Já falei por aqui algumas vezes que eu não tenho TPM, o que eu tenho tido, nos últimos meses, é um descontrole absoluto, um estado de fúria, uma coisa que, mesmo pra mim, que sempre tive tensão pré menstrual, é altamente anormal, pra dizer o mínimo.

Pra começo de conversa, como utilizo anticoncepcional de uso contínuo, era pra, no mínimo, minha TPM ser bem suave, como vinha sendo nos últimos anos. Acontece que já faz um tempo que ela atingiu o nível máximo.

Eu perco cinco dias por mês porque não tenho coragem de “conviver” com as pessoas, já que de patada ninguém gosta (muito menos eu), e é a única coisa que sai de mim durante cinco dias. Eu fico MUITO irritada, sensível ao extremo, com MUITA dor de cabeça, intolerância a claridade e qualquer coisa, por menor que seja, me tira completamente do eixo.

Mas, vamos por partes, porque até hoje tem gente que acha que isso é frescura.

O que é TPM? Quais os Sintomas?

TPM, ou Tensão Pré Menstrual, é, simplificando, um conjunto de sintomas que algumas mulheres (a maioria) apresentam aproximadamente uma semana antes da menstruação. Em regra, os sintomas desaparecem ou amenizam no primeiro dia do fluxo menstrual, mas isso varia de mulher para mulher e em alguns casos eles são interrompidos junto com o fim do fluxo.

Os sintomas, que são variados, inclusive na intensidade, podem afetar o nosso corpo e cérebro, e a principal causa da TPM são as alterações hormonais comuns durante o período menstrual.

Dentre os sintomas emocionais da TPM os mais comuns são a irritabilidade, ansiedade, cansaço,  sonolência ou insônia, dificuldade de concentração, ansiedade, tristeza, vontade de chorar, fome em excesso ou, ao contrário, a falta de apetite.

Como se não bastasse tudo isso, temos os sintomas físicos, começando pelo inchaço, que é mais comum nas mamas, mas em mim sempre foi no corpo inteiro, principalmente na barriga. Dor de cabeça, gazes, espinhas e dores osteomusculares também são comuns.

Cada pessoa tem um “conjunto” de sintomas diferentes, e pra que seja caracterizada a TPM não é necessária a presença de todos os sintomas, tá?

Agora que já expliquei tudinho, vamos para a “minha TPM”!

A minha TPM

Como a coisa foi ficando cada vez mais violenta, procurei uma ginecologista, fiz todos os exames que ela pediu e, no fim, saí de lá acreditando que isso era por causa do uso contínuo do anticoncepcional.

Acontece que, como vinha apresentando muitos e repetidos problemas de saúde (já faço um post sobre isso) e queria voltar ao meu peso normal, procurei um nutrólogo, que me passou trocentos exames que eu, que andava de médico em médico, jamais tinha feito.

Dentre esses exames estava o que mede os níveis de progesterona, testosterona (são dois) e estradiol. Assim que entreguei os resultados, dentre muitas outras constatações não tão boas, meu médico perguntou, já em tom afirmativo, se eu tinha tensão pré menstrual. Respondi que “não, imagina, o que eu tinha não era  TPM, era um tsunami que me transformava  em  “bicho” por alguns dias”.

TPM pode ser mais que TPM

Risadas à parte, ele me explicou que isso estava acontecendo porque os meus níveis de estradiol estavam altos e os de progesterona estavam muito baixos, e essa discrepância causa uma TPM violenta, porque, pelo que eu entendi, ela está relacionada, dentre outras coisas, a predominância de estrógeno (estradiol) ou a deficiência relativa de progesterona. Assim, quanto maior a predominância de estrógeno e menor a quantidade de progesterona, pior a tensão pré menstrual.

A progesterona é a responsável  direta pela oposição aos níveis de estrógeno, e quando ela está baixa é  comum as dores de cabeça, as variações violentas de humor, a irritabilidade, a ansiedade, as cólicas e tudo o mais que acompanha a TPM.

No meu caso, estou fazendo reposição de progesterona (5%) de uso tópico, que é de melhor absorção, e a minha dor de cabeça e irritabilidade, que estavam comprometendo o meu dia-a-dia, reduziram bastante (falei mais sobre os resultados nesse post aqui).

Acho importante compartilhar esse tipo de coisa porque tenho certeza que, assim como eu, muita gente pode estar passando pelo mesmo problema e achando que é “normal”, quando, na verdade, é uma espécie de disfunção hormonal.

Beijos, Ju

Quando eu ainda estava na escola, e lá se vão mais de 13 anos, ouvi, num debate de literatura sobre o Rubem Fonseca, mais especificamente sobre o livro Intestino Grosso,  um diálogo que muitas de vocês já devem ter ouvido:

-Já ouvi acusarem você de escritor pornográfico. Você é?

-Sou, os meus livros estão cheios de miseráveis sem dentes.

Pornografia pra ele, assim como para muitas pessoas, não era o óbvio, mas era sim a realidade social que massacra e que mata. A mesma coisa, no meu ponto de vista, se aplica a violência.

Eu não sou a favor da violência, e ninguém em sã consciência seria. Eu não sou a favor da destruição do patrimônio público e privado, eu não sou a favor de atos de vandalismo, bem como não sou a favor de qualquer ato que viole a integridade física das pessoas.

Mas eu também não sou a favor de nada que viole a dignidade humana, valor máximo garantido pela nossa constituição e conteúdo mínimo a ser garantido por um Estado de Direito.

E o que é que nós temos e vivemos todos os dias? Todos os tipos de violação contra a dignidade humana.

Sim, é violência não ter hospitais. É violência não ter medicamentos. É violência não ter direito à saúde. É violência não ter um tratamento digno. É violência esperar horas, meses e anos em uma fila de hospital. É violência morrer por falta de atendimento.

É violência saber que mais de 16 milhões de brasileiros vivem abaixo da linha da miséria, que pessoas morrem de fome e de sede todos os dias porque o nosso dinheiro suado está indo para as mãos de uma corja que manda e desmanda nesse país e nos trata como idiotias.

Eu não quero saber de quem é a culpa, porque a culpa é de todos nós, de quem faz e de quem aceita. O que eu quero são  soluções, e quero já, porque esse é um direito meu, seu, nosso.

É nosso direito ter um salário digno, ter educação, ter segurança, ter perspectivas, ter um sistema de saúde eficaz, ter uma polícia que faça o que, efetivamente, ela deveria fazer, que é proteger os cidadãos. É meu direito ter um país que funcione, que seja justo e que ofereça, pelo menos, o básico para que possamos viver com dignidade.

Mas nem isso nós temos. Nós não temos nada. Porque eu não posso dizer que tenho saúde se João, José ou Antônio ainda morrem por causa de uma gripe. Eu não posso dizer que tenho alimentação se Maria, Joana ou Francisca estão, literalmente, morrendo de fome.

Vocês já viram uma pessoa morrer de fome? Vocês já viram uma mãe perder um filho porque não teve atendimento? Isso existe e tem cara, não são números, são pessoas, são seres humanos iguais a mim e a você. E eu garanto que quem vê uma coisa dessas não esquece jamais.

E é por essas coisas, e por milhões de outras, que eu não quero e nem aceito promessas,  que eu não quero “bolsas”,  que eu não quero planos mirabolantes, porque a fome não espera, a saúde não espera, a vida não espera. É por essas coisas que eu quero ações concretas hoje, agora, já, porque dinheiro não falta, dinheiro sobra, o que falta é direcionar recursos para onde se deve.

É meu direito, e é seu também, viver em um país onde eu seja respeitada como ser humano, como cidadã que paga impostos e sustenta esse país.

Por tudo isso é que sou a favor das manifestações,  que sou a favor de quem está indo para as ruas como eu fui, sem atos de violência,  clamar por um país melhor.

Beijos

Ju

Quem me acompanha “de outros carnavais” com certeza conhece as argilas da Terramater, porque eu já tive todas e uso já faz muito tempo!

Eu amo argila e o que elas fazem na pele, sobretudo na pele oleosa,  é demais! É o meu ativo preferido e,  apesar de ser antigo e barato, não tem nada que funcione melhor na minha pele. NADA.

Pra quem não sabe qual a melhor argila pra cada tipo de pele, vale conferir esse post AQUI.

O fato é que desde que o I Am Natural Shop, que era onde eu comprava minhas argilas, fechou, fiquei sem saber onde comprar, e hoje, preparando um post sobre os sabonetes de argila da Elemento Mineral, que é uma marca que eu amo e que faz o melhor hidratante para peles oleosas (post AQUI), vi que as argilas da Terramater estão sendo vendidas lá.

Como muita gente perguntava onde comprar essas argilas, que custam 10 Dilmas e são maravilhosas, resolvi fazer um post pra compartilhar!

Relevem os pacotinhos acabados, é que já tem mais de um ano que elas estão estocadas!

Eu tinha um mega estoque, de todas as cores, e só me restaram duas, a vermelha e a dourada,  mas a que eu mais gosto, com certeza, é a vermelha!

Alguém já usou? Recomendo muito! O link pra quem quiser conferir é esse AQUI.

Beijos

Ju