Eis uma coisa que eu amo: blusa ciganinha! Aliás, não só blusa, mas vestido também! Uso desde sempre, acho mega charmosa e a cara do verão!

É uma tendência forte pra temporada, e como sei que muita gente adora, nada melhor que fazer um achados de fast fashion com essa peça, né?

Blusa Ciganinha: Como usar

O mais legal dela é que funciona bem pra todo tipo de corpo e é super versátil, já que, a depender do tecido dela, dos acessórios e das outras peças que compõem o look, ela “cabe” em diversos ambientes e ocasiões.

Como tende a ser mais larguinha, o ideal é que a parte de baixo seja mais sequinha, e aí vale tudo: shorts, bermudas, saias, jardineiras e calças de todos os tipos. Mas, se ela for do tipo mais justinha, dá pra usar tranquilamente com uma parte de baixo um pouco mais volumosa, é só ficar de olho nas proporções.

E se você, como eu, é uma apaixonada por acessórios, essa é a peça ideal pra caprichar neles! Fica linda com brincos enormes, com colares incríveis, com pulseiras maravilhosas (as de manga mais curta), mas cuidado pra não usar “tudo junto ao mesmo tempo” e acabar “pesando na mão”, heim?

Blusa Ciganinha: Onde comprar?

E é claro que, se é tendência, dá pra achar um monte de opções lindas e baratas nas lojas de fast fashion, né? Olhem só as que encontrei:

• 1. Blusa ciganinha arabesco, C&A, R$79,90
• 2. Blusa ciganinha com renda, C&A, R$79,99
• 3. Blusa ciganinha floral preta, C&A, R$69,99
• 4. Blusa ciganinha floral azul, C&A, R$ 79,99
• 5. Blusa ciganinha estampada, Marisa, R$69,99
• 6. Blusa ciganinha estampada, Marisa, R$69,99
• 7. Blusa ciganinha estampada, Marisa, R$39,99
• 8. Blusa ciganinha listrada, C&A, R$69,99
• 9. Blusa ciganinha floral, Marisa, R$25,99

• 10. Blusa preta ciganinha, C&A, R$49,99
• 11. Blusa lisa ciganinha, Marisa, R$69,99
• 12. Blusa cropped, Marisa, R$79,99
• 13. Blusa de renda ciganinha, Marisa, R$49,99
• 14. Blusa com renda, Marisa, R$69,95

Gostaram das opções? Eu amei e já quero um achados de fast fashion com vestido ciganinha, que é lindo demais! Ah, pra ver mais achados de fast fashion é só clicar aqui, e deixem sugestões de coisas que vocês gostariam de ver nessa tag!

Beijos, Ju♥

Já ouviu falar da acne adulta? Pra quem acha que a acne se limita a adolescência, tenho uma péssima notícia: ela pode acontecer em mulheres adultas e, se não for tratada, continuar “atacando” por anos a fio!

Tenho várias leitoras que já vieram conversar sobre isso, e nos consultórios dos dermatologistas é cada vez mais comum ver mulheres entre 25 e 40 anos com o rosto cheio de espinhas, o que não é um drama, mas é chato pra caramba, né?

E como existem muitas dúvidas sobre isso, vou deixar aqui uma listinha de 5 coisas que a gente precisa saber sobre a acne adulta, olhem só:

1. Acne adulta: de olho nos hormônios!

A acne pode ter várias causas, desde estresse até a alimentação, mas no caso da mulher adulta o fator predominante é hormonal, tanto que, via de regra, ela costuma apresentar uma piora perto do período menstrual.

A disfunção hormonal que causa a acne quase sempre está relacionada a produção exagerada dos hormônios andrógenos, que são os responsáveis pelo estímulo das glândulas sebáceas, mas pode, também, ter a ver com a síndrome dos ovários policísticos e até com problemas mais graves, como o tumor de ovário adrenal, como alerta a dermatologista Denise Steiner.

2. Ajuda médica: dermato e gineco são essenciais!

Quando a gente pensa em problemas de pele, a primeira providência é procurar um dermatologista, mas no caso da acne adulta, principalmente, é preciso lembrar também do amigo ginecologista, já que sua principal causa é hormonal.

E, justamente por isso, é importante fazer exames pra ver como andam os nosso hormônios, porque o tratamento adequado depende da causa, e isso a gente só sabe investigando tudo direitinho, né?

3. O tratamento

Quando a causa é hormonal, em muitos casos a pílula anticoncepcional é de grande ajuda, mas isso, claro, deve ser  acompanhado e receitado por um ginecologista, que é quem vai indicar a pílula correta para o seu caso.

Existem, também,  tratamentos feitos com anti-andrógenos para mulheres que, mesmo não tendo nenhuma alteração hormonal, “respondem” com mais intensidade ao andrógeno, assim como tratamentos com antibióticos, substâncias de uso tópico para controle da oleosidade, e, em último caso, pode-se usar também o Roacutan, que não trata as causas do problema, mas sim os sintomas, já que age reduzindo o tamanho das glândulas sebáceas.

4. Os complementos: cuidando da pele

Além dos medicamentos de via oral, é importante, com a orientação do seu médico, usar produtos tópicos específicos para controlar e tratar o problema.

Sabonetes com ativos como ácido salicílico e enxofre (tem um post com 10 ótimas opções aqui ó) ajudam a reduzir a formação dos comedões, reduzindo, ainda, a obstrução dos folículos pilo-sebáceos, assim como a esfoliação suave, que remove as células mortas, e o uso de retinoides para ajudar no controle do problema.

O uso de produtos com peróxido de benzoíla (falei sobre ele nesse post aqui) também ajudam, já que reduzem a proliferação das bactérias, têm ação esfoliante, queratolítica, bactericida e anti-inflamatória. Existem muitas outras substâncias que também ajudam, mas só um dermatologista pode indicar a melhor para o seu caso.

5. Cuidado com o uso de maquiagens e cosméticos

Já faço um post só sobre isso, mas esse é um alerta muito válido no caso de acne adulta: cuidado com as maquiagens e cosméticos que você usa na pele ( e no cabelo também!) , pois eles podem piorar, e muito, o problema!

Se você tem acne ou pele oleosa, é essencial evitar produtos muito “pesados”, inclusive bases, cremes faciais e até cremes para o cabelo. O ideal é sempre utilizar produtos oil free, com fórmulas mais leves e específicos para peles oleosas e/ou com acne.

E, gente, a acne adulta precisa de tratamento, ela não “se cura sozinha”, ela não vai melhorar “do nada”, é preciso procurar ajuda pra resolver o problema. Portanto, nada de ficar sentadinha esperando por um milagre, viu?

Qual aqui já passou por isso? O que usou? Como foi o tratamento? Divide aí com a gente!

Beijos, Ju♥

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Ontem, lá no insta (@jurovalendo, segue lá!), falei um pouquinho sobre o tal do “poder do pensamento”, que é real, mas não tão raso como fazem parecer, e hoje de manhã acordei com “um livro na cabeça” e quis compartilhar uma parte dele aqui com vocês.

O livro, Os Quatro Compromissos,  é do Miguel Ruiz, é bem simples e falei dele por aqui no início do ano (veja aqui), lembram? Ele fala de quatro compromissos que precisamos firmar com nós mesmo pra transformar as nossas vidas, transformando o nosso interior, e o mais importante dele é a impecabilidade da palavra.

Vou colocar os trechos que mais me chamaram a atenção:

“1. A palavra é o poder que você tem de criar. Sua palavra é o dom que vem diretamente de Deus.Mediante a palavra você expressa seu poder criativo. É por meio da palavra que você manifesta tudo. Independentemente de qual língua você fale, sua intenção se manifesta por intermédio da palavra. O que você sonha, o que você sente e o que você realmente é será manifestado mediante a palavra.

2. A palavra não é apenas um som ou um símbolo escrito. A palavra é força,  é o poder que você possui de expressar-se e comunicar-se, de pensar, e, portanto, de criar os eventos em sua vida. A palavra é a mais poderosa ferramenta que você possui como ser humano; é a ferramenta da magia. Porém, como uma espada de dois gumes, sua palavra pode criar o sonho mais belo ou destruir tudo ao seu redor.Uma das lâminas é o mau uso da palavra, que cria um verdadeiro inferno. A outra lâmina é a impecabilidade da palavra, que apenas cria beleza, amor e o céu na Terra. Dependendo de como é usada, a palavra pode libertar você ou pode escravizá-lo mais do que imagina.Toda a magia que você possui está baseada em sua palavra.

3. Cada ser humano é um mágico, e podemos colocar alguém sob encantamento com nossas palavras ou libertar alguém de um encantamento. Lançamos encantamentos a todo instante com nossas opiniões.

4. Ser impecável com sua palavra é não usá-la contra você mesmo. Se eu o vir na rua e o chamar de estúpido, parece que estou usando a palavra contra você. Na realidade, estou usando minha palavra contra mim mesmo, pois você vai me odiar por isso, e o seu ódio não é bom para mim. Portanto, se eu ficar zangado e com minha palavra mandar todo o veneno emocional para você, estou usando minha palavra contra mim.

5. Usamos a palavra para amaldiçoar, culpar, encontrar remorso, destruir. Claro, podemos usar no sentido correto, mas não com muita freqüência. Na maior parte do tempo usamos a palavra para espalhar nosso veneno pessoal – para expressar raiva, ciúme, inveja e ódio. A palavra é magia pura – o presente mais poderoso que temos como seres humanos – e a usamos contra nós mesmos. Planejamos vingança. Criamos o caos no mundo. Usamos a palavra para criar ódio entre raças diferentes, entre pessoas diferentes, entre famílias, entre nações.

6. O mau uso da palavra é como empurramos uns aos outros para baixo e nos mantemos em estado de medo e dúvida.

7. Sempre que escutamos uma opinião e acreditamos nela, fazemos um compromisso que se torna parte do nosso sistema de crenças.

8. Ser impecável com a própria palavra. Este é o primeiro compromisso que você deve fazer se quiser ser livre, se quiser ser feliz. Use a palavra para espalhar o amor. Use magia branca, começando com você mesmo. Diga a si próprio quão maravilhoso você é, como é grande. Diga a si mesmo como gosta de você. Use a palavra para quebrar todos os pequenos compromissos que o fazem sofrer.“

Acredito demais em tudo isso que está escreto acima, e tento, todos os dias, “vigiar” não só o que penso, mas o que falo, pra criar ao meu redor um mundo de beleza e harmonia, um mundo onde as pessoas gostem e acreditem em si mesmas, onde as pessoas só falem o bem, e espalhem o bem.

Claro que não é fácil, é muito difícil, aliás, e não são poucas as vezes em que eu, humana e imperfeita, me pego falando coisas que não deveria, mas ser impecável com minha palavra (e com meus pensamentos)  é um compromisso que firmei comigo mesma e que vou buscar todos os dias, porque já que a palavra é poder, e é, que ela seja usada apenas para plantar boas sementes.

Beijos e bom domingo, Ju♥