Acne em pele madura? Sim, ela existe, infelizmente, e se não for tratada vai continuar atacando até quando bem entender.
Ou, muito melhor, até quando resolvermos cuidar.
É essencial saber que existem inúmeras causas possíveis, que vão do estresse a alimentação, mas no caso da mulher adulta os fatores predominantes são o uso de cosméticos ou maquiagens inadequados (acne cosmética) e os hormônios.
Mas então como acabar com as espinhas? Além do dermatologista, é essencial conversar também com o seu ginecologista.
Acne em pele madura e hormônios
No caso hormonal a disfunção que, em regra, causa a acne tem a ver, na fase adulta, com a produção exagerada dos hormônios andrógenos, responsáveis pelo estímulo das glândulas sebáceas, bem como a síndrome dos ovários policísticos, problemas na adrenal, dentre outros.
Mas, quando o problema é causado por uso indevido de cosméticos e maquiagens, bem como a falta de cuidados, sobretudo na limpeza, que gera o acúmulo de sebo e sujidades na superfície da pele, entupindo os poros, é indispensável pensar em uma rotina de cuidados adequada, que inclua necessariamente a limpeza facial.
Sem esquecer da escolha de cosméticos indicados ao seu tipo de pele, não comedogênicos, e a limpeza facial profunda para remover totalmente a maquiagem.
Já falei por aqui sobre isso, até porque tenho problemas hormonais e durante o período menstrual o bicho pega, e algumas coisas me ajudam muito, tanto a tratar como como evitar espinhas:
Cuidados com a pele madura
Pra começar, não abro mão de sabonetes ou géis de limpeza específicos para peles oleosas, com ativos que auxiliem na redução da formação dos comedões, evitando a obstrução dos folículos pilo-sebáceos e no controle da oleosidade.
E faço a higienização completa com meu LUNA 2, da FOREO, que faz uma limpeza de pele profunda e ainda me ajuda a remover os resíduos finais da maquiagem.
Desde que comecei a usar meus quadros de acne reduziram drasticamente, e é justamente por isso que não abro mão dele de jeito nenhum.
Com a pele muito mais limpa, os poros não acumulam sujidades e os produtos de tratamento são melhor absorvidos, inclusive o que uso para tratar a acne em pele madura, que é oEpiduo Gel.
Ele me ajudou muito no ano passado, inclusive fiz resenha aqui, quando suspendi o anticoncepcional e não estava fazendo a remoção correta do protetor solar (sem a limpeza de pele profunda a acne aparece, não tem jeito!).
Agora, uso o Epiduo apenas 1 vez por mês, mas jogo duro na limpeza duas vezes por dia com um sabonete facial tudo de bom e meu FOREO LUNA 2. E, claro, continuo cuidando dos hormônios.
A diferença da minha pele é visível!
E vocês, já passaram por isso? O que usaram? Dividam aí com a gente!
No início de abril comecei a usar o Epiduo Gel, uma pomada com adapaleno e peróxido de benzoíla da Galderma, para a acne, receitada pela minha dermato.
A recomendação era usar por 30 dias (de 06/04 a 06/05) apenas, mas ela estendeu o prazo até o final de maio porque minha pele ficou bem reativa e sensível com ele e não conseguia usar todos os dias como foi orientado.
Minha pele é bastante oleosa, mas ficou ainda mais com a suspensão da pílula, o que interferiu também na oleosidade da raiz do cabelo e piorou tudo.
O resultado disso? Acne!
Tem muito a ver com os hormônios, claro, e é bem nítido que uma semana antes de menstruar a coisa piora e minha pele, sobretudo nas laterais, fica parecendo um ralador de coco.
Mas, volta e meia uma ou outra aparecem, geralmente quando não faço a remoção correta do filtro solar, coisa que já expliquei nesse post aqui: Protetor solar causa acne?
O fato é que esse quadro estava se repetindo todo mês, as espinhas estavam deixando suas marcas, os poros estavam bem mais aparentes e a pele estava uó!
Dra. Clessya receitou o Epiduo gel, e eu, acostumada a usar ácido retinoico, achei que seria super tranquilo. Me enganei!
Mas, vamos por partes, vou explicar o que é e pra que serve (além da acne) o Epiduo, tá?
Epiduo Gel Galderma: O que é?
O Epiduo Gel é uma pomada que contém 1mg/g de adapaleno e 24mg/g de peróxido de benzoíla, sendo indicada para tratar a acne vulgar.
A informação que consta na bula (está disponível aqui) é que ele melhora as lesões inflamatórias e não inflamatórias da acne (cravos e espinhas), e que os primeiros sinais de melhora ocorrem depois de 1 a 4 semanas de tratamento.
Ele não deve ser aplicado na pele ferida ou com eczema, não deve entrar em contato com os olhos, boca, narinas ou mucosas.
Contém propilenoglicol, que pode irritar a pele, e não deve ter contato com os cabelos e roupas coloridas, pois causa descoloração dos mesmos.
Durante o tratamento o uso de protetor solar durante o dia é indispensável.
Não deve ser usado durante a gestação e amamentação, e é um medicamento, ou seja, só deve ser utilizado com recomendação e acompanhamento médico.
Como qualquer produto, pode causar reações adversas, e as mais comuns são ardência, irritação, dermatite de contato irritativa e pele seca.
Como usar o Epiduo
A orientação sobre a melhor forma de uso para a sua pele deve ser feita pelo seu dermato, porque cada pele é uma sentença.
Contudo, a bula do Epiduo indica que ele “deve ser aplicado sobre as áreas afetadas pela acne uma vez ao dia, à noite, sobre a pele limpa e seca. Deve-se aplicar uma camada fina de gel com a ponta dos dedos, evitando o contato com os olhos e os lábios.”
Tem quem aplique apenas sobre as espinhas, mas minha dermato recomendou usar no rosto todo, exceto na região dos olhos, narinas e lábios.
Seu uso é sempre noturno, e ele deve ser enxaguado tão logo a gente acorde, antes de se expor ao sol.
A duração do tratamento depende de cada caso.
No meu seriam 30 dias, mas prolongamos porque, nas primeiras semanas, não conseguia usar todos os dias.
Por isso, aliás, ganhou o apelido de “arranca couro” hahaha.
O que fiz foi, a princípio, reduzir a frequência de uso pra duas vezes por semana até conseguir usar todos os dias.
Isso funciona melhor quando aplico o B5, da Skinceuticals, antes dele, mas pode ser qualquer hidratante facial levinho.
Mesmo assim, se sinto a pele muito irritada, dou pausa de 1 dia e capricho no uso de produtos reparadores e calmantes.
Nessa última semana, inclusive, só usei o “arranca couro” em cima de uma espinha no pescoço, e venho passando o Cicaplast Baume B5 (Bepantol também é maravilhoso nesses casos) dia e noite porque também estou com brotoejas (ou reação alérgica ao níquel, não temos certeza) na região.
Tudo isso foi mostrado nos stories do Instagram (@jurovalendo, segue lá!) e tá salvo nos destaques, em Peles, tá?
Indicações do Adapaleno e Peróxido de Benzoíla
O Adapaleno é um retinoide anti acneico derivado do ácido naftóico que ajuda a prevenir e eliminar os comedões, além de ter ação anti-inflamatória eficaz no tratamento da acne e promover uma renovação celular de forma menos agressiva que o ácido retinoico.
Já o Peróxido de Benzoíla, que fiz post aqui no blog tempos atrás, é um dos ativos mais utilizados no tratamento da acne.
É um agente queratolítico de ação anti-séptica, anti-seborréica e bactericida que “refina a pele” e é bastante eficaz na acne leve e moderada, agindo de forma rápida.
Geralmente resseca a pele, sobretudo no início do tratamento, e pode causar irritações, deixando a pele sensibilizada.
Eu, que uso ácido retinoico há mais de 15 anos, achei que o os dois ativos seriam “fichinha” e que o tratamento com o Epiduo gel seria a coisa mais tranquila do mundo. Ô dó!
Claro que isso depende de cada pele, e muitas meninas falam coisas completamente diferentes quando mostro o uso de noite: enquanto umas acham água com açúcar, outras acham que ele é nível médio e muitas concordam que ele realmente é um arranca couro! rs
resenha do Epiduo Gel
A embalagem é plástica, de bisnaga, vem com 30 g de produto e conta com tampa de rosquear. A textura é de gel-creme bem leve. É branco e o cheiro, bem suave, lembra “remédio”.
Espalha fácil, rende muito e, como minha pele é sensível, além de oleosa, o início foi bem complicado, porque sensibilizou demais.
Muitas vezes, na manhã seguinte ao uso, tinha dificuldade de usar até sabonete facial para peles oleosas porque tudo ardia a pele.
Alternei com sabonetes mais suaves, tirei da rotina os produtos com álcool na composição, como minha amada solução anti oleosidade, e mesmo assim a pele ficava ressecada, descamando em alguns pontos e muito irritada em outros (pescoço e lateral da face).
Um dia me distraí e apliquei próximo a região dos olhos, e como foi pouquinho achei que não era nada demais. Passei uns 2 dias sem conseguir nem tocar na pele, usando só água termal e Cicaplast.
Mas o fato é que, apesar de arrancar o couro, comecei a ver melhoras na pele e na acne, e rápido.
As marquinhas de acne estão mais suaves, o que deixa a aparência da pele mais uniforme. Os cravinhos do nariz reduziram bastante, os poros estão mais fechados e a pele parece mais lisa.
Ele deu fim nas espinhas existentes e, durante o tempo de uso, tem controlado o surgimento de novas, inclusive no período crítico, que é antes da menstruação.
O Epiduo é bom? Preço e onde comprar
Então sim, ele funciona muito bem e tem uma ação rápida no tratamento da acne.
Minha relação com ele chegou ao fim, mas é um produto que vai permanecer no radar.
Agora é tratar as manchinhas e uniformizar a pele!
Custa, em média, R$85,00, é vendido em farmácias, dura bastante (na minha embalagem ainda tem uns 2 dedos de produto) e funciona, então compensa sim!
Já ouviu falar da acne adulta? Pra quem acha que a acne se limita a adolescência, tenho uma péssima notícia: ela pode acontecer em mulheres adultas e, se não for tratada, continuar “atacando” por anos a fio!
Tenho várias leitoras que já vieram conversar sobre isso, e nos consultórios dos dermatologistas é cada vez mais comum ver mulheres entre 25 e 40 anos com o rosto cheio de espinhas, o que não é um drama, mas é chato pra caramba, né?
E como existem muitas dúvidas sobre isso, vou deixar aqui uma listinha de 5 coisas que a gente precisa saber sobre a acne adulta, olhem só:
1. Acne adulta: de olho nos hormônios!
A acne pode ter várias causas, desde estresse até a alimentação, mas no caso da mulher adulta o fator predominante é hormonal, tanto que, via de regra, ela costuma apresentar uma piora perto do período menstrual.
A disfunção hormonal que causa a acne quase sempre está relacionada a produção exagerada dos hormônios andrógenos, que são os responsáveis pelo estímulo das glândulas sebáceas, mas pode, também, ter a ver com a síndrome dos ovários policísticos e até com problemas mais graves, como o tumor de ovário adrenal, como alerta a dermatologista Denise Steiner.
2. Ajuda médica: dermato e gineco são essenciais!
Quando a gente pensa em problemas de pele, a primeira providência é procurar um dermatologista, mas no caso da acne adulta, principalmente, é preciso lembrar também do amigo ginecologista, já que sua principal causa é hormonal.
E, justamente por isso, é importante fazer exames pra ver como andam os nosso hormônios, porque o tratamento adequado depende da causa, e isso a gente só sabe investigando tudo direitinho, né?
3. O tratamento
Quando a causa é hormonal, em muitos casos a pílula anticoncepcional é de grande ajuda, mas isso, claro, deve ser acompanhado e receitado por um ginecologista, que é quem vai indicar a pílula correta para o seu caso.
Existem, também, tratamentos feitos com anti-andrógenos para mulheres que, mesmo não tendo nenhuma alteração hormonal, “respondem” com mais intensidade ao andrógeno, assim como tratamentos com antibióticos, substâncias de uso tópico para controle da oleosidade, e, em último caso, pode-se usar também o Roacutan, que não trata as causas do problema, mas sim os sintomas, já que age reduzindo o tamanho das glândulas sebáceas.
4. Os complementos: cuidando da pele
Além dos medicamentos de via oral, é importante, com a orientação do seu médico, usar produtos tópicos específicos para controlar e tratar o problema.
Sabonetes com ativos como ácido salicílico e enxofre (tem um post com 10 ótimas opções aqui ó) ajudam a reduzir a formação dos comedões, reduzindo, ainda, a obstrução dos folículos pilo-sebáceos, assim como a esfoliação suave, que remove as células mortas, e o uso de retinoides para ajudar no controle do problema.
O uso de produtos com peróxido de benzoíla (falei sobre ele nesse post aqui) também ajudam, já que reduzem a proliferação das bactérias, têm ação esfoliante, queratolítica, bactericida e anti-inflamatória. Existem muitas outras substâncias que também ajudam, mas só um dermatologista pode indicar a melhor para o seu caso.
5. Cuidado com o uso de maquiagens e cosméticos
Já faço um post só sobre isso, mas esse é um alerta muito válido no caso de acne adulta: cuidado com as maquiagens e cosméticos que você usa na pele ( e no cabelo também!) , pois eles podem piorar, e muito, o problema!
Se você tem acne ou pele oleosa, é essencial evitar produtos muito “pesados”, inclusive bases, cremes faciais e até cremes para o cabelo. O ideal é sempre utilizar produtos oil free, com fórmulas mais leves e específicos para peles oleosas e/ou com acne.
E, gente, a acne adulta precisa de tratamento, ela não “se cura sozinha”, ela não vai melhorar “do nada”, é preciso procurar ajuda pra resolver o problema. Portanto, nada de ficar sentadinha esperando por um milagre, viu?
Qual aqui já passou por isso? O que usou? Como foi o tratamento? Divide aí com a gente!
Beijos, Ju♥
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