Já ouviram falar da clorofila líquida? Eu já tinha visto (e tomado) várias vezes o tal do suco de clorofila em lanchonetes naturebas e sempre tive vontade de experimentar no dia a dia, porque, pelas coisas que já li, ela proporciona vários benefícios para o organismo, mas nunca tinha encontrado prontinha pra comprar, até semana passada, quando achei a bendita no Universo Natural!

Fazia tempo que não passava por lá, e, pra quem ainda não conhece, é uma loja aqui em Jee que tem lanches naturais, saladas e muitas das coisinhas que consumo no dia a dia, como chás, colágeno, cápsulas de várias coisinhas e por aí vai. Não ia por falta de tempo mesmo, daí acabava fazendo uma listinha, mandando pra Milla, a dona, pelo Face e pedindo pro meu anjo de guarda, que atende pelo nome de Lu e faz tudo pra mim, pegar.

Mas, vamos ao que interessa, a clorofila líquida, senão vou passar o resto do dia proseando! rs

Imagem: Shutterstock

Clorofila Líquida: o que é e pra quê serve?

A clorofila é a responsável pela coloração verde das plantas e algas, e, supostamente, possui propriedades desintoxicantes, nutritivas e revigorantes, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico e melhorar a oxigenação das células.

Na verdade, se a gente for ler com cuidado tudo o que falam da clorofila, a lista de benefícios parece não ter fim, porque achei indicação “pra mais de metro”, e a coisa  vai desde o auxílio no emagrecimento até a melhora das varizes, passando pelo combate a anemia, fortalecimento da visão, redução da fadiga e por aí vai.

Mas, como não li nenhum estudo definitivo sobre o assunto, não dá pra afirmar nada, sabe? O que sei é que tomei por muito tempo o suco verde, fazendo os gelos de couve, e também já tomei a Chlorella, que é uma das fontes mais  ricas de clorofila, e sempre me dei bem e senti meu organismo funcionando melhor, e como a clorofila líquida que comprei, a Liv Clorofila, da Tiaraju, é a base de Chlorella, tá tudo em casa, né?

Comprei a versão líquida e industrializada porque é mais prático mesmo, e também porque essa não contém sódio, glúten ou algo além da Chorella, ferro e vitamina B12, mas quem quiser pode fazer uso de outras fontes de clorofila, como as folhas verdes, a grama de trigo (dizem que é uma das melhores fontes) ou a espirulina, por exemplo.

Como fazer o suco de clorofila líquida?

No rótulo diz que basta dissolver 10 ml da clorofila líquida em 200 ml de água e tomar 3 vezes ao dia, e o gosto é bom, porque é de menta, mas prefiro fazer do meu jeito e acrescentar a clorofila no meu suco da manhã, que sempre leva alguma fruta, gengibre e uma folhinha, como hortelã ou capim-limão.

Como o suco deve ser tomado na hora, coloco só 5 ml da clorofila, e os outros 5 ml misturo com o colágeno que tomo de noite, mas pra quem quiser uma versão natural, lá no M de Mulher tem uma receita do suco de luz de sol que é bem gostoso.

Todo mundo pode tomar clorofila?

Não, nem todo mundo pode tomar, o ideal é que o consumo seja feito com orientação de um médico ou nutricionista, e a versão líquida não é indicada para gestantes e crianças.

No mais, como em todos os produtos, existem riscos, efeitos colaterais (vômitos, diarreia, náuseas,erupção cutânea  etc) e algumas pessoas podem ser alérgicas aos componentes presentes na formulação do produto. Além disso, é preciso ficar atento ao fato de que as plantas usadas na formulação dos produtos podem ter sido expostas a pesticidas e/ou toxinas ambientais, e isso a gente não tem como prever, então tem que ter cuidado com a escolha do produto e sempre pedir a orientação de um nutricionista, sempre!

Eu comprei toda animada e só quando cheguei em casa mandei whats pra minha pra saber se poderia tomar (quem mandou dar liberdade? Eu abuso mesmo! hahaha), e ela liberou, mas pediu pra que eu avisasse se notasse qualquer reação diferente, e bateu na tecla de que o ideal era fazer o suco com grãos germinados e folhas naturais.

Até agora não senti nada de diferente e tô gostando, mas vou atualizando vocês pelo Instagram e Snapchat (nos dois nós somos Jurovalendo, segue lá!), tá? E se alguém aqui já tomou, conta aí o que achou!

Paguei R$21,75 na embalagem com 250ml, que dá pra 25 dias, e é encontrado em lojas de produtos naturais.

Beijos, Ju♥

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Nunca foi fácil pra mim falar de qualquer coisa que eu sinta. Eu escrevo, racionalizo, tento entender e resolver tudo internamente pra só depois tomar alguma atitude, sabe? A impressão, pra quem está de fora, é que tudo sempre está bem, e talvez por isso as pessoas mais próximas se assustem quando decido mudar alguma coisa, porque parece que a coisa é brusca, é do nada, mas nunca é. E é nessa fase que tô agora, de muitas, muitas mudanças, porque quando é preciso mudar, a gente tem que mudar, não tem pra onde correr!

Já faz tempo que venho sentindo uma ansiedade muito maior que o normal, que venho analisando coisas, pessoas, sentimentos e, sobretudo, a minha vida, e depois de umas duas ou três crises fortes de ansiedade, daquelas que a gente fica meio que desesperada e chora descontroladamente sem saber o motivo, entendi que a “barragem estava pra romper” e que eu precisava parar de fazer “reparos emergenciais” e mudar.

Mas mudar o que, exatamente? Quase tudo talvez seja a resposta mais adequada, e aos poucos vou falando disso por aqui…

Quando é preciso mudar, a gente tem que mudar!

Imagem: Shutterstock

E como sempre acho que arrumando por fora fica mais fácil arrumar por dentro, comecei a mudar meus hábitos e minha rotina, mas tudo no meu ritmo, porque minha cobrança em relação a mim mesma não tem limites, ela sempre exige mais.

Passei os últimos 3 anos me dedicando exclusivamente ao blog, dormindo e acordando pensando nele, fazendo dele a prioridade da minha vida, quando, na verdade, minha prioridade deveria ser eu mesma. E isso, em algum momento, me fez começar a questionar tudo isso aqui, porque, por mais louco que seja, comecei a ficar ressentida pelo espaço que criei e alimentei com tanto amor e tanta dedicação.

Até que uma pessoinha muito especial, que tem o dom de me dar banhos de água fria e me fazer enxergar as coisas como elas são e não como quero que sejam, me fez entender que o problema não estava no blog, estava em mim, na minha falta de limites quando foco em alguma coisa e esqueço de todo o resto, inclusive de mim.

Daí sentei com uma folha de papel e um lápis, e fui tentando lembrar quais eram as coisas que eu gostava muito de fazer, que me faziam muito bem, que me davam muita alegria, mas que tinham ficado pra escanteio, e resolvi voltar a fazer cada uma delas, mas fazer agora.

E não, eu sei que isso não é “a solução”, mas é o começo.

O primeiro passo foi voltar a fazer coisas acompanhada, porque, ao contrário da grande maioria, que não faz nada só, sempre tive a tendência de ser autossuficiente, de sair só, de viajar só, de fazer minhas coisas só, de ficar só. Ao invés de fazer atividade física com um fone no ouvido, tô indo com a Nanda (todo mundo no Snap já conhece hahaha) todos os dias. Ao invés de passar horas lendo (sim, tudo demais é sobra), tenho usado meu tempo livre pra ficar com as pessoas que gosto, falando besteira e dando risada.

Saí ontem e, pela primeira vez em muito tempo, comprei coisas pra mim e não pro blog (ou pra testar pro blog). Comprei roupa de academia, roupa de sair, besteirinhas naturais (Clorofila líquida, chás, etc), óculos lindos e entrei na farmácia pensando em mim, coisa que, cês sabem, vai contra minha natureza, porque já entro na farmácia pensando em produtinhos pra testar por aqui.

Resolvi voltar a fazer trilha e já tô organizando a ida pro Vale do Pati, lá na Chapada. Voltei a dançar. Vou pro Coffee, que é a festa da época de São João (na verdade é no São Pedro, mas tudo bem…rsrs) que mais gosto, mas que não ia há anos. Tirei dois sonhos, daqueles gigantes, do papel e comecei a dar os primeiros passinhos para realizá-los.

Reorganizei os meus horários pra passar 6 horas me dedicando ao blog, ao invés das 10 ou mais dos últimos anos, e isso, tenho certeza, vai me fazer render mais e melhor, porque tendo tempo pra mim, pra fazer e viver coisas diferentes, tiro meu cérebro da zona de conforto e tenho muito mais assuntos pra falar por aqui.

Com isso, consigo me alimentar sem pressa e nos horários certos, fazer atividade física todos os dias, fazer acupuntura, reiki e meditação,  ir ao médico, ao salão, descansar. Prosear na casa dos tios, dar risada com os amigos, ter tempo pra brincar com os meus bichos, cuidar das minhas plantas, fazer coisas novas, cuidar de mim, por dentro e por fora, e, principalmente, pra viver.

Porque chega uma hora em que a vida pede pra ser vivida e não empurrada com a barriga. E essa hora é agora.

Beijos, Ju♥

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Várias leitoras já tinham me marcado numa foto, com relato e aviso de alguns cabeleireiros, sobre o uso do shampoo com hidróxido de sódio, mas essa semana a coisa voltou a circular com força e resolvi escrever um post sobre o assunto.

O hidróxido de sódio nada mais é que soda caustica, e a confusão começa daí, já que todo mundo sabe que soda caustica é uma substância altamente corrosiva, que pode causar queimaduras graves, dentre outras coisas.

Esse mesmo hidróxido de sódio, que é usado em alisamentos, está presente em inúmeros produtos de beleza, desde gel de limpeza facial a shampoos, passando por cremes de pentear, filtro solar, máscaras capilares e muitos produtos faciais.

Shampoo com hidróxido de sódio é perigoso?

Ué, mas como pode um produto tão perigoso, com o pH tão alto (alcalino), que causa queimaduras, ser usado não só em produtos de cabelo, mas em produtos faciais? Como a Anvisa permite isso?

Porque a coisa nunca é são simples como parece.  Uma coisa é o hidróxido de sódio utilizado puro, quando, aí sim, é perigoso e precisa ser muito bem manejado. Outra, completamente diferente, é a sua utilização em uma fórmula balanceada, porque se ele está ali é porque tem uma função e é óbvio que as quantidades usadas são baixas, justamente pra que ele cumpra a função desejada.

Na grande maioria dos casos, o hidróxido de sódio, veja só, vem pra corrigir ou ajudar a estabilizar o pH, dentre outras coisas, porque assim como o pH alto é extremamente prejudicial, o muito baixo também é, e os produtos precisam ter fórmulas estáveis para a nossa segurança.

Shampoo com Hidróxido de Sódio Acaba o Cabelo: Será?

Claro que existem outras substâncias para estabilizar o pH, mas a história de que só quem usa essa substâncias são as marcas que vendem produtos baratos e que esses produtos acabam com o cabelo é mito. Sabe o Trauma, da L´Anza, meu leave-in preferido? Tem hidróxido de sódio na composição, assim como o  Vichy Normaderm Total Mat, o Retin-OX Wrinkle Filler, da ROC, além de shampoos Kérastase e de muitas outras marcas caras, esfoliantes faciais e muito mais.

Pra quem quiser conferir, olhem as fotos dos rótulos desses produtos abaixo. Poderia colocar dezenas de exemplos, mas acho que 5 bons exemplos é o bastante, né?

• Leave-in Trauma
• Shampoo Moisture Recovery, Joico
• Sabonete Puriance, Profuse
• Sabonete Effaclar, La Roche Posay
• Gel Concentrado La Roche Posay

Ou seja, é uma substância que vocês podem encontrar na grande maioria dos produtos de beleza e eu, pelo menos, nunca fiquei com o rosto acabado ou com o cabelo detonado por usar um produto com essa substância. A minha sugestão, portanto, é que vocês peguem os produtos mais caros que tenham em casa e olhem a fórmula pra procurar a expressão sodium hydroxide, tenho certeza que vão encontrar em muitos deles.

Beijos, Ju♥

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