Passei uma semana de detox e viciei em algumas receitas, principalmente numa vitamina de frutas, que além de muito gostosa, sacia bastante e regula o intestino.

No inicio do detox ela era o meu “almoço” e não senti fome em nenhum momento, daí quando passei a tomar sopinhas senti falta e desisti da sopa, até porque aqui tá muito calor e comer qualquer coisa quente me dá agonia.

Outra coisa boa é que ela é rica em fibras e  regula bastante o intestino, que começa a funcionar como um reloginho.

Ela tem fibras, tem proteínas, tem carboidratos, minerais e vitaminas, e agora que o detox acabou, encaixei ela no café da manhã, ao invés do suco verde (fico alternando pra não enjoar), ou no jantar, porque tomo um copão e não sinto mais fome.

Você Vai Precisar de:

• 1 fatia média de mamão
• Sumo de 2 laranjas
• 5 ameixas sem caroço
• 1 colher (das de sopa) de aveia
• 1 colher (das de sopa) de amaranto (pode ser quinoa também)
• 1 colher (das de chá) de chia
• 100 ml de água gelada

Como Fazer:

É só bater todos os ingredientes no liquidificador, menos a chia, que deve ser colocada “por cima”. Daí é colocar no copo e beber, sem coar, claro.

Eu não coloco açúcar porque uma das razões do meu detox foi  reduzir o vício no açúcar, mas caso não consiga, experimente a stévia ou então o açúcar mascavo, que é mais saudável que o açúcar branco.

Daqui a pouco solto mais posts sobre o detox, tá? Agora ficarei na dieta por 11 semanas…

+ Detox

• Cardápio do Detox de 7 Dias
• 1 Semana de Detox: Dieta Líquida
• Gelo de Suco Verde Com Chá: Gororoba Poderosa
• Cavalinha: O Chá Que Ajuda a Desinchar!

Beijos

Ju

Hoje vamos falar sobre ansiedade e o Ansitec!

Fiquei com um pouco de receio de escrever esse post, porque o bom de blog é falar de coisas legais, mas acho que ansiedade é uma coisa tão comum hoje que expor isso pode ser benéfico, sabe?

É que quase todas as pessoas passam por esse tipo de coisa, e dividir o que foi vivido e aprendido é uma forma de ajudar a si mesmo e ao outro. Então, se alguém aqui já passou ou passa por isso, divide aí que eu quero saber!

No post sobre as minhas resoluções de Ano Novo, falei que um dos pontos mais importantes seria tratar a ansiedade, esse troço que me consome.

Eu sou muito ansiosa, acelerada ao extremo (hiperativa diagnosticada)  e não consigo “parar”, desligar, e isso em muitos casos é ótimo e já me ajudou muito, mas conviver com essa carreta desgovernada o dia todo, todos os dias, não é fácil, nem pra mim nem pra quem está por perto.

O pior é que a minha ansiedade não tem um motivo específico, ela está presente o tempo todo e está relacionada a todas as coisas.

Tratando a Ansiedade Com o Ansitec

Acontece que estava tão acostumada, que acreditava que isso era um “traço de personalidade” ou algo do tipo, mas algumas pessoas conversaram comigo (ei Lírio, não esqueci a nossa conversa, viu?) e resolvi procurar ajuda médica.

Bom, antes que eu terminasse de falar, o médico pediu “pausa”, disse que estava exausto por mim e acreditava que era bastante difícil para as pessoas próximas conviver com uma “aceleração” tão grande.

Existem várias possibilidades de tratamento, que vão desde a terapia  até os medicamentos, e definimos algumas coisas de forma “realista”, pra que a coisa se encaixe na minha rotina e não venha a ser “uma coisa a mais” na minha vida, sabe?

Expliquei que não queria nenhum remédio que causasse dependência, afetasse a minha capacidade de raciocínio ou desse sono, e ele me receitou o Ansitec (minha neuro já havia receitado ele, mas numa dosagem mais baixa), que não causa dependência, não é sedativo e demora de 1 a 3 semanas pra apresentar os primeiros resultados.

Efeitos do Ansitec

Estou tomando 5 mg de manhã, 5 mg  de tarde e 10 mg de noite, e em uma semana tô notando uma leve redução da ansiedade (esperava mais, sério mesmo), mas, ansiosa que sou, já liguei pra ele pra saber se não iria fazer efeito (#alouca), e ele garantiu que em 20 dias, mais ou menos, a ansiedade começaria a reduzir bastante.

Quanto aos efeitos colaterais, não tive nenhum ainda, mas isso depende de cada pessoa, claro. Enfim, espero que funcione e se alguém aqui já fez uso, conta aí como foi, o que sentiu, os efeitos e tudo o mais!

Compre aqui.

Beijos

Ju

P.S: O Ansitec é um remédio vendido apenas com receita médica e em hipótese nenhuma deve ser tomado sem o conhecimento do seu médico.

Quem está aqui todos os dias sabe que essa semana tô encarando um detox, e como prometi postar tudo que venho fazendo aqui, vou começar por um chá que ajuda a desinchar e desintoxicar o organismo: o chá  de Cavalinha!

Quando resolvi fazer o Detox, o primeiro chá que comprei foi o de Cavalinha, que conheço faz tempo e faz um bem absurdo pro organismo.

Ele é rico em vários nutrientes, como potássio, cálcio, vitamina C, saponinas, ácido gálico, silício e flavonoides.

É um diurético poderoso, que desintoxica o organismo, ajuda no tratamento da celulite e, dizem, melhora o aspecto geral das unhas, pele e cabelo, o que tem fundamento devido ao alto teor de silício.

Também tem ação adstringente, anti-inflamatória, cicatrizante, detergente e remineralizante.

Me sinto muito bem tomando esse chá, que é bem baratinho (o pacotinho custa menos de 10  Dilmas) e tem uma ação super forte.

Faço o chá concentrado de manhã, coloco em uma garrafa térmica (só uma parte, porque coloco 2 copos pra gelar) e vou tomando ao longo do dia.

Sempre uso esse chá como “base” para meus sucos e shakes, substituindo a água, pois assim eles ficam muito mais potentes, sabe?

Chá é uma coisa que a gente deve tomar sempre, e quem quer desintoxicar ou emagrecer deve apostar mesmo, porque ajuda demais.

E justamente por isso evito comprar chás caros, porque já que é algo que a gente vai tomar por bastante tempo, é melhor que tenha o preço “mais em conta”, né?

Conheço muitos chás, tomo vários, mas quando o assunto é desinchar e desintoxicar, vou de cavalinha, que é bastante eficaz e não custa caro!

E vocês, tomam algum tipo de chá?

Beijos

Ju