Quando vocês começaram a pedir pra falar por aqui sobre os meus cuidados com o cabelo, com as rotinas diária, semanal e mensal, fiquei meio tensa, porque não sigo rotinas e não tenho um cronograma estabelecido, prefiro, ao invés disso, “ouvir” o que o meu cabelo está pedindo em cada momento e dar exatamente isso pra ele, sabe?

Se tem uma coisa que aprendi nos últimos anos é que cabelo muda o tempo todo, principalmente pra quem, como eu, faz química (descoloração), porque ele vai passando por fases, e em cada fase o cuidado é diferente, porque as necessidades são diferentes, e nesse momento meu cabelo anda super de boa, sem muitas exigências, o que é praticamente um milagre.

O fato de ter parado de fazer escova todos os dias (fiz ontem pra gravar vídeo, depois de meses!), de usar chapinha ou babyliss tem me ajudado muito, porque essas coisas estragam muito os fios, mesmo que a gente tome todas as precauções.

Ter optado por um loiro um pouco mais escuro (já vou mudar rs), estar pausando mais no retoque das luzes (a raiz já tá gigante!) e usar um descolorante maravilhoso também ajuda, já que reduz os danos causados pela descoloração, então, nesse momento, meu cabelo não está gritando por muita coisa não, o negócio anda bem básico mesmo.

Cuidados com o Cabelo: Rotina Semanal

Como lavo o cabelo todos os dias e tenho usado bastante óleo pré shampoo, como falei no post sobre os cuidados diários com os fios, a umectação, que fazia semanalmente, às vezes até mais, tenho feito a cada 15 dias, porque essa dose diária de óleo pré shampoo já dá uma nutrida boa nos fios, sobretudo nas pontas, que são as mais atingidas pelo ressecamento. E sempre vou revezando: em uma quinzena faço a umectação “normal”, na outra faço a umectação reversa, que adoro.

Mas, já aconteceu de fazer umectação 2 vezes na semana, por exemplo, ou porque queria testar para o blog ou porque achei que o cabelo estava ressecado demais. Ou seja, tudo depende! rs

Uma vez por semana, geralmente,  substituo o condicionador por uma máscara de hidratação mais levinha (ou testo alguma receitinha caseira) ou por uma ampola (pra quem tem dúvidas sobre essa “substituição”, vale conferir esse post: Máscara e condicionador é tudo igual?), e duas vezes na semana o meu ritual de lavagem muda completamente: faço o tratamento Detox Cadiveu, que não só melhora a oleosidade da raiz, purifica e desintoxica o couro cabeludo, mas trata profundamente e ajuda no crescimento dos fios.

Ainda essa semana faço a resenha desse tratamento (já gravei até o vídeo!), mas o grande diferencial dele é que antes do shampoo detox a gente usa uma proteína pré shampoo para umectar os fios, e ela é maravilhosa! Além de extrato de jambu, glicerina, pantenol e manteiga de karité que, dentre outras coisas, hidratam e nutrem, o produto vem com um complexo de aminoácidos tudo de bom que ajuda demais na reconstrução e força dos fios, então acaba sendo um tratamento completo e bem balanceado, sabe?

Ele, sozinho, já dá conta de manter a saúde do meu cabelo, então não tô sentindo necessidade de usar outros produtos para nutrir e reconstruir os fios que, nesse momento, não estão detonados.

Até a esfoliação do couro cabeludo, coisa que vinha fazendo com regularidade, suspendi depois do Detox Cadiveu, porque ele remove os resíduos acumulados, manda as células mortas pra longe e ajuda na oleosidade.

Quanto a manutenção da cor/brilho, faz tempo que não uso nenhum matizador/desamarelador, justamente porque estava querendo um loiro mais quente, mais dourado. Logo que voltei de férias usei por um tempinho um desamarelador ( o shampoo Silver Gray,  da Mahogany)porque achei que a coisa “esquentou” demais, e ia voltar para os iluminadores, mas a raiz muito oleosa freou meus planos, então não tenho usado nada nesse momento.

Outra coisa que gosto bastante de fazer, fazia sempre e reduzi foi a acidificação caseira, justamente porque não venho sentindo necessidade, mas tenho certeza que depois do retoque das luzes, como quero clarear bastante, vou precisar mais dele e toda essa rotina vai se alterar, mas isso já é assunto pra outro post, né?

Mas fiquem tranquilas que assim que mudar a cor e o cabelo ficar mais danificado venho aqui e mostro tudo o que estou usando, porque com certeza as necessidades vão mudar e vou precisar pegar mais pesado na reconstrução, pra dar logo um choque no cabelo rs, me jogar numa cauterização vez ou outra e por aí vai.

Tô mais básica com tratamentos, né gente? E tô adorando isso, porque não tem nada melhor que simplificar as coisas! E vocês, como andam cuidando dos fios? Quero saber!

Beijos, Ju♥

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Já ouviram falar da clorofila líquida? Eu já tinha visto (e tomado) várias vezes o tal do suco de clorofila em lanchonetes naturebas e sempre tive vontade de experimentar no dia a dia, porque, pelas coisas que já li, ela proporciona vários benefícios para o organismo, mas nunca tinha encontrado prontinha pra comprar, até semana passada, quando achei a bendita no Universo Natural!

Fazia tempo que não passava por lá, e, pra quem ainda não conhece, é uma loja aqui em Jee que tem lanches naturais, saladas e muitas das coisinhas que consumo no dia a dia, como chás, colágeno, cápsulas de várias coisinhas e por aí vai. Não ia por falta de tempo mesmo, daí acabava fazendo uma listinha, mandando pra Milla, a dona, pelo Face e pedindo pro meu anjo de guarda, que atende pelo nome de Lu e faz tudo pra mim, pegar.

Mas, vamos ao que interessa, a clorofila líquida, senão vou passar o resto do dia proseando! rs

Imagem: Shutterstock

Clorofila Líquida: o que é e pra quê serve?

A clorofila é a responsável pela coloração verde das plantas e algas, e, supostamente, possui propriedades desintoxicantes, nutritivas e revigorantes, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico e melhorar a oxigenação das células.

Na verdade, se a gente for ler com cuidado tudo o que falam da clorofila, a lista de benefícios parece não ter fim, porque achei indicação “pra mais de metro”, e a coisa  vai desde o auxílio no emagrecimento até a melhora das varizes, passando pelo combate a anemia, fortalecimento da visão, redução da fadiga e por aí vai.

Mas, como não li nenhum estudo definitivo sobre o assunto, não dá pra afirmar nada, sabe? O que sei é que tomei por muito tempo o suco verde, fazendo os gelos de couve, e também já tomei a Chlorella, que é uma das fontes mais  ricas de clorofila, e sempre me dei bem e senti meu organismo funcionando melhor, e como a clorofila líquida que comprei, a Liv Clorofila, da Tiaraju, é a base de Chlorella, tá tudo em casa, né?

Comprei a versão líquida e industrializada porque é mais prático mesmo, e também porque essa não contém sódio, glúten ou algo além da Chorella, ferro e vitamina B12, mas quem quiser pode fazer uso de outras fontes de clorofila, como as folhas verdes, a grama de trigo (dizem que é uma das melhores fontes) ou a espirulina, por exemplo.

Como fazer o suco de clorofila líquida?

No rótulo diz que basta dissolver 10 ml da clorofila líquida em 200 ml de água e tomar 3 vezes ao dia, e o gosto é bom, porque é de menta, mas prefiro fazer do meu jeito e acrescentar a clorofila no meu suco da manhã, que sempre leva alguma fruta, gengibre e uma folhinha, como hortelã ou capim-limão.

Como o suco deve ser tomado na hora, coloco só 5 ml da clorofila, e os outros 5 ml misturo com o colágeno que tomo de noite, mas pra quem quiser uma versão natural, lá no M de Mulher tem uma receita do suco de luz de sol que é bem gostoso.

Todo mundo pode tomar clorofila?

Não, nem todo mundo pode tomar, o ideal é que o consumo seja feito com orientação de um médico ou nutricionista, e a versão líquida não é indicada para gestantes e crianças.

No mais, como em todos os produtos, existem riscos, efeitos colaterais (vômitos, diarreia, náuseas,erupção cutânea  etc) e algumas pessoas podem ser alérgicas aos componentes presentes na formulação do produto. Além disso, é preciso ficar atento ao fato de que as plantas usadas na formulação dos produtos podem ter sido expostas a pesticidas e/ou toxinas ambientais, e isso a gente não tem como prever, então tem que ter cuidado com a escolha do produto e sempre pedir a orientação de um nutricionista, sempre!

Eu comprei toda animada e só quando cheguei em casa mandei whats pra minha pra saber se poderia tomar (quem mandou dar liberdade? Eu abuso mesmo! hahaha), e ela liberou, mas pediu pra que eu avisasse se notasse qualquer reação diferente, e bateu na tecla de que o ideal era fazer o suco com grãos germinados e folhas naturais.

Até agora não senti nada de diferente e tô gostando, mas vou atualizando vocês pelo Instagram e Snapchat (nos dois nós somos Jurovalendo, segue lá!), tá? E se alguém aqui já tomou, conta aí o que achou!

Paguei R$21,75 na embalagem com 250ml, que dá pra 25 dias, e é encontrado em lojas de produtos naturais.

Beijos, Ju♥

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Nunca foi fácil pra mim falar de qualquer coisa que eu sinta. Eu escrevo, racionalizo, tento entender e resolver tudo internamente pra só depois tomar alguma atitude, sabe? A impressão, pra quem está de fora, é que tudo sempre está bem, e talvez por isso as pessoas mais próximas se assustem quando decido mudar alguma coisa, porque parece que a coisa é brusca, é do nada, mas nunca é. E é nessa fase que tô agora, de muitas, muitas mudanças, porque quando é preciso mudar, a gente tem que mudar, não tem pra onde correr!

Já faz tempo que venho sentindo uma ansiedade muito maior que o normal, que venho analisando coisas, pessoas, sentimentos e, sobretudo, a minha vida, e depois de umas duas ou três crises fortes de ansiedade, daquelas que a gente fica meio que desesperada e chora descontroladamente sem saber o motivo, entendi que a “barragem estava pra romper” e que eu precisava parar de fazer “reparos emergenciais” e mudar.

Mas mudar o que, exatamente? Quase tudo talvez seja a resposta mais adequada, e aos poucos vou falando disso por aqui…

Quando é preciso mudar, a gente tem que mudar!

Imagem: Shutterstock

E como sempre acho que arrumando por fora fica mais fácil arrumar por dentro, comecei a mudar meus hábitos e minha rotina, mas tudo no meu ritmo, porque minha cobrança em relação a mim mesma não tem limites, ela sempre exige mais.

Passei os últimos 3 anos me dedicando exclusivamente ao blog, dormindo e acordando pensando nele, fazendo dele a prioridade da minha vida, quando, na verdade, minha prioridade deveria ser eu mesma. E isso, em algum momento, me fez começar a questionar tudo isso aqui, porque, por mais louco que seja, comecei a ficar ressentida pelo espaço que criei e alimentei com tanto amor e tanta dedicação.

Até que uma pessoinha muito especial, que tem o dom de me dar banhos de água fria e me fazer enxergar as coisas como elas são e não como quero que sejam, me fez entender que o problema não estava no blog, estava em mim, na minha falta de limites quando foco em alguma coisa e esqueço de todo o resto, inclusive de mim.

Daí sentei com uma folha de papel e um lápis, e fui tentando lembrar quais eram as coisas que eu gostava muito de fazer, que me faziam muito bem, que me davam muita alegria, mas que tinham ficado pra escanteio, e resolvi voltar a fazer cada uma delas, mas fazer agora.

E não, eu sei que isso não é “a solução”, mas é o começo.

O primeiro passo foi voltar a fazer coisas acompanhada, porque, ao contrário da grande maioria, que não faz nada só, sempre tive a tendência de ser autossuficiente, de sair só, de viajar só, de fazer minhas coisas só, de ficar só. Ao invés de fazer atividade física com um fone no ouvido, tô indo com a Nanda (todo mundo no Snap já conhece hahaha) todos os dias. Ao invés de passar horas lendo (sim, tudo demais é sobra), tenho usado meu tempo livre pra ficar com as pessoas que gosto, falando besteira e dando risada.

Saí ontem e, pela primeira vez em muito tempo, comprei coisas pra mim e não pro blog (ou pra testar pro blog). Comprei roupa de academia, roupa de sair, besteirinhas naturais (Clorofila líquida, chás, etc), óculos lindos e entrei na farmácia pensando em mim, coisa que, cês sabem, vai contra minha natureza, porque já entro na farmácia pensando em produtinhos pra testar por aqui.

Resolvi voltar a fazer trilha e já tô organizando a ida pro Vale do Pati, lá na Chapada. Voltei a dançar. Vou pro Coffee, que é a festa da época de São João (na verdade é no São Pedro, mas tudo bem…rsrs) que mais gosto, mas que não ia há anos. Tirei dois sonhos, daqueles gigantes, do papel e comecei a dar os primeiros passinhos para realizá-los.

Reorganizei os meus horários pra passar 6 horas me dedicando ao blog, ao invés das 10 ou mais dos últimos anos, e isso, tenho certeza, vai me fazer render mais e melhor, porque tendo tempo pra mim, pra fazer e viver coisas diferentes, tiro meu cérebro da zona de conforto e tenho muito mais assuntos pra falar por aqui.

Com isso, consigo me alimentar sem pressa e nos horários certos, fazer atividade física todos os dias, fazer acupuntura, reiki e meditação,  ir ao médico, ao salão, descansar. Prosear na casa dos tios, dar risada com os amigos, ter tempo pra brincar com os meus bichos, cuidar das minhas plantas, fazer coisas novas, cuidar de mim, por dentro e por fora, e, principalmente, pra viver.

Porque chega uma hora em que a vida pede pra ser vivida e não empurrada com a barriga. E essa hora é agora.

Beijos, Ju♥

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