Fevereiro foi um mês que testei poucas coisas, mas me apaixonei loucamente algumas delas, sabe? Adoro quando isso acontece, porque é tão bom a gente comprar/ganhar um produto e gostar, né?
Olhem só o que mais amei esse mês, por ordem de preferência:
A Avon brilhou com o lançamento dessa máscara, que é maravilhosa! Deixa meus cílios “batendo palmas” de tão grandes, e tem um preço super digno: R$29,99.
Adoro esses produtos que, além de baratinhos, servem pra várias coisas ao mesmo tempo, e nesse quesito a Baby Dove sai na frente, já que pode ser usada de várias formas na beleza, quebrando o maior galho.
É um dos óleos que mais gostei nos últimos tempos porque tem um ótimo poder condicionante, faz uma diferença bem grande nas pontas espigadas, alinha, deixa os fios soltinhos e brilhosos.
Tá querendo brilho, muito brilho? Aposte nesse óleo! Ele ilumina muitos os fios, destaca as mechas e é bastante cheiroso. Também protege a cor, evitando o desbotamento, e é bem leve.
Ô shampoo bom! Dá uma boa esfoliada no couro cabeludo, deixando os fios mais “leves” e soltinhos, sendo ótimo, também, pra fazer detox nos fios antes de usar máscaras de tratamento.
Tenho amor pelos produtos de castanha da Natura, amor, e não foi diferente com essa manteiga esfoliante, que é muito cheirosa e eficiente.
Não precisava, nem de longe, de um novo esfoliante, mas quando a Mari mandou a revistinha por minha mãe aproveitei que pedi trocentas coisas da linha de castanha pra pedir essa manteiga esfoliante também, porque, veja bem… Não, não tem “porquê”, é só que eu adoro o cheiro de castanho e não resisto mesmo, pronto, culpada! rs
Diz a marca que o produto “é enriquecido com óleos vegetais que possuem propriedades emolientes e nutritivas, além de partículas esfoliantes naturais. É um ritual que limpa, ajuda a renovar e perfuma a sua pele.”
A embalagem é bojuda e gordinha, tem tampa de rosquear e vem com 200g.A textura é de uma manteiga bem densa e pastosa, do tipo que a gente pode sacudir que ela nem se abala, sabe? O cheiro é o mesmo de todos os produtos da linha: absurdamente bom!
Os grânulos esfoliantes são médios e em grande quantidade, então se encaixam bem nos poros e têm um bom poder de limpeza. Não são enormes e ásperos, do tipo que machucam a pele, mas também não são muito pequenos e macios, do tipo que praticamente não esfoliam. Ou seja: tem o tamanho certo pra fazer um bom trabalho!
É pra ser usado na pele úmida e acho a aplicação fácil, porque é só pegar um montinho e espalhar na pele, “esfregando” suavemente com movimentos circulares. O interessante é que a medida que você vai esfregando na pele ele vai se “desfazendo”, meio que se transformando num óleo, sabe? Adorei!
Esfolia muitíssimo bem, removendo as células mortas e renovando a pele, mas sem agredir, garantindo uma pele mais lisinha e sedosa. E o melhor é que, como possui óleos vegetais na composição, após a esfoliação a pele não precisa de óleo corporal, porque ela já vem com óleo vegetal e deixa a pele bem macia e suave ao toque, mas sem deixar melequenta.
Ah, e o cheirinho fica na pele… Dá vontade de comer! rs E de todos os esfoliantes corporais que já usei, é o meu preferido! Pois é, o Esfoliante de Baobá & Tamanu do Boti (resenha aqui) perdeu o posto! rs
Ele custou R$43,40 e é vendido com as consultoras e no site da marca. Alguém já usou? O que achou? Qual seu preferido?
Já fiz alguns posts aqui falando da minha dieta, que é a dieta cetogênica, mas nunca expliquei “tim tim por tim tim”, e como recebo muitas perguntas aqui, no Face e no insta (@JuroValendo, segue lá!), resolvi colocar a coisa detalhada.
A dieta cetogênica é rica em gorduras boas, moderada em proteínas e pobre em carboidratos, o que faz com que o organismo entre em cetose e use a gordura estocada (e a consumida) como fonte de energia.
Ser pobre em carboidratos não significa cortar completamente os carboidratos, e eu continuo comendo verduras e legumes (já dou a “listinha”), mas cortei o açúcar, inclusive de frutas e leite, e não como mais pães, massas e coisas do tipo.
Essa dieta é usada há tempos como coadjuvante no tratamento de doenças como a epilepsia, e inclusive a Associação Brasileira de Epilepsia fala sobre essa dieta nesse post aqui, e o câncer. E, como toda dieta, é individualizada, então você precisa de acompanhamento nutricional e precisa fazer exames.
Existem muitas dúvidas sobre ela, e sugiro a leitura da entrevista do Dr. Fabiano Sterfaty, que é professor do Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (clique aqui).
Como fazer e cardápio
Uma das perguntas que mais leio é sobre os alimentos permitidos, e vou colocar o cardápio “geral” da dieta cetogênica, que é a regra da dieta, e as minhas adaptações:
Carnes, aves, peixes e presuntos diversos (não se aplica pra mim porque não como carnes, então substituo pela carne de soja).
Ovos e queijos
Azeite de oliva, manteiga (tô usando a ghee), óleo de coco
Creme de leite e maionese caseira (ou a Heinz, que não tem carboidrato)
Verduras e legumes: pode quase tudo, exceto inhame, milho, cenoura, batata (inclusive a doce), beterraba e aipim. Ah, nada de feijão, lentilha e coisas do tipo.
Gelatina, refrigerante light/diet, café, chá, água
Não pode leite e iogurte, mas vez ou outra uso leite em alguma receita, muito pouco, e vinha tomando iogurte, mas reduzi o consumo pra 2 vezes na semana. Tava usando um pouco de milho e de cenoura nas saladas, mas parei, porque nem sinto falta, era mais pra deixar colorido. rs
Mas Ju, só pode isso? Não, existem várias outras coisas permitidas, é que não dá pra listar tudo, mas, resumindo, pode tudo o que for pobre em carboidratos.
E como saber isso? Existe um aplicativo chamado Fat Secret (também tem o site) que dá pra ver a quantidade de carboidratos (inclusive carbos líquidos) de todos os alimentos, daí subtraio o total de carboidratos pela quantidade de fibras e sei exatamente quando tem de “carbo” ali. O abacate, por exemplo, tem carboidrato, mas quase tudo é fibra, não é frutose, então ele entra na dieta. Já a pêra tem 3 vezes mais frutose que fibras, então tá fora.
É Difícil? Emagrece mesmo?
Eu sempre falo que dieta é individual, e essa foi feita pra mim!rs No início sentia falta de pão e tal, mas me viro muito bem com tudo o que posso comer e todos os dias faço um prato diferente, então não enjoo. E também não existe contagem de calorias e limitação na quantidade, então você come o quanto quiser, não passa fome, sabe?
Não tive nenhum efeito colateral ou problema, não sinto falta de energia e me sinto muito mais disposta! A perda de peso é acelerada, principalmente no início, mas a quantidade varia bastante de pessoa pra pessoa. Eu já perdi MUITO, mas só conto dia 18…hahaha Sosseguem o facho que dia 18 vocês vão entender (e ver rs), tá?
Já respondi algumas perguntas sobre a dieta nas posts do Diário da Dieta, e pra conferir é só clicar aqui. Já as comidinhas posto tudo lá no instagram, então sigam lá no @JuroValendo!
E se tiverem alguma dúvida deixem nos comentários, tá?
