilumina, não faz a pele brilhar, o que garante um resultado bonito e sofisticado.

Durante o dia misturo ele com algum hidratante, pra que o efeito fique ainda mais discreto, e aplico nas pernas e no colo, e durante a noite aplico ele “puro”, e mesmo assim não fico parecendo passista de escola de samba em pleno carnaval, sabe?

O efeito é ainda mais bonito quando a pele está bronzeada, e por isso resolvi “abrir” os posts sobre produtos para o verão com ele.

Como ele não é caro e rende bastante, compensa demais, mas se alguém souber de algum outro produto desse tipo, com esses resultados e preços similares, avisa aí!

Aqui em Jee ainda encontro a versão de 60 ml, mas no site do Boti só achei a de 200 ml (custa 26 Dilmas), que acaba sendo mais vantajoso ($$$), sabe?

Beijos

Ju

Tenho super trauma de cor, porque meu sonho era ser morena, daquelas que quando o sol bate a cor da pele fica ainda mais linda, sabe? Mas a genética não me favoreceu e minha pele é um branco amarelado daqueles que a gente olha e ri.

Acho que por isso gosto tanto de autobronzeador (deveria “tomar” sol, mas fico com dó da minha pele estragar mais rápido, daí só me esbaldo no verão…) e de iluminadores corporais, pois minha pele fica, pelo menos, mais escurinha e com um brilho bonito.

Pode parecer besteira, mas pele bronzeada e devidamente iluminada tem uma “coisa” a mais e faz diferença sim!

Pra conseguir o efeito iluminado, nada melhor que lançar mão dos iluminadores corporais, que são cremes, loções ou géis com partículas brilhosas.

Eu prefiro os mais discretos, com leve cintilância, mas tem pra todo gosto, inclusive os mais baphônicos, que iluminam mais que refletores de estádio.

Os mais suaves são legais porque fica discreto e bonito, e dá pra usar também durante o dia, enquanto os mais “potentes” são indicados somente para a noite, sobretudo porque a grande maioria faz a pele brilhar e não ficar “iluminada”.

Pra quem tem algum iluminador em casa e não usa por achar “carregado demais”, o truque é misturar com o hidratante no momento de aplicar na pele, pois assim o produto acaba sendo diluído e o resultado fica mais suave. Eu faço muito isso quando uso iluminador corporal durante o dia, pra que não fique muito chamativo, e aplico somente no colo e nas pernas.

Pernas iluminadas!

Pra deixar o efeito mais bonito, é melhor que a pele esteja bronzeada,  e aí ou você toma sol ou faz como eu e lança mão dos autobronzeadores (gosto de um da Panvel e de um do Boti!).

Quem não gosta de autobronzeador mas quer a pele mais “coradinha” pode usar uma base líquida de efeito bronzeado, que dá um resultado bem bom. Daí é só, antes de aplicar, misturar com um  pouco do iluminador. Eu só uso base desse tipo em “emergências”, porque a base acaba transferindo muito (vale usar um fixador de maquiagem em spray pra segurar mais!) e pode manchar a roupa.

A Vult tinha um iluminador corporal  lindo (nunca mais encontrei, não sei se ainda tem!), e o que uso é o Golden Plus, do Boti.

Alguém aqui costuma usar esse tipo de produto? Conta aí!

Beijos

Ju