26.09.2018

O Poder da Autorresponsabilidade, Paulo Vieira

Faz tempo que recebi do Paulo Vieira o livro O Poder da Autorresponsabilidade, e como tem exercícios e conceitos que acho bem interessantes, vou dividir aqui com vocês.

Estava com saudade de falar de livros por aqui! Vocês também?

Já tinha lido outros livros do Paulo, inclusive O Poder da Ação, que foi indicação da Rê, e o capítulo 3 fala justamente de autorresponsabilizar-se.

E isso é uma coisa que me desperta muito interesse, tanto que já escrevi um post sobre o assunto aqui, e vivo me observando pra não cair na confortável posição de culpar tudo e todos por coisas que aconteceram (ou não) por responsabilidade minha.

livro poder da autorresponsabilidade paulo vieira

E o fato de chamar a responsabilidade pra mim é uma libertação, porque se sou a responsável, está nas minhas mãos o poder de redirecionar as coisas e, assim, mudá-las.

Óbvio que não temos controle sobre uma quantidade imensa de situações que acontecem nas nossas vidas. Mas podemos decidir como lidar, como agir em relação a cada uma dessas coisas. Ou, ao menos, a grande maioria delas.

É fácil? Na grande maioria das vezes não, e bem sei disso. Só que é necessário.

O Poder da Autorresponsabilidade

E O Poder da Autorresponsabilidade trata justamente disso, de trazer pra si a responsabilidade das coisas que acontecem pra nos capacitar a mudar o que precisa e pode ser mudado.

É um livrinho pequeno, em formato de uma espécie de manual com o que o autor chama de “metodologia das 6 leis para a conquista da autorresponsabilidade”:

  1.  Calar-se em vez de criticar.
  2.  Dar sugestão em vez de reclamar.
  3. Buscar a solução em vez de buscar culpados.
  4.  Fazer-se de vencedor ao invés de vitimizar-se.
  5. Aprender com os erros em vez de justificá-los.
  6. Julgar as atitudes, e não as pessoas.

Essas 6 “leis” estão no capítulo 6, e acho muitoooo válidas, sabe?

livro poder da autorresponsabilidade paulo vieira

Em tempos onde criticamos tudo e todos, e apontamos o dedo com a mesma intensidade, é bom parar pra pensar, por exemplo, que ao invés de criticar a gente pode pontuar algo, sempre com delicadeza, ao tempo em que sugere uma forma diferente de fazer aquilo que iríamos criticar.

É tão mais produtivo, sabe? E focar em soluções é sempre mais inteligente que ficar “batendo” nos problemas.

A mesma coisa vale para as reclamações… E a gente reclama tanto, né? Mas porquê, ao invés de reclamar, o que não significa se calar diante das coisas, não apresentamos sugestões?

Porquê não usar o nosso poder de impactar o outro, porque sim, as palavras têm muito poder, para ajudá-lo a melhorar, para edificar?

Qual a razão de ficar procurando culpados quando podemos focar a nossa energia em resolver as coisas, que é o que realmente faz diferença?

livro-poder-da-autorresponsabilidade-paulo-vieira

Da mesma forma, porque ao invés de vestir a carapuça da vítima e negar os próprios erros, não podemos encará-los de frente e aprender com eles?

E, por fim, que tal descer do pedestal de semi-deus que não só julga, mas condena o outro como se não fôssemos todos humanos, passíveis de erros e falhas?

Todo mundo comete erros, gente. Pequenos, médios, gigantescos. E isso não pode definir uma pessoa. Então, uma coisa é julgar uma atitude que consideramos errada. Outra, bem diferente, é julgar (e condenar) uma pessoa com base nessa mesma atitude.

Enfim, é um livrinho interessante, que faz pensar e, pra mim, vale ser lido!

Alguém já leu? Ele custa R$9,90 nas livrarias de todo o país (compre aqui).

Beijos, Ju♥

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24.09.2018

No Box: 5 Moradores da Minha Pia

Com tudo de cabeça pra baixo por causa da mudança, e boa parte das coisas encaixotadas, esse tem sido um mês bem diferente na minha vida. Mas, do que consegui tirar e separar das caixas, esses 5 são os moradores oficiais da minha pia nas últimas semanas!

Alguns já conhecia, outros comecei a usar há pouco tempo, mas todos estão mais que aprovados!

1. Aromatizador Verbena, Vivah

Vocês bem sabem como cheiros são importantes pra mim, né? E pra conseguir me acostumar com minha nova casa e, de certa forma, com uma nova vida, uso os cheiros que são familiares, que me proporcionam uma sensação de aconchego, sabe?

Esse aromatizador de verbena, da Vivah, que comprei numa lojinha de produtos artesanais lá em Arraial é o que mais tenho usado. Ele já fica no banheiro, porque é acordar e começar a borrifar!

Não lembro exatamente o quanto paguei, mas foi baratinho, e quero litros dele!

minha pia no box

2. Sabonete Líquido Creme Soft Milk, Nivea

Meu sabonete corporal preferido da Nivea é aquele em óleo, mas esse veio em um #presskit, comecei a usar e tenho gostado bastante!

É super cremoso, parece um hidratante mesmo, e deixa a pele macia e cheirosa. Tem um cheiro bem suave e deixa o banho, aquele que tem sido meu ritual mais precioso do dia, mais gostoso.

Vem com 250 ml, custa R$7,50 e é vendido em mercados e farmácias.

3. Sal Esfoliante Corporal Lavanda e Oliva, Bio Extratus

A Bio Extratus juntou várias coisas que amo em um só produto, e já garrei amor! Quando vi pela primeira vez, pensei que fosse um sal de banho, mas na verdade é um sal esfoliante pra ser usado na pele úmida, durante o banho.

Ele é bem mais “fino” que sal grosso, e esfolia de forma muito gostosa, pois vai se “desfazendo” na pele umedecida, sabe? Espalha fácil, não agride, é bem confortável de usar e o cheirinho de lavanda é bem suave.

Vem com 400 g, que é bastante, tenho usado demais e custa R$36.48.

4. Quadrados de Algodão Baby, Ever Care

Sempre usei aqueles disquinhos de algodão, até que descobri os quadradinhos para recém-nascidos e não largo mais!

Eles são 100% algodão, muito macios, não têm nada que machuque nas bordas (já usei um disquinho que era super duro nas bordas e feriu a pele), vem com 50 unidades e é meu xodó pra limpar a pele (com água micelar, água floral, demaquilante, etc).

Vende em farmácias, com um quadradinho, que é bem maior que os disquinhos, a gente resolve o problema, e custa menos de R$10,00.

5. Sabonete de Glicerina, Granado

Amo esse sabonete, um verdadeiro curinga!

Tenho usado bastante pra remover a máscara de cílios (tenho blefarite alérgica, e remover com shampoo/sabonete infantil me ajuda demais!), lavar pinceis de maquiagem, remover a maquiagem vez ou outra, lavar as mãos e por aí vai.

Ele é super suave, já usei no rosto, inclusive, e custa R$15,00.

Já testou algum desses? Me conta o que achou!

E tô pensando em fazer alguns posts com coisas que tenho comprado pra minha casa (pouquíssimas coisas, aliás hahaha). O que vocês acham?

Beijos, Ju♥

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17.09.2018

Leave-In Inforcer B6 + Biotin L´Oréal Professionnel

Comprei o Leave-In Inforcer B6 + Biotin, da  L´Oréal Professionnel, “na cega” uns 2 meses atrás, lá em Conquista, porque não achei o Selador Absolut Repair Pós-Química, que adoro.

Não conhecia a linha Inforcer, que é um tratamento de crescimento, com ação anti-quebra instantânea, enriquecida com biotina e vitamina B6.

Pelo que li no site da marca, os produtos da linha são indicados para cabelos com dificuldade de crescimento. Os resultados prometidos são fios mais fortes, resistentes, brilhosos, macios, saudáveis, com menos quebra e, consequentemente, um crescimento maior.

Leave-In Inforcer B6 + Biotin L´Oréal Professionnel

Achei as promessas tentadoras, e como envolve fortalecimento e ação anti-quebra precisei de mais tempo para avaliar direitinho. Vamos lá!

Leave-In Inforcer B6 + Biotin: As promessas

O rótulo informa que “trata-se de um tratamento condicionante de fortalecimento e anti-quebra. A fórmula é enriquecida com vitamina B6 e Biotina para uma ação anti-quebra imediata.

Desembaraça instantaneamente os cabelos, tornando-os macios, fortes e fáceis de pentear. Dia após dia a fibra parece inquebrável.”

O modo de uso é simples: aplicar de 1 a 2 nozes de produto nas palmas das mãos e, em seguida, aplicar mecha por mecha no cabelo lavado e úmido. Não enxaguar.

Leave-In Inforcer B6 + Biotin L´Oréal Professionnel

Resenha do Leave-In Inforcer B6 + Biotin

A embalagem é plástica, resistente e conta com tampa de pump com trava. A textura é cremosa, não muito densa. Ele é branquinho e bem cheiroso.

Vem com 150 ml e tem um rendimento excelente no meu cabelo.

É fácil de aplicar, não deixa o cabelo pesado, gorduroso nem nada do tipo, então realmente pode ser usado em qualquer tipo de cabelo, dos mais finos aos mais grossos.

No meu caso, que preciso de muita nutrição, finalizo com um pouco de óleo e o resultado fica bem bom.

A primeira coisa que notei é que o cabelo seca mais alinhado, inclusive nas partes que estão mais quebradas e costumam “arrepiar”, sabe?

Leave-In Inforcer B6 + Biotin L´Oréal Professionnel

Não sinto, no meu cabelo, uma maciez grande quando uso somente ele, até por isso gosto de finalizar com um óleo. Meu cabelo é viciado, não tem jeito! rs

Em compensação, o brilho e a luminosidade dos fios aumentam muito! Também dá uma encorpada boa, mas isso comecei a notar tem pouco tempo.

Ajuda sim a fortalecer os fios e, até por isso, creio que auxilie na quebra resultante do enfraquecimento do cabelo, o que contribui para o crescimento.

Já falei muito sobre isso por aqui, e é fato que cabelo fraco não cresce. Ou melhor, pode até crescer, mas a gente não vê porque ele quebra.

Leave-In Inforcer B6 + Biotin L´Oréal Professionnel

Então, se você está procurando produtos que ajudem os fios a ficarem mais fortes e combatam a quebra, esse leave-in é uma boa aposta.

Ainda não testei a máscara da linha, mas pretendo, até porque são produtos que reconstroem sem usar queratina, que muita gente não consegue usar por muito tempo.

Mas, independente do efeito do produto, que é muito bom, tem que lembrar de toda a rotina de tratamento, tá? Nenhum produto sozinho vai salvar o seu cabelo!

Leave-In Inforcer B6 + Biotin L´Oréal Professionnel

Preço e onde comprar

O Leave-In Inforcer B6 + Biotin custa R$77,00 na Americanas (compre aqui), e paguei uns 30 a mais no salão onde comprei. Ah, e ele é vendido em salões de beleza e lojas de produtos capilares.

Alguém já testou? Conta aí o que achou!

Beijos, Ju♥

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