Dia desses mostrei no Instagram (@JuroValendo, segue lá!) dois florais do Joel Aleixo que comprei pra ajudar no vício do açúcar e também no emagrecimento, e várias pessoas pediram pra falar um pouco mais sobre eles.

Já faz muito tem que tomo florais, mas começo e paro, porque tomo os do Joel Aleixo  (já fiz post aqui) e o gosto deles é muito forte, daí tem épocas que não consigo nem sentir o cheiro.

Mas como o vício por açúcar sempre foi grande, achei que seria interessante investir em todo tipo de ajuda, inclusive florais, e acabei escolhendo o Açucarium e o Reductum.

Açucarium: também conhecido como “Inquietação”, é descrito no site como um floral que ajuda  a controlar a ansiedade que leva à compulsão por alimentos, sobretudo os que contêm alto teor de açúcar, ajudando também no controle das compulsões comportamentais.

No mais, sacia as carências provocadas por fatores externos e nos impele a encontrar a paz e a plenitude dentro de nós, proporcionando uma sensação de saciedade sobretudo em relação aos alimentos mais doces. Quando associado ao floral Redução (Reductum)  traz excelente resultado no autocontrole e na mudança de hábitos alimentares.

Reductum: o floral Redução, de acordo com o site, ” auxilia no emagrecimento, acelerando o metabolismo. Tem excelente poder diurético, ajudando no combate ao inchaço por retenção de líquido e na remoção de gordura no corpo. Auxilia em casos de hipertensão. Estimula o auto-controle e a mudança de hábitos em relação à aparência física. Auxilia na redução da ansiedade que leva à compulsão por comida e consequentemente reduz a formação de excessos de gorduras no corpo”.

Os florais do Aleixo são bem grandes (50 ml) e rendem bastante, sobretudo porque são de borrifar, e pra mim são extremamente concentrados, tanto que o gosto de “folha” é muito forte.

Quanto aos resultados, acho que ainda é cedo pra dar uma opinião definitiva, mas é fato que esses dois juntos ajudam muito a controlar o desejo de doces e a compulsão, que no meu caso é noturna. Sempre comi doces antes de dormir e é essa a hora em que sentia  mais falta, mas desde que comecei a usar os florais não ataquei o saco de jujubas nenhuma vez.

Não sei se é o poder da planta (flores) ou se é o gosto muito ruim, mas o fato é que tomei birra de doce, sabe? Também noto que minha ansiedade está mais controlada, mas acho que tem muito a ver também com a acupuntura.

De qualquer forma, tem me ajudado sim e continuarei a tomar, mesmo detestando o gosto, porque o fato de ajudar no controle da ansiedade e da compulsão por doces acaba sendo de grande ajuda no emagrecimento.

Eles custam 37,60 Dilmas e podem ser comprados na loja virtual da marca. Quando comprei estava tendo uma espécie de”promoção” e os produtos vieram por sedex, então chegaram bem rápido. Também não tive nenhum problema na compra e entrega do produto.

Quem tiver interesse pode conferir/comprar aqui, mas adianto que não tenho nem nunca tive nenhum tipo de vínculo com a loja/marca.

Alguém já usou esses florais ou algum outro que tenha ajudado?

Beijos

Ju

Resolvi que vou postar todo domingo o resumo da semana de dieta, porque são muitas perguntas e acho que respondendo em forma de post fica mais fácil, porque todas as informações ficam em um só lugar, né?

Passei uma semana fazendo detox (post aqui) e o saldo foi bem positivo. Poderia ter eliminado  mais (eliminei 2.800 kg), só que eu não nasci pra passar fome, então toda vez que sentia fome, tomava um suco e não me arrependo, porque se ficasse com fome as chances de atacar um saco de jujuba seriam bem maiores!

Falando em jujuba, vamos pra cena hilária da semana: me atraquei num pacote de jujuba verdinha e chorei, chorei, chorei feito criança! Eu amo jujuba verde, aquela mais azedinha, e sou viciada em doces, do tipo que come doce todo dia de noite, e cortar isso não está sendo fácil.

Sabe quando a gente sente falta física de alguma coisa? Podem gargalhar, mas eu senti falta da minha jujuba! Queria muito comer pelo menos uma, mas  não posso mesmo, porque se comesse uma, comeria várias, sabe?

Resisti, mas no dia seguinte fui atrás de outros meios pra ajudar a controlar tanto a vontade de comer doce quanto a ansiedade.

Várias de vocês me indicaram a acupuntura, que eu já havia feito, e corri pra ligar pra Dr. Bené, que é ótimo nisso. Tô fazendo duas sessões por semana e na ansiedade tá ajudando.

Pra ajudar na neura do doce, recorri aos florais. Sempre tomei florais e pra mim sempre funcionou, então comprei dois do Joel Aleixo que são específicos pra isso. Eles têm o gosto muito ruim, de folha mesmo, mas em poucos dias já estou notando melhora, porque nunca mais quis atacar o saco de jujuba nem nada do tipo.

Tenho mais 1o semanas de dieta pela frente, tenho viagens no meio disso, mas dessa vez não vou abrir nenhuma exceção, não vou ter dia do lixo, nada disso. Dessa vez vai ter que funcionar, porque não é possível que uma jujuba, um carequinha ( é o doce mais gostoso do mundo!) ou um pirulito pop de cereja sejam mais fortes que eu, oras!

Uma coisa que tem feito diferença e me ajudado é criar pratos bonitos e saborosos, e tenho feito muita coisa legal, inclusive minhas “tacinhas doces” pra comer de noite, que levam iogurte light, pedacinhos de frutas, aveia, granola light, chia, amaranto e o que mais tiver sobrando por aqui.

Aliás, comprei muita coisa saudável e tirei de casa tudo que pudesse me “tentar”. E uma coisa que tô reaprendendo: comer devagar! Gente, faz uma diferença gigantesca, porque eu sempre comi rápido, aliás, eu não consigo fazer nada devagar, é tudo, como se diz por aqui, “ligeiro”, e comer devagar, com calma, se dedicando só a isso faz com que a gente coma bem menos.

Essa semana começo a postar mais receitas aqui de coisas bem levinhas e gostosas, tá? E quem tiver dicas de algo que possa ajudar, deixem nos comentários, por favor!

Beijos

Ju

Contei pra vocês que tô tomando um medicamento pra controlar a ansiedade (post aqui), mas não quero me limitar a medicamentos e tenho buscado outras formas de ajuda.

Comecei a fazer a acupuntura ontem, fiz o pedido de alguns florais e do óleo essencial de lavanda, que é ótimo pra esses casos, e tô apostando nos chás, porque o que eu quero é não precisar de remédios, sabe? Então preciso achar outras opções pra daqui a algum tempo deixar o remedinho de lado.

Entendo um pouquinho de ervas porque  já fiz cursos de “assinatura das plantas”, de fitoterapia e também entendo um tiquinho de óleos  essenciais, então escolhi meus chás com base nesses pequenos conhecimentos.

Chás Que Ajudam a Controlar a Ansiedade

Os chás escolhidos foram o de capim-santo, o de alfazema e o de alecrim, e já explico um pouco mais sobre eles.

Capim-Santo

O chá de capim-santo, também conhecido como capim-limão, é o mais gostoso do mundo e lembra a minha infância, porque aqui em casa tinha “pé” dessa erva e eu tomava todos os dias o chá e também colocava nos sucos.

Ele possui propriedades calmantes e antidepressivas, o que ajuda em casos de ansiedade, porque acalma e aquieta a mente. Além disso, tem ação diurética, que ajuda a desinchar, é analgésico leve, bactericida, expectorante, estimula a circulação e protege o fígado.

Dos três é o que tem, em mim, a melhor ação calmante, e tenho tomado também antes de dormir, porque sou muito acelerada e demoro a dormir, porque a cabeça não para.

Ele é fácil de encontrar em lojas de produtos naturais e é super barato (paguei 2,70 Dilmas no pacote de 50 gramas, que dá pra 10 dias), ou seja, não pesa no orçamento de ninguém.

Alfazema

Assim como o chá de capim santo, o chá de alfazema também possui ação calmante, sendo indicado pra relaxar, pra ajudar a combater a ansiedade, a tensão e a irritabilidade.

É um ótimo indutor do sono, além de ser bem bom pra problemas digestivos.

Não é tão gostoso quanto o chá de capim-santo, mas  é confortável de beber e o preço também é bem bom (paguei 2,70 Dilmas no pacote de 50 gramas).

Alecrim

Eu amo alecrim! Aqui em casa tem pé de alecrim, eu uso vela de alecrim, aromatizante de alecrim, água aromatizada de alecrim e agora tô tomando o chá de alecrim, mas do extrato seco que tenho dó de gastar minha plantinha! rsrs

O alecrim equilibra e aquieta a mente, e pra mim ele é um tônico pra mente, porque fico mais atenta, mais concentrada e menos irritada.

Isso acontece porque o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro, ajudando na memória e na concentração. Outra coisa é que ele contém ácido carnósico, que é muito importante para o sistema nervoso, principalmente em situações de stress, sendo indicado também pra estafa mental.

Dizem que o alecrim é a erva da alegria, porque possui óleos essenciais que favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar, e eu me sinto melhor quando tomo ele.

Ele reduz a ansiedade, mas não dá sono, e por isso é ótimo pra tomar durante o dia.

Todos esses chás são feitos facilmente, porque é só colocar a água pra ferver, desligar o fogo e colocar a erva em infusão por 10 minutos. Meus chás são mais concentrados, daí coloco uma colher da erva pra cada 200 ml de água.

Os três tão ajudado sim, mas são coadjuvantes, não fazem milagres, até porque nada faz, né?

Vocês têm alguma dica pra combater a ansiedade?

Beijos

Ju