Já repararam que eu quase sempre saio séria nas  fotos? Ou então com um “bico” de quem está segurando pra não explodir uma gargalhada? Pois é, não sei segurar uma câmera (ou o celular), olhar e dar risada porque fico me achando uma boba rindo pro nada, e quando “forço” sou obrigada a fazer bico senão a gargalhada sai e eu não consigo segurar.

Acho lindo quem consegue sorrir educadamente, mas eu costumo sorrir com o corpo todo, balançando a cabeça, me batendo nas coisas… Então, minhas melhores fotos sempre são as naturais, as que eu nem percebo que estão tirando, sabe?  Caso contrário, meus olhos ficam “fixos” e eu nem pisco! hahaha

Mas, tô tentando melhorar, e essa semana consegui postar lá no insta (@JuroValendo, segue lá!) uma foto sorrindo, o milagre dos milagres! rs

Juro que fui pesquisar sobre como “sair bem” nas fotos (eu fui, eu fui, não posso negar! rs) e umas que achei bem legais  foram as da jornalista Mimi Spencer, que tem um livro muito legal chamado “101 Coisas Pra Fazer Antes da Dieta” (não, o livro não é de dieta). Ela, que sempre se julgou pouco fotogênica e achava que saia super estranha nas fotos, foi juntando dicas de fotógrafos famosos e celebridades pra fotografar melhor e compartilhou isso no livro, então separei as dicas que mais gostei pra postar aqui, olhem só:

O Básico

1. Vire levemente para o lado, com um pé na frente e com o peso no pé de trás. A estilista Charlotte Stockdale aconselha o seguinte:  fique de pé para a câmera, com os ombros pra trás e sorria de boca fechada (só vale pra quem não gosta do próprio sorriso!).

2. Ombros pra trás e barriguinha pra dentro, mas nada de “sugar” a barriga, senão vai parecer que levou um soco no estômago!

3. Para as desesperadas: mexa no cabelo! É o que Diane Von Furstenberg faz nas fotos há décadas, e isso a rejuvenesce anos e anos, garantindo-lhe graça e alegria.

4. Alongue o pescoço, com o queixo meio para baixo,  pra amenizar o papo. Outra dica é abaixar  um pouco o queixo, o que aumenta os olhos, técnica que a Princesa Diana costumava usar.

5. Afaste um pouco os braços do corpo pra diminuir a “grossura” deles, ou então, pra criar a ilusão de braços mais finos, gire-os para fora, perpendiculares ao corpo, com o cotovelo na direção das pernas.

O Olhar

1. Desvie o olhar da câmera logo antes do clique e depois olhe outra vez. Seu rosto vai berrar aos 7 ventos que é você mesmo! Esse truque garante aos olhos uma chance de parecerem vivos e nos garante chance mais que justa de parecermos humanas!

2. Olhe levemente pra cima da câmera quando a foto estiver sendo tirada. Jacqueline Kennedy usava essa técnica, que também ajudava a reduzir os olhos vermelhos.

3. Não fique com os olhos quase fechados por causa do sol. Use óculos escuros ou olhe para onde tenha sombra.

Sorriso Fotográfico

1. Aperfeiçoe seu sorriso fotográfico. Se a sua boca não relaxa e não se comporta, siga o exemplo de Keira Knightley: feche os lábios e sopre com delicadeza. Mas não exagere, caso contrário vai ficar parecendo o Louis Armstrong.

A língua deve repousar delicadamente atrás dos dentes, e não colada no céu da boca.

3. Não converse, senão você vai sair de boca aberta nas fotos ou então muito estranha. Se o seu rosto tem vida própria, como o meu, aposte no truque pra não ficar parecendo uma carranca.

Sobre o Fotógrafo e a Luz

1. Encontre um fotógrafo que ame você, alguém que zele por sua pessoa a ponto de se certificar que  não tenha um poste brotando da sua cabeça.

2. Peça para o fotógrafo, estando com a lente um pouco abaixo da altura dos seus olhos, para inclinar um pouco a câmera pra cima, obtendo assim um ângulo que favoreça mais: alonga o rosto e melhora as proporções do corpo. Foto de cima pra baixo encurta a silhueta, foto de baixo pra cima tende a “engordar”, é preciso achar um meio termo.

3. A luz é a melhor amiga  de uma garota e a salvadora redentora de uma mulher! Uma luz delicada garante um efeito que ameniza rugas, ao contrário de uma luz “dura”, que ameaça criar sombras horrendas do nariz ou olheiras. Jogue com a luz, saiba onde o sol está, pense nas cores de fundo. Pode ser coisa demais pra uma fotinha simples e rápida, mas vale a pena entender um pouco mais sobre luz se você quer ter a chance de ter um belo retrato.

4. Segundo o diretor de fotografia Adam Hall, a luz da vela é muito acolhedora e macia, e ameniza rugas e imperfeições.

Claro que não precisa seguir todas as dicas, e lógico que existem muitas outras, até porque o que funciona pra um tipo de corpo/rosto pode não funcionar tão bem para outros, então peguei só as dicas mais gerais.

E se alguém tiver alguma dica trate de me contar! rs

Beijos

Ju

A parte boa de ficar fuçando o Face das leitoras é que eu acabo sabendo várias coisas da vida de vocês (#JuFofoqueira), do que vocês gostam, o que vocês fazem… E foi pensando nisso que resolvi fazer, vez ou outra, um Top 10 diferente por aqui! Além do Top 10 da Leitora, que é semanal e é onde vocês mostram os produtos preferidos de vocês, quero fazer um top 10 temático a cada 15 dias, sendo que cada um tem um “tema” diferente.

Pra começar, chamei a Nágyla pra fazer um Top 10 academia, porque ô menina que malha! Quero fazer um top 10 desses com a Fabi também, mas com a Fabi tem que ser Top 10 Maromba, porque a criatura tá todaaaa torada, Deus benza! rs

Deixa eu apresentar a Na pra vocês:

Vá lá que eu sou uma negação no quesito “academia”, mas achei que conhecia pelo menos o básico, né? Conheço é nada! Mas já anotei várias coisas que quero pra ontem, olhem só:

1. Maximum Whey Chocolate Milkshake, MHP Supplements: “Das inúmeras marcas de whey que usei até hoje, esse foi o que mais gostei, tem gosto de Nescau rs . Tomo misturado com água , nos horários e quantidades prescritos pela minha nutricionista esportiva, principalmente logo após o treino.”

2. Luva de Neoprene Reforçada na Palma da Mão, Rudel: “Imprescindível para não ficar com as mãos cheias de calos e bolhas  provocados pelos pesos. Gosto da que protege os 5 dedos, porque também ajuda a segurar com mais firmeza os aparelhos.”

3. Tênis Mizuno Wave Prophecy 3: “Como eu gosto de correr, fazer aula de body combat e pular na aula de funcional, esse tênis tem um excelente amortecimento e é ultra confortável, sem falar que é muito lindo!”

4. Ipod, Apple: “Só colocar uma set list bem animada que os minutos na esteira ou transport voam, e também para  embalar a corrida na praia. Os apps Spotify e Superplayer também tem seleções de músicas ótimas pra treinar.”

5. Cinturão de Proteção Lombar para Musculação, Nitech Sports: “As academias normalmente oferecem esse acessório para  estabilizar a coluna nos exercícios de agachamento, mas quis ter um só pro meu uso, e com esses detalhes em pink achei incrível!”

6. Tapa-bumbum (várias marcas):  “Disfarça o bumbum na hora dos agachamentos e exercícios de 4 apoios e me deixa  mais à vontade pra ficar no meio da academia.”

7. Kangoo Jumps: “Estou adorando essa aula, que pode queimar até 500 calorias em uma hora, turbina glúteos e pernas ( cada botinha pesa quase 2 kg, é como se passasse a aula toda  com uma caneleira ! ), funciona como uma sessão de drenagem linfática e ainda por cima é megadivertida! E pra quem quiser ter o seu par pra usar em casa, dá pra comprar pela internet. Já vi gente correndo com o Kangoo na rua!”

8. Goma de Mandioca Hidratada, Akio: “Uma excelente substituição para o pão no café da manhã , e também como pré-treino (adoro recheada com queijo branco, cottage, peito de peru, pasta de amendoim sem açúcar, banana com canela). A nutricionista que me recomendou. Claro que nem se compara as tapiocas feitas no Nordeste, mas engana bem rs …. Das marcas que usei, achei essa da Akio a melhor!

9. Cream  Crunch, Probiótica: “Barra de proteína deliciosa, crocante e de recheio cremoso. Parece chocolate kit kat mesmo!  A nutricionista liberou um quadradinho nas horas de desespero por doce, mas as vezes eu desobedeço e como mais  porque é muitooo boaaa! A de torta de limão também é maraaaa !”

10. Capa de Gel para Banco ( Spingel) e Sapatilha para Spinning (Shimano): ” A capinha de gel protege o bumbum do banco da bike que é muitooo duro e estreito, então machuca um pouco durante os 45-50 minutos de aula. A sapatilha protege os tornozelos, pés e joelhos pois oferece firmeza para pedalar , coisa que o tênis não faz ( porque é molinho por causa do amortecimento) .”

Dica extra: “Antes de ir treinar passo óleo no cabelo para proteger os fios do suor. Alterno o Moroccanoil com o Elixir Reparador Complexo de Óleos Vegetais,  AcquaFlora.”

Na, minha linda, eu amei sua listinha e não conhecia quase nada daí, uma vergonha! Muito obrigada por ter participado, viu?♥  E, gente, eu quero o Kangoo Jumps hoje! Eu preciso de um brinquedo desses, eu achei lindo, é colorido (rsrsr) e parece ser divertido.

O Kangoo Jumps, e também os outros produtos esportivos, vocês encontram (além das lojas físicas) na Netshoes  (tá tendo Black November lá com promoção de mais de 3000 produtos) e na Centauro!

Gostaram da tag? Tem muitaaaa coisa legal chegando por aí! ;)

Beijos

Ju

Muito tempo atrás, quando eu ainda estava “morena”, fiz um post aqui falando da importância das máscaras de proteção da cor , e desde que experimentei a primeira não parei mais de usar!

Nós estamos tão condicionadas às máscaras de hidratação, nutrição e reconstrução que esquecemos das outras, elas existem, tá?  As máscaras de proteção da cor são também máscaras de brilho, e elas são enriquecidas com ativos antioxidantes que evitam ou minimizam a perda de pigmentos, evitando, assim, que os fios desbotem. 

Quase sempre possuem o pH mais ácido e silicones para preencher as lacunas das cutículas dos fios, garantindo, assim, mais brilho e uma cor mais durável. Aqui é importante prestar atenção no peso molecular do silicone, que em máscaras boas (bom não é, necessariamente, sinônimo de caro) é baixo, com moléculas pequenas, ao contrário de máscaras “ruins” (ruim não é, necessariamente, sinônimo de preço baixo), que possuem silicones de moléculas grandes, que impregnam nos fios, dificultando a sua remoção.

Ou seja, se você tem o cabelo colorido e quer uma cor bonita, intensa e duradoura, precisa investir em uma boa máscara de proteção da cor que ofereça, ainda, filtros UV pra proteger os fios da ação dos raios solares.

Uma ótima opção é a Máscara de Proteção e Revitalização da linha Vinoterapia, do Boti, que contém extrato de absinto e semente de uva, oferece proteção térmica e filtros UV e promete fios mais brilhosos e prolongamento da cor por até 20 lavagens.

A embalagem é plástica, bojudinha e conta com tampa de rosquear, ótima pra não vazar. A textura é cremosa e me lembra Danoninho, inclusive na cor (#JuGulosa). O cheiro é bem gostoso, mas não acho tão intenso quanto os demais produtos da linha.

A indicação de uso é, após a aplicação do shampoo, aplicar a máscara de mecha em mecha e deixar agir de 3 a 5 minutos, finalizando com um condicionador. Se usada uma vez por semana, diz a marca, ela consegue sobrar a durabilidade da cor.

Apesar de conter ativos hidratantes e nutritivos, ela não é daquelas máscaras que “derretem o cabelo” porque a função dela não é essa. A função dela é doar brilho e prolongar a cor, e isso ela faz muito bem!

Deixa sim os fios mais macios, mas nem se compara, por exemplo, com a máscara de Monoi & Argan que falei aqui. Desembaraça e suaviza a fibra capilar, e quando o cabelo seca a primeira coisa que noto é que o brilho tá maior, que os fios ficam mais “iluminados”, sabe?  Gosto demais desse efeito!

Tenho usado uma vez por semana, e na temporada da praia (já tô me planejando!) vou alternar ela com as ampolas (post aqui), porque meu cabelo desbota totalmente no sol, nunca vi! rs

Ela vem com 250 gramas, tem bom rendimento e custa R$39,99. Alguém já testou?

Beijos

Ju

*O produto foi enviado pela assessoria da marca, o que não interfere, de forma alguma, na opinião do autor do post.