Verão é uma época em que os pés ficam mais expostos, já que a gente usa mais chinelinhos, sandálias e calçados que deixam os pés a mostra. O problema é que quase todo mundo tem os pés ressecados (e quer pés macios! rs), e isso sem falar das unhas amareladas, das rachaduras e todas aquelas coisas que a gente detesta.

E aí começa o problema, porque eu , por exemplo, não gosto de expor os pés se eles estiverem feios, sabe? Acho que as “extremidades” (pés, mãos e unhas) devem estar sempre bem cuidadas, até por uma questão de higiene. E justamente por isso já tenho meus truques pra deixar os pés bonitos, o que não é muito fácil no caso de quem, como eu, é viciado em Havaianas!

1. Evite o problema!

A primeira dica que eu dou é ficar ligada no que causa o ressecamento e as rachaduras e evitar isso. Já fiz um post aqui no blog explicando tudo isso detalhadamente, e quem quiser conferir é só clicar aqui.

As causas mais comuns para as rachaduras, o ressecamento e a formação de uma camada de pele grossa no calcanhar estão relacionadas com o excesso de peso, com sapatos sem apoio no calcanhar (as rasteiras e chinelinhos são grandes causadoras disso!), sapatos apertados, andar descalça (#culpada), não usar creme hidratante nos pés e algumas doenças, o que expliquei direitinho no post que indiquei acima.

2. Hidrate os Pés Todos os Dias

Além de tomar muito líquido, porque a hidratação é de dentro pra fora, é essencial, pra ter pés macios, hidratá-los todos os dias, de manhã e de noite. O ideal é usar hidratantes específicos, com ativos mais potentes e que tratem o problema mais rapidamente, como a ureia (grávidas não devem usar sem orientação médica), o lactato de amônia, o ácido glicólico, o ácido salicílico, o óleo de semente de uva e o ácido lático, por  exemplo.

Usei por muito tempo um produto formulado que era maravilhoso e até disponibilizei a fórmula aqui no blog pra quem quisesse fazer (post aqui), mas existem muitos outros produtos, e já fiz resenha de dois bem legais aqui no blog: o da Avon (post aqui), que é bom e barato, e o da Neutrogena (post aqui), que funciona bem em casos de ressecamento.

É fácil, também,  achar nas farmácias hidratantes de ureia, que são bem potentes. Eles tendem a ser um pouco mais caros, a depender da concentração da ureia, mas compensam bastante! Mas se quiser uma opção muito boa e barata pode se jogar no Creme Nivea (o da latinha azul!), que é bem pesado e hidrata bastante os pés, como mostrei nesse post aqui.

O que eu faço é usar um produto mais leve de manhã, até pros pés não ficarem “escorregando” no sapato, e antes de dormir aplico um produto mais pesado, e se a coisa tá feia lanço mão de um truque que deixa os pés macios rapidinho: lambuzo os pés com o hidratante, passo muito mesmo, e depois pego aqueles plásticos que usamos pra embalar alimentos e enrolo os pés. Durmo com os pés “embalados” e só removo no dia seguinte, e aí os pés “amanhecem” muito mais macios, já que a absorção é potencializada.

3. Esfoliação é Essencial para ter pés macios!

Sabe aquelas lixas pra pés? Evite! O organismo vai entender aquilo como uma agressão e quanto mais você lixa mais grossa a sola do pé fica. O certo é esfoliar os pés de uma a duas vezes por semana, e você deve usar as versões mais grossas porque a pele da região é mais grossa.

Não tem nenhum desse tipo em casa? Faça um com açúcar e óleo vegetal (ou sabonete líquido) e capriche!

O melhor é deixar os pés de molho em 1 litro de água quente e 30 ml de vinagre (qualquer um) por 20 minutos e só depois esfoliar, porque isso vai amaciar rachaduras e calos, tornando a esfoliação bem mais potente. Tente fazer pelo menos uma vez por semana!

4. Escalda-Pés Hidratante

Quase ninguém mais faz escalda-pés, o que é uma pena, porque além de ser muito relaxante pode ajudar – e muito – a tratar os pés! Basta, uma vez por semana, colocar os pés imersos em 2 litros de água morna e 10 ml de algum óleo vegetal (até oliva serve) por 20 minutos.

Se você esfoliar os pés antes o efeito será ainda melhor, e após os 20 minutos (faz enquanto estiver assistindo a novela!) é só secar os pés com uma toalha, aplicando um hidratante em seguida. Pois é, bomba de hidratação pra deixar os pés lisinhos!

5. Unhas Amarelas Nunca Mais!

Ô coisa feia é unha amarela, né não? E deixá-las branquinhas é tão fácil (e barato!) que não existe razão pra isso! Basta, como mostrei nesse post aqui, colocar as unhas “de molho” por 10 minutinhos em uma vasilha com 1 litro de água, 2 colheres de bicarbonato de sódio e 2 colheres de água oxigenada volume 10.

Passados os 10 minutos, enxágue os pés (e hidrate, pois a água oxigenada resseca) e as unhas estarão mais claras. Essa receita serve pras unhas dos pés e das mãos, faz diferença no primeiro uso mas quando mais a gente usa, mais clarinhas as unhas ficam. Ah, use 1 vez na semana.

Isso é o que eu faço e vem funcionando, mas se você tiver alguma dica  pra deixas os pés macios, divide aí!

Beijos, Ju

Vocês gostam de fazer Spa Caseiro? Eu adoro e faço toda semana!  Fiz nesse sábado e postei a foto no insta (segue lá: @JuroValendo) e no Face, e várias meninas pediram pra que eu fizesse um post explicando tudo que usava e tal, daí achei que seria legal!

Quando a gente pensa em Spa, pensa logo que vai ter que gastar com isso e com aquilo, e já começo dizendo que isso é uma bobagem, porque o certo é usar o que tem em casa, e se não tiver é só usar a criatividade.

A hora do meu dia que mais gosto é a do banho, porque é o momento que tenho pra mim, sabe? Por isso acabo tendo muita coisa de banho, então faço todo um cenário, arrumo tudo na bancada, pra ficar bem lindo e trazer mais beleza pro meu dia. Parece besteira, mas acho que quanto mais beleza a gente adiciona na vida, melhor!

Spa Caseiro: Os Cheiros

Pra começar, o mais importante: cheiros! Ô gente, eu sou sinestésica e tudo pra mim tem cheiro, então ele é muito importante pra mim. Eu gosto de usar velas perfumadas pro Spa Caseiro, mas também uso óleos essenciais, incenso, aromatizador, essência, enfim, o que eu tiver em casa.

Quase sempre faço Spa reenergizante, e pra isso o aroma da laranja é tudo de bom, mas se você não tiver o óleo essencial da laranja ou a essência, basta descascar uma laranja e colocar as cascas de molho na água por 30 minutinhos. Depois é só colocar num borrifador (compra na farmácia, não custa nem 5 Dilmas!) e borrifar no banheiro todo.

Pra quem vai usar a essência ou o óleo essencial, sugiro jogar umas gotinhas no box do banheiro, e se você tiver daquelas velas cilíndricas, das pequenas, coloque umas duas gotinhas ao redor do pavio, porque assim a vela fica perfumada.

Isso ajuda a entrar no clima, sabe?

Spa caseiro: O Banho

Agora que já está tudo cheiroso, vamos começar o banho! Use um sabonete gostoso e aproveite pra usar uma luva esfoliante ou uma bucha vegetal, porque elas ajudam a limpar bem e remover as células mortas.

Aproveite pra lavar o cabelo, e se tiver um shampoo esfoliante (o do Boti é tudo de bom!), aplique no cabelo, depois enxágue, coloque uma máscara capilar (qualquer uma) e use uma daquelas toucas de alumínio pra abafar. Você só vai enxaguar o cabelo no fim do Spa. Ah, essa é uma boa hora pra fazer o detox capilar caseiro que ensinei nesse post aqui.

Com a pele limpa, que tal uma boa esfoliação? Tô amando esse esfoliante novo da Nativa Spa, mas se não tiver nenhum em casa, faça um caseiro com mel, açúcar e óleo vegetal (pode ser azeite de oliva). Aproveite e esfolie os lábios também (post aqui).

Depois de enxaguar o esfoliante, aplique algum óleo no corpo, daqueles bem cheirosos, e depois é só enxaguar que a pele ficará bem macia.

Spa caseiro: O Rosto

Pra começar, lavo o rosto com um sabonete ou espuma facial, e aplico um esfoliante suave. Uso uma escovinha macia pra massagear o rosto, mas se você não tiver experimente usar uma daquelas escovinhas de “pentear” o cabelo dos bebês. Usei durante muito tempo e adoro, pois elas são bem macias e não agridem a pele!

E que tal fazer uma máscara facial? Eu sempre faço com argila, porque minha pele é muito oleosa, mas se você não tiver argila em casa, faça com mel, que dá uma boa hidratada na pele!

Os Extras

Tem outras duas coisas que adoro fazer: banho aromatizante e escalda-pés!

O escalda-pés ajuda muito a relaxar, e o básico é que tenha sal grosso e água quente. Mas aí você pode incrementar, né? Se quiser relaxar mais, coloque um sachê de chá de camomila, se quiser uma versão reenergizante use óleo essencial de laranja (ou a “água” com a casca), e por aí vai.

Ah, após enxaguar tudo e terminar os “trabalhos”, não tem nada melhor que tomar um banho aromatizante. Você pode usar o óleo essencial, a água de laranja ou folhas, como manjericão, rosas, alecrim  e tantas outras.

Dá pra usar as folhas secas, daquelas que a gente compra pra fazer chás, e é só fazer a infusão e depois jogar da cabeça aos pés. Se for usar o óleo essencial, é só diluir em 1 litro de água, e a água de laranja também pode ser usada, é só diluir em 1 litro de água.

Tem dificuldade nenhuma, né? E nem precisa gastar, então sempre que tiver um tempinho, 20 minutos que seja, se dê esse presente… Você precisa e merece!

Beijos

Ju