04.02.2015

Como Fortalecer os Cabelos?

Dia desses recebi o e-mail de uma leitora, a Rafaella, pedindo dicas de como fortalecer os cabelos e achei que isso daria um post, porque quase todo mundo já passou por isso, né?

A boa notícia é que a coisa não é complicada de resolver. A parte ruim é que, mesmo sendo simples, a gente volta e meia “esquece” de fazer. Mas, vamos por partes!

Como Fortalecer os Cabelos?

1. Alimentação: o mais importante!

Lembro a primeira vez que fui conversar com minha dermato sobre meu cabelo, que estava fraco e caindo, e a primeira pergunta dela foi “como é a sua alimentação?”…

Bom, minha alimentação se resumia a salgadinho, pizza, pirulito e sorvete, com alguns “variantes”, e quando falei isso ela disse que nada do que eu usasse iria resolver porque, provavelmente, eu tinha carência de nutrientes.

Acabei fazendo vários exames e foi aí que, 8 anos atrás, comecei a usar o Pill Food (post aqui), e fui reaprender a comer frutas, verduras e bastante proteína.

O cabelo cresce “de dentro pra fora”, e pra ter força é preciso comer direito, apostando em proteínas, em minerais e em vitaminas. Sem isso nenhum cabelo aguenta!

Como Fortalecer os Cabelos?

2. Lava esse cabelo direito menina!

O cabelo e o couro cabeludo precisam estar limpos pra “respirar”. Quando não lavamos os fios direito, o acúmulo de oleosidade e sujeira formam uma espécie de “barreira” que impede a “respiração”, o que enfraquece os fios e agrava a queda.

Use um shampoo com bom poder adstringente, que seja indicado pro seu tipo de cabelo, e aplique o condicionador no comprimento e nas pontas, preservando a raiz. No mais, enxague muito bem pra não deixar resquícios nos fios.

Existem muitas linhas de produtos que são focadas especificamente no fortalecimento dos fios, e essa é uma ótima aposta pra quem está passando por esse tipo de problema.

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3. Cuidado com as químicas!

Eu tinha mania de achar que cabelo era tipo super héroi, porque fazia uma química atrás da outra e queria que ele não só aguentasse, mas que brilhasse em vida.

Claro que isso é uma maluquice, porque a química enfraquece demais os fios, e se você quer que o cabelo fique bem precisa dar uma pausa entre uma química e outra, cuidando bastante nesse intervalo.

Mas, qual a pausa necessária? A questão aqui não é de tempo, é de resultado, e a resposta é: quando seu cabelo estiver forte, simples assim!

Vá por mim: se você fizer uma química atrás da outra sem recuperar o cabelo, vai chegar uma hora que ele não vai aguentar, e aí ó, chora viola!rs

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4. Cuide do seu cabelo!

Cuidar do cabelo é dar aos fios o que eles precisam. Assim, se você não é chegada numa química (tintura, luzes, alisamento, progressiva, etc), os cuidados são muito menores e uma boa e balanceada hidratação já resolve muita coisa.

Mas, se você costuma fazer arte, tem que cuidar muito mais! Tem que nutrir, reconstruir, hidratar, usar shampoos e condicionadores com uma ação mais potente, que ajudem a tratar os fios e por aí vai.

Se não sabe exatamente do que o seu cabelo precisa, sugiro esse post aqui.

5. Sobre a queda capilar

Já fiz vários posts aqui sobre a queda capilar, inclusive sobre remédios e suplementos que combatem o problema e fortalecem os fios, e a leitura é bem válida pra quem está passando por esse problema!

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  1. Queda de cabelo: o que você precisa saber!
  2. Cápsulas contra a queda de cabelo: vale o investimento?
  3. 10 remédios contra a queda de cabelo
  4. Remédios que causam a queda capilar

6. Como fortalecer os cabelos: só pra lembrar:

Tem coisas que a gente sabe que não deve fazer mas vez ou outra faz, né? Pois segure a onda e não faça, porque cabelo não é fio de aço não, é um troço frágil que não aguenta metade do tranco que você quer que ele aguente!

Portanto, nem pense em:

  • Usar chapinha no cabelo molhado.
  • Usar secador, chapinha ou babyliss sem protetor térmico
  • Prender os fios molhados (causa fungos no couro cabeludo, e isso enfraquece e causa a queda dos fios)
  • Misturar químicas incompatíveis
  • Usar prendedores muito apertados (causa queda por tração)

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Se alguém tiver mais alguma dica, compartilha aí!

Beijos

Ju

O que você acha do JV?
Oi Ju tudo bem ? O meu cabelo sofreu corte químico e eu tô cortando direto Eu quero saber se quando eu terminar de tirar…
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