Se você acha que o difícil é começar a dieta e se acostumar com uma nova alimentação, quero informar que o pior vem depois, quando a perda de peso emperra, mesmo seguindo tudo direitinho e mantendo a boca fechada!

Passei a vida fazendo dieta e perdi muito peso algumas vezes, e é fato que no início (quase) tudo são flores, porque a perda de peso é rápida e a gente se anima. Dessa vez perdi 4 kg na primeira semana dieta, o que é  mais que suficiente pra fazer a alegria de qualquer pessoa, né?

A perda de peso por semana foi caindo gradualmente, e quando vi que perdi apenas 200 gramas na última semana fiquei chateada, mas chateada comigo, porque a verdade é que sim, tô comendo direitinho e seguindo a dieta cetogênica, só que tenho comido mais, quase sempre sem fome nenhuma, pra acalmar a ansiedade, que andava bem alta.

Não, minha dieta não limita quantidades, mas passar o dia beliscando pedaços de queijo não ajuda, né? Por mais que seja proteína, que esteja dentro do meu “quadro de permitidos”, não vale bancar a ratinha e comer 300 gramas de queijo por dia!

Também tô sem controle de horários, daí acabo comendo queijo o dia todo e pulando refeições, principalmente o almoço, e quando chega a noite ataco não só minhas saladas, meus legumes e minha carne vegetal (não como nenhum outro tipo de carne), mas também queijos e mais queijos.

Um absurdo isso, eu sei, mas tenho que falar a verdade pra vocês, porque sou humana e me embanano toda de vez em quando.

O certo é que acho que o fato de estar perdendo tão pouco nas últimas semanas é mais por conta dos meus hábitos do que do famoso efeito platô, sabe?

Então fiz o compromisso (comigo mesma) de não pular refeições, não beliscar, me alimentar nas horas certas, me exercitar mais e jogar essa ansiedade, que andava controlada e agora desandou, pra bem longe! Voltei a tomar chá de capim-limão (ou capim santo, falei dele aqui) pra me deixar mais relaxada, e também tô fazendo reiki diariamente pra ajudar nisso aí.

Tô segurando a onda direitinho, porque adoro a minha dieta, ela supre as minhas necessidades, e quero muito me sentir bem como estava me sentindo semanas atrás, sabe?  Torçam por mim! E se alguém aqui já passou por isso e tem alguma dica, compartilha aí que tô precisando!

Ah, pra ler os outros posts do diário da dieta é só clicar aqui e pra ver minhas receitinhas de dieta basta clicar aqui. Nesse post aqui tem meu antes e depois, e nesse aqui eu respondi 10 perguntinhas de vocês sobre a minha dieta.

Beijos, Ju ♥

Tenho recebido uma enxurrada de perguntas sobre os produtos da Aussie, se eles são ou não bons pro cabelo, se pode ou não usar Aussie em cabelos loiros, já que existem muitos relatos de que seu uso nesse tipo de cabelo causou danos sérios.

Nunca fui fã do Aussie porque ele não funciona em meu cabelo, acho fraco, mas muita gente usa e ama, e a questão, pra mim, está relacionada ao uso que se faz, ao que se espera do produto.

Aussie trata o cabelo?

Os produtos da marca não são, via de regra, pra tratar o cabelo. Não vão nutrir ou reconstruir. Vão sim, agir como um super amaciante de cabelos que condiciona profundamente e em pouco tempo, então se o intuito é esse, ele pode ser bom sim, mas se o intuito é tratar, principalmente cabelos loiros, que acabaram de sair de um procedimento químico, ele (s) não é uma boa opção.

A razão é simples: quem passa por um procedimento químico capilar  perde massa, e isso deixa os fios fragilizados. Nesse momento, o que o cabelo precisa é, principalmente, de reposição de proteína, é de “cimento capilar”, não é de “amaciante”.

Ou seja, após as luzes/coloração/descoloração é preciso, em primeiro lugar, devolver a elasticidade perdida, dar “força” aos fios, ajudar a “encorpar” o cabelo, que fica mais fino e frágil. Isso, num primeiro momento, deixa o cabelo um pouco duro, porque reconstrução, via de regra, age assim.

Aussie Estraga o Cabelo?

E é só depois disso, de tratar, que o Aussie deve ser usado, mas sabendo que ele serve pra amaciar e “amolecer” os fios e não pra recuperar um cabelo que passou por danos químicos.

Outra coisa que vale lembrar, é que os produtos “Smooth” geralmente vêm com a função de deixar o cabelo mais liso, selar as cutículas e reduzir o frizz, aumentando, assim, a superfície reflexiva, o que garante mais brilho e alinhamento aos fios, só que pra chegar nisso ele impede que os fios “absorvam” água e podem levar, também, a uma uma “perda” de água, o que gera a desidratação dos fios.

Isso é ruim? Depende! Se o produto for usado, por exemplo, antes de fazer uma escova, é ótimo, já que vai ajudar a secar mais rápido, a deixar o cabelo mais liso e sem frizz,  mas é preciso saber que você precisa tratar depois porque ele não é um tratamento, ele age condicionando, amaciando, e só!

Aussie em cabelos loiros: pode ou não pode?

E aí, pode ou não pode usar Aussie em cabelos loiros?

Aqui está o problema com cabelos loiros: você acaba de fazer luzes, está com o cabelo fragilizado e gritando por tratamento, e, ao invés de tratar, põe o Aussie, que não trata e, se for “Smooth” ainda “retira” água. É lógico que vai dar problema!

Isso significa que tem que parar de usar? Não! Isso significa que você não deve usar pra tratar o cabelo, porque ele não trata, mas se você alternar com produtos que realmente tratem, com boas máscaras de reconstrução, nutrição e hidratação, ele vai cumprir a função dele de “amaciante de cabelos”, e as máscaras de tratamento vão dar o suporte que esse tipo de cabelo precisa.

A minha recomendação seria evitar usar só ele, e ter cuidado com o uso contínuo, sabe? E o mesmo vale pros produtos “Smooth”, inclusive para aquele defrizante/protetor da L´anza que eu já falei por aqui. No caso do defrizante/protetor nunca tive problema porque o intuito dele não é tratar, obviamente, então eu seguia as recomendações de tratamento e supria as necessidades do cabelo.

Atenção!

E os que não são “Smooth”? Não “retiram” a água, mas não tratam, só amaciam, então não devem ser usados continuamente com o intuito de tratar o cabelo, mas só de “amaciar”, e jamais devem ser utilizados após um procedimento químico, porque nesse momento o cabelo precisa de tratamento de verdade, de reposição de massa, principalmente.

A Si já fez a resenha de alguns produtos da marca e ela adora, mas se vocês observarem os posts vão ver que ela intercala com outros produtos:

• 3 Minute Miracle Smooth
• Shampoo Moist Aussie
• Aussie: o milagre em 3 minutos

Alguém aqui já teve algum problema com os produtos Aussie em cabelos loiros? Contem aí!

Beijos, Ju ♥

* O post foi feito após uma conversa com meu amigo “Lírio” (Paulo), que entende tudo de cabelo e trabalha com isso. Acho essencial falar, né?rs

Adoro penteados, principalmente porque quebram o maior galho quando o cabelo resolve amanhecer “daquele jeito”, e fiquei felizona quando a Rafa lançou um curso de penteados passo a passo, porque, como é virtual, dá pra fazer na hora que a gente quer, sabe?

Curso de Penteados Passo a Passo

Tô vendo as aulas nos meus “intervalos” e adorando, porque além de explicar e mostrar tudo detalhadamente, a Rafa faz tudo parecer muito simples, e me surpreendi por ter conseguido fazer vários bem rapidinho, inclusive aqueles que pareciam super difíceis, porque ó, eu sou um desastre pra essas coisas!

O curso da Rafa tem 25 vídeo aulas com mais de 20 tutoriais de penteados pra todas as ocasiões, dos mais simples aos mais sofisticados, além de vários truques que eu tô amando aprender!

São 3 “módulos”, e neles a gente encontra vários tipos de trança, penteados com topete, rabo de cavalo arrumadinhos (amo!), um monte de coques lindos, penteados com babyliss e vários outros, e o legal é que tem penteado pra todo tipo e tamanho de cabelo, sabe? Gostei demais!

O curso custa R$39,90 e você pode acessá-lo por 45 dias. Interessou? Clique aqui pra fazer o curso!

Ah, o blog da Rafa é o Só Para Meninas, e ela também faz penteados lá no canal dela, confiram aqui.

+ Penteados

• Penteados com trança
• Penteados para noivas
• Como fazer coque rosquinha
• 8 Rabos de cavalo pra usar dia e noite!

Beijos, Ju ♥

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* Esse NÃO é um publieditorial. A Rafa é minha amigona e fez um curso lindo, com um assunto que tem tudo a ver com o que a gente fala por aqui, então é lógico que vou divulgar! ♥