Sol, mar, piscina, muito ar-condicionado e… pele super ressecada! O que nos leva a pergunta: como manter a pele hidratada no verão?

Com hidratação, muita hidratação, por dentro e por fora!

É comum, nessa época do ano, que a pele fique desidratada, ressecada, sem viço e com aquele aspecto “fubento”, porque além das temperaturas muito mais elevadas e maior exposição solar, perdemos nutrientes com o suor, que tende a ser mais abundante no verão.

Isso, além de poder causar irritações e descamações pode, a longo prazo, contribuir, e muito, para o envelhecimento precoce.

Cuidados Básicos para uma pele hidratada no verão

Portanto, pra começar, beba bastante água para hidratar todo o seu organismo, inclusive a sua pele, por dentro.

Eu vivo com uma garrafinha cheia de água fresquinha pra cima e pra baixo, porque assim não tem desculpa, né?

Mas só isso não basta, é preciso fortalecer a barreira de proteção cutânea e manter a pele hidratada por fora.

Aqui valem alguns cuidados básicos, como evitar banhos quentes e muito demorados, evitar o uso de buchas/escovas que removem a proteção natural da pele e, claro, investir pesado em bons hidratantes!

E os que uso todos os dias, desde quando chegou no Brasil, em meados do ano passado, são os da CeraVe, marca de hidratação número 1 em recomendações de dermatologistas nos EUA!

Falo muito da Loção Hidratante CeraVe (que já resenhei aqui) e do Cremão (também conhecido como Creme Hidratante CeraVe) nos stories porque eles fazem muita diferença na minha pele, que é extremamente ressecada, do tipo que chega a descamar.

E o combo de piscininha amor quase todos os dias + ar-condicionado, que sem ele não tem como viver nesse calor absurdo que faz aqui, a pele sofre, não tem jeito!

A Loção Hidratante CeraVe é tudo de bom!

E aí eu me divido entre a Loção, para todos os dias, e o Cremão, nos dias que pego mais pesado e quero um salva-vidas, sabe como é?

Ambos contém 3 ceramidas e ácido hialurônico, que hidratam e fortalecem a barreira natural da pele, contando, ainda, com a tecnologia MVE, que libera ativos de forma prolongada, o que garante a hidratação da pele o dia inteirinho.

Também é hipoalergênico, o que é essencial pra minha pele reativa, e minha dermato assinou embaixo (sempreee procurem a orientação do dermato de vocês)!

E além de ser extremamente eficaz e promover uma hidratação potente, que a gente sente ao tocar na pele, deixando-a cada vez mais macia e sedosa com o uso contínuo, a Loção Hidratante CeraVe consegue a proeza de entregar tudo isso com uma textura levíssima, que é rapidamente absorvida, sem deixar a pele melequenta ou escorregando.

Já disse isso inúmeras vezes e não canso de repetir: não conheço nenhum outro hidratante que ofereça esse nível de hidratação e não seja pesado e oleoso. Mais que isso: que tenha uma absorção tão rápida.

Pele hidratada em qualquer estação!

Usei no inverno, na primavera e continuo usando agora no verão, e os resultados sempre foram os melhores possíveis, coisa que muitas de vocês também vêm dizendo (entra uma imagem com uma montagem cheia de comentários das leitoras). É pra garrar amor e não largar nunquinha!

Pra completar, tem um preço super bom, tem um ótimo rendimento e é vendida em todo o país (na Pague Menos tem toda a linha, e quem tiver problemas com pés super ressecados e rachados, se joga na versão para pés que é sucesso!).

Pra comprar é só clicar aqui.

Quem já usou? Divide aí com a gente o que achou!

Beijos, Ju♥

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Perguntinha indigesta pra uma sexta-feira, hein? Mas sempre é hora de avaliar como e com qual intensidade estamos vivendo...

Andei pensando sobre isso depois de ler várias mensagens de vocês lá no Instagram. A maioria é de leitoras antigas, que me conhecem bem, e absolutamente todas falam de como eu mudei ao longo dos anos e da forma como escolhi viver nos últimos meses.

Logo eu, que detesto rótulos, achei que receberia comentários falando que tinha me tornado uma, sei lá, vó das fulô natureba chata. rs

Mas isso não aconteceu, e talvez seja porque tudo o que tenho vivido muito mais intensamente hoje são coisas que sempre abordei por aqui, e que quem me acompanha, sobretudo no Instagram, sempre viu na minha rotina.

Eu gosto de tranquilidade, de natureza, sou louca por bichos e plantas, óleos essenciais, florais, terapias naturais e, sobretudo, simplicidade e leveza.

E o movimento que vejo e sinto é de apoio e, ao mesmo tempo, de olhar, se inspirar e tentar levar algumas dessas coisas pra própria vida.

E, Deus, nunca me senti tão viva. Nunca estive tão próxima de mim como agora, a cada dia sinto mais profundidade de alma e um viver, do meu jeito, tão intenso.

E viver intensamente não tem nada a ver com viver agitadamente. Na verdade pode ser o oposto disso. Ou não.

Eu escolhi me conhecer um pouco mais todos os dias. Escutar meu corpo, minha alma, meu coração. Seguir os meus instintos e desejos, mesmo que eles pareçam absurdos pra maioria.

Escolhi não me deixar dominar por “ninharias de grande importância. Respirar fundo, estar presente em todas as coisas. Nas menores coisas. E vivê-las de verdade, não só apreciando, mas me lambuzando com tudo isso.

Sentindo prazer em cuidar das minhas plantas, dos meus tantos bichinhos (11 gatos, 2 cachorros e 2 jabutis, por enquanto… rs). Em cuidar de mim.

Trabalhar de frente pro verde, em silêncio, com dezenas de passarinhos cantando (inclusive o chantagista terrorista do bem-te-vi!).

Deixar as portas abertas sem medo, sentir o cheiro da terra, do mato, ouvir o barulhinho da água correndo, sentar na grama, ter árvores e flores de todos os tipos, andar de pés descalços, fazer fogueira no quintal (amo!).

Chupar jabuticaba do pé. Seriguela, romã, manga, pitanga, acerola e laranja também. Ver Ozzynho abraçado no pé de jabuticaba, comendo todas que encontra pelo frente (como eu sonhei com isso hahaha); Matilda pulando na água, rolando na grama, correndo pra cima e pra baixo toda suja de lama.

Bob dançando com a água que molha as plantas, meus gatos espalhados, relaxados, por todos os cantos do jardim.

Acolher meus amigos, as pessoas que amo, e realmente enxergar, ouvir e sentir cada uma delas. Sem celular, sem TV, sem distração…

Escolhi não perder horas de vida todos os dias no trânsito ou em filas quilométricas. Não ser dependente de entretenimento, nem viver correndo pra dar conta de tudo o tempo todo, viver pra pagar boletos e não ter tempo.

Tempo pra me conhecer. Tempo pra sentir. Tempo pra viver.

Ao escolher tudo isso, porque já estava no limite do limite, precisei abrir mão de uma infinidade de coisas que também são importantes pra mim.

Contudo, cada escolha nessa vida é, também, uma renúncia. E nesse momento minha qualidade de vida é mais importante que coisas como um aeroporto perto, o que facilitaria demais meu trabalho, opções gastronômicas e de lazer, livrarias incríveis, lojas de todos os tipos (pro meu trabalho é essencial), uma variedade maior de médicos e por aí vai.

Claro que o fato de trabalhar de casa facilitou a minha escolha, mas pra chegar até aqui abri mão, quase 10 anos atrás, sem ter muita noção do que estava fazendo, de absolutamente tudo pra recomeçar do zero.

E foi extremamente difícil em milhares de aspectos. Desesperador em tantos outros. Só que a vida é isso aí, e o que a gente pode fazer é pegar o que tem em mãos e fazer o melhor.

Pode ser que algum dia eu acorde pela manhã e queira tudo diferente, e aí a gente muda o que for preciso e recomeça novamente.

Mas, nesse momento, essa é a vida que faz sentido pra mim, e cada segundo dela tem toda a intensidade que sou capaz.

E não importa qual a vida que você escolheu viver, mas sim como e com qual intensidade você está vivendo… Já pensou nisso?

Beijos, Ju♥

Vamos papear mais? Então vem comigo pro Instagram ⇒ @jurovalendo @mulherde30

Já pensou em montar uma pulseira de proteção e sorte? Todo ano compro berloques diferentes pra montar a minha pulseira, e cada uma tem um tema diferente.

Tem a dos sonhos de vida, dos objetivos de ano, das coisas pelas quais ser grata e, agora, uma de proteção e boa sorte, porque a gente precisa, não é mesmo?

Tenho um caso de amor com pulseiras de berloques porque elas, literalmente, contam histórias, podendo, em cada peça, falar dos meus gostos, dos meus sonhos, da minha vida, enfim.

É uma peça cheia de significados, além de ser uma delícia poder carregar no pulso coisas que são importantes, momentos que marcaram a minha vida, conquistas, sonhos e metas. Tem coisa mais pessoal e especial, gente? Tem não!

A do ano passado foi de a de metas, e ela não me deixava esquecer as coisas que queria realizar. Isso me ajudou tanto, sabe? Porque a todo momento eu estava vendo aquelas metas ali, na minha mão.

Os Berloques da Lohara: AMO!

Pra esse ano escolhi 5 berloques especiais lá na Foreli, todos relacionados a sorte e proteção, e juntei com mais alguns que já tinha aqui, todos de lá também.

Já falei outras vezes aqui e no Instagram sobre a Lohara, agora Foreli, e gosto muito das peças de lá, que são todas em prata 925, compatíveis com todas as pulseiras do mercado.

Isso sem falar na delicadeza e variedade dos berloques (centenas, de todos os tipos!), além da qualidade, acabamento perfeito e durabilidade, pois os meus têm anos e continuam do mesmo jeitinho.

Minha pulseira de proteção e boa sorte

O primeiro que escolhi foi o Hamsa, também conhecido como Mão de Fátima, e esse tem a estrela de Davi no meio. Muito popular em diversas culturas desde os tempos antigos, é usado como amuleto que atrai sorte, felicidade e boa fortuna, e afasta energias negativas e o mau olhado.

Já a estrela de Davi simboliza o equilíbrio e proteção.

E já é de proteção que estamos falando, escolhi a palavra vida, que quero muita, cada vez mais. É super delicada e linda!

Já tinha um berloque de trevo de quatro folhas bem antigo, também da Lohara, mas queria uma árvore, coisa que amo e que pra mim simboliza vida e proteção.

Daí achei lá a Árvore da Vida, um símbolo muito especial utilizado há séculos por simbolizar vida longa, saúde e crescimento constante.

Seus ramos vão sempre em direção ao alto para receber a luz, enquanto suas raízes prendem-se a terra para absorver os nutrientes necessários para seu crescimento e estabilidade.

Pra mim, ela representa a nossa trajetória de vida, com o nascimento (a semente) no interior da terra (no útero), estabelecimento das raízes com firmeza, o crescimento em direção aos céus, que é o nosso caminho de evolução.

Olho pra ela e lembro de manter os pés bem firmes no chão, jamais esquecendo das minhas raízes, e voar alto, pra ir sempre além.

Muito parecido com o Menorah, que simboliza os 7 dias da criação, o Chanukiá é um candelabro de 9 braços/velas utilizado na festa das luzes, simbolizando uma vitória e um milagre e celebrando a vitória da luz contra a escuridão. Tem coisa mais linda?

Entrego, Confio, Aceito e Agradeço

Por fim, escolhi um círculo com as palavras “Entrego, confio, aceito e agradeço”, que é maravilhoso e significa muito pra mim.

Tinham outros círculos que gosto muito (Eu quero, eu posso, eu consigo/Foco, força e fé, etc), mas se a gente pede por proteção, tem que entregar, confiar, aceitar e agradecer, não é mesmo?

Juntei, na mesma pulseira, o trevo de quatro folhas, um coração, o símbolo do meu signo e a mandala da prosperidade e saúde, todos bem antigos, que mostrei aqui uns 2 anos atrás.

Minha pulseira de proteção ficou linda, exatamente como queria! E lá tem milhares de peças lindas pra gente montar pulseiras com os temas que a gente quiser!

A loja é super de confiança, conheço e indico aqui há anos, os berloques têm um preço excelente, o frete é grátis nas compras acima de R$129,00 para Sul e Sudeste, e R$189,00 para as outras regiões.

/Pra completar, vocês têm 12% de desconto em todas as compras, é só usar o cupom ju12! Gostou? Clica aqui pra conferir/comprar!

Beijos, Ju♥

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