Já faz tempo que falo sobre o Reiki, que é uma técnica oriental de cura pela imposição de mãos, e sempre surgem muitas perguntas, então vou contar um pouco da minha história com ele e explicar como funciona, tá?

Como vocês sabem, acredito muito em energia, tenho plena consciência de que tudo começa no campo energético, emocional e mental, pra só depois se revelar no corpo físico.

Busco, todos os dias,  cuidar de todos os meus sentidos, me conhecer melhor e encontrar o equilíbrio, e o reiki me ajuda muito nisso.

Ele entrou na minha vida há mais de 10 anos, através da Muni, que acabou se tornando minha mestra de reiki e sendo a responsável pelas minhas iniciações. E foi, com certeza, um dos melhores presentes que a Existência me deu.

Mas, o que é  reiki, afinal?

O reiki é uma técnica de cura pela imposição das mãos. Seu ideograma, que é de origem japonesa, tem várias leituras, e é interpretado como “chuva maravilhosa de energia vital”.

A palavra em si significa energia vital universal. Rei significa “universal” e refere-se a parte espiritual, a essência energética que permeia todas as coisas e circunda todos os lugares. Ki é a energia individual que circunda nossos corpos, mantendo todos os organismos vivos.

A Muni fala que o Ki fica em um ponto dois dedos abaixo do umbigo, no Hara, que é o ponto mais importante, onde a maior parte da energia entra no nosso organismo.

E tudo é energia, em frequências variáveis. Então, toda desestabilização, tensão, estresse,  pensamentos negativos e tantas outras coisas ruins atingem e reduzem a nossa absorção de energia, o que diminui o nosso campo energético.

Por isso, é tão importante se manter em equilíbrio, que tem a ver com alimentação, respiração, movimentação e meditação (ou reiki).

Aqui, vale lembrar que o reiki não é religião, não é tratamento médico nem nada disso, e todo mundo pode fazer.

Para que serve o reiki?

Como um processo de encontro da energia universal com a energia vital individual, o reiki, através do toque suave das mãos, leva a energia vital universal para o corpo energético e físico, trazendo harmonia e cura mental, espiritual, emocional e corporal.

Os benefícios principais do reiki são o aumento da percepção em todos os níveis, a revitalização do corpo e da mente, o alívio de dores físicas, a liberação da tensão, a redução do estresse, a redução da ansiedade e da angústia, a ampliação da energia vital, a desintoxicação do corpo e da mente e o relaxamento.

Ele pode ser usado de muitas maneiras, para diversos problemas físicos e emocionais, já que trata o indivíduo como um todo, mas, na imensa maioria dos casos, como complemento.

Inclusive, o Reiki é, desde 2007, oferecido pelo SUS como prática integrativa e complementar da saúde humana, e inúmeros hospitais já usam a técnica no núcleo de cuidados integrativos, como o Sírio Libanês, por exemplo.

Umas coisinhas a mais

Minha formação foi pela The Reiki Alliance, que pratica e ensina o Reiki de acordo com as orientações da linhagem de Usui Shiki Ryoto. Existem outros sistemas, e já vi, inclusive, iniciações a distância, coisa que não existe na Reiki Alliance.

Mesmo tendo a consciência de que o terapeuta de reiki é apenas um canal através do qual a energia curativa do universo flui, que o “poder” não é dele, sou bem cuidadosa ao escolher alguém pra aplicar a técnica quando preciso.

É que, pra mim, a pessoa precisa se manter neutra e estar em um nível energético de alta frequência, estar tranquila e equilibrada, sabe? E nunca deixo que toquem no meu chakra da coroa. Nunca.

Como já fiz as iniciações, recebi os símbolos e posso, inclusive, enviar reiki a distância (é diferente de iniciação a distância!),  aplico o reiki em mim mesma, nas minhas plantas, nos amigos e nos meus bichinhos.

Mas,  se percebo que não estou tão equilibrada, procuro alguém em quem confio.  E jamais “aplico” em alguém quando não estou bem.

Então, quando feito por alguém que, estando em equilíbrio, realmente se coloca como um canal para a energia da cura, do amor e da tranquilidade fluírem, o Reiki é maravilhoso em todos os níveis e faz uma diferença imensa na nossa vida.

Me acalma, relaxa corpo e mente, tranquiliza, equilibra, ajuda na ansiedade e muito, muito mais!

É algo que faço sempre, que faz parte não só da minha vida, mas de quem eu sou. Recomendo muito, para todas as pessoas!

Ah, tem centenas de outras coisas que poderia falar e livros para indicar, mas acho que ficaria muito técnico e muito grande, sabe?

Contudo, se quiserem mais alguma informação, avisem nos comentários!

* Pra conferir esse conteúdo em áudio é só clicar aqui.
Beijos, Ju♥

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Já tem um tempão (1 ano e pouquinho) que coloquei aparelho ortodôntico e depois de passar por trocentos perrengues pra conseguir escovar os dentes direitinho, encontrei meu kit (quase) ideal, mas foi um parto, viu?

Meu aparelho é de safira, super discreto, e ficaria incrível se as borrachinhas, que são “incolor”, não amarelassem tão facilmente, mas amarelam. E a coisa acontece muito mais rápido quando a pessoa come ou bebe coisas que pigmentam facilmente, como café, por exemplo.

Mas isso nem é um problema, porque basta trocar. O ruim, pra mim, é conseguir escovar os dentes direitinho, principalmente na parte de trás.

Meus dentes são pequenos, e os da parte de cima, lá atrás, são tão curtinhos que os braquetes ficam pertinho da gengiva, o que dificulta muito a escovação sem machucar, sabe?

Pra quem não sabe, aparelho é um imã de comida, é um troço que cobra pedágio, porque sempre “fica” um pedacinho de alguma coisa, e limpar tudo isso corretamente leva, até hoje, muito mais tempo do que levava normalmente.

E mesmo com todo cuidado, minha gengiva foi ficando sensível, não conseguia usar o fio dental com aquela praga do passa fio e pensei seriamente em remover o aparelho  por medo de ferir a gengiva e estragar os dentes.

Pra facilitar a vida de quem usa aparelho ortodôntico

Aí fui testando tudo que me indicavam e cheguei nesses trocinhos aqui, ó:

Escova Dental Ortodôntica CS Ortho, Curaprox, R$33,50

Amo as escovas da Curaprox porque são macias e não agridem as gengivas, e essa é um achado para quem usa aparelho ortodôntico!

É que ela é menor no centro e maior nas laterais, feita especificamente pra encaixar nos braquetes, o que permite uma limpeza mais eficaz e sem machucar nada.

Não acho que limpe completamente tudo, mas de todas que já usei, foi a que entregou o melhor resultado na limpeza.

Super Floss, Oral B, R$15,90

Como o passa fio é impossível, até porque meus dentes são bem coladinhos e não sou a pessoa mais delicada do mundo, então acabava empurrando aquela praga na gengiva e machucando tudo, o Super Floss foi a minha salvação!

Ele é infinitamente mais fácil de usar, é fininho, não machuca e não me dá trabalho. Recomendo fortemente!

Fiquei com vontade de comprar um irrigador oral, que limpa super bem e é ótimo pra quem usa aparelho, mas na época que vi achei muito caro (R$650, em média). Hoje, coincidentemente, vi alguns mais acessíveis, com preços entre R$180,00 e R$350,00. Acho que vou comprar!

Unitufo CS 1009, Curaprox, R$18,90

Não é tão macia quanto as demais escovas da marca, mas das que testei foi a que menos machucou minha gengiva. É ótima pra limpeza dente a dente, pra ir passando devagar ao redor dos bráquetes e remover todos os resíduos, sabe?

Só uso na escovação noturna, porque esse troço demora pra passar em todos os dentes, mas foi uma ótima aquisição!

Escova Interdental Prime Mix Refil, Curaprox, R$43,00

Já percebeu que escova, pra mim, é Curaprox, né? É que são mais macias, e isso faz toda diferença!

Esse kit é ótimo porque vem com 5 diâmetros diferentes (0,6mm, 0,7mm, 0,8mm, 0,9mm, e 1,1mm), aí fica mais fácil de ver qual funciona melhor, sabe? Gosto da verde escura (0,6mm) e da vermelha (0,07mm), que são as menores.

Cremes dentais clareadores

Desde que coloquei o aparelho uso duas vezes por semana o Creme Dental Clareador Black is White Preto, da Curaprox, e meu dentista (eu sei que é odontólogo, mas só falo dentista!) liberou porque tomo muito café e meus dentes escurecem facilmente.

Ela é bem mais cara (R$139,00) e nem de longe parece com aquelas clareadoras de mercado. Ela é preta por causa do carbono, que é o ingrediente ativo, e ajuda na remoção das manchas, além de prometer fortalecer o esmalte dos dentes e possuir enzimas que ajudam na função da saliva.

Não faz milagre, mas ajuda muito e até o momento não tive problema.

Semana passada recebi uma manipulada da Artvitta, também com carvão (mostrei no Stories!), e estou testando. Quando tiver um parecer final falo com vocês, tá?

Ah, também uso o enxaguante bucal com flúor e sem álcool sempre!

Tudo isso facilita a limpeza, mas tô doida pra tirar o aparelho. Já avisei que em dezembro tiro o de cima, já tá ótimo!

E vocês, têm alguma outra dica? Ajudem aí!

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Beijos, Ju♥

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Quando vi a primeira matéria sobre calcinha absorvente dei risada e fiquei imaginando que ela seria quase uma “calça plástica”, daquelas que os bebês usavam (ainda usam?) antigamente.

Não me imaginei usando o que chamei de fraldão, e depois da experiência não muito boa com o coletor menstrual (ah, recebi um kit com 2 deles, tá lacrado, se alguém quiser avisa aí que a gente pode fazer um desapego, tá?), que queria muito que tivesse dado certo e não deu, nem pensei em arriscar a compra, até porque, na época, só tinha visto a versão gringa, a Thinx.

E a versão gringa demoraria pra chegar, coisa que não tenho paciência, e acabaria saindo caro, porque além do preço das benditas, tem as taxas (teve menina que pagou mais de R$150,00 em taxa, não tô disposta).

Continuei usando absorventes “normais”, tentando entender, depois de mais de 18 anos sem menstruar (falei sobre isso nesse post), aquele tanto de promessa de cada pacotinho de absorvente (sério, dá uma novela! hahaha) e pronto.

Até que semana passada recebi um #presskit com a Calcinha Absorvente Pantys, fui mostrando no stories e percebendo que ela, a primeira vista, era bem diferente do que imaginei.

Não era um fraldão. Era uma calcinha normal com uma camada fina na parte de baixo.

Fiquei me perguntando se aquilo seguraria mesmo, se não deixaria vazar e se me manteria sequinha e confortável. Duvidei, é claro. E paguei a língua, que a gente vive pra isso, né? hahaha

Mas, vamos por partes!

O que é a calcinha absorvente Pantys

A Pantys é uma calcinha fabricada com tecido antimicrobiano com bloqueador de odores, com alta capacidade de absorção, graças ao tecido que possui tecnologia em camadas para absorver o fluxo menstrual sem deixar nada escapar.

O tecido é de secagem rápida, respirável e anti-bactérias, e a calcinha é higiênica, confortável, reutilizável e sustentável.

Ela pode ser lavada na máquina (no modo roupas delicadas) e a “manutenção” é simples, porque basta usar água fria e sabonete neutro, colocar pra secar e usar novamente. A promessa é que ela dure 2 anos.

O número de horas que ela vai “segurar” depende, principalmente,  intensidade do seu fluxo menstrual. Ela foi projetada para durar o dia todo nos dias mais “leves”, como no início do período, por exemplo, e entre 5 e 8 horas nos dias de fluxo intenso.

Então, tem que testar pra saber como vai funcionar pra você.

No site vi que ela está disponível em 2 cores (preto e rosa clarinho), 4 modelos (tanga, biquíni, clássica e hot pant) e tamanhos diferentes (do PP ao XGG), pra fluxo leve, moderado e intenso.

Sobre os tamanhos, apesar de informar que tem do PP ao XGG, só encontrei disponível no site do P ao GG, e espero que eles disponibilizem todos, né?

Como foi minha experiência com a Calcinha Absorvente pantys

A  minha Pantys é a Clássica, para fluxo moderado, preta e tamanho G, pra quadril até 108. Pra sim o ideal seria a GG (114 de quadril, meu amor!), mas ela estica bem, inclusive naquela parte da coxa, e a G coube sem me apertar ou agoniar, só ficou um pouco baixa.

A parte absorvente é bem mais fina que um absorvente comum, tem 23 centímetros e é mais larga na parte de trás, porque acompanha o “desenho” da calcinha, o que achei muito bom.

O tecido é confortável e macio, então ela não vai pinicar, apertar (e eu usei um tamanho menor, viu?) ou incomodar, e isso é essencial pra mim, porque detesto qualquer coisa que me deixe desconfortável.

Meu ciclo é curto, dura apenas 3 dias, e ele tem “problemas de definição” hahaha. É leve no primeiro e no último, e moderado no segundo, mas isso só vale para o dia, porque de noite, em todos os dias, ele é mais forte.

Não chega a ser intenso, mas quando uso absorvente  “normal” (externo, interno já me deu alergia, cismei) costuma vazar um pouco, mesmo usando aquele noturno, que, teoricamente, aguenta mais.

Como ela funcionou em cada dia

Como só tinha uma calcinha absorvente, tive que alternar com o absorvente normal e fiz assim: no primeiro dia usei durante o dia, lavei e usei na noite do segundo dia, lavei de manhã e usei no fim da tarde do terceiro dia (ontem).

No primeiro dia coloquei a calcinha logo depois do almoço e só fui tirar 8 da noite, na hora do banho. Nunca deixo um absorvente tanto tempo, mas queria ver até onde ela aguentaria, sabe?

Não vazou e não fiquei “úmida”, e isso me deixou cismadíssima. Sério, fiquei tentando entender pra onde o diacho da menstruação tinha ido. hahaha

No segundo dia coloquei a calcinha umas 8 da noite e só fui tirar na manhã do dia seguinte, lá pras 7 hs, e ela realmente absorveu tudo, não deixou nada vazar e senti um pouco a umidade, mas não me deixou com a sensação de que estava tudo molhado. Continuei cismadíssima.

O mesmo aconteceu no terceiro dia e eu continuo cismadíssima tentando entender qual é o borogodó desse tecido! rs

Me senti extremamente confortável todos os dias, nem parecia que estava menstruada, sabe? Claro que ficava olhando pra ver se nada tinha vazado, tava achando muito estranho mesmo, porque ela é bem fininha, gente.

Mas, no terceiro dia já estava me sentindo muito segura e, sinceramente, apaixonei nessa bichinha!

E pra quem tem fluxo intenso?

Para as meninas de fluxo intenso, não sei como funcionaria, se continuaria deixando sequinho ou não, se teria que trocar mais vezes (acredito que sim!), se vazaria e coisas do tipo. Tem a versão própria para esse tipo de fluxo, se alguém testar volta pra contar, tá?

Não consegui avaliar sobre ser á prova d´água, mas assim que tiver uma opinião formada sobre isso (no próximo ciclo), divido com vocês, combinado?

Ah, ela seca realmente rápido. E, falando nisso, vem com um saquinho de lavagem para proteger no caso de lavagem na máquina.

Compensa? Quanto custa e onde comprar

Pra mim, que tenho o fluxo de leve a moderado, funcionou muito bem, acho que compensa demais e já vou comprar mais 3, pelo menos, porque aí dá certinho.

É prática, fácil de usar, reutilizável, confortável, segura e evita o excesso de lixo gerado com o uso de absorventes.

Minha única reclamação é a disponibilidade dos tamanhos maiores e do PP. Sério, tem que ter pra todo tamanho.

Os preços variam de R$75,00 a R$95,00  na loja virtual da marca (compre aqui) e achei bem Ok: se a gente calcular o tanto que vai economizar de absorvente em 2 anos, o custo-benefício é dos melhores, né?

Alguém já usou a calcinha absorvente? Já testou de outra marca? Conta aí o que achou!

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