12.03.2014

101 Coisas Pra Fazer Antes da Dieta: Um Livro Muito Legal!

101 coisas pra fazer antes da dieta

Tenho esse livro já faz tempo e acabei pegando pra ler novamente porque tô numa fase de “conscientização”, sabe? Detesto livro de dieta,  mas esse não é um livro de dieta, é um livro de “saber viver”.

A Mimi, a autora, tem um senso de humor afiado e uma visão mais ampla, realista e humana da coisa toda, sabe?

101 coisas pra fazer antes da dieta

 Pela frase da capa  já dá pra sacar que a coisa não é o tradicional “malhe horrores, morra de fome, faça plásticas e seja uma boneca de cera”, porque um livro que começa com um ” porque ser bonita não é apenas uma questão de perder peso” não é “raso”  a esse ponto.

O livro é bem leve e divertido, e recheado de dicas bem bacanas (de dieta, de saúde, de moda, de make, de “saber viver”, etc), do tipo que a gente tem como encaixar no dia a dia, entende?

101 coisas pra fazer antes da dieta

 Gosto da forma como ela trata essa ditadura da magreza e essa insatisfação generalizada com o próprio corpo e com a própria vida, e gosto mais ainda da leveza com que ela mostra que tudo é muito mais uma questão de autoestima, de mudanças simples, de fazer o melhor uso do que se tem do que de dietas e coisas mirabolantes.

Ao ler o livro a gente sente como se estivesse conversando com uma amiga,  uma menina normal, como eu  e você, mas uma menina cheia de dicas valiosas,  o que ela propõe não é nenhuma receita de bolo, mas sim um “plano” pra ser mais feliz consigo mesma e, com isso, fazer escolhas mais inteligentes.

101 coisas pra fazer antes da dieta

 O livro é da editora Best Seller e custa 23,70 Dilmas. Indico MUITO!

Beijos

Ju

20.02.2014

Livro: Steve Jobs em 250 Frases

Não sei vocês, mas adoro saber o que as pessoas que eu admiro falam e pensam, e o Steve Jobs foi um desses caras geniais, uma dessas almas raras que vêm pra mudar, de certa forma, o mundo.

Por isso, fiquei toda empolgada quando encontrei esse livro, meses atrás. Postei ele no insta (@JuroValendo, segue lá!) e gostei tanto que comprei também a versão pra iPhone, porque assim posso ler e reler o tempo todo.

Esse, aliás, não é um daqueles livros que a gente senta, lê e guarda na estante. Ao contrário, é um daqueles livros pra consultar sempre.

O livro é divido em várias partes, e vou colocar algumas citações de cada uma delas, tá?

steve jobs

Sobre Negócios

” Esse tem sido um dos meus grandes mantras: foco e simplicidade. O simples pode ser mais difícil do que o complexo: é preciso trabalhar duro para limpar seus pensamentos de forma a torná-los simples. Mas no final vale a pena, porque, quando chegamos lá, podemos mover montanhas”.

“A tecnologia não é nada. O importante é ter fé nas pessoas, acreditar que são essencialmente boas e inteligentes e, que se lhes dermos as ferramentas, elas farão coisas maravilhosas”.

“Faça o melhor que pode em todos os trabalhos. Não durma! Sucesso gera mais sucesso, então seja faminto por ele. Contrate boas pessoas com paixão pela excelência”.

Sobre Liderança

” Minha função não é ser indolente com as pessoas. Minha função é torná-las melhores”.

Sobre Inovação

“A inovação distingue um líder de um seguidor”.

“Muitas vezes as pessoas não sabem o que querem até que se mostre a elas”.

Sobre Motivação

“Sempre que fazemos alguma coisa intensamente por um período, temos que desistir de outras vidas que poderíamos estar vivendo. É preciso ter uma visão extremamente focada se quisermos realizar qualquer coisa significativa. Especialmente se o desejo não é ser um homem de negócios, mas uma pessoa criativa”.

steve-jobs

“Lembrar que vamos morrer é o melhor jeito que conheço pra evitar as armadilhas de pensar que temos algo a perder. Já estamos nus. Não há motivo pra não seguir o coração.

“Não temos oportunidade de fazer muitas coisas, e todas deveriam ser realmente excepcionais. Porque essa é a sua vida. A vida é curta, e então você morre… E todos nós escolhemos fazer isso  com nossas vidas. Então, é melhor que seja muito bom. É melhor que valha a pena”.

” A pior coisa que pode acontecer enquanto crescemos e ganhamos um pouco mais de influência no mundo é mudarmos nossos valores centrais e começar a deixá-los se perder. Não posso fazer isso. Prefiro desistir.

Sobre o Legado

“Ser o homem mais rico do cemitério não me interessa. Ir para a cama à noite dizemos que fizemos algo maravilhoso… Isso é o que importa pra mim!”

Sobre a Vida

“Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa. Não deixe o ruído das opiniões alheias abafar a sua voz interior. E, mais importante, tenha coragem de seguir o seu coração e a sua intuição. Eles já sabem, de alguma forma, o que você realmente quer se tornar”.

“”Eu valia mais de 1 milhão de dólares quando tinha 23 anos, e mais de 10 milhões quando tinha 24, e mais de 100 milhões quando eu tinha 25, e isso nunca foi tão importante porque eu nunca fiz nada pelo dinheiro”.

“O único jeito de fazer algo grande é amar o que se faz. Se você ainda não encontrou, continue procurando, não se acomode. Como todas as questões do coração, você saberá quando encontrar”.

A versão impressa custa um pouco mais que 20 Dilmas, e tem também na Apple Store e na Play Store custando um pouco menos.

Beijos

Ju

 

05.02.2014

O Livro de Mirdad – Mikhail Naimy

Dia desses postei uma foto desse livro lá no insta (segue lá! @jurovalendo) e no Face e várias pessoas perguntaram do que se tratava e tal. Daí fiquei pensando se faria ou não um post sobre ele, porque ele é um livro mais espiritual, no sentido amplo da palavra, e muita gente não gosta.

Acontece que é um livro tão lindo que vale muito compartilhar, sabe?

O Livro de Mirdad

livro de mirdad

É lindo porque é profundo, porque é de uma clareza absurda e porque é verdadeiro, no sentido de mostrar que a “verdade” não é única e pode ser encontrada em caminhos bem diferentes, e que não tem nenhum problema nisso, porque o que importa de verdade é o que está no seu coração, nos seus atos, nas suas palavras.

Outra coisa interessante é que  livro quebra o “paradigma da separação”, e eu acredito muito nisso,  porque  o universo inteiro e tudo o que existe nele são a mesma coisa, e nós somos parte de um todo indivisível em essência.

Tenho esse livro na cabeceira da minha cama faz bastante tempo, já li e reli algumas vezes, e todos os dias dou uma “pescadinha” nele, e a razão pra tanta “paixão” por esse livro vocês vão entender nos trechos abaixo:

livro de mirdad

1. “Para orardes não precisais de língua nem de lábios. Mas antes necessitais  de um coração silencioso e vigilante (…). Não precisais de templos para neles  orardes. Quem não pode encontrar um templo no coração, jamais encontrará seu coração em qualquer templo.”

2. ” Tu também és uma imagem de Deus, e a imagem de Deus não deve curvar-se diante de sombra alguma.”

3. “Toda pedra de tropeço é um aviso. Lede cuidadosamente o aviso e a pedra de tropeço se tornará um farol.”

4. “Vede em primeiro lugar corretamente os vossos próprios olhos, se quiser ver corretamente as outras coisas. Não com o olho, mas através dele deveis dirigir o vosso olhar, de modo que possais ver todas as coisas que estão além dele.”

5.  “Não deixeis enfraquecer vosso coração. Sede como o mar,  vasto e profundo, e abençoai aquele que vos dá nada mais que um insulto. E como a terra, sede generosos e calmos, e transformais as impurezas dos corações dos homens em pura saúde e beleza. Sede como o ar, livre  e dócil. A espada que vos feriria acabará perdendo rodo o brilho e enferrujando. O braço que vos lesaria ficará facilmente exausto e inerte. O mundo, não vos conhecendo, não poderá conter-vos. Por isso, receber-vos-á rosnando;mas vós, conhecendo o mundo, podeis contê-lo. Por isso, deveis acalmar sua ira com benevolência e afogar sua calúnia com amorosa compreensão. A compreensão vencerá.”

livro de mirdad

6. “O universo é um só corpo. Comungai com a menor partícula dele, e comungareis com tudo.”

7. “Fazei de cada palavra uma oração. “

8. “Na vastidão de vosso coração se encontra a chave de todas as portas.”

9. “ Lembrai-vos de que todas as nossas relações com as coisas e os homens são determinadas pelo que quereis deles e pelo que eles querem de vós. Portanto, já antes vos disse e agora torno a dizer: tomai cuidado de como respirais, de como falais, do que desejais, do que pensais e fazeis. Porque a vossa vontade está escondida em cada respiração, em cada palavra, em cada desejo, em cada pensamento e em cada ação.”

10. “Não determineis limites para vós. Expandi-vos até não haver regiões em que não estejais. Expandi-vos até que o mundo todo esteja onde quer que estejais.  Expandi-vos até encontrardes Deus onde quer que vos encontreis. Expandi-vos! Expandi-vos!”

O livro inteiro parece falar diretamente com a gente, sabe? Sei lá, parece que toca na alma… Mas, enfim, é, com certeza, o livro mais importante da minha vida, um livro que me ensinou e ensina muito,  e tenho certeza que o Mikhail Naimy foi inspirado por “algo” maior pra escrever esse livro.

É um livro antigo e não encontro em livrarias, mas se alguém encontrar avisa aí, tá?

Ele voltou a ser vendido na Amazon, clica aqui pra comprar!

Beijos

Ju

O que você acha do JV?
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