Na loucura do dia a dia nós não temos tempo pra nada, e a cada dia a lista de “tarefas” aumenta, e na escala de prioridades costumamos colocar a nós mesmas lá embaixo, o que é uma pena.

Eu fui assim por muito tempo, até que  um dos meus amigos, que não está mais aqui, me “sacudiu”  com a delicadeza que lhe era peculiar… O que ele me disse, e que foi um pontapé pra minha mudança, foi que eu estava sendo, nas palavras dele, “burra ao quadrado”. Burra, primeiro, por estar negligenciando a mim mesma, que deveria ser a pessoa mais importante da minha vida, e burra de novo por achar que priorizar outras pessoas e suas necessidades seria um ato de generosidade, porque se eu não cuidasse primeiro de mim, uma hora chegaria ao limite e não poderia cuidar de mais ninguém.

Nunca tinha pensado por esse ângulo, mas isso me serviu como um “estalo”, e hoje tento ter um momento só meu todos os dias, e vejo como isso é vital pro meu bem-estar emocional.

Geralmente tiro esse tempinho logo que acordo e um pouco antes de dormir, e pra isso preciso acordar mais cedo e dormir mais tarde, mas compensa, sabe?

Já começo o dia meditando (sim, sou dessas!) e faço isso por 10 minutos apenas, sempre com um incenso ou algum óleo essencial do lado. Daí, antes de “começar o dia”, vou andar com Ozzynho e aproveito esse tempo pra pensar um tiquinho na minha vida, nos meus planos, nos meus sonhos e no que estou fazendo (ou não) pra realizar cada um deles.

Você consegue fazer isso? Parar pra pensar no que, afinal, você está fazendo da e com a sua vida? É bom começar a fazer, e faça isso por você! E isso a gente pode fazer a caminho da escola ou do trabalho, na hora do banho, no mercado e por aí vai.

Você consegue fazer algo que você goste todos os dias? Pode ser uma coisa simples, como ler um livro, escutar uma música, fazer um reiki ou qualquer coisa do tipo… Pois se  não faz, precisa fazer, precisa se dar esse “agrado” diário, senão a vida vai perdendo a cor e a gente acaba entrando no “automático”, sabe?

Como eu sou “toda sensível”, faço reiki todos os dias antes de dormir. Ajuda o fato de poder eu mesma me aplicar o reiki (Fiz pela Reiki Alliance os 3 níveis), então antes de dormir eu deixo o quarto escuro, aplico um óleo essencial de lavanda e faço meu “reikizinho” pra me reequilibrar.

E também uso florais, Aura Soma, Beamer e tudo o que ache que possa me ajudar, sabe? E sempre que posso uso velinhas perfumadas (levo pro banheiro, porque aí o banho fica “cheiroso”! Aliás, leve o som também e apague a luz… É tão bom!), incensos, aromatizadores, faço minhas preces, aproveito pra entoar os meus mantras e tento me conectar comigo mesma, me “escutar”,  pra não correr o risco de me “me perder” de mim mesma.

Se não conseguir fazer isso todos os dias, faça uma vez na semana pelo menos, e  tente, o mais que puder, não esquecer de você. Você precisa (e merece) desse  cuidado!

Beijos e boa semana!

Ju

Vi um lançamento agora que tive vontade de compartilhar por aqui, porque sei que vocês gostam desses “babados”! E é babado mesmo, porque, aproveitando o burburinho em torno do shampoo bomba (falei dele aqui), a Nouvelle lançou o seu próprio shampoo bomba!

Aliás, só shampoo não, tem condicionador também, o Bomb V, que promete os mesmos benefícios do tal shampoo bomba que circula aí nas redes sociais.

A composição dos produtos conta com ativos em alta concentração, inclusive um conjunto de vitaminas que promete estimular o crescimento dos fios, que, supostamente, nasceriam fortes e resistentes. Dentro desse combo está a vitamina A, o D-Pantenol (vulgo Bepantol) e o óleo de amendoim que, teoricamente, combatem os danos externos, hidratam, fortalecem e, claro, estimulam o crescimento do cabelo.

Os produtos vêm com 300 ml e podem ser usados em qualquer tipo de cabelo. O shampoo sai por 18,50 e o condicionador sai por 19,60 Dilmas, e eles podem ser encontrados em farmácias e perfumarias de todo o país.

Não acredito em shampoo e condicionador que faça o cabelo crescer, até porque eles permanecem pouco tempo em contato com os fios, mas vou procurar, testar e “tirar a prova”, tá?

Sou cética mesmo, mas tô “aberta” às novidades, porque né, se é novidade e se a promessa é boa, vale conferir!No vídeo abaixo falei um pouco sobre tudo o que estou usando pro cabelo crescer:

Beijos e boa semana!

Ju

Ei, tem vírgula sobrando aí, e no lugar errado! Passou mesmooo rs

A páscoa está chegando, e essa é a época do chocolate, né? Eu amo, eu adoro, mas tenho tentado evitar por causa do açúcar e já pedi que, por favor, namorado, amigos, família e afins não me tragam essa delícia. Porque ó, se fosse um só, ok, mas sempre vem de montão e eu sou do tipo que não resiste a uma tentação. Aí já viu, né?

Mas, pra ninguém passar vontade, fiz uma seleção de produtos de beleza com chocolate pra encher nossos dias de doçura!

Os produtos que levam chocolate na composição tendem a possuir um bom poder hidratante, nutritivo e, principalmente,  antioxidante graças ao cacau, que é bem poderoso nesse sentido. Fora que o cheiro é bem gostoso, né? Adoro!

Beijos

Ju