Pra quem começou achando que não seguraria a onda por muito tempo, completar 1 ano sem pílula é uma dessas coisas que me deixam orgulhosa, assim como conhecer mais sobre métodos contraceptivos não hormonais.

Como já contei por aqui, tomei pílula por 18 anos, e durante todo esse período não menstruei porque, veja bem, esse troço não cabia na minha vida. Sentia cólicas absurdas e tinha uma TPM monstruosa, e ficar sem esses dois fantasmas que me assombravam todos os meses foi uma maravilha.

Mais maravilhoso ainda era ter o privilégio de poder tudo todos os dias, coisa que, pra mim, que sou super controladora, era o ápice da liberdade.

Mas liberdade tem um preço, e a conta, quando chegou, veio alta demais. Eu não só não conseguia reconhecer mais os sinais do meu corpo, como tive um problema hormonal sério. Quase todos estavam extremamente baixos, eu estava apática, vivendo no piloto automático e com diversos sintomas físicos relacionados a baixa hormonal.

1 ano sem pílula: minha carta de alforria!

Foi aí que, em novembro de 2015, depois de semanas de febre baixinha com hora marcada, fiz dezenas de exames e a única coisa que estava errada eram os hormônios. Fui “orientada” a suspender o uso da pílula pra ver como meu organismo reagiria e, associado a isso, repor alguns hormônios.

O início não foi fácil, e nos posts abaixo dividi tudo com vocês, lembram?

• Sobre não menstruar por 18 anos
• Pílula anticoncepcional: as primeiras semanas sem usar
• Vivendo sem a pílula: o primeiro mês
• Porque parei de tomar pílula anticoncepcional
• Vivendo sem pílula: o quarto mês
• Parar de tomar pílula foi a melhor decisão da vida
• Sobre parar de tomar anticoncepcional: 9 meses depois

A pele ficou muito mais oleosa, o cabelo virou uma poça de óleo, eu, que era tão estável e “linear”, voltei a “ter fases”, o que me causou muita estranheza no início, mas um alívio enorme depois, porque percebi que não oscilar não era normal.

Não tive mais cólicas absurdas, sofri com a TPM, que veio bem diferente de antes, me deixando melancólica ao invés de “raivosa”, o que foi uma novidade, porque nunca fui de sentir essa tristeza, essa melancolia, sabe? Sempre fui prática, praticamente um trator, nunca tive paciência pra tristeza, e ter que lidar com isso em mim não foi fácil.

Mas, ganhei o melhor presente de todos: voltei a me sentir viva! Voltei a ter não só vontade, mas uma alegria quase infantil em realizar coisas, minha libido aumentou absurdamente e me sinto muito mais feliz agora.

Voltar a usar pílula, ou qualquer outro método hormonal não é, pra mim, uma opção, tanto por problemas de saúde como por escolha mesmo, sabe? Apesar de reconhecer o papel importante que ela teve e tem na vida de muitas mulheres, porque não, não vou demonizar a pílula, o que condeno é a falta de informação, não é algo que quero pra mim, pro meu organismo, pra minha vida.

Métodos Contraceptivos Não Hormonais: opções possíveis

Uma pergunta que todo mundo me faz desde que suspendi o uso da pílula é sobre o método contraceptivo que estou usando, e como não posso (nem quero) usar nenhum método hormonal, as minhas opções são camisinha, DIU de cobre, diafragma, tabelinha, o método de ovulação billings, o método sintotérmico e o coito interrompido.

Camisinha eu sempre usei, inclusive quando tomava pílula, porque é o único método que me mantém protegida de doenças sexualmente transmissíveis. E, gente, comigo nunca teve essa de “meu namorado não gosta”, porque não faço roleta russa com minha saúde, ou usa camisinha ou termina, não tem conversa.

E não é uma questão de confiança não. A questão é que a minha saúde está sempre em primeiro lugar, assim como a minha segurança, e eu bem conheço a natureza humana, sei o quanto somos falhos, o quanto erramos e não vou colocar a minha saúde nas mãos de ninguém.

Amo meu namorado, é uma das pessoas mais incríveis que conheci na vida, confio demais nele, mas meu amor maior sou eu mesma e minha saúde está acima disso, sabe?

Inclusive, vou aproveitar pra alertar: estamos vivendo uma epidemia (sim!) de sífilis, e a imensa maioria das mulheres infectadas são as casadas ou que mantém relações estáveis. A única coisa que te previne disso, do HIV e de todas as outras doenças sexualmente transmissíveis é a camisinha, só ela. Só.

Portanto, camisinha é item básico. Só que aprendi, anos atrás, que é preciso associar dois métodos para aumentar a eficácia, porque todo método pode falhar e eu não vejo motivo pra correr riscos desnecessários.

O primeiro método, então, é a camisinha. O segundo seria o DIU de cobre, mas li muitos relatos complicados e fiquei com receio. A princípio, associei com a tabelinha, que, como vocês sabem, é falha. Aí, analisando as opções, escolhi o diafragma, que tem chance de falha de 10%, mas associada com a camisinha me deixa segura.

Métodos contraceptivos não hormonais: O diafragma

Quando, depois de pesquisar muito, resolvi conversar com minha gineco sobre o diafragma, ela comentou que esse era um método que a grande maioria das mulheres “corria léguas”, e eu entendo.

É que ele é um dispositivo de látex flexível que é colocado lá dentro da vagina pra  fechar o canal do colo do útero, e pra usar é preciso introduzi-lo e empurrá-lo até o fundo da vagina, que é uma coisa simples, mas muitas mulheres não cogitam usar porque envolve conhecer o seu corpo e tocá-lo, o que é um problema numa sociedade em que as mulheres aprendem lá na infância que se tocar é feio, é sujo. Uma bobagem, claro!

Eu tô usando e achando ótimo! É prático, barato (custa, em média, R$100,00 e pode ser reutilizado por até 3 anos), me deixa no controle das coisas e não possui efeitos colaterais.

Isso é o que vem funcionando pra mim, e não tenho do que reclamar, mas é óbvio que não é “receita” pra ninguém, né? É você, e só você, que sabe o que é melhor pra você e, com informação correta, com o auxílio do seu médico deve escolher a opção que mais se adeque a sua vida.

Alguém mais tá vivendo sem pílula? Divide comigo como tem sido, é conversando que a gente se ajuda! E qualquer dúvida é só deixar aqui nos comentários, tá?

Beijos, Ju♥

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Sou apaixonada pela Natura Ekos por milhões de motivos, e desde a primeira vez que usei a Polpa Protetora Labial Buriti, no relançamento da linha lá no Pará (saudade! ♥), garrei amor!

É que, como vocês sabem, eu dou doida por balms e protetores labiais, tenho muitos, mas quase nenhum oferece proteção contra os raios solares. E esse, além de vir na latinha (amo hahaha), ser cheiroso e gostoso, tem FPS 15, que mantém os lábios protegidos.

E é bem importante usar protetores labiais que protejam os lábios dos raios solares, sobretudo no verão, viu? A pele dessa região é fina e frágil, ficando mais vulnerável a ação dos raios solares, e eu é que não quero fica com a boca “despelando”, oxe!

As Promessas da Polpa Protetora Labial Buriti

De acordo com a Natura, “esse polpa labial com óleo de buriti protege os lábios dos danos solares e promove restauração labial. Sua textura macia e agradável promove hidratação imediata e prolongada.

 O óleo de buriti, rico em betacaroteno, possui propriedades antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos efeitos nocivos do sol e, também, a desacelerar o fotoenvelhecimento.”

A embalagem é de latinha, que eu amo, e a tampa é de encaixe. Até o momento ela tem segurado bem, mas seguro morreu de velho e acho que se tivesse uma travinha ou algum tipo de mecanismo pra manter a tampa no lugar a coisa seria mais segura pra levar na bolsa de praia, por exemplo. Fico com receio de “vazar” e lambuzar tudo, sabe?

A textura é leve e macia, e o produto é amarelo, mas quando aplicado nos lábios fica transparente. O cheiro é uma delicinha viciante, e o gosto também! Sei que isso é um absurdo, mas não resisto e fico passando a língua nos lábios toda hora pra sentir o gostinho hahaha.

Polpa Protetora Labial Buriti: mais que aprovada!

Desliza fácil nos lábios, é confortável de usar, adere direitinho sem deixar a boca grudenta ou melequenta, e hidrata bastante.

Essa sensação de lábios macios e hidratados dura por bastante tempo, e  ele realmente mantém os lábios protegidos. Os meus não descascaram ainda nesse verão, e nem vão, assim espero! rs

Claro que quando estamos na praia/piscina é necessário reaplicar após ingestão de líquidos, alimentação, mergulhos contínuos e exposição solar prolongada (a cada duas horas), e ele realmente se comporta direito e entrega um resultado super bom de proteção e hidratação.

Tenho usado muito, é meu xodó e indico demais pra usar no dia a dia e também na temporada de praia/piscina.

A latinha vem com 8g de produto, dura horrores, custa R$33,80 e é vendida na loja virtual e com as consultoras da marca. Ah, e vale cada centavo!

Já testou? Conta pra gente o que achou! E se quiser mais opções de produtos desse tipo é só clicar aqui. E pra conferir a composição do produto, é só clicar aqui.

Beijos, Ju♥

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Ontem a Caroline Codorniz comentou no nosso grupo no Facebook que tinha abusado do sol e estava com a pele completamente queimada, e como queimadura solar é bem comum nessa época, achei que seria legal fazer um post sobre isso!

Eu sei que a gente não deveria deixar isso acontecer, afinal temos um verdadeiro arsenal de guerra pra evitar o problema: protetor solar de todo tipo, chapéu que mais parece sombreiro, roupas anti-UV, barracas de praia, proteção solar oral e várias outras coisas.

Mas, acontece, tem vezes que a gente esquece, que se empolga com alguma coisa e não se dá conta que o sol tá “queimando no centro” e por aí vai. Já aconteceu comigo, quando estava brincando com Ozzynho na praia, e simplesmente não percebi. Só fui me tocar do desastre quando a coisa começou a arder e, sim, doer.

E quando acontece tudo o que a gente quer é alívio imediato, de preferência sem ninguém pra ficar buzinando no nosso ouvido que isso era evitável, pererê, caixinha de fósforo! hahaha

Como aliviar a ardência da queimadura solar

A sua pele está vermelha, muito vermelha, ardendo e quente, e provavelmente você está desidratado, então comece bebendo bastante líquido gelado para tentar reduzir a temperatura corporal.

Feito isso, vamos “acalmar” a pele e aliviar a ardência infame que deve ter aparecido em sua pele umas 2 horas após a exposição solar. Mas, essas dicas só valem para queimadura solar artificial. Se a sua pele estiver com bolhas e a queimadura for mais profunda, tem que procurar um médico, e rápido!

Compressas de água gelada ou, ainda, de água gelada misturada com maisena, aplicadas no local da queimadura ajudam, assim como água termal, preferencialmente gelada,  que acalma a pele, e/ou Bepantol, que pode ser a pomadinha ou o líquido.

Se tiver o líquido, coloca na geladeira que o alívio é ainda maior quando aplicamos na pele.

É muito importante resfriar o local da queimadura porque o trauma térmico aumenta a permeabilidade vascular, o que ativa substâncias que danificam a parede externa dos capilares sanguíneos, ocasionando o extravasamento de um liquidozinho pelos poros. Esse líquido é rico em substâncias importantes para o funcionamento celular, e quando ele extravasa formam-se as bolhas e o edema. Pra retardar ou, em alguns casos, evitar esse processo é preciso resfriar o local da queimadura.

Mas, atenção aqui, é pra resfriar com água gelada, não pode usar gelo em contato direto com a pele queimada!

Pomadas que ajudam a acalmar a pele

A boa e velha pasta d´água, super baratinha e versátil, também pode ser usada em casos de queimaduras, assim como o Cutisanol.

O spray de lidocaína dá um alívio imediato na ardência, e é vendido em farmácias, e já usei também a pomada Topison, que é um creme com corticoide, mas precisa de prescrição médica (não usem corticoide sem indicação e orientação médica, por favor!).

O cuidado deve ser constante nas horas seguintes, e o alívio vai acontecendo aos poucos. Tem que ter paciência e, enquanto a pele estiver ardendo, não se expor ao sol.

Com certeza existem outros produtos e dicas, mas esses são os que conheço e já usei, tá? Se conhecerem mais algum, avisem nos comentários!

Beijos, Ju♥