O post do #DesafioDoCabelo de hoje é sobre uma coisa que não é especificamente para os fios, mas que ajuda muito: o uso do colágeno no cabelo!

E não, não estou falando no colágeno que vem nas fórmulas dos produtos capilares, que também é ótimo, mas naquele que as mocinhas que, assim como eu, já chegaram (ou passaram! rs) nos 30 conhecem bem, que é o colágeno em pó.

Sim, é aquele mesmo que a gente mistura com água e toma todos os dias rezando por um milagre!rs

Imagem: Shutterstock

Como Usar Colágeno no cabelo

É que o colágeno é uma proteína, e após a ingestão essa proteína é “quebrada” no estômago e, simplificando, transformada em aminoácidos, que serão absorvidos pelo organismo.

Isso ajuda o organismo como um todo, claro, porque proteína é essencial, inclusive para a saúde e beleza da pele, das unhas e dos cabelos, que, ressalte-se, é formado, em grande parte, por essa substância.

Então, quando a gente consome colágeno, a gente tá “nutrindo” o cabelo de dentro pra fora, que é o mais importante, e isso garante que os fios fiquem mais fortes e resistentes, e, consequentemente, que quebrem menos.

Se o cabelo é “alimentado” continuamente com a quantidade adequada de proteínas, através da alimentação, ele vai ficar cada vez mais forte, e isso é bem interessante, sobretudo pra quem faz química e tem uma perda maior de proteínas.

E o colágeno nos produtos capilares?

Isso não significa, contudo, que o colágeno dos produtos capilares seja ruim, de jeito nenhum. É ótimo, aliás, pois além da função reconstrutora (leve), ele vai ajudar a reter água nos fios.

Como retém água, melhora a hidratação e reduz o ressecamento, deixando a aparência do cabelo mais bonita, e os fios mais suaves ao toque.

Nesse caso, com a intenção de manter a hidratação, o ideal é apostar nos finalizadores com colágeno, já que suas moléculas são grandes, têm mais dificuldade em penetrar na cutícula e, via de regra, agem na parte externa do fio, agarrando-se, sem penetrar, nas cutículas e cumprindo a função de reter a água.

No caso das máscaras, como elas ficam pouco tempo em contato com o cabelo, o melhor é que o colágeno seja uma das substâncias principais da composição e que tenha um peso molecular menor, pois assim ele consegue penetrar mais facilmente na cutícula e, até certo ponto, ficar retida ali.

O uso de fonte de calor pra ajudar a abrir a cutícula durante a ação da máscara também ajuda.

Indicações e resultados

Tomo colágeno há anos, sempre os mais concentrados (usei por anos o da Sanavita e agora tô usando o Naära), e garanto que ele faz diferença, assim como uma alimentação rica em proteínas, mas o resultado não vem da noite para o dia.

Aos poucos a gente começa a notar que as unhas estão mais fortes, a pele mais bonita e os fios mais resistentes e saudáveis, mas pra funcionar o uso deve ser contínuo, porque quando a gente para de usar os efeitos cessam, claro.

Já falei de alguns colágenos hidrolisados nesse post aqui, e se alguém tiver alguma dúvida é só deixar nos comentários, tá?

Ah, e pra ver todos os posts do #DesafioDoCabelo é só clicar aqui.

Beijos, Ju♥

Siga nossas Redes Sociais ⇒ Instagram ♥ Snapchat ♥ Twitter ♥ Pinterest ♥Facebook⇒   @jurovalendo

Mesmo com uns e outros dizendo que colágeno não faz efeito, não abro mão nem a pau, porque depois dos 30 é ladeira abaixo e eu acredito em milagres, tá? Me deixem! hahaha E meu santo milagreiro atual, que destronou o colágeno da Sanavita, que tomava há anos, é o Naära Beauty Drink, da Jeunesse, essa maravilha com sabor de tangerina!

 Colágeno funciona?

Lógico que quem me apresentou essa maravilha foi a Vivi, lá do Pop Topic, e aí rolou toda uma aula e meio que uma desilusão, porque a Vivi é cética pra essas coisas, sabe? Ela explicou que, de acordo com a dermato dela, é ” muito mais efetivo e comprovado investir em precursores de colágeno, ou seja, fornecer ao organismo todos os nutrientes que ele precisa para fabricar o colágeno orgânico.”

Por isso, ela ” aposta sempre em, além dos nutrientes, antioxidantes e algumas outras moléculas (que já podem ser manipuladas em fórmulas) que dão um up  nas mitocôndrias, na reprodução celular. Ou seja, o buraco é muito mais embaixo e pra ter resultados é preciso ir direto à fonte mesmo.  A boa notícia é que em 99% desses colágenos em pó ou cápsulas já estão aditivados os nutrientes precursores de colágeno. O principal você já sabe, é a vitamina C bio disponível.”

Já tinha feito um post aqui tempos atrás falando sobre a efetividade do colágeno no combate a flacidez, e a verdade é que cada dia vejo um estudo com conclusões diferentes, e mesmo que os profissionais que me acompanham sejam, em sua maioria, contrários ao uso, eu tomo, e tomo com gosto: tomo em cápsulas, tomo em pó, tomo de manhã, tomo de tarde, tomo de noite, tomo de todo jeito! hahaha

Mas, vamos falar do Naära, né?

As promessas do Colágeno Naära Beauty Drink

Diz na embalagem que “trata-se de um alimento à base de colágeno hidrolisado com tangerina, açaí, acerola, morango, amora e framboesa, rico em zinco, niacina, ácido pantotênico, L-cisteína e em vitamina C, B6 e B12. Sem adição de açúcar (contém açúcares próprios dos ingredientes), não contém glúten.”

A embalagem é plástica, a tampa é de rosquear e conta com 270 gramas de produto, que é em pó e tem cheiro de tangerina.

A forma de uso é simples: basta adicionar 1 1/2 colher das de sopa do produto (15 g) em 200 ml de água, mexer até dissolver e beber em seguida. Mas, eu gosto de fazer no liquidificador, fica mais cremoso, mais gostoso! rs

Além de saboroso e fácil de fazer, ele entrega 12 gramas de colágeno por porção, 3 a mais que o da Sanavita, que até então então era o mais “potente” que já havia tomado, e isso faz diferença, assim como faz diferença ele ser enriquecido com vitamina C, que, além de antioxidante, é um precursor do colágeno.

Benefícios do colágeno da Jeunesse

No mais, contém também ácido pantotênico, que, dentre outras coisas, melhora unhas e cabelos fragilizados, L-cisteína, que é antioxidante e importante para a pele e os cabelos, vitamina B6, que tem ação cicatrizante, age no sistema imunológico e é uma aliada contra a perda de memória, a vitamina B12, que é essencial no desenvolvimento e manutenção do sistema nervoso, a niacina, que ajuda na remoção de substâncias químicas tóxicas do corpo, além de contribuir para o bom funcionamento dos sistemas cardiovascular e nervoso, e o zinco, um mineral essencial no fortalecimento do sistema imunológico.

Com o uso, a primeira diferença que notei foi nas unhas, que ficaram ainda mais fortes. As minhas são resistentes, não lascam facilmente e crescem direitinho, mas quebravam facilmente na base, sabe como é? Não sei se é coincidência, mas depois que comecei a tomar o Naära isso não aconteceu mais.

No mais, o tônus da pele continua bom, e nisso não vi alteração significativa em relação ao anterior, a coisa se manteve estável, o que já é ótimo, porque quem faz dieta bem sabe que quando a gente começa a emagrecer a coisa fica um desastre.

Mas, a maior diferença que senti foi nos fios, que estão mais fortes, com “cara” de mais saudáveis, e acho que isso tem a ver com a presença da L-Cisteína na composição, porque é uma substância bem importante para os cabelos.

Onde comprar Naära Beauty Drink

Ele rende 19 porções e é mais caro que o que eu costumava tomar (custa R$96,00), mas o efeito é tão bom que quero mais, viu? Quem quiser comprar é só clicar aqui, eles enviam para todo o país! E, Vivi, obrigada pela graça alcançada! hahaha

Alguém já usou? O que achou? Usam algum outro? Indiquem aí!

Beijos, Ju♥

Siga nossas Redes Sociais ⇒ Instagram ♥ Snapchat ♥ Twitter ♥ Pinterest ♥Facebook⇒   @jurovalendo

Já falei sobre colágeno hidrolisado por aqui uma vez, questionando se ele funcionaria ou não contra a flacidez, (veja aqui), e enquanto os cientistas não se decidem se funciona ou não, continuo tomando, primeiro porque me faz bem e sinto diferença, e segundo porque, depois dos 30, tô ” a espera de um milagre”, topando qualquer parada pra deixar a pele mais firme! hahaha

Acontece que, sempre que posto algo no instagram (@jurovalendo, segue lá!) ou no Face sobre colágeno, geralmente alguma foto dos meus sucos de colágeno, chovem perguntas sobre o bendito, e as dúvidas se concentram na “melhor opção”, se a versão em pó é melhor que a em cápsulas e assim por diante.

Eu tomo a versão em pó, a versão em cápsulas e como gelatina todo dia, porque né, com 33 anos o “ladeira abaixo” já começou, mas sou bem consciente da diferença e, principalmente, do poder de cada um deles, porque não, colágeno não é tudo igual!

Colágeno em pó X colágeno em cápsulas

É inquestionável que a versão em pó, via de regra, é muito mais concentrada, já que as cápsulas que encontrei, e procurei bastante, possuem, no máximo, 1g de colágeno, mas a grande maioria possui apenas 500mg, o que é uma quantidade irrisória pra fazer diferença.

Já a versão em pó tende a ser mais concentrada, e o ideal é optar por aquelas que têm a partir de 9g de colágeno por porção, ou seja, de 9 a 18 vezes mais que a versão em cápsula, o que garante que ele seja muito mais potente e que possa realmente fazer diferença na pele.

Colágeno com vitamina C faz diferença!

No mais, as versões enriquecidas com vitamina A, vitamina C e vitamina E, além de zinco, são as melhores, pois esses micronutrientes potencializam a síntese do colágeno, além de apresentarem ação antioxidante.

Pra quem acha que é besteira, aqui vai: a vitamina é importante no desenvolvimento e manutenção da pele, a vitamina C tem participação direta na síntese de colágeno no organismo, a vitamina E é um antioxidante poderoso, que combate os radicais livres e dá um “chega pra lá” no envelhecimento, e o zinco, que é de fundamental importância para a manutenção da pele.

Colágeno Hidrolisado: o que uso e como tomar

O colágeno hidrolisado em pó que uso é o da Sanavita, que tem várias versões, e agora tô usando o neutro (é o azul), e ele tem essas vitaminas todas, oferece 9g de colágeno por porção e não contém açúcar, adoçantes, lactose, glúten conservantes ou corantes artificiais, mas existem outras marcas que comercializam colágeno em pó que também oferecem as tais das 9g por porção.

Uso esse porque já conheço há tempos e acho fácil por aqui, mas na Natue, por exemplo, dá pra encontrar várias outras opções com os mesmos benefícios e com o preço bem menor.

A versão em cápsulas que tomo é da Sundown Naturals, e ganhei da marca, mas dificilmente compraria, porque ele vem com 100 cápsulas, mas cada cápsulas contém apenas 650mg de colágeno, o que é muito menos do que as 9g recomendadas, né? No mais, ele custa R$51,00, enquanto que o da Sanavita que falei acima custa R$63,00. Ou seja, o custo-benefício da versão em pó é infinitamente melhor!

Simplificando: se for pra tomar, escolha a versão hidrolisada em pó, com, ao menos, 9g de colágeno por porção, que é a que tem mais chances de realmente fazer diferença.

Alguém aqui toma? Sentem diferença? Tomam qual? Compartilhem aí!

Beijos, Ju♥