Hoje é dia de vivendo sem pílula, e vou responder várias das perguntas que vocês fizeram nas últimas semanas, porque ô assunto pra render, viu? rs Esperei um tiquinho mais pra fazer esse post porque notei que algumas coisas que melhoraram no começo pioraram depois, enquanto outras fizeram o caminho inverso, e agora, 4 meses depois do último comprimido, já consigo ver com mais clareza a parte boa e a parte ruim desse processo.

Pra quem quiser ver os posts em sequência, com tudo bem explicadinho, vou colocar os links aqui antes de continuar, tá?

• Sobre não menstruar por 18 anos
• Pílula anticoncepcional: as primeiras semanas sem usar
• Vivendo sem a pílula: o primeiro mês
• Porque parei de tomar anticoncepcional

Vivendo sem pílula: o quarto mês

Imagem: Shutterstock

Meu principal problema com a pílula, e que me levou a suspender o uso, foi hormonal, e mesmo não me sentindo confortável com o fato de menstruar novamente depois de 18 anos livre dessa praga, entendi que tinha alguma coisa de errada com meu organismo,  que isso estava diretamente ligado ao uso da pílula e que precisava resolver o problema.

Nos primeiros dias, confesso, a coisa foi complicada e eu fiquei, literalmente, insuportável. Além da irritação extrema, me sentia cansada, sem vontade de fazer nada e com muito, muito sono, o que, provavelmente, foi uma reação do organismo a falta de hormônios sintéticos.

Pouco depois a coisa virou e fiquei cheia de energia, senti o corpo começar a desinchar, o humor estabilizar e nem a pele nem o cabelo tiveram nenhuma mudança, o que me deixou mais animada ainda. E o  melhor é que a menstruação, que dura só 2 dias,  veio sem grandes dramas: nada de cólica violenta ou TPM monstra.

Mas, logo depois, a pele começou a jorrar óleo, assim como o cabelo, e mesmo cuidando direitinho a coisa ainda não normalizou. Na verdade, agora começaram a surgir espinhas, o que me deixou meio surtada, porque né, espinha aos 33 não é legal!

Outra coisa que comecei a notar é que meu humor muda completamente perto do dia 28 de cada mês, e ao contrário do que acontecia antes, não fico muito brava ou irritada nesse período, mas sim melancólica, sensível, triste e chorona, coisa que não é exatamente a minha cara, né?

Tenho dificuldade em lidar com tristeza, sobretudo quando não tem motivo,  não é uma sensação que me deixe confortável, porque eu não sou assim, eu já acordo dando risada e animada (é de matar, eu sei! hahaha), e por causa disso voltei a tomar o 5HTP semana passada.  Já senti que a coisa deu uma estabilizada, porque dessa vez eu tô me aguentando, coisa que não tava acontecendo, porque, gente, eu tava chata demais, nossa! rs

Com certeza estou mais ativa, com ânimo de fazer as coisas, inclusive as que não gostava muito, como malhar, coisa que, aliás, tô focada nas últimas semanas e querendo cada vez mais (milagres acontecem, pois é hahaha). Minha alimentação está bem mais equilibrada e são raras as vezes em que tenho aquela vontade absurda de comer alguma besteira, coisa que sempre acontecia de noite.

A celulite melhorou mais de 50% e é notório que o corpo desincha, mas volta a inchar um pouquinho perto do dia 28. Como não menstruava há muitos anos, perdi essa noção de “ciclos”, de fases, sabe? Tudo era muito estável, e agora tô tentando me acostumar com o fato de que em determinados dias do mês o corpo muda e eu fico mais sensível.

Muitas dessas coisas podem ter a ver com a suplementação dos hormônios (testosterona, estrogênio, progesterona, cortisol e melatonina), que faço com o acompanhamento do nutrólogo e da gineco, mas no geral o saldo tem sido muito mais positivo que negativo.

Tô me sentindo infinitamente melhor e mais viva, e eu, que sempre defendi com força a suspensão da menstruação (era uma maravilha, gente!), não pretendo voltar a tomar anticoncepcional porque, no meu caso, a liberdade de não precisar menstruar custou caro, bagunçou meus hormônios todos e afetou minha qualidade de vida.

Além disso, como estou me sentindo melhor sem ele, não vejo razão para, caso meus médicos liberem, voltar a usar. Sério, acho muito mais fácil lidar com oleosidade em excesso e algumas alterações de humor do que com os problemas que tive, sabe? Agora vamos ver o que acontece nos próximos meses, né? E fiquem tranquilas que volto aqui pra contar tudo procês!

Mas, como já disse aqui antes, não demonizo a pílula de jeito nenhum. Ela é maravilhosa, ajudou e continua ajudando muita gente. Só que, pra mim, a longo prazo, não fez bem e precisei parar.

Beijos, Ju♥

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Não sei quando foi que ficou decretado que a gente tinha que ser, querer, fazer, sonhar ou desejar sempre a mesma coisa, como se a mudança não fosse uma constante na vida, mas o fato é que sempre que a gente tira uma peça do lugar as pessoas ao redor começam a questionar e, não raras vezes, mudam completamente a forma de nos tratar.

Eu, que sempre fui partidária das mudanças, e que mudo o tempo todo, consigo lidar com isso numa boa, mas não deixo de achar engraçado como isso impacta algumas pessoas, como se as nossas mudanças fossem um grito de guerra contra elas. E não, não são.

Você tem total liberdade pra mudar e escolher novamente quantas vezes achar que deve, e esse é um direito seu, diz respeito a você e a mais ninguém. Ninguém, porque até onde sei o seu compromisso principal, o mais importante, é com você mesma, com quem você é, com o que sua alma quer.

Imagem: Shutterstock

Já me disseram que isso é egoísta, que é cruel, mas, pra mim, a pior forma de crueldade é a que fazemos com nós mesmas quando tapamos os ouvidos para os anseios do nosso coração, quando vamos contra nós mesmas para manter o que não nos faz mais feliz, porque isso é escravidão.

É escravidão quando você mantém qualquer coisa que não queira mais por compromissos que você firmou lá atrás, como se você pudesse garantir que fosse continuar sempre a mesma e, assim, fosse desejar sempre o mesmo. Mas a gente faz isso o tempo todo, porque precisamos de estabilidade, precisamos de certezas, precisamos de garantias.

Porque é mais fácil se iludir e fingir que a vida não é instável, que muda o tempo todo, que mudamos o tempo todo. Porque é mais cômodo acreditar nas redomas que construímos pra manter o nosso mundinho protegido que encarar o fato de que não temos controle da grande maioria das coisas. Porque tudo isso é muito mais confortável que encarar as verdades que a gente deveria, mas não quer, ver.

Mas, se formos bastante sinceras e corajosas, veremos claramente que não dá pra garantir nada quando se trata de sonhos, desejos e vontades. Quando se trata de sentimentos. Porque a gente muda, a vida muda, o outro muda e, de repente, o que era deixa de ser.

E quando isso acontece você precisa ser honesta com você e com os outros, porque isso evita que todos sigam vivendo uma mentira. Porque você não tem que sacrificar a si mesma pra fazer ou manter ninguém feliz. Porque não é pra isso que você está aqui. Porque não é justo com você. Porque é desonesto com o outro. E com a vida.

É difícil, eu sei. E dói, dói muito. E assusta, dá medo, bagunça tudo, mas é a coisa mais bonita que você pode fazer com você, porque é a única forma de ser fiel a quem você realmente é, de construir a vida que você quer.

Beijos, Ju♥

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Já falei muito por aqui sobre a forma (ou as formas) certinha de lavar os fios, que faz sim uma diferença enorme no resultado final, sobretudo a longo prazo, mas existem coisas que a gente precisa “bater” muitas vezes pra ninguém esquecer, e foi pensando nisso que resolvi deixar por aqui 3 dicas sobre coisas que você nunca deve fazer quando lava os cabelos!

3 Coisas Que Você Nunca Deve Fazer Quando Lava os Cabelos

Imagem: Shutterstock

1. De baixo pra cima não!

Já vi muitas recomendações (e até segui algumas) sobre a aplicação da máscara e do condicionador de baixo para cima, e isso, além de muito errado, pode danificar bastante o cabelo.

Pra que a coisa fique mais simples, vou explicar tudo certinho: a parte mais externa do fio do cabelo é a cutícula, que é formada por várias células queratinizadas sobrepostas umas as outras, parecendo uma escama de peixe ou o telhado de uma casa.

Essas “escamas” ou “telhas”, estão dispostas do couro cabeludo para as pontas, de cima para baixo, e qualquer movimento em sentido contrário, ou seja, de baixo para cima, viola essa estrutura, que tem a importante função de proteger o córtex, dentre outras coisas, e deixa os fios muito mais vulneráveis, pois quando a gente faz o movimento contrário, a gente abre e danifica as cutículas, o que significa que os fios ficam desprotegidos, já que o seu interior fica exposto.

Isso faz com que o cabelo fique muito mais poroso, com mais frizz, com menos brilho e menos resistência a ação dos agentes externos, como o calor (inclusive o térmico), o atrito, o vento e por aí vai. Portanto, lembre sempre de aplicar os produtos, pentear e fazer movimentos no cabelo de cima pra baixo, sempre!

2. Nada de resíduos!

Vocês já repararam que a lavagem dos fios no salão demora horrores? Achava que aquilo era um desperdício de água (hahaha) e de tempo, mas a verdade é que a gente precisa remover o shampoo e o condicionador (ou a ampola, máscara, etc) completamente dos fios, até que a água desça sem nenhum resíduo, porque se o produto é com enxágue, ele não foi feito para permanecer no cabelo, e se permanecer vai causar problemas e os fios vão acabar sem brilho, sem leveza e movimento, dentre outras coisas.

Ou seja, enxague direito e remova os produtos completamente. Isso faz diferença!

3. Não esfrega esse cabelo, menina!

Gente, quem foi que disse que cabelo é roupa suja pra ser esfregado, hein? Tão achando que o bichinho, tão fininho,  é de ferro pra aguentar porrada todo dia e continuar bonito, é? Vai com calma aí que o santo é de barro, meu povo! rs

Cabelo não pode ser esfregado ou torcido, seja com toalha, coisa que a gente aprende a fazer desde cedo e repete quase todo dia, ou com qualquer outra coisa, principalmente quando está molhado, porque esse atrito compromete  a integridade da cutícula e deixa o córtex, que é uma estrutura frágil, exposta, o que causa danos sérios aos fios, inclusive a quebra e o frizz excessivo.

Então, quando terminar de lavar, remova o excesso de umidade sem torcer o cabelo e sem fazer “turbante” com a toalha, que deve, apenas, ser pressionada contra os fios.

Tudo isso é bastante simples, mas faz muita diferença, sobretudo a médio e longo prazo, porque quanto mais a gente preserva a cutícula, mas protegido, saudável, resistente e bonito o cabelo fica, o que significa mais brilho, mais força, melhor efeito dos produtos de tratamento e recuperação mais rápida dos fios.

Tentem isso aí e voltem pra me contar os resultados, tá? E já que estamos falando sobre a lavagem dos fios, vou deixar o link de 2 posts super importantes:

• Cabelos destruídos pela água: sim, isso acontece!
• O jeito certo de lavar o cabelo faz muita diferença!

Beijos, Ju♥

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